La Isla de las Tentaciones 3 ya ha comenzado. Después de semanas esperando la nueva edición del programa, está claro que la audiencia no se ha quedado indiferente después de conocer a los nuevos protagonistas de la temporada.Mientras que algunas parejas han ido -como de costumbre- presumiendo de fortaleza en su relación, otras ya vienen heridas de serie por hechos de su pasado. Sin ir más lejos, el videoclip de Diego y o los cuernos anteriores de Manuel y Lucía han hecho que haya cruces de miradas de lo más tensos durante el inicio del programa.Pero si se habla de miradas que matan, hay que hablar de la de Jesús a su pareja Marina. La pareja, que ya tuvo problemas en el pasado, se ha presentado al programa de lo más optimistas:Los de Sevilla, con 5 años a sus espaldas de relación, se presentaron al programa como una de las parejas más consolidadas del casting. El motivo para aparecer en el programa que presenta Sandra Barneda no era otro que recuperar la ilusión e ir aún más en serio.Por ello, él tenía una línea roja clara: Que Marina no tuviese afinidad por nadie. Sin embargo, parece que su pareja ha roto el récord de La Isla de las Tentaciones.Después de pasar una noche con los solteros, Marina ha conocido a Isaac, con el que parece que tiene una química que muchos desearían. Al día siguiente, en el momento de elegir su primera cita, ella no ha dudado en entregarle el collar de flores a él.El conocido por haber pasado por Super Shore no ha dudado en dedicarle una mirada de lo más cómplice tras haberle elegido:La cita de Marina le ha dedicado un gesto que le ha provocado una risa tonta, algo que no ha gustado nada a Jesús. Aunque no ha habido ninguna explicación en claro, el tentador parece haber conseguido que Marina cruce la línea rojas que le puso su pareja.Y es que mientras la mayoría de parejas han puesto el sexo como uno de los requisitos para que no se rompa su relación, Jesús destacaba proponiéndole esto a su pareja. Ella, por su parte, parecía entenderlo razonablemente.Sin embargo, también hay que tener en cuenta que el sevillano ya se ha consolidado, junto a Manuel, como uno de los concursantes más sensibles de la edición. Desde sus primeros planos ha roto a llorar por tener que separarse de su novia, mientras que ella ha aguantado el tipo a la perfección. ¿Será este el inicio de los primeros cuernos de la isla?

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Chenoa ha comenzado el 2021 a tope presumiendo de cuerpazo gracias al método Tábata. Pero la cantante no sólo nos ha descubierto una nueva rutina de ejercicios sino también un apartado musical que desconocíamos sobre ella.Y es que parece haber una canción de la artista para cada uno de los días de la semana. Si los lunes nos encontramos algo bajos y los viernes y los sábados estamos eufóricos, queda claro que el domingo estamos con algo de resaca.Pues de todo esto y mucho más hablan las letras de Chenoa según hemos podido comprobar a través de sus perfiles oficiales en redes sociales. Allí la solista nos hacía partícipes de este descubrimiento. ¿Tú cuál prefieres? ¿Qué Chenoa te gustaría ser?Lunes: "Me levanto muy temprano con café en mi mano..."Martes: "Me pinto una sonrisa, estoy tan convencida..."Miércoles: "Y lo sé, no puedo más, lo sé..."Jueves: "Saliendo de la oficina me voy a hacer un break..."Viernes: "En un bar de mi barrio que no quiero recordar vi a mi novio besando a mi amiga..."Sábado: "Ven y atrévete, sedúceme, soy lo mejor que va a pasarte, entrégame, conquístame..."Domingo: "Tengo un demonio en la cabeza..."Rutinas, Como un fantasma. A mi manera, Quinta dimensión, Absurda Cenicienta, Atrévete y Tengo para ti son una fantástica playlist para cada día de la semana. Pero si quieres más temas para disfrutar de su música, no te pierdas estas 10 imprescindibles canciones de Chenoa.

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David Bisbal ha sufrido un duro golpe este mes de enero. El cantante ha perdido a Maxi, su queridísimo perro con el que ha vivido tantas experiencias. El cantante de Si tú la quieres ha compartido con sus más de cuatro millones de seguidores y seguidoras un post muy especial para honrar la memoria de su amigo de cuatro patas.El almeriense ha compartido un vídeo de dos minutos en la red social con imágenes del pequeño animal. “Maxi, la verdad es que no doy crédito a que esté haciendo este vídeo de despedida”, empieza diciendo el artista.Luego empieza a repasar algunos de los momentos tan bonitos que ha compartido junto a la mascota. “Aquí estás junto a tu fiel amiga Nala, siempre juntos y ella también”, dice cuando aparece la otra perrita de Bisbal.“¿Qué vamos a hacer sin ti? Te echaremos de menos, sobre todo los más pequeños”, ha continuado diciendo en un momento en el que aparece junto al perrito aullando. “Aullábamos juntos y aprovechábamos para cantar un poquito de flamenco”, dice la estrella en un momento dado del vídeo.Al final del vídeo, también vemos la hermosa rección que tuvo Maxi cuando nació el pequeño Matteo. El perrito no se separó del nuevo miembro de la familia, siendo un leal compañero. “Te queremos Maxi. Hasta siempre”, termina diciendo el artista.Las palabras de Rosanna ZanettiRosanna Zanetti, la pareja de David, también ha querido rendir homenaje al pequeño Maxi en su cuenta de Instagram. La modelo ha compartido el vídeo que ha hecho Bisbal en sus historias con el siguiente mensaje: “Uno menos en nuestra manada”.Además, Rosanna también ha compartido algunas fotos junto al animalito. Seguro que lo echarán mucho de menos en casa.Mensajes de apoyoLos mensajes de ánimo no han tardado en llegar. Han sido muchos y muchas los que han querido dar su más sentido pésame a David. Y es que perder a una mascota es muy duro. “Ojalá fuesen eternos”, “Un abrazo, David” o “Lo siento mucho, un abrazo en el alma”, son solo algunos de las respuestas que se pueden leer en el post.

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Ana Guerra y David Otero firman este viernes una de las colaboraciones más esperadas de lo que llevamos de 2021. En la madrugada del jueves al viernes, el solista presentará Peter Pan, la nueva canción extraída de Otero y yo, para la que ha contado con la colaboración de la cantante canaria.Hace unos días, el que fuera guitarrista, compositor y vocalista de El Canto del Loco quiso dedicarle unas palabras a su compañera ("Trabajar con @anaguerramusic es maravilloso... Desde que coincidimos por primera vez en un estudio para componer juntos, tuve la sensación de que teníamos muchas cosas que compartir. Al cabo de algunas semanas la llamé para invitarla a participar en mi proyecto, sin tener aún claro qué canción cantaríamos juntos... la invité a mi estudio y pasamos la tarde cantando canciones, riendo y charlando sobre lo bonito que es la música"). Un mensaje que ahora ha recorrido el camino inverso."Trabajar con @davidoteromusic ha sido un sueño que Nunca Jamás había pensado que iba a ser tan bonito. En el estudio de grabación, él tan Peter Pan y yo tan campanilla... A veces que nos resistimos a crecer por miedo a dejar atrás esa niñez e inocencia que llevamos todos dentro. Gracias David por enseñarme que en la vida siempre nieva y todo se queda liso para volver a empezar. Mil gracias por contar conmigo para darle voz a esta maravilla. Y recordad, si alguien desea llegar a Nunca Jamás, deberá volar hasta lo más alto del cielo y girar en la segunda estrella a la derecha. Mañana... Peter Pan" escribe Ana Guerra en su perfil oficial de Instagram.Fruto de esta amistad, de esta conexión y compenetración musical, ambos han dado una nueva vida a Peter Pan, uno de los mayores éxitos de El Canto del Loco. Y pese a que algunos seguidores aislados han criticado esta nueva versión (y eso que ni siquiera la han podido escuchar aún), la expectación por la unión de estos dos jóvenes talentos es máxima.Otero y yo es el nuevo proyecto musical de David Otero en el que, como ya hemos podido escuchar, da una segunda vida a algunos de los clásicos de su carrera musical. Una revitalización que, por ejemplo, logró llevar al número 1 de LOS40 la nueva versión de Una foto en blanco y negro cuando la original no lo consiguió.Quedan apenas horas para que Peter Pan vuelva a nuestras vidas y estamos deseando escucharla. ¿Cómo creéis que será?

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Hay números uno que son sorprendentes, y números uno que son de esperar. El de esta semana, que corresponde a Dynamite, de BTS, es de los segundos. El septeto surcoreano ha sido muy apoyado por su Army desde que entró en lista, y el empuje de sus fans no ha decaído desde que llegaran a lo más alto por primera vez el pasado 19 de diciembre. Así pues, Dynamite suma este sábado su segunda semana (no consecutiva) como líder de LOS40.Este éxito da continuidad en 2021 a los logros que la banda tuvo en 2020. El pasado junio obtuvo el récord Guinness por el mayor número de visitas en un concierto online con Bang Bang Con: The Live (también recibió un premio de la MTV al mejor espectáculo virtual, además de otros tres galardones); Dynamite se convirtió en el primer single de un grupo coreano en llegar al número uno de la lista de ventas de Estados Unidos (el solista PSY lo consiguió antes dos veces, con Gangnam style y Gentleman), y su vídeo tuvo 100 millones de reproducciones en menos de 24 horas. En los People’s Choice Awards se hicieron nada menos que con los premios a mejor grupo, canción, álbum y videoclip.En noviembre fueron nominados por primera vez a los Grammy. A final de año cantaron una maravillosa versión del villancico Santa Claus is coming to town para un programa especial de Disney y lanzaron una versión navideña de Dynamite. Hasta la gran Alicia Keys se ha rendido a su talento, y subió a sus redes sociales una versión de Life goes on. Está claro que BTS no solo tienen una base de seguidores muy sólida en todo el mundo, sino que poco a poco van ganándose el corazón de mucha más gente. ¡Enhorabuena!

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Sandra Barneda y Nagore Robles han tomado una decisión muy importante que cambiará para siempre el rumbo de sus vidas: ser mamás. Después de cuatro años de noviazgo, la presentadora de La isla de las tentaciones y la colaboradora de Mujeres y hombres y viceversa ya se han puesto manos a la obra y han comenzado todos los trámites pertinentes para cumplir su deseo de formar su propia familia a través de la conocida como fecundación in vitro.Con una relación totalmente consolidada que comenzó en 2016, Sandra Barneda y Nagore Robles habrían decidido dar este gran paso el pasado año, tras meditarlo mucho durante la cuarentena y cuando están viviendo uno de sus mejores momentos a nivel sentimental. Tal y como ellas mismas han mostrado en muchas ocasiones de forma pública, así como en sus redes sociales.Según ha informado Diez Minutos, la pareja ha sido vista acudiendo a una clínica especializada en fertilidad de Barcelona para comenzar todo el proceso necesario. Además, la revista también ha podido saber que será Sandra Barneda quien realice la extracción de los óvulos, mientras que Nagore Robles sería la encargada de llevar a cabo la gestación en su útero y viva el proceso del embarazo.Un tratamiento que lleva detrás un completo proceso de preparación previo, en el cual, los óvulos de la finalista del Premio Planeta ya habrían sido congelados después de haberse sometido a un proceso hormonal y ahora estarían a la espera del mejor momento para llevar a cabo su paso, una vez hayan sido fecundados, al cuerpo de la colaboradora y poder así cumplir su sueño de la maternidad. Según se ha podido saber, se trata de un proceso cuyo coste aproximado rondaría los 10.000 euros en total, al menos en dicha clínica.De esta forma, Sandra Barneda y Nagore Robles se sumarían a la lista de celebs de nuestro país que se estrenarán próximamente en la maternidad. Lo que todavía no se puede saber es si el nacimiento de su primer bebé será a finales de 2021 o ya en el próximo año 2022.¡Enhorabuena a las dos!

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¿Alguna vez has ido a tu tienda favorita de ropa en busca de unos buenos vaqueros? Todo muy bonito hasta que no estás tan seguro/a de tu talla y tienes que hacer cola para entrar al probador. Eso o decides llevártelos a casa, probártelos allí y, en todo caso, devolverlos posteriormente.Ahora en tiempos de pandemia, muchas tiendas han decidido no abrir los probadores, lo que ha obligado a sus clientes a optar por esta segunda opción. Pero ahora parece que gracias al truco de María Pombo puedes evitarlo.Según recoge Cuore, la influencer ha publicado unos Instagram Stories en los que da el mejor consejo para acertar con tu talla de vaqueros. Es tan sencillo como agarrar los dos extremos de la cintura del pantalón y rodearlo en tu cuello. El botón debe quedar en la parte de la nuca. Si notas que llega perfectamente, es tu talla. Si hace mucha presión o no llega a cerrar, debes hacerte con una más. En caso de que sobre demasiada cintura, la tuya es una menos.Este truco ha impactado a los usuarios, quienes desconocían por completo este súper consejito de Pombo. "El tip de los vaqueros de María Pombo me ha dejado loco", dice un seguidor en Twitter.La madrileña se ha mantenido muy activa en las redes sociales después del nacimiento de su hijo Martín. El pasado 28 de diciembre compartía la buena nueva de su nacimiento con sus fans a través de una bonita publicación. Y es que dicen que una imagen vale más que mil palabras, ¿no? Pues basta con observar la expresión de la influencer para comprobar que su bebé es ahora su mayor tesoro.María vale "para un roto y para un descosido". No solo presume de hijo, de familia y de modelitos. Ahora también da lecciones y truquitos para ahorrarnos tiempo y enfados. Seguir a María son todo ventajas.

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Arnold Schwarzenegger ha protagonizado una de las imágenes del día. Sentado en su coche y pasando por uno de los estadios que sirven de punto de vacunación, en concreto el de los Dodgers de Los Ángeles, la ex-estrella del culturismo y ex-gobernador de California posó frente a los medios mientras se inyectaba una de las dosis destinadas a acabar con el coronavirus."Acabo de ponerme la vacuna. Os recomiendo a todos que vengáis conmigo si queréis vivir", dijo el actor haciendo referencia a uno de los diálogos de sus películas más icónicas, Terminator. La respuesta de la gente no se ha hecho esperar, y todos coinciden en que deberían salir toda suerte de artistas y políticos famosos a ponerse públicamente la vacuna para acabar contra el infame movimiento antivacunas. "Hoy fue un buen día. Nunca he estado más feliz de esperar en una cola. Si eres elegible, únete a mí y regístrate para conseguir tu vacuna", compartió el actor en su Facebook."El mismísimo Terminator ya se ha vacunado y tú, pendejo, sigues diciendo que son falsas", arranca uno. "Un día eres joven y al otro Terminator se vacuna por ser mayor de 65 años", remata otra. Un tercero añade: "Cuando el Terminator es más sensato e inteligente que muchos políticos de repente me pregunto si no estoy en la Matrix o en un sueño vívido desde esa vez que me descalabré en la piscina olímpica a los 12 años...".Schwarzenegger no solo fue protagonista del día por este momento viral, sino por un mensaje que ha circulado en redes sociales en el que el político y actor insta a escuchar a las instituciones sanitarias del país. "Siempre digo que debes conocer tus fuertes y escuchar a los expertos. Si quieres saber sobre cómo se construye un bíceps, pregúntame, porque he pasado muchos años estudiando cómo fortalecer mi cuerpo y convertirme en el mejor bodybuilder del mundo. Todos tenemos nuestras especialidades", arrancó."El Doctor Fauci y todos los virólogos y epidemiólogos y doctores han estudiados enfermedades y vacunas durante todas sus vidas, así que yo los escucho y te insto a que hagas lo mismo. Ninguno de nosotros va a aprender más que ellos solo por ver horas de vídeos", arranca el texto."Es simple: si tu casa está en llamas, no vas a YouTube, sino que llamas a los bomberos. Si tienes un infarto, no consultas a tu grupo de Facebook, sino que llamas a una ambulancia. Si nueve doctores te dicen que tiene cáncer y que necesitas tratarte o morirás y un doctor te dice que desaparecerá, siempre debes ponerte del lado de la mayoría. En este caso, todos los expertos mundiales dicen que la vacuna es segura y alguna gente de Facebook dice que no". Más claro, imposible.

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Dafne Fernández ha sido una de las últimas actrices e influencers en sumarse a la nueva campaña body positive de la firma de moda C&A. La actriz de Perfectos Desconocidos, recordamos, dio a luz hace unos meses y publicó varias fotos de su cuerpo en ropa interior para mostrar a sus fans el resultado del embarazo."Este es mi cuerpo después de una semana de dar a luz a mi segunda hija", arrancó Fernández en una publicación de Instagram. "No os voy a mentir, no me siento bella, pero me siento orgullosa de mi cuerpo. Y no me voy a a avergonzar de él. Porque ha gestado y traído al mundo a mis dos hijos y hoy por hoy, aún agotado y herido, está alimentando de manera exclusiva a mi bebé, que crece sana y fuerte".Tras esta aplaudida publicación, Fernández se ha sumado a la nueva campaña body positive de C&A, una de las firmas más preocupadas por dar visibilidad a las mujeres con tallas grandes. "La moda debería ser como la mejor amiga con la que te sientes totalmente y con la que eres tú misma", explica una de las responsables de la marca."Tras dar a su segunda hija, Dafne Fernández no se sentía hermosa, pero estaba orgullosa de su cuerpo. Nuestros cuempos cambian cuando somos madres. ¡Y no pasa nada! Lo más importante es querernos a nosotras mismas y ser gentiles con nuestro cuerpo y mente en todas las etapas de la vida", reza una de las campañas de C&A en la que podemos ver a la actriz luciendo un estupendo look de la temporada otoño-invierno."Ella se ha dado cuenta de que esos cambios son un recuerdo de que debemos potenciar nuestra fuerza y ser agradecidas con el mismo cuerpo que ha sido capaz de traer algo tan especial. ¡Eso sí que es poder!", añade.Dafne Fernández explica su propia forma de ver las cosas: "El movimiento BodyPositive nos ha liberado del peso de tener que parecer perfectas justo una semana después de dar a luz". Y no es para menos, porque la actriz luce estupenda a sus 35 años. "Acepta los cambios que te trae tu cuerpo de mamá".Junto a Dafne Fernández también se encuentran las influencers Cristina Cerqueiras y María Rodríguez. Esta última sostiene que el tamaño de su cuerpo nunca ha sido un obstáculo y ha dejado el lema más visible de la campaña: "Yo no soy gorda, estoy gorda".

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TikTok fue en 2020, y parece que se mantendrá en 2021, la red social favorita por excelencia. Su éxito se basa en elementos como el humor, el dinamismo y, por supuesto, la música. Tres cosas que nos encantan. Por eso, en LOS40, ¡no dudamos en unirnos a ella!Gracias a nuestra cuenta oficial @los40spain y la creatividad de Karin Herrero conseguimos llegar a 67,9k de vosotros creando contenido en el eje principal de artistas y actualidad musical. Desde la tendencia de This or That con la canción It’s Tricky de RUN DMC, hasta nuestra versión de La miró y La miré de Omega, nos atrevemos con todo. Hemos recopilado los mejores TikToks de LOS40 aquí. ¡Dale al play!Nuestro compañero Karin destaca su vídeo favorito: “Me siento muy orgulloso del primer TikTok que hice, porque se hizo viral con 400.000 visitas y fue la primera tendencia a la que nos sumamos. Es una que hace referencia a cuando estás quemado por algo muy repetitivo. Pusimos el titular de ‘cuando dices que eres locutor en LOS40’ y nos dicen cosas como ‘ay, invítame a un concierto’ o ‘pon voz de locutor’”.Un descubrimiento para LOS40 que, aunque esté muy limitado por la pandemia, seguiremos usando para conectar con vosotros por esta nueva vía. Y cuando dejemos el Coronavirus atrás, ¡preparaos para contenido exclusivo con los artistas! 

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Dua Lipa se ha convertido en una de las mayores promesas del pop a nivel internacional. Por ello reúne casi 60 millones de seguidores en su cuenta de Instagram. Pero esto también abre un camino fácil para recibir la opinión de cualquier usuario que se pasee por las redes sociales.Sin ir más lejos, hace poco tuvo que desmentir los rumores de embarazo que se difundieron como la espuma y que muchos llegaron a creer. No es de extrañar, por tanto, que haya decidido dejar sus redes en manos de profesionales.Aquí reside el gran debate: al ser una estrella internacional, ¿debe tener precaución con lo que publica/comparte o tiene derecho a vivir como cualquier persona lo haría? Esta pregunta está relacionada con una de sus últimas publicaciones.En ella, Dua recopila diversas imágenes y vídeos de su último viaje a Tulum, México. Sus amigas y su chico vivieron con ella el comienzo del 2021, y hemos de decir que no todos han tenido la misma suerte. La primera de estas fotos está protagonizada por la propia artista, que posa en bikini desde su hamaca con un moreno espectacular.Y... ¡pum! La indignación estalló. "Wow, no sabía que la pandemia había terminado", "te amo pero, ¿no hay una pandemia?", "Deja de viajar, chica. No te puedo defender más" y "Chica, deja de subir tus fotos de las vacaciones. Te estás enterrando viva" son algunos de los mensajes que podemos leer.En cuanto a lo musical, la británica anunció hace unos días que pronto llegará lo que parece la Cara B de Future Nostalgia. Y si este es el caso, escucharemos la colaboración que tiene preparada junto a Normani Kordei: If IT Ain't Me. Eso sí, de momento no hay confirmación oficial al respecto.Y tú, ¿qué opinas de las imágenes que Dua ha compartido en sus redes sociales?

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El método Tabata está dando sus frutos y Chenoa está exultante. La cantante lleva varios meses esforzándose mucho para seguir a rajatabla esta rutina de ejercicios y la verdad es que, a juzgar por lo que muestra en las redes sociales, los resultados son muy pero que muy positivos. Solo hay que verla para darse cuenta de que la artista está en forma y muy guapa por fuera y por dentro.Chenoa realiza diariamente los ejercicios que marca esta rutina y parece estar encantada con ellos. Además de una forma física envidiable y un cuerpo saludable, parece estar aportándole mucha energía positiva. De hecho, el pasado lunes, cuando el mundo se enfrentaba al temido Blue Monday, ella se atrevía a postear en Instagram una imagen suya entrenando retando al día más triste del año: "Blueq?", dijo en su post. Pero, ¿en qué consiste este método Tabata al Chenoa parece ser adicta?El método Tabata, desarrollado por el japonés Izumi Tabata, es un entrenamiento interválico de alta intensidad —de los conocidos como HITT en el mundo del fitness por sus siglas en inglés— que se puede hacer en casa, dura solo cuatro minutos y para el que no hace falta ningún material. Sí, has leído bien: cuatro minutos, o lo que es lo mismo, 240 segundos. Eso sí, son cuatro minutos de muy alta intensidad.El planteamiento el siguiente: hacer ocho series de 20 segundos cada una en los que hay que tratar de hacer el máximo número de repeticiones posibles del ejercicio y dejando pasar entre ellas 10 segundos que están pensados para tomar aire y descansar.En este caso, estar concentrado y ser rígido con los tiempos es imprescindible. Lo ideal es colocar un cronómetro con alarma para no alargar los tiempos de descanso y escaquearse así de parte de la rutina. Además, antes de empezar es importante repasar los ejercicios para que, una vez suene la primera alarma, se pueda empezar inmediatamente sin tener ninguna duda sobre la ejecución de estos.Ejercicios clásicos y básicosLos ejercicios que plantea Tabata son muy sencillos: sentadillas, sentadillas con salto, flexiones, zancada lateral, zancada y salto con rodilla, zancada inversa y salto con rodilla en el pecho, burpees, jupin jacks, saltos a la comba (pueden ser con una comba imaginaria), saltos abriendo las piernas y los brazos y cerrándolos, saltos con rodillas arriba, tijeras, etc.Las claves del éxitoPara que Tabata sea efectiva los expertos indican que hay que realizar la rutina al menos cinco veces por semana. De poco servirá hacerla menos de este número, no tomársela enserio y no trabajar a la máxima intensidad posible en cada ejercicio o no combinarla con otros ejercicios o una vida activa.Además, según la investigación original del Dr Tabata, para empezar a ver los efectos de Tábata sobre nuestro cuerpo tendrán que pasar cuatro semanas siguiendo a rajatabla las rutinas. Así, que, aunque sea una rutina rápida y muy efectiva, no esperes ver tu cuerpo tonificado antes de un mes. ¡Todo lo que vale, cuesta y esto es deporte, no magia!No te sumes a Tabata si...En el mundo del fitness todo es empezar. Sin embargo, hay que tener en cuenta que Tabata es una rutina de alta intensidad, por lo que para sumarse a ella se requiere una forma física mínima y un estado de salud óptimo. Por eso los expertos no la recomiendan a aquellas personas que sufran problemas musculares o articulares y a quienes tengan alguna enfermedad cardiovascular o respiratoria.Todos ellos, antes de sumarse a esta rutina o a cualquier otra, deben consultarla con su médico, pues la alta intensidad requiere un esfuerzo mayor al que generalmente estamos acostumbrados y puede tener consecuencias sobre la salud de algunas personas.

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Que España es un país repleto de tesoros es algo que ya todo el mundo sabe. Cada rincón de nuestro país goza de una belleza y una cultura particular que lo dota de grandes características capaces de satisfacer a cualquier viajero. Sin embargo, de vez en cuando no está de más recordar que, además de sol, playa y bonitos acantilados, España también cuenta con obras arquitectónicas de gran belleza y valor.Además de la conocida Giralada de Sevilla, la Sagrada Familia de Barceloa o el monasterio de El Escorial en Madrid, son muchas las edificaciones históricas que a lo largo del tiempo se han ganado la atención de los turistas, y ahora, precisamente dos de estas han sido señaladas por la prestigiosa publicación National Geographic, como dos de "las fortalezas más espectaculares del mundo".Se trata del Alcázar de Segovia y el castillo de Loarre. ¿Los conoces?El Alcázar de SegoviaNadie puede poner en duda la belleza de esta edificación, por lo que no nos sorprende que la publicación la haya incluido en su lista de los castillos más bellos del planeta. Este alcázar que data del siglo XII tuvo gran relevancia en la historia de nuestro país al ser la fortaleza elegida por varios reyes para instalarse.Su apariencia recuerda a un cuento de hadas y en sus muros y paredes se pueden identificar los gustos arquitectónicos de distintos monarcas, y pese a su austeridad, las actuaciones de remodelación y decoración que se iniciaron con Catalina de Lancaster en el año 1412, hicieron de este edificio una fortaleza admirada por todos aquellos que la visitan.¿Se puede visitar? Quienes no lo conozcan y estén interesados en visitar esta obra arquitectónica sin igual, deben saber que el Alcázar de Segovia solo puede visitarse por dentro los viernes, sábados y domingos entre las 10:00 horas y las 18:00 horas en invierno y entre las 10:00 horas y las 20:00 horas en verano. Para acceder a él será necesario pagar una entrada que tiene un coste de 6 euros.El castillo de LoarreEl castillo de Loarre se ha ganado su puesto en esta lista a pulso. Con fecha de construcción en el siglo XI la silueta de esta fortificación ya dominaba los campos de La Hoya de Huesca hace diez siglos y pese a su antigüedad es la construcción románica que mejor se conservan en toda la Península Ibérica.La posición privilegiada de este castillo, que se asienta sobre un promotorio de roca caliza, permitía a sus habitantes tener el control de toda la llanura y les dotaba de una ventaja táctica esencial para defenderse que sin duda, has sido clave para su conservación hasta nuestros tiempos.¿Se puede visitar? Ahora mismo, debido a la situación de alerta sanitaria que atraviesa el país debido a la crisis del coronavirus, el castillo de Loarre permanece cerrado. Cuando la pandemia remita, el castillo medieval abrirá sus puertas en horario de 11:00 a 17:30 horas.Los otros castillos de la listaAdemás del Alcázar de Segovia y el castillo de Loarre, National Geographic ha incluido también en su listado de castillos medievales más espectaculares del mundo, las siguientes edificaciones:Castillo de Eltz (Alemania)Castillo de Saumur (Francia)Fortaleza de Dunottar (Escocia)Castillo de Ashford (Irlanda)Castillo Stahleck (Alemania)Castillo de Hohenwerfen (Austria)Castillo de Bran (Rumanía)Castillo de Chillon (Suiza)Castillo de Cardiff (Reino Unido)Castillo de Himeji (Japón)Castillo de Guimaraes (Portugal)Castillo de Edimburgo (Reino Unido)Castillo de Warwick (Reino Unido)

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Sabrina Carpenter, cantante, actriz, compositora y productora estadounidense ha estado en el foco mediático estas últimas semanas después de que Olivia Rodrigo, la nueva estrella del pop a nivel mundial, lanzase drivers license.El éxito en listas y TikTok del momento contaba la historia de una dolorosa ruptura por culpa de una tercera persona. Todas las señales apuntaban a un triángulo amoroso entre Rodrigo, Carpenter y Joshua Bassett aunque nadie lo ha confirmado aún.Pues bien, Carpenter lanza ahora Skin, con sonido de balada pop y letra profunda, añadiendo un elemento musical más a esta tendencia de “canciones respuesta” que ellos mismos están poniendo de moda después de que Bassett sacase Lie, lie, lie.Y la letra de este nuevo tema puede querer aclarar algunas dudas, ya que parece que hace referencia a esta relación y manda un mensaje importante: Sabrina quiere contar su versión de lo ocurrido. “Pero has estado contando su parte/ Así que yo le diré la mía/ Oh”, dice literalmente en la canción.“Tal vez podríamos haber sido amigas/ Si te conociera en otra vida/ Tal vez entonces podríamos fingir/ No hay gravedad en las palabras que escribimos/ Tal vez no lo dijiste en serio/ Quizás 'rubia' fue la única rima/ La única rima”, canta ella haciendo un guiño a las siguientes palabras de Olivia: “Crying, 'cause you weren't around/ And you're probably with that blonde girl/ Who always made me doubt”.La temática de la canción gira en torno al título de la canción, ‘la piel’ y concluye cuando llega a unas líneas en las que coge aire cuando dice “ojalá algún día podamos reírnos de ello”.Un tema que se añade a sus creaciones de 2020 como Let Me Move You, para la película Work It de Netflix, también Honeymoon Fades, In My Bed o Take Off All Your Cool con las que se hacía un hueco en la industria musical. 

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Juanjo Ballesta comienza una nueva etapa en su vida y lo hace solo, de momento. El artista ha comunicado a través de Hola.com su separación con Verónica Rebollo tras 15 años de amor y un hijo en común.El actor ha querido anunciarlo para que no se crearan rumores y aclararlo todo. ''Ahora estoy soltero. Lo he dejado con Vero. Esta es la exclusiva. Son muchos años juntos y ya estábamos un poco estresados, así que nos hemos tomado un tiempo'', anunciaba el artista.Ha sido una decisión de mutuo acuerdo y tal y como ha confirmado Ballesta, sin terceras personas. De hecho, parece ser que lo que ha desgastado la relación ha sido el paso del tiempo. "No, no hay terceras personas. He sido un estresado, un nervioso... y yo sabía que tarde o temprano se iba a cansar de mí. Y ha llegado ese día. Pero bueno, siempre va a ser la madre de mi hijo. ¡Demasiado ha aguantado!", comunicaba Juanjo.Lo que es cierto es que el cariño que sienten el uno por el otro siempre se quedará ahí, de hecho, el actor no cierra la puerta a una futura reconciliación, aunque, de momento, necesitan tomar caminos separados. "Seguramente volveremos, pero de momento nos hemos tomado un tiempo", confirmaba el actorUn gran futuro profesional por delanteA pesar de este revés, Juanjo Ballesta tiene muchos proyectos entre manos, el actor va a rodar una película con su hijo y, tal y como ha confirmado Ballesta, tiene muchos otros trabajos por delante.Fue hace poco cuando pudimos ver al actor en una charla con Jorge Javier Vázquez en Sálvame Deluxe, donde afirmó que para él la familia "era lo más importante", y seguro que se apoya en ellos para superar este trance.

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Todos caímos rendidos ante su interpretación como Cristina Ortiz en la serie Veneno de Atresplayer. Y es que Isabel Torres es toda una experta en conquistar a cualquiera que se cruce por su camino. Su carisma, su personalidad y la cercanía que mantiene con sus fans la hacen única.Ha sido precisamente un encuentro con sus seguidores a través de Instagram el que nos ha permitido conocer una dura noticia de última hora. Isabel ha recaído en el cáncer que padece desde hace un par de años.Con diferentes filtros y con ese toque de humor que le caracteriza, la artista ha comenzado el vídeo sin tapujos y explicando con detalles lo ocurrido. "Hoy fui al médico. Ustedes saben que he estado dos meses y medio malita por el hígado, muy cansada y tuvimos que parar el tratamiento", explica. Pero no todo queda ahí."Me ha salido un nuevo tumor en la parte de atrás de la espalda y una célula que tenía en el estómago se me ha hecho muy grande. Ha aparecido una lesión nueva en la boca del estómago, que por eso tengo siempre náuseas, ganas de vomitar y esa nueva que tengo en la parte de atrás que, por lo visto, es un adenoma nuevo", manifiesta con lágrimas en los ojos. Asegura que el martes 26 de enero comienza con la quimioterapia.Isabel ha demostrado ser una auténtica luchadora. En mitad del rodaje de Veneno le comunicaron que tenía cáncer, lo que supuso un duro golpe que le sacó su lado más guerrero. “Llevo dos años luchando con la enfermedad. Primero me dio el pénfigo, que era una enfermedad autoinmune. Por eso me hinché, por culpa de los corticoides, e hice el casting de Veneno y gracias a estar gordita me cogieron para hacer de Veneno", explica.La artista asegura que, aunque haya momentos en los que se viene abajo, "la vida es súper bonita". "Escuchar un pájaro en un árbol, eso es tan bonito. El olor del césped por la mañana cuando uno va por los parques y huele el césped recién cortado, el olor del mar... Todo eso es tan bonito y ahora uno lo valora tanto...", confiesa.Isabel está tocada, pero no hundida. En definitiva, está dispuesta a seguir luchando para disfrutar de lo que dura tan poco y pasa tan rápido: la vida. ¡Ánimo, Isabel!

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Ha bastado una sola noche para que empiecen algunas complicidades entre novios y solteros. La isla de las tentaciones 3 promete infidelidades más pronto que tarde. Y una de las candidatas a caer primero es Marina.Ya en el primer programa, durante la elección de citas, dejó claro que había encontrado complicidad con Isaac, el tentador al que ya apodan como ‘el lobo’. El mismo que hemos visto en el avance cómo le dice: “Tú lo que necesitas es que te den caña”.Ella no dudó en ponerle el collar y elegirle para la primera cita, algo que no gustó nada a su chico, Jesús. Todo apunta a que va a ser uno de los que más sufra en esta edición. De momento, Marina ya ha expresado sus primeras dudas ante las señales que asegura que le están pidiendo un cambio de vida.En redes, que siempre se abre debate durante las galas, ya señalan a Jesús como la versión masculina de Melyssa Pinto este año. Muchos le auguran el mismo sufrimiento que a la ex de Tom Brusse, aunque, de momento, al que hemos visto llorar desconsolado en el avance del próximo programa es Hugo.Hasta concursantes anteriores, como Pablo Moya, el ex de Mayka Rivera, ha querido comentar la historia de Jesús y Marina. "A mí esto, me está sonando a algo", aseguraba en un vídeo en el que comparaba la historia de esta nueva pareja con la suya propia que no tuvo un final feliz.Una alarma inquietanteLo que está claro es que la alarma, que ya hemos visto cómo va a sonar en breve, va a dar mucho juego en esta nueva edición. Suena a altas horas de la noche en la villa de los chicos y eso genera muchas dudas. ¿Podrán soportar la presión y dormir con las dudas dando vueltas en su cabeza? Los memes ya circulan en twitter sobre lo que dará de sí esa sirena que, estamos convencidos de que van a acabar odiando todas las parejas.La isla de las tentaciones 3 ha comenzado y se abren las apuestas. De momento, Marina y Jesús son los primeros candidatos a terminar su relación.

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La isla de las tentaciones 3 ha comenzado y estamos en esos primeros momentos de presentaciones y de ir conociendo tanto a parejas como a solteros. Aunque solo hemos visto una gala, está claro que ya hay un triángulo que apunta maneras y al que deberemos estar atentos las próximas semanas: el que forman Marina, Jesús e Isaac.Marina y Jesús llevan cinco años juntos y su relación está marcada por la rutina y el desgaste y alguna que otra infidelidad de ella. En redes, son muchos los que afirman que será la primera en ser infiel a su chico al que ya comparan con Melyssa por lo mucho que sufrió con Tom Brussse.De momento, parece que el responsable de ese sufrimiento será Isaac Torres, el barcelonés de 25 años que es un experto en realities, este es el tercero para él. Se presenta como influencer: “Todo el mundo me conoce como el lobo y quiero encontrar, por fin, a mi Caperucita”.Parece que el apodo le va como anillo al dedo porque ya parece haber encontrado a su nueva presa. Marina ha caído rendida a sus encantos y lo ha elegido para su primera cita. "Me transmite muy buena vibra, es con el que más afinidad he tenido y es un encanto de chico, me cae superbien", dijo para explicar su decisión.Entre ellos se veía una complicidad que no le gustó nada a su chico, Jesús, que precisamente, su límite lo había puesto ahí, en que su chica tuviera complicidad con alguno de los tentadores.Pasado en Super ShoreIsaac sabe de qué va el juego y está dispuesto a todo. Ya lo hemos podido comprobar en su paso por otros dos realities. Le vimos en octubre de 2017 participar en Super Shore de MTV y fue uno de los que dio más juego por su descaro y su falta de pudor. En aquella edición compartió fiestas con Ferre, Elettra Lamborghini, Luis Caballero ‘Potro’ o Karime, viejos conocidos de estos formatos.“Una experiencia única, nueva, que tienes que vivir para saber cómo es”, confesaba por aquel entonces en una entrevista que publicaba el confidencial. En aquel momento ya le comparaban con otro grande de estos formatos, Abraham García. “Me lo dicen mucho. Somos bastante parecidos. Somos diferentes al resto, la verdad”, reconocía, “es un chaval estupendo, yo me llevo muy bien con él”.En aquel programa demostró que no tiene problemas con mostrarse completamente desnudo delante de una cámara y que es capaz de enrollarse con varias de sus compañeras sin pensárselo mucho. Protagonizó tórridas escenas en la ducha con Adela Hernández y también se enrolló con Elettra, la que ahora es la mujer de DJ Afrojack.En aquel momento ya dejaba claro que le gusta que le miren y que las cámaras no son ningún impedimento para disfrutar. “Cero vergüenza, porque soy monitor de gimnasio, siempre tengo muchísima gente en mis clases y estoy acostumbrado a tratar con la gente, a que me mire mucha gente y como si no estuvieran”, admitía.Reality internacionalEsto de los realities engancha y después de Super Shore, Isaac cruzó fronteras y se marchó a Chile para participar en Resistiré, otro programa de MTV donde las tentaciones estaban al orden del día y en el que también participó Aída Nízar.En aquella ocasión también experimentó su poder como conquistador de mujeres. Empezó tonteando con Keyla Caputo con la que fue infiel a su por entonces novia. Terminaron distanciándose y entonces pasó a la uruguaya Laura Prieto con la que terminó enrollándose. Una vez acabado el programa se dijo que había sido un montaje, pero está claro que tiene callo en esto de dar espectáculo en los realities.

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Hugo, el chico guapo de La isla de las tentaciones 3, está convencido de que le soltero que puede gustarle a su chica, Lara, es Xavi, el piloto de motos de 35 años que vive en Andorra. “Lo veo un poco más mi rollo, le molan las motos”, aseguraba el ex Gran Hermano, para finalmente añadir que no estaba preocupado.“Soy competitivo en las motos, pero más en el amor. Sólo hay que comprobarlo”, decía Xavi en su presentación. De momento, Lara no le ha dado el collar para tener una cita con él, ha escogido a otro soltero, Javi, con el que asegura que tiene afinidad porque le gustan mucho las redes.Un tentador con pasadoLa que sí tuvo citas con él, pero en un pasado es Sofía Suescun que ha confesado en Ya es mediodía, el programa del que es colaboradora, que tuvieron algo en el pasado. Eso sí, ha querido restarle importancia, asegurando que ahora a todo lo llaman novio.Según ella, fue un amigo de verano hace ya unos cuantos años con el que se lo pasó bien, pero nada más. Y ha recordado que le engañó con la edad. Desde luego, fue un chico que, por lo que ha dicho, no le marcó demasiado.Como colaboradora y experta en realities ha comentado el estreno del programa y no daba crédito a lo rápido que se olvidan los unos de los otros los novios de las parejas que han decidido a poner a prueba su relación.Sofía en la islaSus compañeros le han preguntado si iría a la isla con su chico, Kiko Jiménez, y ha sido rotunda: “No me lo he planteado en ningún momento”. Aunque si al final se decidieran, no duda que su chico pasaría la prueba, “creo que sí, perfectamente”.Lo que tiene claro es que, de ir, le gustaría más hacerlo como soltera que con pareja. “De tentadora sí, de pareja creo que se pasa mal”, aseguraba, “como tentadora me lo pasaría bien”.De momento se va a tener que contentar con comentar el reality desde España y parece que ya tiene mucho que opinar. Lo que no ha aclarado es si cree que su ex, el piloto, tendrá recorrido en la isla o no.

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