🎬قدرت خلاقیت تون را تقویت کنید

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📃Randomized, placebo-controlled trial of bupropion for the treatment of methamphetamine dependence

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

‍ 📽درمان شناختی-رفتاری
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📚کتاب
📙تکنیک های شناختی رفتاری

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

كتاب گروه درمانگری شناختی-رفتاری

فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd

📃 A placebo-controlled trial of memantine for cocaine dependence with high-value voucher incentives during a pre-randomization lead-in period
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📚Abusing Over-the-Counter Drugs: Illicit Uses for Everyday Drugs
126 Pages · 2007 · 6.89 MB · English
by Kim Etingoff
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

صبح
بویِ زندگی
بویِ راستگویی
بویِ دوست داشتن و
بویِ عشق و مهربانی می‌دهد...
الهی
روزگارتون مثلِ صبح
سرشار از عطرِ خوشِ زندگی باشد...

صبح بخیر 💙

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🧠۱۲ عامل‌‌خطرِ قابل اصلاح برای زوال‌عقل


✅ با افزایش طول عمر در جوامع امروزی، تعداد افراد مسن مبتلا به زوال‌عقل رو به افزایش جدی می‌باشد. به همین سبب، ارتقای دانش در زمینه شناسایی عوامل‌خطر به منظور پیشگیری و تشخیص زود‌‌هنگام زوال‌عقل می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی این گروه از بیماران و خانواده‌هایشان تاثیر گذار باشد.

✅ در سال ۲۰۱۷، مجله Lancet نه عامل‌خطر ابتلا به زوال‌عقل که همگی قابل اصلاح هستند را معرفی نمود:
🔰تحصیلات ناکافی،
🔰فشار‌خون بالا،
🔰اختلالات‌ شنوایی،
🔰مصرف دخانیات،
🔰چاقی،
🔰افسردگی،
🔰تحرک ناکافی،
🔰دیابت، و
🔰روابط‌اجتماعی محدود.

✅ با توجه به تحقیقات سال‌های اخیر، سه عامل‌خطر مصرف بیش از حد الکل، آسیب‌های مغزی، و آلودگی هوا به لیست عوامل‌خطر قابل اصلاح اضافه شده‌اند.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

‏🆔@AddictionBehavioralyazd

🚬 توصیه اکید سازمان جهانی بهداشت به منع استفاده از قلیان و سیگار در اپیدمی COVID-19

🆔 @AddictionBehavioralyazd

✅ پس از شیوع COVID-19، پانزده کشور در منطقه مدیترانه شرقی به‌طور موقت کشیدن قلیان در مکان‌های عمومی را ممنوع کردند. قبلاً نیز دو کشور این کار را انجام داده بودند و برای همین تعداد این کشورها موقتاً به ۱۷ کشور رسید.


✅ قلیان به‌خاطر ماهیتش منبع بالقوه انتقال ویروس کوروناست. با توجه به کاهش محدودیت‌ها، ضروری است که منع استفاده از قلیان، سیگار و سیگار الکترونیکی در مکان‌های عمومی ادامه یابد.


✅ سازمان جهانی بهداشت برای این کار مشارکت بین وزراتخانه‌ها را پیشنهاد می‌کند و در صورت لزوم تغییرات در قانون باید اعمال شوند. همچنین باید در این خصوص در رسانه‌ها صداها شنیده شوند.


✅ در معرض دود سیگار بودن برای افراد غیر سیگاری کشنده است. تخمین زده می‌شود که سالانه ۱ میلیون نفر به این خاطر بمیرند که این تعداد ۱۵٪ از کل کشته‌ها به‌خاطر سیگار را تشکیل می‌دهد.


✅ استفاده از تنباکو یک عامل خطر برای بیماری‌های غیر واگیر مانند سرطان ریه است. با این حال تنباکو انتقال و مرگ در اثر بیماری‌های واگیر را نیز افزایش می‌دهد.


✅ یک مطالعه در آمریکا نشان داد که در معرض دود سیگاربودن موجب خسارت سالانه ۱۰ میلیارد دلار به اقتصاد این کشور می‌گردد.


✅ نکته مهم این است که هیچ سطح ایمنی برای دود سیگار وجود ندارد و حتی برخورد کم با دود سیگار نیز موجب آسیب‌های جدی به سلامت افراد می‌شود.

🔗 http://www.emro.who.int/fr/tfi/know-the-truth/post-covid-19-banning-tobacco-and-e-cigarettes-in-public-places-is-a-public-health-must.html

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

♦️‍ ۷ نوع استراحت ڪه هر ڪسے در طول روز به آن نیاز دارد.


🔺پزشڪان می‌گویند انسان امروزے با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزے ڪه در اطراف او روے می‌دهد، براے ڪسب انرژے و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز ڪافے نیست.

🔺به گفته افرادے همچون دڪتر ساندرا دالتون‌-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریڪایے، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است ڪه گاه حتے پس از یک خواب طولانے همچنان احساس خستگے می‌ڪنیم.

🔺بر این اساس هفت نوع استراحتے ڪه براے شڪوفایے انسان ضرورے هستند، عبارتند از:

۱- استراحت فیزیڪے: اولین نوع استراحت است ڪه می‌تواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیڪے منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیڪے «فعال» به این معنے است ڪه علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایے مانند تمرینات یوگا، حرڪات ڪششے و ماساژ درمانے به بهبود گردش خون و انعطاف پذیرے بدن ڪمک ڪنیم.

۲- استراحت ذهنے: احتمالا همڪارانے را می‌شناسید ڪه روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع می‌ڪنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختے می‌توانند بر ڪارشان تمرڪز ڪنند یا فراموشڪار می‌شوند. این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن نیز نمی‌توانند ذهن خود را خاموش ڪنند و مرتبا به مڪالمات آن روز یا ڪارهایے براے روز بعد فڪر می‌ڪنند. خبر خوب این ڪه براے رفع این مشڪل لازم نیست شغلتان را ترک ڪنید یا به تعطیلات بروید. روز ڪاری‌تان را به گونه‌اے برنامه‌ریزے ڪنید ڪه مثلا هر دو ساعت یک استراحت ڪوتاه داشته باشید؛ این استراحت‌هاے ڪوتاه به شما ڪمک می‎‌ڪند سرعت تڪاپوے خود را ڪاهش دهید و ڪمے آرامش داشته باشید.

۳- استراحت حسے: چشمانتان را هر چند وقت یڪبار در طول روز براے یک دقیقه ببندید یا اینڪه در پایان روز وسایل الڪترونیڪے و ارتباطے را از خودتان دور ڪنید. استراحت‌هاے حسے می‌توانند بخشے از آسیب‌هاے روحے وارد شده به بدن از جمله مشڪل تحریک بیش از حد حواس را جبران ڪنند.


۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه براے ڪسانے مهم است ڪه باید مشڪلات را حل یا ایده‌هاے جدید طرح ڪنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار می‌ڪند.

۵- استراحت عاطفے: وقت و مڪانے را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود ڪنید.


۶- استراحت اجتماعے: براے استراحت اجتماعے، بهتر است با افراد مثبت و حمایت ڪننده همدم شوید حتے اگر این تعاملات به شڪل مجازے باشد.

۷- استراحت معنوے: براے این نوع استراحت، مراقبه و مشارڪت اجتماعے را در برنامه روزانه خودتان بگذارید و به چیزے ارزشمندتر از امور روتین روزانه نیز مشغول شوید./یورو نیوز



◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

‏🆔@AddictionBehavioralyazd

🌹راننده اتوبوس اعضای کادرفنی تیم فوتبال استقلال به سمت قائمشهر، خانم بیرق‌دار است که از زنانی است که نشان داده انسان‌ها فارغ از جنسیتشان، از توانایی‌های برابری برخوردارند.
‍
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🎥 پنج پارادوکس عجیب در مغز
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📖کتاب خاطرات کودکی و خاطرات پنهانگر
اثر: زیگموند فروید

مطالب، فايل ها و پرسشنامه هاي بيشتر 👇👇👇
@AddictionBehavioralyazd

sapp.ir/Rabcenter

دكتر شاهين فرهنگ
گام های عملی در تقویت ،
اعتماد به نفس و غلبه بر کم رویی

ریشه عصبانیت و کج خلقی‌ها در مغز کودک متفاوت است.