🔴خوشبختی یک سفراست...
🟠نه یک مقصد
🟡هیچ زمانی بهترازهمین لحظه
🟢برای شادبودن وجود ندارد.
🔵زندگی کنید
🟣و از حال لذت ببریید.

🆔 @AddictionBehavioralyazd

چگونه با روزه اولی ها برخورد کنیم؟

🆔 @AddictionBehavioralyazd

انیمیشن کوتاه مورچه

این انیمیشن با هنرمندی تمام، تفاوت *رهبری خلاق با مدیریت* رو نشان می دهد و اینکه افراد نوآور چگونه می توانند دنیای ما را به جایی شادتر و بهتر و دل پذیرتر تبدیل کنند.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

💉 اشتباه نکنید؛ میزان عوارض پس از واکسیناسیون کورونا هیچ ربطی به میزان حفاظت ایجاد شده در برابر ابتلا ندارد!

🆔 @RADAIran

✅ بسیار پیش آمده که افراد پس از دریافت واکسن کرونا به دنبال بروز عوارضی تب، بدن درد و سردرد می‌باشند تا از عملکرد موثر سیستم ایمنی خود در ایجاد حفاظت علیه ویروس مطمئن شوند!

✅ سیستم ایمنی بدن با دو مکانیسم متفاوت در برابر هرگونه ماده ی خارجی از جمله واکسن عمل می‌کند:

۱- سیستم ایمنی ذاتی (نوتروفیل‌ها و ماکروفاژها) که بلافاصله وارد میدان می‌شود.

۲- سیستم ایمنی اکتسابی که روزها تا هفته‌ها طول می‌کشد تا علیه ماده خارجی فعال شود.

✅ عوارضی که بلافاصله پس از تزریق پیدا می‌شوند حاصل عملکرد سیستم ایمنی ذاتی بوده که فرد به فرد متفاوت است. این در حالی‌ست که ایمنی طولانی‌مدت به دنبال فعالیت سیستم ایمنی اکتسابی و لنفوسیت‌هاست و بنابراین مستقل از میزان بروز عوارض در‌‌ روز پس از تزریق می‌باشد.


🔗 Reference

🆔 @RADAIran


- - - - -
:‌‎با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید
http://t.me/radairan
‏

🔴 ۷ راهکار برای مدیریت آنچه بر نونهالان، کودکان و نوجوانان در دوران اپیدمی کرونا میگذرد


✍ احمد مهری

✅ از کرونا برای فرزندانتان وحشت تولید نکنید. شاید به هر دلیل یک عضو خانواده یا فرزندتان مبتلا شود. بالا بردن ترس او را در مواجهه با آسیب قرار میدهد.

✅ اگر به محیطی دسترسی دارید که کاملا خلوت است و مواجهه با هیچ کس ندارید، بهتر است یک ساعت پیاده روی را برایشان فراهم کنید.

✅ کودکان و نونهالان و سایر رده های با سن کم هم در معرض ابتلا به کرونا هستند. موضوع را جدی بگیرید تا خطری تهدیدشان نکند‌.

✅ دورهمی ها و دیدار فرزندانتان با دوستانشان میتواند خطرآفرین باشد. با آنها صحبت کنید و میزان خطر موجود را برایش روشن بیان کنید تا فعلا این دیدارها را کم کنند.

✅ به علایم مشکوک وی یا سایر اعضای خانواده توجه کنید. توجیهاتی که سرماخوردگی یا حساسیت دارد را باور نکنید و به محض داشتن علائم هم دیگران ضمن برقراری تهویه در منزل از وی جدا باشند و اگر دیگران علایم دارند فرزندتان را از فرد مشکوک فاصله دهید.

✅ ورزشهای خانگی را انتخاب کنید و بی حرکتی و زندگی کم تحرک را در زندگی خود و فرزندانتان نهادینه نکنید.

✅ اگر در اطرافتان فرزندانی هستند که بدلیل کرونا پدر، برادر، مادر یا خواهر از دست داده به سلامت روانش توجه کنید. با او تماس برقرار کنید و شرایط برای صحبت و درد و دل با او فراهم کنید تا تخلیه شود.

✅ برای جدایی چند ساعته در روز فرزندان از تلفن همراه در طی دوران کرونا فکری بکنید. سرگرمی، گفتگو یا راه حلی بیابید.

✅ اگر فرد مبتلا در خانه دارید به فرزندانتان ترس وارد نکنید. آنها را دچار اضطراب نکنید و به خودتان و او بقبولانید با رویکرد درمانی درست به شرایط عادی برمیگردید.

✅ گاها در منزل به گوشه گیری، به فکر فرو رفتن، پرخاشگری و سایر رفتارهای فرزندتان توجه کنید. شرایط اپیدمی و اخبار آن مسبب این رفتار میتواند باشد.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

هیچوقت به تهش فکر نکن
چون ممکنه برسی به غم
ته زندگی به این قشنگی،
میرسی به مرگ.
ته یک روز خوب
ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال.
ته یک خاطره قشنگ،
ممکنه برسی به یک یادش بخیر.
از حس و حال الانت لذت ببر،
در لحظه زندگی کن...
به تهش فکر نکن!...

صبح بخیر💙

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🔴 پمفلت واکسن آسترازنکا (VAXZEVRIA)


✅ این پمفلت که مشخصات و عوارض جانبی واکسن بیماری کووید-۱۹ ساخت شرکت آسترازنکا را ارایه داده توسط سازمان نظام پزشکی تهیه شده است.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅ رضا تویسرکان‌منش، مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر یکی از تاثیرات کرونا بر موضوع مواد مخدر را افزایش قیمت مواد مخدر و به دنبال آن هجوم معتادان به سمت مراکز درمان اعتیاد عنوان کرد و گفت: افرادی که به سمت مراکز ترک اعتیاد مراجعه می‌کنند، الزاما به این مفهوم نیست که می‌خواهند اعتیاد را ترک کنند؛ به دلیل اینکه افرادی تریاک مصرف می‌کردند و اکنون این ماده گران و ناخالص است، به منظور دریافت شربت تریاک از مراکز کاهش آسیب و درمان که مطمئنا ارزان و خالص است، قصد دارند تریاک را با قیمت مناسب‌تر و خیال راحت‌تر استفاده کنند. البته این هم موضوع بدی نیست یعنی به جای اینکه به سمت اعتیاد تزریقی یا به دنبال ساقی و ارتباط با فروشنده بروند، به بهانه دریافت شربت تریاک به مراکز مراجعه می‌کنند و اگر به نوعی درمانگران زیرک باشند، این افراد را وارد پروسه روانشناسی و درمان می‌کنند و آرام آرام روی افکارشان کار کنند تا به هدف نهایی که پاک بودن و کنار گذاشتن مواد است، برسیم.

⬅️درخصوص تاثیر شیوع کرونا بر روی میزان شیوع اعتیاد در کشور آمار دقیقی وجود ندارد، گرچه برخی مشاهدات ملی و گزارشات بین‌المللی وجود دارد. در جلسات اخیری هم که با سازمان‌های بین‌المللی و منطقه‌ای داشتیم، همه کشورها عنوان می‌کردند که کرونا روی بحث اعتیاد هم از جهت درمانی و هم پیشگیری (به دلیل منع تجمعات دیگر نمی‌توان آموزش های حضوری برگزار کرد و دانشجویان و دانش‌آموزان از دسترس خارج شده‌اند و درمان های گروهی نیز متاثر شده اند) تاثیر منفی گذاشته است.

⬅️همچنین به دلیل قرنطینه و ماندن افراد در خانه، کشف معتادان توسط خانواده ها زیادتر شده است.

⬅️در بخش آمارهای غیررسمی و شهودی به نظر آسیب‌های اجتماعی مانند بیکاری و آسیب های اقتصادی و اجتماعی ناشی از کرونا تاثیر منفی بر روی شیوع اعتیاد گذاشته است، اما درباره اینکه به طور مستند وضعیت از کجا به کجا رسیده، چنین آماری نداریم و هنوز چنین پیمایشی انجام نشده است.

⬅️شیوع کرونا موجب تغییر الگوی مصرف مواد مخدر از مواد سنتی و افیونی (مانند تریاک و هروئین که نیاز به فرآوری و ترانزیت داشت)، به سمت مواد صنعتی و روانگردان (مانند شیشه و حشیش که تولید آن در هر کشوری راحت‌تر است)، شده است. لذا نگرانی که وجود دارد تغییر الگوی مصرف از سنتی به صنعتی است.

⬅️در اوایل شیوع کرونا نیز نگرانی‌هایی در دنیا و ایران وجود داشت که مبادا شیوع رفتارهای پرخطر نظیر اعتیاد تزریقی را افزایش دهد.

⬅️اغلب افرادی که در دوره کرونا به سمت مصرف مواد مخدر رفته اند، جز قشر آسیب‌پذیر هستند. زمانی که دسترسی به مواد کاهش می‌یابد الگوی مصرف تغییر می‌کند و زمانی که آسیب های اجتماعی مانند بیکاری افراد ایجاد می‌شود شیوع بیشتر می‌شود.

در لینک زیر بخوانید:
https://zaya.io/21fs3

در کانال پایگاه خبری اعتیاد عضو شوید:
@ADNAnews

✅ مصرف خودسرانه دارو حال شما را بهتر نمی کند!!!!

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ها و داده‌های شماست. زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هر بُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب نیت و افکار شماست. شما خالق زندگی‌تان هستید!

صبح بخیر💙

🆔 @AddictionBehavioralyazd

#آموزش ورد
#word
📌 جلسه 32
📑 کار با چتکه و پاک کن

فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd

✔️۸ فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه !☝️🏻

▫️داشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد

▫️به این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

⭕️ ارزشیابی اثرات پژوهش‌های سلامت
🆔 @RADAIran

✅ برگزار کننده: معاونت تحقیقات و فناوری با همکاری مرکز تحقیقات بهره‌برداری از دانش سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران

⏳دوشنبه ۶ اردیبهشت‌ماه‌ ۱۴۰۰ ساعت ۱۰
دانشگاه‌های شهید بهشتی، ایران، مشهد، تبریز، کرمانشاه، مازندران، لرستان، هرمزگان، تربیت مدرس

⏳سه‌شنبه ۷ اردیبهشت‌ماه‌ ۱۴۰۰ ساعت ۱۰
دانشگاه‌های تهران، اصفهان، شیراز، کرمان، همدان، کاشان، جندی‌شاپور، بقیه الله، شاهرود

🔗لینک اتصال به وبینار:
http://vc.behdasht.gov.ir/rdce

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan

📚Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don't, and How to Make Any Change Stick
182 Pages · 2016

https://b13i0j7xq2.pdcdn.xyz/dl2.php?id=194209219&h=d555c6557565836f94c77c85a9bba77c&u=cache&ext=pdf&n=Making%20habits%20breaking%20habits%20why%20we%20do%20things%20why%20we%20dont%20and%20how%20to%20make%20any%20change%20stick

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅ دکتر رضا تویسرکان‌منش، مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر درخصوص شربت گیاهی ضد کرونا «آلرگارد» که توسط صدا و سیما تبلیغ شده و همچنین اظهاراتی درخصوص استفاده از اپیوم در ترکیبات این داروی گیاهی توضیحاتی ارائه کرد و گفت: بررسی‌ها از میزان تریاک داخل این شربت نشان می‌دهد که با مجوز سازمان غذا و دارو مقدار ۲ در ۱۰۰۰ معادل دو دهم درصد تریاک به این دارو اضافه شده است، و از نظر دارویی نظیر ترکیبات کدئین، قرص دیفینوکسییلات و شربت دکسترومتورفان و اکسپکتورات (که داخل‌شان مخدر است)، در حدی مجاز و با نسخه پزشک قابل ارائه است.

⬅️به ادعای سازمان غذا و دارو غلظت تریاکی که داخل این شربت وجود دارد در حدی نیست که شربت تریاک تلقی شود و بسیار رقیق شده است و می‌تواند برخی از علائم کرونا مانند سرفه و درد را مدیریت کند و این با مجوز سازمان غذا و دارو است.

⬅️بررسی‌های ما نشان می‌دهد که جای نگرانی نیست و میزان اپیومی که داخل آن استفاده شده کمتر از محدوده مجاز است و موجب اعتیاد نمی‌شود. گرچه لزوم افزودن ترکیبات مخدر نظیر کدئین و تریاک به داروهای متعددی که برای تسکین علائم ساده نظیر درد خفیف و سرفه استفاده می شوند جای سئوال و تعجب است. توصیه می شود مراجع علمی و مسئول نظیر وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو اجازه ندهند که شرکتهای داروسازی با هر بهانه ای از ترکیبات تحت کنترل و مخدر در داروهای معمول استفاده کنند.

⬅️ترکیبات اصلی استفاده شده در دارو شامل گیاهانی مثل سیر، مرزه، آویشن، رازیانه، گلپر و میخک است که ظاهراً برای تسکین علائم بیماری کووید-۱۹ به کار می رود در مورد اثربخش بودن دارو و موارد مصرف و پروتکل استفاده از آن می بایست وزارت بهداشت پاسخگو باشد ولی از نظر ما افزودن ترکیبات مخدر به آن ولو در مقیاس ناچیز سودبخش نیست.

در لینک زیر بخوانید:
https://zaya.io/jfx7p

در کانال پایگاه خبری اعتیاد عضو شوید:
@ADNAnews

🔴بهترین زمان مصرف ویتامین ها

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

‍ 🕎کتاب علمی و دانشگاهی دانشنامه‌ی کودکان و نوجوانان آکسفورد (جلد 1)
‍ ‍ ‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

‏🆔@AddictionBehavioralyazd