✔️یکی از مخرب ترین چیزها در رابطه، داشتن توقعات غیرواقع بینانه است.انتظار چیزی بیرون از رابطه که دیگری، هم غافل از آن، هم بی علاقه برای تامین آن، و یا به زبان ساده ناتوان از برآوردن آن است، می‌تواند از نظر عاطفی، برای هردو شریک عاطفی درگیر، مخرب؛ و برای رابطه ناخوشآیند باشد.
به وجود امدن سرخوردگی و خشم می‌تواند ناشی از توقعات غیرواقعی درحال پرورشِ یکی از پارتنرها و رابطه باشد.
سعی کنید تا جای ممکن بصورت مستمر و صادقانه در مورد نیازها و خواسته‌هایتان با شریک عاطفی خود گفتگو کنید. هر چه برایتان خوشآیند و ناخوشآیند است، رویاها و ترسهایتان، موفقیتها و اشتباهاتتان، یا هرچیز دیگر را در درون خود نگه ندارید به فرض این که او می‌تواند ذهن شما را بخواند.


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd