🦠 درباره نوع جدید ویروس کورونا که در بریتانیا شناسایی شده است
✅ نشریه پزشکی بریتانیا (BMJ) در یک خبر به برخی سؤالات در مورد گونه جدید SARS -CoV-2 پاسخ داده است.
❓ در مورد این گونه جدید چقدر می‌دانیم؟
این گونه VUI-202012/01 (the first “Variant Under Investigation” in December 2020) نام‌گذاری شده است. ۱۷ موتاسیون دارد که مهم‌ترین آن N501Y در پروتئین spike است. ویروس از پروتئین spike برای ارتباط با گیرنده ACE2 بدن انسان و ورود به سلول‌ها استفاده می‌کند. موتاسیون در این پروتئین می‌تواند موجب افزایش قابلیت عفونت‌زایی و پخش ویروس شود.
❓ این گونه چگونه شناسایی شد؟
کنسرسیوم Covid-19 Genomics UK (COG-UK) که به‌صورت تصادفی ماده ژنتیکی نمونه‌های COVID-19 را توالی‌یابی می‌کند، این گونه را شناسایی کرده است. شناسایی اولین مورد در اواخر سپتامبر بوده است.
❓ شیوع آن چقدر است؟
تا ۱۳ دسامبر، ۱۱۰۸ مورد در بریتانیا آلوده به این گونه جدید شناسایی شده‌اند. این موارد اکثراً در جنوب شرقی انگلستان بوده‌اند.
❓ آیا این گونه جدید سریع‌تر پخش می‌شود؟
وزیر بهداشت انگلیس ابراز داشته که آنالیزهای اولیه نشان می‌دهد ایجاد این گونه جدید ممکن است با افزایش تعداد موارد COVID-19 در جنوب شرقی انگلستان ارتباط داشته باشد.
❓ آیا موتاسیون‌ها مورد انتظار هستند؟
ویروس SARS-CoV-2 یک نوع RNA ویروس است که موتاسیون‌ها به‌صورت طبیعی هنگام تکثیر آن در سلول رخ می‌دهد. همه موتاسیون‌ها مهم نیستند. بر اساس اعلام COG-UK، تا کنون حدود ۴۰۰۰ موتاسیون در پروتئین spike این ویروس شناسایی شده است.
❓ آیا گونه جدید خطرناک‌تر است؟
هنوز نمی‌دانیم. موتاسیون‌هایی که ویروس را عفونی‌تر می‌کنند، لزوماً موجب خطرناک‌ترشدن آن نمی‌شوند. برای مثال، گونه D614G که در بریتانیا اکنون شایع‌ترین گونه در حال پخش است، احتمالاً موجب افزایش قابلیت پخش آن شده، اما ظاهراً موجب افزایش شدت بیماری نشده است.
❓ آیا واکسن‌ها هنوز به‌درد می‌خورند؟
سه واکسن اصلی کورونا بر اساس پروتئین spike ویروس ساخته شده‌اند که در گونه جدید دچار تغییر شده است. اما واکسن‌ها موجب ساخت آنتی‌بادی علیه بخش‌های بسیاری از این پروتئین می‌گردند و در نتیجه بعید است که یک تغییر موجب کاهش اثر واکسن گردد. اما در طول زمان که موتاسیون‌ها بیشتر شوند، احتمالاً نیاز به واکسن‌های تغییریافته‌ای داریم. ویروس SARS-CoV-2 برخلاف ویروس آنفلوآنزا موتاسیون‌های زیادی ندارد و در نتیجه احتمالاً به تولید واکسن‌های تغییریافته تا مدتی نیاز نداریم.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✅ نشریه پزشکی بریتانیا (BMJ) در یک خبر به برخی سؤالات در مورد گونه جدید SARS -CoV-2 پاسخ داده است.
❓ در مورد این گونه جدید چقدر می‌دانیم؟
این گونه VUI-202012/01 (the first “Variant Under Investigation” in December 2020) نام‌گذاری شده است. ۱۷ موتاسیون دارد که مهم‌ترین آن N501Y در پروتئین spike است. ویروس از پروتئین spike برای ارتباط با گیرنده ACE2 بدن انسان و ورود به سلول‌ها استفاده می‌کند. موتاسیون در این پروتئین می‌تواند موجب افزایش قابلیت عفونت‌زایی و پخش ویروس شود.
❓ این گونه چگونه شناسایی شد؟
کنسرسیوم Covid-19 Genomics UK (COG-UK) که به‌صورت تصادفی ماده ژنتیکی نمونه‌های COVID-19 را توالی‌یابی می‌کند، این گونه را شناسایی کرده است. شناسایی اولین مورد در اواخر سپتامبر بوده است.
❓ شیوع آن چقدر است؟
تا ۱۳ دسامبر، ۱۱۰۸ مورد در بریتانیا آلوده به این گونه جدید شناسایی شده‌اند. این موارد اکثراً در جنوب شرقی انگلستان بوده‌اند.
❓ آیا این گونه جدید سریع‌تر پخش می‌شود؟
وزیر بهداشت انگلیس ابراز داشته که آنالیزهای اولیه نشان می‌دهد ایجاد این گونه جدید ممکن است با افزایش تعداد موارد COVID-19 در جنوب شرقی انگلستان ارتباط داشته باشد.
❓ آیا موتاسیون‌ها مورد انتظار هستند؟
ویروس SARS-CoV-2 یک نوع RNA ویروس است که موتاسیون‌ها به‌صورت طبیعی هنگام تکثیر آن در سلول رخ می‌دهد. همه موتاسیون‌ها مهم نیستند. بر اساس اعلام COG-UK، تا کنون حدود ۴۰۰۰ موتاسیون در پروتئین spike این ویروس شناسایی شده است.
❓ آیا گونه جدید خطرناک‌تر است؟
هنوز نمی‌دانیم. موتاسیون‌هایی که ویروس را عفونی‌تر می‌کنند، لزوماً موجب خطرناک‌ترشدن آن نمی‌شوند. برای مثال، گونه D614G که در بریتانیا اکنون شایع‌ترین گونه در حال پخش است، احتمالاً موجب افزایش قابلیت پخش آن شده، اما ظاهراً موجب افزایش شدت بیماری نشده است.
❓ آیا واکسن‌ها هنوز به‌درد می‌خورند؟
سه واکسن اصلی کورونا بر اساس پروتئین spike ویروس ساخته شده‌اند که در گونه جدید دچار تغییر شده است. اما واکسن‌ها موجب ساخت آنتی‌بادی علیه بخش‌های بسیاری از این پروتئین می‌گردند و در نتیجه بعید است که یک تغییر موجب کاهش اثر واکسن گردد. اما در طول زمان که موتاسیون‌ها بیشتر شوند، احتمالاً نیاز به واکسن‌های تغییریافته‌ای داریم. ویروس SARS-CoV-2 برخلاف ویروس آنفلوآنزا موتاسیون‌های زیادی ندارد و در نتیجه احتمالاً به تولید واکسن‌های تغییریافته تا مدتی نیاز نداریم.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پنجره را باز کن
و از این هوای مطبوع بارانی
لذت ببر...
خوشبختانه باران
ارث پدر هیچکس نیست!
🆔 @AddictionBehavioralyazd
و از این هوای مطبوع بارانی
لذت ببر...
خوشبختانه باران
ارث پدر هیچکس نیست!
🆔 @AddictionBehavioralyazd
⭕️ راه‌کارهایی برای حفظ سلامت روانی در دوران همه‌گیری کورونا
✅ در یک مقاله که در سایت Scientific American منتشر شده، Melinda Wenner Moyer از دیدگاه روانشناسی بحران راه‌کارهای حفظ سلامت روان در دوران همه‌گیری COVID-19 را بررسی کرده است.
✅ به‌دنبال نشانه‌های خطر باشید
نشانه‌های کلیدی در خطربودن سلامت روان شامل تغییرات در اشتها یا الگوهای خواب است که بیش از یک هفته طول بکشد. نشانه دیگر، حساسیت بیش از حد است. مشکل در تمرکز یا لذت‌نبردن از چیزهایی که قبلاً برای‌تان لذتبخش بوده هم از علائم دیگرند.
موارد دیگر علائم فیزیکی از جمله درد، سرگیجه یا سوءهاضمه است. چرا که مسائل روانی می‌توانند خود را به‌صورت فیزیکی نیز نشان دهند.
✅ نگران حس‌های بدتان نباشید
در صورتی که احساس تنهایی، غیر قابل پیش‌بینی‌بودن شرایط، ترس و محرومیت در اثر همه‌گیری را دارید، بدانید که این حس‌ها طبیعی‌اند. روانشناسان پی برده‌اند که نوشتن در مورد حس‌های منفی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. همچنین می‌توانید چیزی که دقیقاً شما را نگران می‌کند مشخص کرده و زوایایی از آن را که می‌توانید روی آن کنترل داشته باشید، شناسایی کنید.
✅ راه‌های جدیدی برای ارتباط پیدا کنید
در دوره همه‌گیری حفظ ارتباط ضمن حفظ فاصله فیزیکی با افراد مهم است. از راه‌هایی که ممکن است برای حفظ ارتباط‌تان با خانواده و دوستان بهره ببرید. علاوه بر این، کارکردن حول یک هدف (حتی در خانه) می‌تواند سلامت روانی‌تان را بهبود بخشد. یک مقاله نشان داده است که مهم‌ترین نیازهای روانشناسانه در طی یک بحران این مواردند: حس امنیت، آرامش، مؤثربودن فردی، ارتباط اجتماعی و امیدواری.
✅ به خودتان اهمیت دهید
روانشناسانی که با افراد دارای صدمات جدی یا بیماری‌های مزمن کار می‌کنند، ابراز داشته‌اند که این افراد همواره باید آینده نامعلوم را مدیریت کنند و با تمرکز روی زمان حال به‌خوبی به این هدف می‌رسند. یعنی به احساسات‌شان اهمیت می‌دهند و روی آینده نامعلوم متمرکز نمی‌شوند.
یک روش mindfulness است که شواهد زیادی در مورد مؤثربودن آن وجود دارد. یک مطالعه مروری نشان داده است که تمرینات معمول mindfulness در نبود سایر درمان‌ها می‌تواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✅ در یک مقاله که در سایت Scientific American منتشر شده، Melinda Wenner Moyer از دیدگاه روانشناسی بحران راه‌کارهای حفظ سلامت روان در دوران همه‌گیری COVID-19 را بررسی کرده است.
✅ به‌دنبال نشانه‌های خطر باشید
نشانه‌های کلیدی در خطربودن سلامت روان شامل تغییرات در اشتها یا الگوهای خواب است که بیش از یک هفته طول بکشد. نشانه دیگر، حساسیت بیش از حد است. مشکل در تمرکز یا لذت‌نبردن از چیزهایی که قبلاً برای‌تان لذتبخش بوده هم از علائم دیگرند.
موارد دیگر علائم فیزیکی از جمله درد، سرگیجه یا سوءهاضمه است. چرا که مسائل روانی می‌توانند خود را به‌صورت فیزیکی نیز نشان دهند.
✅ نگران حس‌های بدتان نباشید
در صورتی که احساس تنهایی، غیر قابل پیش‌بینی‌بودن شرایط، ترس و محرومیت در اثر همه‌گیری را دارید، بدانید که این حس‌ها طبیعی‌اند. روانشناسان پی برده‌اند که نوشتن در مورد حس‌های منفی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. همچنین می‌توانید چیزی که دقیقاً شما را نگران می‌کند مشخص کرده و زوایایی از آن را که می‌توانید روی آن کنترل داشته باشید، شناسایی کنید.
✅ راه‌های جدیدی برای ارتباط پیدا کنید
در دوره همه‌گیری حفظ ارتباط ضمن حفظ فاصله فیزیکی با افراد مهم است. از راه‌هایی که ممکن است برای حفظ ارتباط‌تان با خانواده و دوستان بهره ببرید. علاوه بر این، کارکردن حول یک هدف (حتی در خانه) می‌تواند سلامت روانی‌تان را بهبود بخشد. یک مقاله نشان داده است که مهم‌ترین نیازهای روانشناسانه در طی یک بحران این مواردند: حس امنیت، آرامش، مؤثربودن فردی، ارتباط اجتماعی و امیدواری.
✅ به خودتان اهمیت دهید
روانشناسانی که با افراد دارای صدمات جدی یا بیماری‌های مزمن کار می‌کنند، ابراز داشته‌اند که این افراد همواره باید آینده نامعلوم را مدیریت کنند و با تمرکز روی زمان حال به‌خوبی به این هدف می‌رسند. یعنی به احساسات‌شان اهمیت می‌دهند و روی آینده نامعلوم متمرکز نمی‌شوند.
یک روش mindfulness است که شواهد زیادی در مورد مؤثربودن آن وجود دارد. یک مطالعه مروری نشان داده است که تمرینات معمول mindfulness در نبود سایر درمان‌ها می‌تواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
مارک منسون.pdf
9.1 MB
📕اوضاع خیلی خراب است
✍مارک منسن
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✍مارک منسن
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
عشق_و_اراده_نوشته_رولو_می_ترجمه.pdf
5.4 MB
📕عشق و اراده
✍رولومی
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✍رولومی
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
روش تحقیق.pdf
4.1 MB
📕روش تحقیق
✍علی دلاور
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✍علی دلاور
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
Qodrate_Erade.pdf
20.4 MB
📕قدرت اراده
نویسنده : پل ژاگو
ترجمه : ایرج مهربان
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
نویسنده : پل ژاگو
ترجمه : ایرج مهربان
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بینام
The Essenti_ of Family Therapy, 6th edition.pdf
7.8 MB
📗خانواده درمانی
👤 نیکولز
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
👤 نیکولز
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
f69c69fd-a747-47d9-ab52-f37cae673b7f.pdf
1.1 MB
✔️نظریه خانواده درمانی بوئن
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
خانواده درمانی آلن کار.zip
3.4 MB
📕کتاب صوتی: #خانواده_درمانی
✍نویسنده: الن کار
🔸مترجم: سعید غره آغاجی
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
✍نویسنده: الن کار
🔸مترجم: سعید غره آغاجی
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
مهارت های پایه در خانواده درمانی.pdf
78.4 MB
📒مهارت هاي پايه در خانواده درماني
ا✍️جو اِلن پاترسون و همکاران
🛃ترجمه علی نیلوفری
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
ا✍️جو اِلن پاترسون و همکاران
🛃ترجمه علی نیلوفری
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
💢مزایا و معایب دوستی رئیس با کارکنان چیست؟
◀️ سه مزیت کلیدی عبارتند از:
▪️همدیگر را بهتر می‌شناسید و به واسطه رابطه شخصیتان، علاقه، همدلی و احترام بیشتری بینتان ایجاد می‌شود.
▪️هر دوی شما مشارکت و تعهد بیشتری در حمایت از یکدیگر دارید، به دلیل احترام و قدردانی متقابلی که بینتان وجود دارد.
▪️ کار، جذاب‌تر، آرامش‌بخش و لذتبخش خواهد شد، چون به واسطه رابطه دوستی، شما می‌توانید خود واقعیتان باشید، که در شرایط عادی، معمولا نیستید.
◀️ معایب کلیدی از این قرارند:
▪️اگر رابطه دوستی به مشکل بخورد، رابطه کاریتان به ناچار لطمه خواهد دید و این می‌تواند به ضرر طرفین تمام شود و کار کردن با کسی که به شما ضربه زده یا با شما اختلاف دارد، خیلی سخت است.
▪️وقتی با کسی رابطه صمیمانه و خانوادگی برقرار می‌کنید، بسیاری از مسائل شخصی و رازهایتان را به او می‌گویید و وقتی این رابطه با مشکل مواجه می‌شود، راز شما دیگر پیش او «محفوظ» نیست.
▪️حتی اگر رابطه مستحکم و مستدام باشد، نزدیکی و صمیمیت با طرف مقابل می‌تواند روی قضاوت‌های شما درباره عملکردش تاثیر بگذارد. اگر رئیس هستید، ممکن است مرتکب رفتار تبعیض‌آمیز شوید و بین کارمندی که حالا دوستتان است با بقیه کارمندان فرق بگذارید و بیشتر هوای او را داشته باشید، حتی وقتی عملکردش چنگی به دل نمی‌زند.
▪️دوستی نزدیک بین رئیس و کارمند می‌تواند توازن تیم کارکنان را بر هم بزند. اعضای یک تیم یا واحد که این دوستی نزدیک را تجربه نکرده‌اند، ممکن است احساس حسودی یا طردشدگی کنند یا حس کنند در حاشیه‌اند، کسی آنها را به بازی راه نمی‌دهد و قدرشان را نمی‌داند.
▪️و در نهایت اینکه، گاهی یکی از طرفین رابطه که تعادل روحی ندارد، ممکن است قطع رابطه برایش سخت تمام شود و تصمیم بگیرد و برای تنبیه «مقصر»، دست به هر کاری بزند. این به‌خصوص زمانی صحت دارد که کسی که «طرد» شده است.
◀️ یک رابطه دوستی در خارج از محیط کار، فقط زمانی جواب می‌دهد که هر دو طرف:
🔺از نظر احساسی بالغ باشند.
🔺شفاف و صادق باشند.
🔺در شرایط سخت، قادر به کنترل احساسات و عواطفشان باشند.
🔺دارای حد و مرزهای مشخص باشند و اگر نسبت به انجام کاری حس خوبی ندارند، بتوانند «نه» بگویند.
🔺دینامیک‌های قدرت و بستر را بشناسند و برای مدیریت این دینامیک‌ها، جسارت کافی داشته باشند.
🔺برای رسیدن به منافع شخصیشان، از دیگران سوء استفاده نکنند یا دیگران را فریب ندهند.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
◀️ سه مزیت کلیدی عبارتند از:
▪️همدیگر را بهتر می‌شناسید و به واسطه رابطه شخصیتان، علاقه، همدلی و احترام بیشتری بینتان ایجاد می‌شود.
▪️هر دوی شما مشارکت و تعهد بیشتری در حمایت از یکدیگر دارید، به دلیل احترام و قدردانی متقابلی که بینتان وجود دارد.
▪️ کار، جذاب‌تر، آرامش‌بخش و لذتبخش خواهد شد، چون به واسطه رابطه دوستی، شما می‌توانید خود واقعیتان باشید، که در شرایط عادی، معمولا نیستید.
◀️ معایب کلیدی از این قرارند:
▪️اگر رابطه دوستی به مشکل بخورد، رابطه کاریتان به ناچار لطمه خواهد دید و این می‌تواند به ضرر طرفین تمام شود و کار کردن با کسی که به شما ضربه زده یا با شما اختلاف دارد، خیلی سخت است.
▪️وقتی با کسی رابطه صمیمانه و خانوادگی برقرار می‌کنید، بسیاری از مسائل شخصی و رازهایتان را به او می‌گویید و وقتی این رابطه با مشکل مواجه می‌شود، راز شما دیگر پیش او «محفوظ» نیست.
▪️حتی اگر رابطه مستحکم و مستدام باشد، نزدیکی و صمیمیت با طرف مقابل می‌تواند روی قضاوت‌های شما درباره عملکردش تاثیر بگذارد. اگر رئیس هستید، ممکن است مرتکب رفتار تبعیض‌آمیز شوید و بین کارمندی که حالا دوستتان است با بقیه کارمندان فرق بگذارید و بیشتر هوای او را داشته باشید، حتی وقتی عملکردش چنگی به دل نمی‌زند.
▪️دوستی نزدیک بین رئیس و کارمند می‌تواند توازن تیم کارکنان را بر هم بزند. اعضای یک تیم یا واحد که این دوستی نزدیک را تجربه نکرده‌اند، ممکن است احساس حسودی یا طردشدگی کنند یا حس کنند در حاشیه‌اند، کسی آنها را به بازی راه نمی‌دهد و قدرشان را نمی‌داند.
▪️و در نهایت اینکه، گاهی یکی از طرفین رابطه که تعادل روحی ندارد، ممکن است قطع رابطه برایش سخت تمام شود و تصمیم بگیرد و برای تنبیه «مقصر»، دست به هر کاری بزند. این به‌خصوص زمانی صحت دارد که کسی که «طرد» شده است.
◀️ یک رابطه دوستی در خارج از محیط کار، فقط زمانی جواب می‌دهد که هر دو طرف:
🔺از نظر احساسی بالغ باشند.
🔺شفاف و صادق باشند.
🔺در شرایط سخت، قادر به کنترل احساسات و عواطفشان باشند.
🔺دارای حد و مرزهای مشخص باشند و اگر نسبت به انجام کاری حس خوبی ندارند، بتوانند «نه» بگویند.
🔺دینامیک‌های قدرت و بستر را بشناسند و برای مدیریت این دینامیک‌ها، جسارت کافی داشته باشند.
🔺برای رسیدن به منافع شخصیشان، از دیگران سوء استفاده نکنند یا دیگران را فریب ندهند.
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بینام
خودت باش دختر[1].pdf
8.9 MB
📗خودت باش دختر
👤 ریچل هالیس(۱)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
👤 ریچل هالیس(۱)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
Forwarded from بینام
خودت باش دختر [2].pdf
15.3 MB
📗خودت باش دختر
👤 ریچل هالیس(۲)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd
👤 ریچل هالیس(۲)
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇
🆔@AddictionBehavioralyazd