🔴 ۷ راهکار برای مدیریت آنچه بر نونهالان، کودکان و نوجوانان در دوران اپیدمی کرونا میگذرد


✍ احمد مهری

✅ از کرونا برای فرزندانتان وحشت تولید نکنید. شاید به هر دلیل یک عضو خانواده یا فرزندتان مبتلا شود. بالا بردن ترس او را در مواجهه با آسیب قرار میدهد.

✅ اگر به محیطی دسترسی دارید که کاملا خلوت است و مواجهه با هیچ کس ندارید، بهتر است یک ساعت پیاده روی را برایشان فراهم کنید.

✅ کودکان و نونهالان و سایر رده های با سن کم هم در معرض ابتلا به کرونا هستند. موضوع را جدی بگیرید تا خطری تهدیدشان نکند‌.

✅ دورهمی ها و دیدار فرزندانتان با دوستانشان میتواند خطرآفرین باشد. با آنها صحبت کنید و میزان خطر موجود را برایش روشن بیان کنید تا فعلا این دیدارها را کم کنند.

✅ به علایم مشکوک وی یا سایر اعضای خانواده توجه کنید. توجیهاتی که سرماخوردگی یا حساسیت دارد را باور نکنید و به محض داشتن علائم هم دیگران ضمن برقراری تهویه در منزل از وی جدا باشند و اگر دیگران علایم دارند فرزندتان را از فرد مشکوک فاصله دهید.

✅ ورزشهای خانگی را انتخاب کنید و بی حرکتی و زندگی کم تحرک را در زندگی خود و فرزندانتان نهادینه نکنید.

✅ اگر در اطرافتان فرزندانی هستند که بدلیل کرونا پدر، برادر، مادر یا خواهر از دست داده به سلامت روانش توجه کنید. با او تماس برقرار کنید و شرایط برای صحبت و درد و دل با او فراهم کنید تا تخلیه شود.

✅ برای جدایی چند ساعته در روز فرزندان از تلفن همراه در طی دوران کرونا فکری بکنید. سرگرمی، گفتگو یا راه حلی بیابید.

✅ اگر فرد مبتلا در خانه دارید به فرزندانتان ترس وارد نکنید. آنها را دچار اضطراب نکنید و به خودتان و او بقبولانید با رویکرد درمانی درست به شرایط عادی برمیگردید.

✅ گاها در منزل به گوشه گیری، به فکر فرو رفتن، پرخاشگری و سایر رفتارهای فرزندتان توجه کنید. شرایط اپیدمی و اخبار آن مسبب این رفتار میتواند باشد.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

هیچوقت به تهش فکر نکن
چون ممکنه برسی به غم
ته زندگی به این قشنگی،
میرسی به مرگ.
ته یک روز خوب
ممکنه برسی به شب پر از فکر و خیال.
ته یک خاطره قشنگ،
ممکنه برسی به یک یادش بخیر.
از حس و حال الانت لذت ببر،
در لحظه زندگی کن...
به تهش فکر نکن!...

صبح بخیر💙

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🔴 پمفلت واکسن آسترازنکا (VAXZEVRIA)


✅ این پمفلت که مشخصات و عوارض جانبی واکسن بیماری کووید-۱۹ ساخت شرکت آسترازنکا را ارایه داده توسط سازمان نظام پزشکی تهیه شده است.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅ رضا تویسرکان‌منش، مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر یکی از تاثیرات کرونا بر موضوع مواد مخدر را افزایش قیمت مواد مخدر و به دنبال آن هجوم معتادان به سمت مراکز درمان اعتیاد عنوان کرد و گفت: افرادی که به سمت مراکز ترک اعتیاد مراجعه می‌کنند، الزاما به این مفهوم نیست که می‌خواهند اعتیاد را ترک کنند؛ به دلیل اینکه افرادی تریاک مصرف می‌کردند و اکنون این ماده گران و ناخالص است، به منظور دریافت شربت تریاک از مراکز کاهش آسیب و درمان که مطمئنا ارزان و خالص است، قصد دارند تریاک را با قیمت مناسب‌تر و خیال راحت‌تر استفاده کنند. البته این هم موضوع بدی نیست یعنی به جای اینکه به سمت اعتیاد تزریقی یا به دنبال ساقی و ارتباط با فروشنده بروند، به بهانه دریافت شربت تریاک به مراکز مراجعه می‌کنند و اگر به نوعی درمانگران زیرک باشند، این افراد را وارد پروسه روانشناسی و درمان می‌کنند و آرام آرام روی افکارشان کار کنند تا به هدف نهایی که پاک بودن و کنار گذاشتن مواد است، برسیم.

⬅️درخصوص تاثیر شیوع کرونا بر روی میزان شیوع اعتیاد در کشور آمار دقیقی وجود ندارد، گرچه برخی مشاهدات ملی و گزارشات بین‌المللی وجود دارد. در جلسات اخیری هم که با سازمان‌های بین‌المللی و منطقه‌ای داشتیم، همه کشورها عنوان می‌کردند که کرونا روی بحث اعتیاد هم از جهت درمانی و هم پیشگیری (به دلیل منع تجمعات دیگر نمی‌توان آموزش های حضوری برگزار کرد و دانشجویان و دانش‌آموزان از دسترس خارج شده‌اند و درمان های گروهی نیز متاثر شده اند) تاثیر منفی گذاشته است.

⬅️همچنین به دلیل قرنطینه و ماندن افراد در خانه، کشف معتادان توسط خانواده ها زیادتر شده است.

⬅️در بخش آمارهای غیررسمی و شهودی به نظر آسیب‌های اجتماعی مانند بیکاری و آسیب های اقتصادی و اجتماعی ناشی از کرونا تاثیر منفی بر روی شیوع اعتیاد گذاشته است، اما درباره اینکه به طور مستند وضعیت از کجا به کجا رسیده، چنین آماری نداریم و هنوز چنین پیمایشی انجام نشده است.

⬅️شیوع کرونا موجب تغییر الگوی مصرف مواد مخدر از مواد سنتی و افیونی (مانند تریاک و هروئین که نیاز به فرآوری و ترانزیت داشت)، به سمت مواد صنعتی و روانگردان (مانند شیشه و حشیش که تولید آن در هر کشوری راحت‌تر است)، شده است. لذا نگرانی که وجود دارد تغییر الگوی مصرف از سنتی به صنعتی است.

⬅️در اوایل شیوع کرونا نیز نگرانی‌هایی در دنیا و ایران وجود داشت که مبادا شیوع رفتارهای پرخطر نظیر اعتیاد تزریقی را افزایش دهد.

⬅️اغلب افرادی که در دوره کرونا به سمت مصرف مواد مخدر رفته اند، جز قشر آسیب‌پذیر هستند. زمانی که دسترسی به مواد کاهش می‌یابد الگوی مصرف تغییر می‌کند و زمانی که آسیب های اجتماعی مانند بیکاری افراد ایجاد می‌شود شیوع بیشتر می‌شود.

در لینک زیر بخوانید:
https://zaya.io/21fs3

در کانال پایگاه خبری اعتیاد عضو شوید:
@ADNAnews

✅ مصرف خودسرانه دارو حال شما را بهتر نمی کند!!!!

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

زندگی اتفاقی نیست بلکه پاسخی در برابر بخشش‌ها و داده‌های شماست. زندگی صدا و آهنگ خودتان است. هر بُعدی از زندگیِ‌تان بازتاب نیت و افکار شماست. شما خالق زندگی‌تان هستید!

صبح بخیر💙

🆔 @AddictionBehavioralyazd

#آموزش ورد
#word
📌 جلسه 32
📑 کار با چتکه و پاک کن

فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd

✔️۸ فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه !☝️🏻

▫️داشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد

▫️به این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

⭕️ ارزشیابی اثرات پژوهش‌های سلامت
🆔 @RADAIran

✅ برگزار کننده: معاونت تحقیقات و فناوری با همکاری مرکز تحقیقات بهره‌برداری از دانش سلامت دانشگاه علوم پزشکی تهران

⏳دوشنبه ۶ اردیبهشت‌ماه‌ ۱۴۰۰ ساعت ۱۰
دانشگاه‌های شهید بهشتی، ایران، مشهد، تبریز، کرمانشاه، مازندران، لرستان، هرمزگان، تربیت مدرس

⏳سه‌شنبه ۷ اردیبهشت‌ماه‌ ۱۴۰۰ ساعت ۱۰
دانشگاه‌های تهران، اصفهان، شیراز، کرمان، همدان، کاشان، جندی‌شاپور، بقیه الله، شاهرود

🔗لینک اتصال به وبینار:
http://vc.behdasht.gov.ir/rdce

🆔 @RADAIran
- - - - -
با کلیک بر روی آدرس زیر عضو کانال تلگرامی رسانه دانش ایران (ردا) شوید.
http://t.me/radairan

📚Making Habits, Breaking Habits: Why We Do Things, Why We Don't, and How to Make Any Change Stick
182 Pages · 2016

https://b13i0j7xq2.pdcdn.xyz/dl2.php?id=194209219&h=d555c6557565836f94c77c85a9bba77c&u=cache&ext=pdf&n=Making%20habits%20breaking%20habits%20why%20we%20do%20things%20why%20we%20dont%20and%20how%20to%20make%20any%20change%20stick

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅ دکتر رضا تویسرکان‌منش، مدیرکل درمان و حمایت‌های اجتماعی ستاد مبارزه با موادمخدر درخصوص شربت گیاهی ضد کرونا «آلرگارد» که توسط صدا و سیما تبلیغ شده و همچنین اظهاراتی درخصوص استفاده از اپیوم در ترکیبات این داروی گیاهی توضیحاتی ارائه کرد و گفت: بررسی‌ها از میزان تریاک داخل این شربت نشان می‌دهد که با مجوز سازمان غذا و دارو مقدار ۲ در ۱۰۰۰ معادل دو دهم درصد تریاک به این دارو اضافه شده است، و از نظر دارویی نظیر ترکیبات کدئین، قرص دیفینوکسییلات و شربت دکسترومتورفان و اکسپکتورات (که داخل‌شان مخدر است)، در حدی مجاز و با نسخه پزشک قابل ارائه است.

⬅️به ادعای سازمان غذا و دارو غلظت تریاکی که داخل این شربت وجود دارد در حدی نیست که شربت تریاک تلقی شود و بسیار رقیق شده است و می‌تواند برخی از علائم کرونا مانند سرفه و درد را مدیریت کند و این با مجوز سازمان غذا و دارو است.

⬅️بررسی‌های ما نشان می‌دهد که جای نگرانی نیست و میزان اپیومی که داخل آن استفاده شده کمتر از محدوده مجاز است و موجب اعتیاد نمی‌شود. گرچه لزوم افزودن ترکیبات مخدر نظیر کدئین و تریاک به داروهای متعددی که برای تسکین علائم ساده نظیر درد خفیف و سرفه استفاده می شوند جای سئوال و تعجب است. توصیه می شود مراجع علمی و مسئول نظیر وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو اجازه ندهند که شرکتهای داروسازی با هر بهانه ای از ترکیبات تحت کنترل و مخدر در داروهای معمول استفاده کنند.

⬅️ترکیبات اصلی استفاده شده در دارو شامل گیاهانی مثل سیر، مرزه، آویشن، رازیانه، گلپر و میخک است که ظاهراً برای تسکین علائم بیماری کووید-۱۹ به کار می رود در مورد اثربخش بودن دارو و موارد مصرف و پروتکل استفاده از آن می بایست وزارت بهداشت پاسخگو باشد ولی از نظر ما افزودن ترکیبات مخدر به آن ولو در مقیاس ناچیز سودبخش نیست.

در لینک زیر بخوانید:
https://zaya.io/jfx7p

در کانال پایگاه خبری اعتیاد عضو شوید:
@ADNAnews

🔴بهترین زمان مصرف ویتامین ها

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

‍ 🕎کتاب علمی و دانشگاهی دانشنامه‌ی کودکان و نوجوانان آکسفورد (جلد 1)
‍ ‍ ‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

‏🆔@AddictionBehavioralyazd

‍ 🕎کتاب علمی و دانشگاهی دانشنامه‌ی کودکان و نوجوانان آکسفورد (جلد2)
‍ ‍ ‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

‏🆔@AddictionBehavioralyazd

#آموزش ورد
#word
📌 جلسه 33
📑 پنجره جستجو و جایگزینی

فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd