‍ 🎥 چگونه بر اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا فائق آییم؟
👈 معرفی چند تکنیک مایندفولنس
▫️با زیرنویس فارسی

‍
‍ ◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📖مديريت اضطراب بيماري كرونا- ويژه مبتلايان

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅هفت نکته برای مدیریت اضطراب در دوران کرونا

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🔴 ۷ راهکار برای مدیریت آنچه بر نونهالان، کودکان و نوجوانان در دوران اپیدمی کرونا میگذرد


✍ احمد مهری

✅ از کرونا برای فرزندانتان وحشت تولید نکنید. شاید به هر دلیل یک عضو خانواده یا فرزندتان مبتلا شود. بالا بردن ترس او را در مواجهه با آسیب قرار میدهد.

✅ اگر به محیطی دسترسی دارید که کاملا خلوت است و مواجهه با هیچ کس ندارید، بهتر است یک ساعت پیاده روی را برایشان فراهم کنید.

✅ کودکان و نونهالان و سایر رده های با سن کم هم در معرض ابتلا به کرونا هستند. موضوع را جدی بگیرید تا خطری تهدیدشان نکند‌.

✅ دورهمی ها و دیدار فرزندانتان با دوستانشان میتواند خطرآفرین باشد. با آنها صحبت کنید و میزان خطر موجود را برایش روشن بیان کنید تا فعلا این دیدارها را کم کنند.

✅ به علایم مشکوک وی یا سایر اعضای خانواده توجه کنید. توجیهاتی که سرماخوردگی یا حساسیت دارد را باور نکنید و به محض داشتن علائم هم دیگران ضمن برقراری تهویه در منزل از وی جدا باشند و اگر دیگران علایم دارند فرزندتان را از فرد مشکوک فاصله دهید.

✅ ورزشهای خانگی را انتخاب کنید و بی حرکتی و زندگی کم تحرک را در زندگی خود و فرزندانتان نهادینه نکنید.

✅ اگر در اطرافتان فرزندانی هستند که بدلیل کرونا پدر، برادر، مادر یا خواهر از دست داده به سلامت روانش توجه کنید. با او تماس برقرار کنید و شرایط برای صحبت و درد و دل با او فراهم کنید تا تخلیه شود.

✅ برای جدایی چند ساعته در روز فرزندان از تلفن همراه در طی دوران کرونا فکری بکنید. سرگرمی، گفتگو یا راه حلی بیابید.

✅ اگر فرد مبتلا در خانه دارید به فرزندانتان ترس وارد نکنید. آنها را دچار اضطراب نکنید و به خودتان و او بقبولانید با رویکرد درمانی درست به شرایط عادی برمیگردید.

✅ گاها در منزل به گوشه گیری، به فکر فرو رفتن، پرخاشگری و سایر رفتارهای فرزندتان توجه کنید. شرایط اپیدمی و اخبار آن مسبب این رفتار میتواند باشد.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📖مديريت اضطراب بيماري كرونا- ويژه مبتلايان

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📃مقاله: اعتباریابی مقدماتی مقیاس اضطراب بیماری کرونا (CDAS) در نمونه ایرانی
‍
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

آرزو میکنم تا ابد
صدای گیر دادن و خندیدن
و بوی غذاهای مادراتون
تو خونه بپیچه...

🆔 @AddictionBehavioralyazd

#کارگاه_توانمندسازی_دانشجویان

کارگاه تفکر نقادانه و تصمیم‌گیری آگاهانه

«اختصاصی دانشجویان دانشگاه‌های کلان منطقه ۷ آمایشی: یزد، اصفهان، کاشان و شهرکرد»

جلسه اول: پنجشنبه، ۷ بهمن‌ماه ۱۴۰۰
ساعت ۱۶ الی ۱۹

هزینه ثبت‌نام: رایگان

لینک ثبت‌نام:
https://workshop.research.ac.ir

📌برگزار کننده:
مرکز کاکرین ایران، مؤسسه ملی توسعه تحقیقات علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران (NIMAD) با همکاری دانشگاه علوم پزشکی یزد
..................

@CochraneIran

✔️برگزاری دوره آموزشی درمان اختلال مصرف مواد افیونی (MMT)
◀️پیش نیاز فعالیت در مراکز درمان اعتیاد

✔️شروع دوره ۴ اسفند بمدت ۱۴ روز

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✔️مراحل ثبت نام دوره آموزشی درمان اختلال مصرف مواد افیونی (MMT)
◀️پیش نیاز فعالیت در مراکز درمان اعتیاد

✔️شروع دوره ۴ اسفند بمدت ۱۴ روز

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

♦️۱۰ گام براے پیشگیرے از سرطان

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

⭕️ چگونه از سیر پیشرونده زوال عقل بکاهیم؟

✅ بسیاری از کشور‌ها در سال‌های پیش‌رو با بحران افزایش سن رو‌به‌ر‌و خواهند‌بود. از همین رو، توجه به روش‌های پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مثل زوال عقل افزایش یافته‌است.

✅ ظهور زوال عقل يا همان دمانس در افراد مسن به عوامل بسياري از جمله تغذيه، فعاليت بدني و ميزان فعاليت‌های ذهنی و شغلی مرتبط می‌باشد. در همین راستا تحقیقات گسترده‌ای در هر یک از زمینه‌های ذکر شده انجام شده‌است. در‌ ادامه ما به بررسی نتیجه تحقیقاتی که اخیرا بر روی دوز موثر دارو‌های موجود برای پیشگیری از دمانس انجام شده خواهیم پرداخت.

✅ محققان بعد از بررسی‌های فراوان در نهایت به این نتیجه رسیده‌اند که دوز مناسب دارو باید برای هر شخص متناسب با شرایط و ویژگی‌های وی از جمله سن، بیماری‌های زمینه‌ای، شغل و ..... تنظیم شود. علاوه بر‌این دیده‌ شده‌است که انجام مداخلات رفتاری در کنار دارو درمانی می‌تواند اثر قابل توجه بسیاری داشته‌باشد، که در نهایت به کاهش هزینه‌های نظام‌های درمانی کشور‌ها کمک می‌کند.


🔗 https://www.mdlinx.com/news/dementia-how-to-prevent-cognitive-decline/4ivyotLdK5d2vegJUnYmLf?show_order=3&article_type=selected&tag=Morning&utm_campaign=malert_012222_M3+Learning_specialties&ipost_environment=m3usainc&utm_medium=email&utm_source=iPost&iqs=9z2zvvtmtj963l8ftlq32rqaks8f3cimt98csqt8n7g

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

🆔#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

خدایا، بغلم‌ کن

🆔 @AddictionBehavioralyazd

✅ محتوای علمی سمپوزیوم تخصصی بوپرنورفین به اشتراک گذاشته شد
صفحه اختصاصی سمپوزیوم به نشانی:
temad.com\سمپوزیوم
🔸 لینک مستقیم(پیشنهادی)👇: شامل تمام فایل های صوتی، تصویری و پاورپوینت ها بصورت یکجا
yun.ir/96r08g

🔸لینک اینستاگرام:
instagram.com\temad.co
🔸 لینک آپارات:
🔸 آقای دکتر مکری
https://www.aparat.com/v/5VqUi
🔸 آقای دکتر فرهودیان
https://www.aparat.com/v/QDaIm
🔸 آقای دکترمکری (بخش دوم)
https://www.aparat.com/v/kxR2q
🔸 آقای دکتر اختیاری
https://www.aparat.com/v/BbKed
🔸 آقای دکتر دانشمند
https://www.aparat.com/v/zZY3A

در موارد ذيل مي توانيد از حمايت هاي مركز تحقيقات اعتياد و علوم رفتاري دانشگاه علوم پزشكي يزد بهره مند شويد:
- حمايت علمي از طرح ها و ايده هاي تحقيقاتي
- حمايت مالي از طرح هاي پژوهشي، آموزشي و اجرايي
- حمايت علمي و اجرايي در تدوين پروتكل ها و اجراي پايلوت هاي كشوري و استاني
- حمايت علمي و مالي در راستاي تدوين، گرداوري و ترجمه متون علمي
- حمايت علمي و مالي در راستاي برگزاري همايش ها، كنگره ها و كارگاههاي دانشگاهي، ملي و بين المللي
@AddictionBehavioralyazd

پرسشنامه اهمال كاري تحصيلي

#پرسشنامه ها و مطالب بيشتر در كانال زير
👇👇👇
@AddictionBehavioralyazd

📚 ۲۵ عادت ناپسند اجتماعی :

۱. خیره شدن به دیگران
۲. با دهان‌پر حرف زدن
۳. قطع کردن حرف دیگران
۴. اظهار فضل و دانایی کردن
۶. خیلی محکم یا شل دست دادن
۷. پرخوری در میهمانی ها
۸. پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران
۹. دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن با خانم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند.
۱۰. باد کردن یا صدا در آوردن با آدامس
۱۱. استفاده بی اندازه از تلفن همراه
۱۲. نمایش عمومی احساسات و رومانتیک بودن در حضور دیگران
۱۳. توهین یا کنایه و طعنه زدن به دیگران
۱۴. بهداشت ضعیف و رفتارهای ناپسند بهداشتی در حضور دیگران: مانند خلال دندان، تمیز کردن بینی حتی با دستمال، شانه‌ کردن‌ مو
۱۵. حمله به حریم شخصی و باورهای افراد
۱۶. بی نظمی و زرنگی در نوبت
۱۷. ریختن آشغال روی زمین حتی در جاهای کثیف
۱۸ خندیدن به خطاها، آسیب دیدن یا مشکل دیگران
۱۹. به کاربردن کلمه های زشت و زننده
۲۰. حل و فصل کردن مشکلات (با فرزند یا همسر یا...) در جمع
۲۱. مسخره کردن لهجه ها یا شوخی های تحقیر آمیز جنسیتی
۲۲. افراط و تفریط در سلام ‌و احوالپرسی
۲۳. بدگویی از دیگران
۲۴. فضولی کردن
۲۵. بی توجهی به وقت و برنامه دیگران

@AddictionBehavioralyazd