TARDE DE AUTÓGRAFOS DE HOJE.
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OS HOMENS, A FALSA IMAGEM E A PONTE DEFINITIVA
Historicamente, os homens sempre tentaram projetar uma autoimagem de fortes e 100% autossuficientes, mas boa parte das mulheres não cai nesta trapaça ou cai por apenas um tempo, ainda que alguns sejam excelentes atores no disfarce de suas dependências emocionais.
Talvez o segredo mais bem guardado pelos dogmas da masculinidade de todos os tempos seja este: o quanto um homem deseja sentir-se próximo da delicadeza feminina. Por isso, quando suas verdadeiras demandas de afeto são descobertas, não é raro vê-lo assumir o comportamento de um menino mimado (reação de fuga), ou de um valentão ultrajado (reação de luta) ou de um jabuti trancado em um silêncio dentro de si mesmo (reação de congelamento).
Apenas a sabedoria acumulada pela experiência e a honestidade consigo mesmo como um Homem Maduro é capaz de criar uma ponte através do abismo que existe entre quem você fingiu ser todos esses anos e quem você é e se tornou. Infelizmente, muitos homens se recusam a construir esta ponte ou mesmo enxergar o abismo que os intimida. Na mente desses homens, assumir a necessidade pela “delicadeza de uma mulher” sinaliza uma perda de sua virilidade.
Para vivermos a masculinidade em sua plenitude, precisamos aceitar nossas dependências. Apenas assim nos tornaremos “independentes” em relação às mulheres, criando um clima de compreensão e aceitação capaz de conferir aos nossos relacionamentos uma atmosfera de felicidade genuína e mútua.
Historicamente, os homens sempre tentaram projetar uma autoimagem de fortes e 100% autossuficientes, mas boa parte das mulheres não cai nesta trapaça ou cai por apenas um tempo, ainda que alguns sejam excelentes atores no disfarce de suas dependências emocionais.
Talvez o segredo mais bem guardado pelos dogmas da masculinidade de todos os tempos seja este: o quanto um homem deseja sentir-se próximo da delicadeza feminina. Por isso, quando suas verdadeiras demandas de afeto são descobertas, não é raro vê-lo assumir o comportamento de um menino mimado (reação de fuga), ou de um valentão ultrajado (reação de luta) ou de um jabuti trancado em um silêncio dentro de si mesmo (reação de congelamento).
Apenas a sabedoria acumulada pela experiência e a honestidade consigo mesmo como um Homem Maduro é capaz de criar uma ponte através do abismo que existe entre quem você fingiu ser todos esses anos e quem você é e se tornou. Infelizmente, muitos homens se recusam a construir esta ponte ou mesmo enxergar o abismo que os intimida. Na mente desses homens, assumir a necessidade pela “delicadeza de uma mulher” sinaliza uma perda de sua virilidade.
Para vivermos a masculinidade em sua plenitude, precisamos aceitar nossas dependências. Apenas assim nos tornaremos “independentes” em relação às mulheres, criando um clima de compreensão e aceitação capaz de conferir aos nossos relacionamentos uma atmosfera de felicidade genuína e mútua.
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Um conselho para os homens que vivem dizendo que não conseguem imaginar o que as mulheres pensam ou querem: uma mulher faz para seu homem aquilo que desejaria que ele fizesse por ela, e diz para seu homem aquilo que gostaria que ele lhe dissesse. Comece a prestar atenção e você terá bem diante dos seus olhos e na palma de sua mão todo o texto sobre “o que sua mulher pensa e quer”. Curiosamente, o mesmo se aplica às mulheres em relação aos seus homens.
COMO UM HOMEM PODE AUMENTAR SUA AUTOCONFIANÇA?
A autoconfiança que temos em nós mesmos não é uma herança: é um aprendizado que nasce das concepções que construímos a partir do convívio com nossos pais, amigos, filhos, esposas e colegas de trabalho. E a autoconfiança não está associada diretamente a diplomas, dinheiro, poder, fama, prestígio ou força física, mas a sentimentos de amizade, honra, coragem, satisfação interior e domínio sobre suas emoções.
Por isso, todo homem tem o potencial de desenvolver-se mais neste aspecto. Pense nos seus amigos e conhecidos que saíram mais fortes após a perda de um emprego, o término de um relacionamento, o falecimento de um ente querido. Pense nas histórias dessas pessoas – você certamente conhece algumas assim. O que fez com que elas se tornassem mais autoconfiantes? Em praticamente todos os casos, você verá um denominador comum: elas aceitaram que não eram tão autossuficientes, aceitaram que não estamos sozinhos neste mundo para sanar nossos problemas.
A responsabilidade de resolver muitos de seus desafios cabe a você, mas isso não significa que você deva recusar ajuda. Quando você compreende isso, seu desgaste é menor, o impacto das perturbações externas diminui, sua lucidez para encontrar caminhos se amplifica, suas amizades são fortalecidas, seus vínculos com pessoas de valor é aprofundado, e sua capacidade de dar e receber amor prospera.
A autoconfiança que temos em nós mesmos não é uma herança: é um aprendizado que nasce das concepções que construímos a partir do convívio com nossos pais, amigos, filhos, esposas e colegas de trabalho. E a autoconfiança não está associada diretamente a diplomas, dinheiro, poder, fama, prestígio ou força física, mas a sentimentos de amizade, honra, coragem, satisfação interior e domínio sobre suas emoções.
Por isso, todo homem tem o potencial de desenvolver-se mais neste aspecto. Pense nos seus amigos e conhecidos que saíram mais fortes após a perda de um emprego, o término de um relacionamento, o falecimento de um ente querido. Pense nas histórias dessas pessoas – você certamente conhece algumas assim. O que fez com que elas se tornassem mais autoconfiantes? Em praticamente todos os casos, você verá um denominador comum: elas aceitaram que não eram tão autossuficientes, aceitaram que não estamos sozinhos neste mundo para sanar nossos problemas.
A responsabilidade de resolver muitos de seus desafios cabe a você, mas isso não significa que você deva recusar ajuda. Quando você compreende isso, seu desgaste é menor, o impacto das perturbações externas diminui, sua lucidez para encontrar caminhos se amplifica, suas amizades são fortalecidas, seus vínculos com pessoas de valor é aprofundado, e sua capacidade de dar e receber amor prospera.
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3 MOTIVOS PARA SAIR DO SOFÁ
1) Estudos mostraram que uma caminhada um pouco mais puxada de 10 minutos resulta em menos sensação de cansaço e tensão, e mais sensação de energia, 2h horas mais tarde.
2) Uma hora de exercício aeróbico – mesmo leve – diminui a depressão, a raiva, a fadiga e o cansaço mental, resultando em mais vigor para agir nas 24h seguintes.
3) Tomada isoladamente, a prática regular de alguma atividade física por 30 minutos ao dia é capaz de reduzir em mais de 30% sua chance de morrer precocemente.
___________
Fonte: Michael Argyle. The Psychology of Happiness. Routledge (2002).
1) Estudos mostraram que uma caminhada um pouco mais puxada de 10 minutos resulta em menos sensação de cansaço e tensão, e mais sensação de energia, 2h horas mais tarde.
2) Uma hora de exercício aeróbico – mesmo leve – diminui a depressão, a raiva, a fadiga e o cansaço mental, resultando em mais vigor para agir nas 24h seguintes.
3) Tomada isoladamente, a prática regular de alguma atividade física por 30 minutos ao dia é capaz de reduzir em mais de 30% sua chance de morrer precocemente.
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Fonte: Michael Argyle. The Psychology of Happiness. Routledge (2002).
A Força nasce da ambição amarrada à crença inabalável de que você é capaz.
“Ao usar suas armas, o príncipe deve imitar a raposa e o leão, porque o leão não se defende das armadilhas, e a raposa não se defende dos lobos. Deve, portanto, ser raposa para conhecer as armadilhas e leão para atemorizar os lobos”.
Nicolau Maquiavel. "O Príncipe" (1513). Editora Vozes (2011)
Nicolau Maquiavel. "O Príncipe" (1513). Editora Vozes (2011)
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