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Omega-3 ohne Fisch: Warum veganes Algenöl immer beliebter wird (Bild)
Sie haben unseren Artikel über Omega-3-Mangel gelesen und fragen sich jetzt, wie Sie an ausreichend EPA und DHA kommen, ohne regelmäßig Fisch zu essen. Viele Menschen mögen keinen Fisch, andere verzichten aus ethischen oder gesundheitlichen Gründen darauf. Das Problem betrifft längst nicht nur Veganer und Vegetarier.

Pflanzliche Quellen reichen meist nicht aus
Leinöl, Chiasamen, Walnüsse landen regelmäßig in vielen Küchen. Diese Lebensmittel liefern aber nur ALA, die pflanzliche Vorstufe. Der Körper muss diese erst in EPA und DHA umwandeln. Die Umwandlungsrate liegt unter zehn Prozent. Von hundert Gramm ALA kommen gerade mal ein paar Gramm als verwertbares EPA oder DHA an. Das reicht in den seltensten Fällen aus.

Wer keinen Fisch isst, braucht eine direkte Quelle. Mikroalgen produzieren EPA und DHA selbst. Fische bekommen ihre Omega-3-Fettsäuren ebenfalls über Algen. Sie fressen entweder die Algen direkt oder andere Fische, die sich von Algen ernährt haben. Der Umweg über den Fisch ist also überflüssig.

Das Omega-3 Vegane Öl von NatuGena
Das vegane Omega-3-Öl von NatuGena setzt auf Mikroalgen als direkte Quelle. Jede Charge durchläuft Laborprüfungen auf Schwermetalle, Pestizide und andere Schadstoffe. Die Algen wachsen in kontrollierten Anlagen, weit weg von verschmutzten Gewässern. Was am Ende in der Flasche steckt, ist dokumentiert und geprüft.

Der Geschmack bleibt neutral und mild. Kein fischiger Nachgeschmack, kein unangenehmes Aufstoßen Stunden später. Sie können das Öl pur nehmen, über den Salat geben oder in einen Smoothie mischen. Ein Teelöffel täglich genügt, um den Körper mit den wichtigen Fettsäuren zu versorgen.

Die Algen stammen aus kontrollierter Kultivierung in geschlossenen Systemen. Gewonnen aus streng kontrollierten Beständen, hergestellt unter klaren Standards und ohne Eingriff in die marinen Lebensräume. Die Produktion respektiert natürliche Ressourcen und vermeidet Beifang. Das Öl liefert EPA und DHA in Konzentrationen, die im Körper Wirkung zeigen. Die Dosierungen orientieren sich an wissenschaftlich belegten Richtwerten.

Für wen passt dieses Öl?
Das Produkt ist für Sie geeignet, wenn Sie Ihre Omega-3-Versorgung gezielt verbessern wollen, ohne auf Fisch oder Fischölkapseln zurückzugreifen. Egal ob Sie sich vegan oder vegetarisch ernähren, Fleisch essen aber keinen Fisch mögen, oder einfach eine saubere Alternative ohne mögliche Schadstoffbelastung suchen. Wer keine Kapseln schlucken möchte und Wert auf Reinheit und Nachhaltigkeit legt, findet hier eine praktikable Lösung.

Omega-3-Mangel gezielt ausgleichen
Ein niedriger Omega-3-Index lässt sich beheben. Viele Menschen bemerken nach einigen Wochen konsequenter Einnahme Veränderungen. Die Haut wird geschmeidiger, die Konzentration verbessert sich, die ständige Müdigkeit lässt nach. Ein Bluttest nach zwei bis drei Monaten zeigt, ob sich der Index tatsächlich verbessert hat. Das Omega-3 Vegane Öl von NatuGena finden Sie direkt im Online-Shop. Wer seine Versorgung in die Hand nehmen möchte, kann dort bestellen.

➡️ Das Omega-3 Vegane Öl von NatuGena finden Sie direkt im Online-Shop. 10 Euro Gutschein Code beim ersten Kauf. "Sunnytime"

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💪 Selbstgemachtes Marzipan in 10 Minuten 🌟 Natürlich, Aromatisch & Ohne Zusatzstoffe #257 (Quelle und Video)

In diesem Video wird wunderbar beschrieben, wie Sie selbst Marzipan herstellen können. Es handelt sich um eine alte, leider immer mehr in Vergessenheit geratene Tradition, die zeigt, wie einfach die Herstellung von Marzipan zu Hause sein kann.

Hier lernen Sie, wie feines, selbstgemachtes Marzipan aus nur wenigen, hochwertigen Zutaten entsteht – ganz ohne künstliche Zusatzstoffe. Mit aromatischen Mandeln, Puderzucker und einem Hauch Rosenwasser kreieren Sie ein Marzipan, das geschmacklich überzeugt. Falls Ihnen Rosenwasser nicht zusagt, funktioniert auch Bittermandelaroma hervorragend.

Das fertige Marzipan eignet sich perfekt für Kugeln, Kuchen oder Plätzchen. Schritt für Schritt werden Sie durch die Zubereitung geführt, sodass Sie zuhause Ihr eigenes, aromatisches Marzipan genießen können. Eine Tradition, die es wert ist, wiederbelebt zu werden – probieren Sie es aus!

Auf unserem Kanal legen wir wert auf solche Traditionen auch wenn es in dieser Zeit nicht mehr gewollt ist.

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💪 Das war ein Event, das beeindruckt hat! So etwas hat es in 25 Jahren KOSYS noch nie gegeben.

Was am 17.10. passiert ist, war schlicht unglaublich:
Über 6.300 Menschen wollten live dabei sein, als Neurowissenschaftler Josua Kohberg, langjähriger Schüler von Vera F. Birkenbihl, zeigte, wie man Sprachen gehirngerecht lernt – also so, wie das Gehirn wirklich Informationen aufnimmt: natürlich, emotional, mühelos. Ohne Pauken, ohne Druck, ohne Theorieüberfluss.

Die Nachfrage war so enorm, dass das System an seine Grenzen kam – Mails verzögert, einige konnten sich nicht einloggen, hunderte Fragen blieben offen. Für KOSYS ein Novum – so etwas gab es in 25 Jahren noch nie.

🔥 Deshalb gibt’s jetzt die Neuauflage:
Am 30.10. um 19 Uhr findet das nächste Live-Webinar statt – mit erweitertem System, stärkerem Support und noch tieferen Einblicken in Josuas Methode, die bereits Tausenden geholfen hat, Sprachen nachhaltig zu verankern.

➡️ Jetzt kostenlos Platz sichern

Der große Unterschied zwischen Pauken und wahrem Lernen

Die meisten quälen sich beim Sprachenlernen – Vokabeln, Grammatik, stures Wiederholen. Doch das Gehirn funktioniert anders. Es lernt durch Sinn, Emotion und wiederkehrende Klangmuster. So, wie Kinder lernen: intuitiv, unbewusst, ohne Anstrengung.

Am 30.10. um 19 Uhr zeigt Josua Kohberg, langjähriger Bekannter und Schüler von Vera F. Birkenbihl, wie du Sprachen so in dein Unterbewusstsein bringst, dass sie sich von selbst festsetzen – ganz ohne Pauken, ganz ohne Druck.

Die Methode begeistert inzwischen Tausende, weil sie sich nebenbei in den Alltag integrieren lässt und messbar schnell Wirkung zeigt.

📅 Live-Webinar: 30. Oktober | 19:00 Uhr
🎟 Kostenlos anmelden & Platz sichern

👉Live dabei sein – gehirngerechtes Lernen erleben 👈

PS: Keine Zeit an dem Abend? Kein Problem – es gibt eine Aufzeichnung für alle Registrierten. Einfach anmelden und später ansehen.

Beim letzten Mal waren die Plätze in Stunden weg – diesmal sind Sie vorbereitet.

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Warum unsere Vorfahren aus Kupfertellern aßen – und weshalb es höchste Zeit ist, dass du es auch tust (Quelle)

Mal ehrlich: Wundert es dich nicht, dass unsere Vorfahren jahrtausendelang Kupfergeschirr verwendet haben, während wir heute plastikverseuchten Schrott in unsere Küchen lassen? Die Antwort ist ebenso einfach wie verblüffend: Kupfer war nicht nur hübsch anzuschauen, sondern hielt die Leute verdammt noch mal gesund.

Archäologen bestätigen es immer wieder: Wo Kupfer war, waren weniger Keime. Bakterien hatten schlichtweg keine Chance auf den warmen, schimmernden Oberflächen. Was Generationen vor uns intuitiv wussten, bestätigen heute Studien aus Indien und Japan glasklar: Kupfer tötet schädliche Mikroben schneller ab als Silber oder Edelstahl. Ja, sogar Krankenhauskeime.

Doch hier hört es nicht auf: Wenn Essen oder Wasser über Kupfer mit winzigen Mengen des Metalls in Kontakt kommt, profitiert dein Körper davon auf subtile, aber messbare Weise. Kupfer unterstützt die Zellbildung, verbessert deine Blutqualität, stärkt deine Abwehrkräfte und fördert nebenbei dein Gehirn. Kein Hokuspokus, sondern kluge Biochemie.

Unsere Großeltern kannten diese Wahrheit, ohne groß darüber zu philosophieren. Heute wird sie dir bewusst vorenthalten, denn Plastikteller und minderwertiger Edelstahl sind profitabler. Da ist es an dir, zu entscheiden, ob du weiterhin aus langweiligem Porzellan essen willst oder dir etwas gönnst, das nicht nur optisch glänzt, sondern deinem Körper echten Mehrwert bietet.

Kupfergeschirr ist kein Lifestyle-Trend – es ist eine kluge Rückkehr zur Vernunft. Es ist die Wiederentdeckung einer tausendjährigen Weisheit, die heute mehr Sinn ergibt als je zuvor.

Ganz nebenbei sieht es übrigens auch noch fantastisch auf deinem Esstisch aus. Du entscheidest.

↘️ Hier erhalten Sie hochwertiges Kupfergeschir und Besteck aus Deutschen Manufakturen

➡️ Hier geht es zum Artikel inklusive verschiedene Studien aus verschiedenen Quellen

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💪Sprachen lernen, Vera F. Birkenbihl (Quelle und Video)

Wir sind riesige Fans von Vera F. Birkenbihl und haben dank ihrer Methode vieles gelernt. Deshalb unterstützen wir das Projekt Kosys mit voller Überzeugung – bei uns hat es funktioniert!

In diesem Video erklärt Birkenbihl, wie Sprachen lernen wirklich funktioniert. Die klassische Schulmethode stammt noch aus dem Mittelalter, als Mönche sie entwickelten. Für die heutige Zeit mit ihren technischen Möglichkeiten ist sie völlig veraltet.

Ihre Methode hat vier Schritte: Zuerst das Dekodieren – man übersetzt wortwörtlich, um die Struktur der Fremdsprache zu verstehen. Grammatikregeln lernt man dabei nicht auswendig, das Gehirn erkennt sie von selbst. So wie man beim Bowling oder Skifahren auch nicht über jede Bewegung nachdenkt. Dann kommt das aktive Hören: Man hört das fremde Wort und liest gleichzeitig die deutsche Übersetzung. Das Gehirn verknüpft beides miteinander. Im dritten Schritt läuft die Sprache passiv nebenbei, während man anderen Dingen nachgeht. So baut man die nötigen Nervenbahnen auf. Erst danach, im vierten Schritt, kommen Sprechen, Lesen und Schreiben.

Der große Unterschied zur Schule: Man redet nicht über die Sprache, sondern nutzt sie. Beim klassischen Vokabellernen lernt man oft falsche Aussprache, bevor man weiß, wie es richtig klingt. Birkenbihls Methode vermeidet das und macht das Lernen einfacher und natürlicher.

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