امپاتی (empathy) چیست؟

"امپاتی" یا همدلی به معنی خود را به جای دیگران قرار دادن است. مادری کودکش را به گردش می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند.

مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد، تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می بیند، و در این شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است.

هرچه توانایی امپاتی در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت.
پژوهشگران معتقدند که امپاتی می تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را که عموما از عدم درک متقابل ناشی می شود، حل و فصل کند.
اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید ، آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار و یا دوستتان بگذارید.
آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟
"توانایی امپاتی را تمرین کنید و در خود افزایش دهید."

🆔 @AddictionBehavioralyazd

درك كردن يك هنر است ، و همه هنرمند نيستند.

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🎬بودن یا نبودن!

◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🎬چرا ذهن ما انسان ها، بیشتر به دیدن موارد منفی گرایش دارد؟
👈دکتر راس هریس

◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

If you walk towards the light, the shadows will always fall behind you.
اگر به سمت نور قدم بردارى ، سايه ها هميشه پشت سرت قرار ميگيرند .

🆔 @AddictionBehavioralyazd

شاهراه ثروت
افزایش هوش مالی
نوشته : رابرت کیوساکی
ترجمه : ناهید سپهرپور

✔️عشق چیست؟
✍️نیما قربانی

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

😷اگه یه نفر را با این علامت روے ماسک دیدین، به این معناست ڪه او ناشنواست.
و براے صحبت ڪردن با او باید ماسک رو برداریم تا بتواند لب خوانے ڪند.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🔴 این شما و این مضرات مصرف زیاد شڪر!

گرافیک: پدرام آقایی
منبع داده‌ها: اِن دے تے وی

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

💪🏻بزرگترين لذت زندگي ، انجام کاريست که ديگران ميگويند قادر به انجامش نيستيد.

🆔 @AddictionBehavioralyazd

☕️ قهوه صبحگاهی بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید به زندگی شما کمک می‌کند!

✅ بسیاری از اتفاقات اطراف ما ماهیت پویا داشته و در حال حرکتند. برای مثال تصور کنید در فروشگاهی در حالیکه در حرکت هستید ماده‌غذایی مشخصی را انتخاب می‌کنید و آن را بر‌میدارید و یا هنگامی‌ که در حال عبور از خیابان هستید فاصله خود را با اتوموبیل‌های در حال حرکت تنظیم می‌کنید. به این هوشیاری و قدرت شناسایی اجسام در حال حرکت به عنوان مهارت داینامیک بینایی می‌گویند.

✅ در مطالعه جدیدی که در دانشگاه Waterloo انجام گرفت، دو گروه از افراد برای بررسی اثر کافئین بر عملکرد بینایی فرد مورد بررسی قرار گرفتند. در گروهی که کافئین دریافت کرده بودند، مشاهده شد که ۶۰ دقیقه پس از دریافت دارو دقت و سرعت شناسایی محرک‌های در حال حرکت و همچنین پاسخ متناسب به آن‌ها به مراتب بیشتر از گروه پلاسبو است.

✅ این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف قهوه صبحگاهی می‌تواند عملکرد فرد را در دقت به جزئیات در موقعیت‌هایی که به حرکت وابسته‌اند (نظیر رانندگی، دوچرخه‌سواری، ورزش و…) بهبود ببخشد.

🔗 https://www.mdlinx.com/news/that-morning-coffee-might-be-even-more-helpful-than-you-think/6tW6WCgUSS6vZSjs0pmJUo?show_order=1&article_type=selected&utm_campaign=malert_120221_psychiatry&tag=Morning&ipost_environment=m3usainc&utm_medium=email&utm_source=iPost&iqs=9z2z90l1up1hhbsdclnli8v3u78lfcq8i16bhe9v100

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

💙💙💙روز دانشجو را بر دانشجویان عزیز تبریک میگیم🌹🌹🌹

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

۱۶ آذر
روز دانشجو،
بر تمامی اهل ادب
و علم و فرهنگ و هنـر
بخصوص
دانشجویان عزیـز مبارک 💐

@AddictionBehavioralyazd

16 آذر، روز دانشجو
بر همه دانشجویان عزیز مبارک🎓

ترم زندگیتون بی مشروطی،
لحظاتتون همیشه پاس،
معدل شادیتون ۲۰،
سایه حذف از زندگیتون دور...🌹

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌🆔 @AddictionBehavioralyazd

☕️ قبل از صبحانه قهوه نخورید

✅ نوشیدن قهوه بلافاصله پس از بیدارشدن از یک خواب بی‌کیفیت در شب، تأثیر منفی بر کنترل قند خون دارد.

✅ در این پژوهش، ۲۹ نفر شرکت داشتند و به‌صورت تصادفی در یکی از این گروه‌ها قرار گرفتند:
- خواب نرمال و نوشیدن نوشیدنی حاوی قند پس از بیدارشدن در صبح
- خوابیدن منقطع (هر ساعت به‌مدت ۵ دقیقه بیدار می‌شدند) و نوشیدن نوشیدنی حاوی قند پس از بیدارشدن در صبح
- خوابیدن منقطع و نوشیدن نوشیدنی قهوه سیاه قوی ۳۰ دقیقه پیش از نوشیدن نوشیدنی حاوی قند

✅ نتایج این مطالعه نشان داد که خوابیدن منقطع پاسخ انسولینی را در هنگام صبحانه تغییر نمی‌دهد، برخلاف تحقیقات قبلی که می‌گفت خواب نامناسب در یک شب هم اثرات متابولیکی منفی دارد.

✅ اما در گروه سوم که قهوه مصرف کرده بودند، پاسخ انسولینی به صبحانه حدود ۵۰٪ افزایش داشت. یعنی نوشیدن قهوه سیاه قوی قبل از صبحانه می‌تواند توانایی تحمل بدن در برابر قند صبحانه را کاهش دهد.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd