Marwán empezó la pandemia lanzando nuevo disco, El viejo boxeador. Las circunstancias hicieron que no pudiera presentarlo en directo con la gira que tenía prevista. Pero él no ha parado, se puso a escribir y el resultado es Una mujer en la garganta, su cuarto poemario.Durante este último año, reconoce que “he creado mucho, he tenido mucho tiempo”. Pero si hablamos de cómo se ha sentido en este año tan duro para todos, no ha sido tan positivo como lo creativo.“En la esfera más personal y más de empatía hacia los otros, lo he pasado mal. En mi familia hubo gente que enfermó y lo pasamos mal, por suerte todo acabó bien. Pero muchas familias han perdido a sus seres más queridos en situaciones terribles sin poder despedirse. Muchos han perdido de un día para otro sus trabajos. La crisis sanitaria ha sido acompañada de una crisis económica muy fuerte y he vivido toda esa época con mucha tristeza”, nos contaba.Como todos, la familia ha sido uno de los quebraderos de cabeza: “No poder tener contacto con mis seres queridos, la preocupación por mis padres, por los familiares, por la gente a la que quieres, ha sido una época muy dura”.En desacuerdo con BoséParece que, muchos otros, empieza a sentir esperanza. “Por primera vez sí, con las vacunas estoy empezando a tener la esperanza en la frente”, aseguraba. Y por eso no llega a entender a personas como Miguel Bosé con su postura negacionista.“No estoy de acuerdo con lo que dice. A veces me pregunto por qué opinan lo que opinan porque siento que no tienen datos para opinar. Pero entiendo que haya gente así porque yo también soy así en algunas ocasiones, el ser humano es muy complejo, y a veces queremos creer cosas, aunque no tengamos los datos suficientes o tengamos datos que lo rebatan”, reflexionaba sobre este tema.“Yo siento que la gente que es anti vacunas, creo que no tienen datos suficientes y que acusan a personas sin tener datos, pero bueno. Ellos sabrán, aunque a veces hacen daño a la sociedad y eso ya es un problema”, terminaba apuntando.

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LOS40 URBAN no para de crecer. Además, estamos de enhorabuena ¡por un montón de razones! La familia Urban aumenta y este lunes 19 de abril damos la bienvenida a un nuevo miembro: Ramsés López, alias 'El Faraón', que se incorpora a la comunidad urbana Nº1 del país. Cada mañana de 08:00 a 12:00 (hora peninsular) madrugaremos al ritmo de uno de los djs de más trayectoria de nuestro país, alguien que nos ha hecho bailar durante años y que llega dispuesto a revolucionar las mañanas de LOS40 Urban.LOS40 Urban con Ramsés López será un espacio para afrontar las mañanas con el mejor buen rollo y la música que mueve el planeta. Además, podrás participar en directo a través del WhatsApp 626 19 67 99 o escucharnos más tarde a través del podcast, que estará disponible en los40urban.com, en la APP de LOS40 Urban y en todas las plataformas.'El Faraón' llega fuerte a LOS40 Urban, con todo el ritmo de la calle y toda la energía que necesitas para activarte. Además, habrá muchas sorpresas y regalos... Permanece atento cada mañana de lunes a viernes de 8:00 a 12:00h.LOS40 Urban, imparableLa emisora urbana de LOS40 ha registrado un latazo en el último EGM (Estudio General de medios) y ya sois 143.000 oyentes los que os movéis con nosotros al ritmo de la calle. Somos la comunidad urbana Nº 1 del país y ¡además estamos de aniversario!. Este mes de abril cumplimos un año y estamos muy felices por seguir creciendo y llegar cada vez a más gente.La trayectoria de Ramsés LópezConocido popularmente como 'El Faraón', Ramsés López es radio dj, deejay y productor. Licenciado en Economía y Periodismo, lleva más de una década trabajando en el sector de la música, la comunicación y, por supuesto, la radio. Ramsés tiene una amplia trayectoria en Máxima FM y LOS40 Dance, donde ha hecho las delicias de los amantes de la música electrónica.Ahora, inicia una nueva etapa adentrándose en los sonidos más urbanos. Damos la bienvenida al Faraón y confiamos plenamente en su labor en LOS40 Urban.

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Hace poco más de diez años, David Otero ponía punto final a su etapa con El canto del loco y comenzaba una nueva en solitario. En aquel momento con el nombre de El Pescao y con una canción que sigue siendo muy especial para él, Castillo de arena.Ahora que está celebrando sus 20 años de carrera con Otero y yo, su disco de colaboraciones, ha recuperado aquel primer tema que revisita junto a Marta Soto con la que ha creado unos lazos de amistad muy fuertes.La andaluza estuvo en el evento con el que Otero decidió presentar este nuevo trabajo y contó cómo recibió la llamada con la propuesta y le dijo que le llamaría cuando escuchara la canción. Lo que no sabía es que Castillo de arena era esa canción que tanto le gustaba y que se sabía de memoria. Tardó dos minutos en devolver la llamada y contarle a David que con el título no había caído en cuál era.Un bautizo accidentadoPuestos a recordar, no pasó por alto una de esas anécdotas familiares que marcaron aquel single. “La primera vez que escuché Castillo de arena era el bautizo de mis sobrinas, que son mellizas, y estábamos todos parando el bautizo porque sabíamos que iba a sonar esa mañana de sábado, en la que Tony la iba a poner en Del 40 al 1, que la iba a estrenar”, contaba en aquel inicio de su carrera en solitario.“Estábamos todos que no entrábamos al bautizo, mi hermano con las peques, todos, porque estábamos esperando a que la pusieran. Pusieron la canción y todos ahí, la familia, con aplausos y con mucha alegría, y nos metimos al bautizo. El cura estaba ahí como esperando”, recordaba.Locura de amorAhora le ha vuelto a dar una segunda vida a este tema junto a Marta. Una canción que cuenta la historia de amor entre una chica y la playa en la que suele tumbarse. A Marta le ha pasado eso con alguna playa, pero su mayor locura de amor ha sido con una chica.“He sido muy intensa desde muy pequeña, tengo 24 años, pero siempre me he tomado el amor romántico como muy a pecho. Pero te podría decir, mi primera relación, mi primera novia. Nunca había cogido un avión y me fui. Falsifiqué la firma de mis padres y me fui volando. Yo creo que es de las cosas que ahora pienso y digo, ‘madre mía’, pero sí, el primer avión que cogí en mi vida y fue por amor”, relató.David Otero no se mojó tanto y miró hacia un lado donde estaba su mujer para dejar claro que le demuestra su amor cada día o en ese mismo momento diciendo públicamente lo mucho que la quiere.

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El <a href="https://los40.com/tag/pop_coreano/a/">K-Pop</a> se ha convertido en un fenómeno imparable. Un fenómeno del que cada vez forman parte más artistas. Y es que todos conocemos los nombres de <a href="https://los40.com/tag/bangtan_boys/a/">BTS</a>, <a href="https://los40.com/tag/black_pink/a/">BLACKPINK</a>, <a href="https://los40.com/tag/monsta_x/a/">Monsta X</a>, <a href="https://los40.com/tag/wanna_one/a/">Wanna One</a>, <a href="https://los40.com/tag/twice_grupo_musical/a/">Twice</a>, <a href="https://los40.com/tag/red_velvet/a/">Red Velvet</a>, <a href="https://los40.com/tag/mamamoo/a/">Mamamoo</a>, y muchos más. No es de extrañar teniendo en cuenta que sus canciones han viajado por todos los rincones del planeta y han dado de qué hablar en las plataformas digitales.Pero si tú también has caído rendido ante los movimientos, las voces y los ritmos imparables de todos estos artistas, traemos buenas nuevas para ti. El 2021 llega cargado de otros muchos proyectos con los que tendrás K-Pop para rato. Éstas son todas las bandas que han debutado y debutarán este año. ¡No les pierdas de vista!CiipherOtra boyband que protagoniza el fenómeno del K-Pop en 2021 es Ciipher, que debutó el 16 de marzo con su primer mini álbum I Like You. Tan, Hwi, Hyunbin, Keita, TAG, Dohwan y Won han conquistado a miles y miles de personas en cuestión de días. Su cuenta de Instagram ya reúne más de 160.000 seguidores.BLITZERSEl grupo está formado por siete miembros que debutarán en conjunto el 12 de mayo. Antes eran conocidos como Circle, pero su compañía, Wuzo Entertainment, está dispuesta a convertir a estos chicos en las nuevas súper estrellas craendo así un nuevo proyecto. Ellos son Go_U, Juhan, Choi Jin Hwa, Sya, Chris, Lutan y Cho Woo Ju.About MeHabemos de girlbands. Hayeon, Suna, Eunbi, Soree y Soyeon darán vida a About Me, una banda de chicas que debutará a lo largo del año. Aún se desconoce la fecha exacta. Así lo ha desvelado <a href="https://kprofiles.com/about-me-members-profile/#:~:text=About%20ME%20(%EC%96%B4%EB%B0%94%EC%9B%83%EB%AF%B8)%20is,set%20to%20debut%20in%202021.">KProfiles</a>.NTXEsta boyband es una de las que más miembros reúne que debutan este año. Está formada por 10 chicos que la agencia Victory Company se ha encargado de unir en el proyecto. Un proyecto que ya se presentó al mundo el pasado 30 de marzo con su mini álbum Full of Lovescapes. Hyeongjin, Yunhyeok, Jaemin, Changhun, Hojun, Gihyun, Rawhyun, Eunho, Jiseong y Seongwon han conquistado a miles de personas.OMEGA XUn total de 11 artistas darán vida a esta boyband. Aunque parece que tendremos que esperar para saber cuándo, ya que no hay fecha oficial para su debut. Lo que sí se sabe es que será a lo largo del 2021. Los han descrito como Los Vengadores del K-Pop. Ellos son Hangyeom, Jaehan, Hwichan, Sebin, Taedong, Xen, Jehyun, Kevin, Junghoon, Hyuk y Yechan.PURPLE KISS¡Que no decaigan las girlbands! El pasado 15 de marzo, las chicas de Purple Kiss debutaron por todo lo alto con su mini álbum Into Violet. Park Ji Eun, Na Go Eun, Dosie, Ireh, Yuki, Chaein y Swan han demostrado que cuentan con talento de sobra para seguir conquistando la industria. De hecho, llevan tres años preparándose para este momento.QODESEl 1 de febrero, EJ Music Entertainment presentó al mundo este otro grupo de chicas formao por cuatro integrantes. Delta, Nu, Lambda y Alpha han marcado un antes y un después, y es que su concepto se basa en el drama Seasons, lo que ha convertido a la girlband en aún más especial. Además, lanzarán un videojuego inspirado en ellas.SIGMAVolviendo a las boybands, nos encontramos con esta fusión japonesa-coreana de cuatro chicos que debutaron el 26 de enero. Z-uK, Shun, Chanhyo y R.Y.U forman una combinación de rap,b ailes y ritmos imparables a los que nadie puede resistirse. Su primer single es Higher.TEAPARTYPrepárate porque el 7 de mayo llegará la hora del té. Nace TEAPARTY, una girlband formada por tres chicas que surge del drama <a href="https://kpop.fandom.c…

La semana pasada, <a href="https://los40.com/tag/jordi_evole/a/">Jordi Évole nos mostraba lo que había dado de sí su vuelo a México para entrevistar a <a href="https://los40.com/tag/miguel_bose/a/">Miguel Bosé. El cantante se ha convertido en uno de los personajes públicos más controvertidos últimamente por su postura negacionista ante la vacuna.Si en esa primera parte conocíamos algunos aspectos de su vida privada y despejábamos las dudas sobre el origen de su falta de voz, en esta segunda entrega tocaba meterse de lleno en el tema delicado del coronavirus.“Soy negacionista y lo llevo con la cabeza bien alta. Si en mi vida hubiese hecho caso del qué dirán, nunca hubiese tenido la vida que he tenido y la carrera que he tenido", ha asegurado. Y el qué dirán ha sido mucho porque en las redes le han llamado de todo. “Lo esperaba. No fue un ataque formal, fue un buylling del cual después no hubo debate ni propuestas. Si coges las redes sociales, solo hay insultos, mofas, puestas en ridículo”, comentaba.Asegura que su postura viene del esfuerzo que ha hecho por informarse sobre lo que está sucediendo y señala a los culpables de esta crisis mundial que está asolando el mundo.“Me he informado mucho más sobre ese tema porque es un tema que me concierne y que me ha tocado directamente. Este tema que sale de un cartel de multimillonarios psicópatas llamado Foro de Davos y que se viene planeando, y no tengo acceso a ninguna información extraoficial, no, lo puedes leer. Se lo han creído tanto, se creen tanto los dueños de la humanidad, de la Tierra, del planeta, porque son muy ricos, y son muy soberbios y arrogantes. Te metes en la página de Moderna y lo que tú no quieres debatir conmigo, en la página de Moderna te lo cuentan”, argumentaba.Está convencido de que todo esto va a explotar en breve. “Tengo acceso a los millones de documentos que puede tener cualquier ciudadano para darse cuenta de la gran estafa y de lo que esto va a traerles porque van a caer todos, uno detrás de otro, políticos, médicos, farmacéuticos y los cómplices del brazo armado que son los medios. Van a caer uno tras otro y muchos de ellos no van a poder salir a la calle a caminar tranquilos. Vamos a ir a un segundo juicio de Nuremberg tan espectacular, que ya está en marcha, que se van a cagar”, relata sin ningún ápice de duda.De bulos y mentirasJordi Évole dejó claro desde el principio que no compartía la postura de Miguel Bosé y dejó constancia en el programa de la fascinación que le producía que Bosé se creyera en posesión de la verdad de una manera tan rotunda. Le llegó a preguntar si no se había llegado a cuestionar que quizás le estaba dando pávulo a un bulo.“Aquí el único bulo que puede aparecer, el único bulo que ahora se está corriendo es que yo me estoy muriendo, otra vez. ¿De qué? No se sabe. ¿Por qué? Tampoco se sabe. Porque si no tiene toda la voz que tenía, ayyyy… algo está pasando. Ese es el único bulo”, respondió el cantante.Évole le insistió en la responsabilidad de una postura tan radical cuando están muriendo tantas personas. “Pero, ¿qué provoca muerte? ¿Qué provoca muerte? ¿Qué respeto tengo que tener yo a esta mierda y a estos mierdas? ¿Qué respeto? ¿Por qué? ¿Qué le pasa a este, tiene dos pitones, echa fuego, tiene dos tetas más grandes? ¿Qué le pasa a este virus? ¿Qué es diferente? Por favor, ¿quién se puede creer semejante estupidez? A mí que no me traten de idiota. No soy idiota. No soy ni presunto, ni sospechosamente idiota. Los idiotas, ellos”, aseguraba muy vehemente.IncongruenciasLa labor de Évole fue en todo momento buscar resquicios de duda en la versión de Bosé y contradicciones encontró unas pocas. “Para hacer esta entrevista, a todo el equipo que está aquí hoy grabando nos han pedido que vengan con mascarilla. Nos han recomendado que nos hagamos test pcr en lugar de antígenos, que fuésemos un equipo reducido, que guardásemos la distancia entre nosotros y que el espacio donde lo hiciésemos estuviese ventilado. Y te diré más, no nos habían…

En Anda Ya, este año más que nunca estamos deseando poder ayudarte con todos tus planes y proyectos. ¿Quieres poner tu terraza a punto? ¿Prefieres ahorrar para tu escapada de verano? Sean cuales sean tus ideas, nosotros vamos a echarte un cable con los 1.500 euros que regalamos todos los días de la mano de Omar Montes.2020 no fue tan malo para Omar Montes, que logró ser el artista número 1 en Spotify. Un año más tarde, lanza su nuevo single, Solo, acompañado por Ana Mena y Maffio, que nos abre el apetito de verano a todos. Montes cuenta por primera vez con el respaldo de Sony Music. En la letra de esta canción, de tono jocoso y divertido, se habla de las de las relaciones amorosas actuales entre los jóvenes y de sus rencillas; historias en las que muchos podrían verse representados. Acompañando al lenguaje y ritmo de la canción, no podía faltar un colorido video dirigido por la productora The Panda Bear Show. Para celebrarlo, Montes no ha dudado en querer repartir 1.500 euros cada día en Anda Ya para que este mes de abril, sea pasta mil.La mecánica de nuestro concurso diario ‘Pasta Ya’, no puede ser más sencilla. Vamos a recordarte el funcionamiento. Muy simple: ten tu nombre en mente. Despiértate todos los días con nuestro programa, Anda Ya, y estate especialmente atento alrededor de las 9. Cada mañana, sobre esa hora, el equipo sacará al azar con la ayuda de nuestro bombo virtual una letra, que será la que opte a llevarse el premio. Si quieres ser el primero en enterarte, puedes seguirnos en directo por redes sociales, sino, lo anunciaremos en antena.Cuando anunciemos la inicial, atento, porque nuestros presentadores, Dani Moreno ‘El Gallo’ y Cristina Boscá darán la señal ‘Pasta Ya’ para que si tu primer nombre empieza por esa letra, nos llames. Será el primer oyente mayor de edad que cumpla todos los requisitos y llame al 902 39 40 40 quien entre en antena y sea el merecido ganador de los 1.500 euros.Te dejamos a mano las bases legales y la mecánica al completo para que las puedas consultar en cualquier momento.Recuerda, para no perderte el día a día del programa y los contenidos exclusivos de Anda Ya, puedes seguirnos a través de nuestras redes sociales: Instagram, Facebook y Twitter.

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El cáncer se la llevó demasiado pronto. 52 años. Helen McCrory tenía una prometedora carrera por delante, pero la mala suerte nunca hace concesiones. La intérprete británica perdió contra la enfermedad aquella batalla secreta que llevaba librando desde hacía meses. Actriz de <a href="https://los40.com/tag/harry_potter/a/">Harry Potter</a>, Peaky Blinders, Skyfall, Entrevista con el vampiro, Penny Dreadful, The Queen: McCrory había cosechado un currículum profesional increíble, además de la profunda admiración de todos los que trabajaron a su lado.Por eso los mensajes de cariño y homenaje no se han hecho esperar. Decenas de actores y actrices con los que ha trabajado a lo largo de su carrera se han volcado en compartir todo su cariño en la última despedida a Helen McCrory. Empezando por su marido, el también actor Damian Lewis (Homeland), quien anunció la noticia de su deceso con un tuit que caía como un jarro de agua fría:"Me rompe el corazón anunciar que, tras una heroica batalla contra el cáncer, la bella y poderosa mujer que es Helen McCrory ha muerto en paz, en casa, arropada por el amor de sus amigos y de su familia. Murió igual que vivió: sin miedo. Dios, la amamos y sabemos lo afortunados que hemos sido por tenerla en nuestra vida. Brilló con gran intensidad. Vete, pequeña, al aire, y muchas gracias".La última petición a Damian LewisEn una carta de despedida publicada por <a href="https://www.thetimes.co.uk/article/damian-lewis-on-his-wife-helen-mccrory-ive-never-known-anyone-able-to-enjoy-life-as-much-d7wmp2w3n">The Sunday Times</a>, el actor confesó cuál fue la última petición de McCrory le hizo a él y a sus hijos: "Ten novias, muchas de ellas [...] Y trata de ir al funeral sin colar a alguien", remató, con mucha ironía para romper el hielo que se respiraba en el ambiente. A sus hijos [de 14 y 15 años] les dijo: "No estéis tristes, porque aunque esté a punto de apagarme, he vivido la vida que quería".Tras conocer la trágica noticia, los mensajes de pésame de grandes rostros de la industria empezaron a circular por las redes sociales. Uno de los más emotivos fue el de <a href="https://los40.com/tag/thomas_andrew_felton/a/">Tom Felton</a>, Draco Malfoy en Harry Potter, saga en la que Helen McCrory dio vida a Narcissa Malfoy, la madre del repelente rubiales más odiado de la franquicia."Qué triste tener que decirle adiós de forma tan repentina. Nunca tuve ocasión de decírselo, pero me ayudó a moldearme como persona, tanto delante como detrás de la pantalla. Siempre fue ella misma: tuvo un ingenio afilado, una lengua de plata, un corazón bondadoso y cálido [...] Gracias por iluminar el camino y sostener mi mano cuando más lo necesitaba", escribió Felton en su cuenta de Instagram."La mejor actriz que haya existido"Jason Isaacs, quien da vida a Lucius Malfoy en la ficción creada por <a href="https://los40.com/tag/joanne_k_rowling/a/">J.K. Rowling</a>, también ha querido dedicarle un emotivo mensaje: "Hace décadas Helen y yo hicimos una audición juntos para una película. Cuando llegué a casa le dije a Emma: 'Creo que acabo de conocer a la mejor actriz que haya existido jamás'. Tras años viéndola dejar sorprendida a la audiencia no pienso eso: lo sé. Afortunadamente, poco después descubrí que era escabrosamente divertida, increíblemente traviesa y que tenía un corazón empático del tamaño de un planeta [...] Le envío todo mi amor a Damian y a los niños".<a href="https://los40.com/tag/cillian_murphy/a/">Cillian Murphy</a>, estrella protagonista de la popular Peaky Blinders, también se ha mostrado atónito tras conocer la noticia de la muerte de la actriz que dio vida a la Tía Polly en la ficción, donde iba a repetir su papel para la sexta y última temporada de la serie."Tengo el corazón destrozado tras saber que he perdido a una amiga tan querida. Era una persona hermosa, cariñosa, divertida y un ser humano extraordinariamente compasivo. Además, fue una actriz con muchísimo talento, magnífica y sin miedo. Se elevó e hizo humana cada…

Julia Janeiro es otra de las grandes protagonistas del mes en Mediaset porque cumple 18 años y los medios ya pueden destapar su rostro, al dejar de ser menor.Se trata de la hija de Jesulín de Ubrique y Maria José Campanario que, por lo tanto, es hermana de Andrea Janeiro, la retoña del diestro y Belén Esteban.Julia ha llamado la atención de todos por la belleza que tiene y que muestra en sus redes sociales, cual influencer con más de 100.000 seguidores, con imágenes de posados que ensalzan sus ojazos y un pelo precioso.Ese mismo tema lo trató este fin de semana Viva la vida, asegurando que ha sacado lo mejor del torero y de la enfermera.Además, el programa dio más detalles sobre de quien está enamorada y con el que lleva un año saliendo: Brayan Mejía, un jugador de fútbol de 20 años español pero con ascendencia colombiana.El joven juega en el Aranjuez F.C. y allí, tal y como nos han asegurado, tienen órdenes de no hablar sobre el tema. Pero, según algunos colaboradores de Telecinco, tiene compañeros de otros equipos que no guardan un buen recuerdo de él: “Le gustaba mucho la fiesta. A veces no iba a los entrenamientos, su objetivo era divertirse, esa es la razón por la que no se mantuvo en el Getafe”.Según estos confidentes, Brayan se sentirá muy cómodo en su nuevo papel de “novio de famosa” puesto que siempre le ha gustado la fama: “No nos sorprendería que se hiciese una portada con Julia, se le ve venir”.

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Además de ser el longevo presentador de La ruleta de la suerte, Jorge Fernández se ha convertido en un gurú de la vida sana. Ahora ha querido dejar claro que a partir de los 40 hay que optar por el entrenamiento de fuerza.“Voy a cumplir 49 años. Y tengo claro que a partir de los 40, los niveles de testosterona empiezan a bajar, teniendo diferentes consecuencias”, compartía en redes junto a una foto en la que podemos verle vestido tan solo con unos calzoncillos.Entre esas consecuencias señalaba la disminución de capacidades sexuales, cambios de actitud y estados de ánimo, fatiga y pérdida de energía o pérdida de masa muscular, fuerza y masa ósea, aumentando la grasa corporal.“Por un lado podríamos decir q se trata de un proceso meramente hormonal. Pero por otro lado se sabe q existen herramientas muy útiles para el abordaje de esta Andropausia, intentando mejorar la calidad de vida del hombre”, asegura para esperanza de muchos hombres.Entrenamiento de fuerzaAsegura que lo mejor para poder mitigar todas estas consecuencias es el entrenamiento de fuerza. Y no duda en enumerar los logros que puedes conseguir con él.Aumenta la producción de testosterona de manera endógena estimulando la transformación de las fibras musculares.Estimula la liberación de la Hormona de Crecimiento, responsable de la síntesis proteica y procesos de recuperación muscular.Disminuye la grasa corporal, siendo esta utilizada como suministro energéticoIncrementa el riesgo sanguíneo a tus órganos sexuales (y al resto de tu cuerpo)Mantiene a raya el estrés, uno de los principales enemigos de la libido.No está mal, y no queda ahí la cosa porque si además del entrenamiento le sumas una ingesta de proteína en torno a 1.5-2 g/kg de peso corporal, una exposición diaria a luz solar, actividad durante el día y sueño entre 7 y 9 horas junto a una correcta gestión del estrés, lo tendrás hecho porque lograrás “mejores resultados en nuestra calidad de vida”.Y por si alguien todavía lo está dudando, que tenga claro que “el músculo, más q estética, es CALIDAD DE VIDA SEXUAL, CALIDAD DE VIDA EMOCIONAL, CALIDAD DE VIDA FUNCIONAL, es SALUD!!! 💪🏼”, resume.

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Ser madre es una de las cosas más maravillosas del mundo, pero también una de las más agotadoras. Bien lo sabe María Castro que tiene en casa a Maia y Olivia, sus dos pequeñas que son lo mejor de su vida. Pero, no todo es fácil y ha podido comprobarlo hoy. La realidad le ha dado una bofetada de realidad.“Y llegó el día en que ya no pude más, y entonces me sentí más humana que nunca…!”, confesaba en un post en el que ha sacado a relucir esas sombras de ser madre de las que no siempre se habla.Cuando llega un bebé a casa de alguien se toma como en broma el hecho de que las noches van a ser duras. Pero lejos de ser una broma, es una realidad que pasa factura.“Antes de continuar, quiero aclarar que, en el fondo, me siento igual de feliz y agradecida con la vida, por mantenernos a todos sanos dentro de esta locura, y habernos regalado dos niñas sanas...así que mi cara, simplemente, es la viva imagen y el reflejo puro del agotamiento”, confesaba María que no ha pasado una buena noche.“La maternidad es LO MEJOR QUE ME HA PASADO EN LA VIDA… eso que vaya por delante, pero tiene sus luces y sus sombras. Muchos sabéis que estamos con un plan de sueño, que éste nos ha devuelto la paz a nuestras noches... pero en el ‘mundo bebé’ nada es matemático ni exacto...!”, confesaba sobre las aguas que ha hecho su plan.Una noche movidita“Sea por lo que fuere (hitos de desarrollo, crisis de crecimiento, cualquier cosa que se le pase a Olivia por la cabecita y que desconozcamos…), llevamos una semana nocturna complicada... pero es que esta noche... ESTA NOCHE...se ha convertido en la fiesta de los despertares!!!”, relataba sobre cómo han sido sus horas nocturnas.Quien no ha pasado por ello no es consciente de lo mucho que puede estresar pasar una noche así. “A partir del decimoquinto he dejado de contar...: me he pasado más parte de la noche de pie que sentada, más tiempo sin camiseta para dar de mamar que con ella puesta, más tiempo hablando a un bebé que aún no me entiende que callada...”, explicaba.Cuando toca vivir una noche así, lo normal es quedarse dormido al día siguiente y eso es lo que le ha ocurrido a la actriz. “Resultado final... me he quedado dormida esta mañana! A la mayor la he levantado tan en volandas que la pobre no sabía ni dónde estaba, mi cabeza me latía con tanta fuerza que me reventaba a más no poder mientras yo me he vestido ágilmente, dejándome el pijama puesto por debajo y a Olivia... a Olivia ni siquiera se lo he quitado... y así tal cual, rumbo al cole!”, contaba.Toca descansarElla puede presumir de tener una red que le ayuda en casos así. “La suerte: unos abuelos cerca que siempre están dispuestos para el rescate…gracias a ellos, pude echarme una siesta reparadora esta mañana en la que he llegado a soñar...una horita nada más...Y NADA MENOS!”, admitía.Reconocer que hay ocasiones en las que es necesario parar, no siempre es fácil. “Sé que otros muchos pagaríais por ella! Como siempre, mi cabeza se mantiene fuerte y mi optimismo intacto... pero esta vez ha sido mi cuerpo el que ha decidido parar...y esta vez tamb, he decidido escucharlo...cosa rara en mí”, reconocía.Eso es lo que le ha motivado para compartir su experiencia, porque no es la única que pasa por algo así. “Y es precisamente por eso, por lo que escribo este post... no sólo para conseguir que todos nos sintamos un poco más cerca en este caminito de la maternidad/paternidad...sino para recordarme que soy humana y que merezco escucharme más... mucho más!”.

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El 13 de abril, The8 presentó Side by Side, su nuevo sencillo en solitario. El cantante de origen chino cuenta en su nuevo tema una historia de amor no correspondido, con una canción lanzada en chino y coreano. El sencillo fue compuesto y escrito por The8 y BUMZU, con una participación de Bir$day (PRISMFILTER) en el proceso.En el video musical, el integrante de SEVENTEEN hace varios intentos para sorprender a la persona que le gusta: pasos de baile (propios de un integrante de la performance line de su grupo), flores, y comida son algunas de las técnicas que utiliza en cantante para intentar llamar la atención de su crush, interpretada por la actriz y cantante Shin Su Hyun.Como en toda historia de amor, nuestro protagonista tiene un grupo de amigos que están dispuestos a ayudarlo y, en el caso de The8, estos son 3 de sus compañeros de grupo. Jun, DK y Dino se encargan de convencer a su amigo de volver a intentar acercarse a la chica una vez más, pero para saber si su ayuda funcionó es necesario ver el video musical.Side By Side es el tercer lanzamiento de The8 en solitario, y llega luego de su sencillo de 2019, titulado “Dreams Come True”, y su tema de 2020, “Falling Down”. Sin embargo, esta es la primera ocasión en que el artista muestra una canción en varios idiomas.Este nuevo tema se une a la lista de canciones presentadas en 2021 de manera individual por los chicos de SEVENTEEN. En febrero, su compañero de grupo, Jun, lanzó sus sencillos “Crow” y “Silent Boarding Gate”; mientras que Hoshi, el líder de la unidad a la que ambos artistas chinos pertenecen, estrenó el 2 de abril su primer mixtape, titulado Spider.Previo al lanzamiento de “Side by Side”, The8 participó junto a sus 12 compañeros en su primera aparición en The Ellen DeGeneres Show. Durante su participación, el grupo de Pledis Entertainment presentó “Hit”, el tema principal de su disco An Ode, lanzado en 2019. Además, SEVENTEEN habló sobre el mensaje detrás de su música durante un video detrás de escenas exclusivo.Durante el video, los idols explicaron que el mensaje puede variar en cada canción, pero todos sus temas son hechos con sus fans, los Carat, en sus mentes.El menor de los chicos, Dino, dijo que, personalmente, la música del grupo le da comodidad y calidez, por lo que es el mensaje que busca transmitir al público.

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Las cosas no salieron como él había planeado. El cantante estadounidense de origen puertoriqueño Marc Anthony tenía una cita online el pasado 17 de abril con sus fans para ofrecerles un concierto en riguroso directo, sin embargo, la gran afluencia de asistentes colapsó la plataforma Maestro —que ya había sido usada antes por artistas como Billie Eilish y Tim McGraw— y provocó que, pese a haber pagado una entrada de entre 25 y 40 dólares para disfrutar del show, fueran miles las personas que se quedaron sin verlo.Tras detectar el fallo del sistema, el concierto fue cancelado cuando eran la 01:30 de la madrugada. Inmediatamente, Anthony usó las redes sociales para disculparse públicamente y anunció que exigiría al promotor la devolución de todas las entradas de forma inmediata.Además, el cantante de salsa y los organizadores del concierto titulado Marc Anthony Una Noche prometieron no descansar hasta lograr contentar a sus fans y aseguraron que un día más tarde, el 18 de abril, pondría la versión grabada del evento online para que, durante 24 horas, todos quienes quisieran disfrutarlo pudiesen hacerlo gratis.Así, desde hace unas diez horas y hasta dentro de unas 14, todos fans del músico o amantes de la salsa, la salsa, el bolero o incluso la música pop, ya pueden escuchar en a través de la página de YouTube del artista, el show Una noche grabado en directo.3,6 millones de visitas en menos de 10 horasPese al disgusto inicial, el concierto de Marc Anthony está siendo todo un éxito en YouTube. Lejos de las 100.000 entradas que se estima que el puertoriqueño vendió para su show, según Billboard, el video que ha colgado el artista acumula ya más de 3,64 millones de visualizaciones y la cifra no deja de subir."Quiero agradecerles a todos desde el fondo de mi corazón por todo el apoyo y comprensión. ¡Trabajamos duro y con mucho amor, y esto lo hicimos para ustedes! ¡Espero que ustedes y sus seres queridos lo disfruten! ¡Dios los bendiga!", ha indicado el cantante de Vivir la vida como acompañamiento de su publicación en la plataforma de Google.

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Edurne está pletórica en estas primeras semanas como madre. Está dedicando todo su tiempo a la que pequeña Yanay con la que se ha trasladado a Manchester, donde su chico, David De Gea, tiene que cumplir con sus compromisos profesionales.Y sí, pese a lo que podamos pensar, en la ciudad inglesa también sale el sol de vez en cuando y la cantante y presentadora lo sabe y lo aprovecha. “Paseíto dominguero!! 🥰👶🏼🦁”, compartía este fin de semana en el que salía a dar una vuelta con su pequeña.No iban solas, les acompañaba su perro. Así que, entre la mascota y el carrito de su bebé, le quedaban pocas manos disponibles a Edurne, algo que señalaba Rasel que la veía demasiado ocupada. “❤️❤️❤️❤️❤️ para morir de amor”, compartía Carme Chaparro. Su chico, por su parte, compartía otro de los emojis más amorosos: “😍”.Segundo carritoEl caso es que su paseo no ha pasado desapercibido y no sólo por esto sino por el carrito en el que llevaba a la pequeña. Se trata de un modelo de Cybex que no habría llamado especialmente la atención de no ser porque no es el primero carrito que le vemos a Edurne.Lo normal es tener un único carrito, más que nada por el espacio que ocupan estos armatostes. Pero claro, ella no debe tener este tipo de problemas y debe tener una colección. Este es el segundo que vemos, un poco más discreto que el diseño de Jeremy Scott a lo Minnie Mouse que le habíamos visto en un principio.Se trata de otro estampado de la colección de moda de esta firma que parece haberla dotado de sus últimas novedades. El que no le hemos visto todavía es el diseño selvático que ha aportado DJ Khaled a Cybex. Recién estrenado, puede que dentro de poco lo veamos portando a la pequeña de Edurne.

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La competición está abierta. Este 2021, como vienen haciendo desde media década, desde la plataforma <strong>Escapadarual.com</strong> están buscando al pueblo que lucirá este año el <a href="https://www.escapadarural.com/capital-turismo-rural/2021">título de Capital Rural de 2021, un reconocimiento que está en manos del público y que en <strong>ediciones anteriores han logrado Potes, Santillana del Mar, Aínsa-Sobrarbe y Sigüenza.</strong>Este 2021 la competición está reñida y los candidatos muy repartidos por la geografía española. De hecho, los diez pueblos participantes se encuentran en diez comunidades autónomas distintas y ofrecen a los turistas <a href="https://los40.com/los40/2021/03/01/viajes/1614600925_515985.html">experiencias rurales totalmente diferentes.Aquí os contamos cuáles son los <strong>10 nombres que optan al título de Capital Rural de 2021</strong> y qué ofrecen a sus visitantes:1. Aia, Guipúzcoa, País VascoEn la comarca de Urola Kosta, a 30 kilómetros de Donostia-San Sebastián, se encuentra Aia, un municipio pequeño pero con un encanto muy especial que lo convierte en un destino perfecto para pasar un fin de semana en familia o con amigos.Aia ofrece la posibilidad de <strong>disfrutar de la naturaleza y el deporte</strong> gracias a los <strong>montes Hermio y Hermio-Txiki y al Parque Natural de Pagoeta</strong>, a la vez que cuenta con propuestas gastronómicas en las que destacan tres productos autóctonos que todo visitante debe probar: el queso, el txacoli y la sidra.2. Chelva, ValenciaEn la Comunidad Valenciana se encuentra Chelva, un municipio declarado Bien de Interés Cultural gracias a su centro histórico. Allí, entre las <strong>casas encaladas y las calles laberínticas,</strong> se conservan las <strong>huellas de íberos, romanos, andalusíes, cristianos, judíos y mudéjares</strong> que, sin duda alguna, consiguen crear una atmósfera medieval que traslada a sus visitantes a otro tiempo.Además, Chelva también cuenta con un rico entorno natural. De hecho, desde allí parte la que se conoce como Ruta del Agua, un trazado circular que puede recorrerse en familia en unas tres horas en las que se avanza bordeando riachuelos, acequias, fuentes y el propio río Tuéjar.3. Cuacos de Yuste, Cáceres, ExtremaduraY del este al oeste. En Cáceres encontramos otro de los pueblos candidatos a Capital Rural 2021. Se trata de Cuacos de Yuste, un municipio en el que no se puede dejar de pasear por su casco urbano, visitar el Monasterio de Yuste y hacer una pequeña escapada a la naturaleza para disfrutar de los <strong>parajes naturales de Las Ollas, Valfrío y el Bañaero.</strong>4. Daroca, Zaragoza, AragónDaroca también está en la lista. Este pueblo de la provincia de Zaragoza, situado en plena Cordillera Ibérica, fue un punto clave para los reyes aragoneses y eso todavía se nota en sus calles. Daroca sigue siendo una <strong>ciudad amurallada con torreones, puertas, portales, fuentes, iglesias y casas palaciegas</strong> que sin duda, merece la pena ser visitada.5. La Baronía de Rialb, Lleida, CataluñaSituado a las puertas del Pirineo de Lleida está La Baronía de Rialb, una pequeña localidad, candidata a ser la Capital Rural de 2021, en la que el patrimonio arquitectónico —alberga <strong>nada más y</strong> <strong>nada menos que 23 iglesias</strong>— y la naturaleza se entremezclan para ofrecer un espectáculo único.Además, quienes lo visitan también pueden sumergirse en la historia reciente de nuestro país gracias a la <strong>gran cantidad de patrimonio de la Guerra Civil</strong> que se conserva en este lugar. En la Baronía de Rialb se encontró el Frente el Segre y allí todavía se pueden encontrar trincheras, observatorios y campos de aviación.6. Olvera, Cádiz, AndalucíaY de Cataluña, saltamos a Andalucía. En la Sierra Norte de la provincia de Cádiz se encuentra Olvera, otro de los pueblos candidatos a ser la Capital Rural de España este 2021 y uno de los municipios pertenecientes a la <strong>Ruta de los Pueblos B…

Julia Janeiro se ha convertido en la última protagonista de la prensa rosa. Este mismo mes, la joven ha cumplido 18 años y los medios han destapado su rostro, al dejar de ser menor.De este modo, la hija de Jesulín de Ubrique y María José Campanario, ha sido el tema de conversación de los principales programas de Mediaset de este lunes. Sin ir más lejos, Sálvame ha arrancado la semana hablando sobre la joven. Y es que este fin de semana la joven ha sido perseguida por la prensa en todo momento.Además, algunos medios han hablado sobre la relación de Julia con su hermana Andrea. En el programa, Belén Esteban ha querido dejar clara la relación que tienen su hija y Julia hoy en día. Lo ha hecho siendo clara y concisa: “Es mentira que las hermanas no tengan relación. No voy a hablar, es una cosa de ellas”.Belén ha continuado explicando a sus compañeros y compañeras del programa que quiere escuchar hablar mal de ella en el programa:“Julia Janeiro Campanario es hermana de Andrea. Delante de mí, espero que no digáis nada de la niña. Lo único que yo he visto es que ayer cumplió 18 años y la prensa iba detrás de ella a todas partes. La voy a defender siempre porque son hermanos de mi hija.”“Los problemas que tenemos los mayores son cosas nuestras”, ha continuado explicando la joven.Además, a Esteban no le han gustado nada los comentarios que han salido sobre cómo va vestida o lo que lleva: “Yo con 18 años he ido como me ha dado la gana”.Sin duda, unas palabras que han sido muy aplaudidas en plató. Y es que Belén ha mostrado ser muy coherente con su reacción. Al final, Julia es la hermana de su hija y eso no hay quien lo cambie.

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Llevamos toda la vida viendo a los presentadores y presentadoras de los informativos dando las noticias. La mayoría de veces lo hacen sentados, dejando ver solo al espectador la parte superior de sus cuerpos. De este modo no sabemos qué llevan por debajo de la mesa los periodistas. Hasta ahora.Isabel Jiménez ha compartido una foto en su cuenta de Instagram, donde suma más de 330 mil seguidores, donde podemos ver la realidad de sus estilismos. En la foto vemos a la presentadora junto a su compañero David Cantero posando frente a la famosa mesa de Informativos Telencico.Eso sí, los periodistas enseñan lo que llevan debajo de la mesa. Y es que ambos van mucho más informales de lo que pensamos. Y es que, ¿para qué pasar frío o estar incómodo si no va a salir en cámara?Isabel luce un precioso vestido de color blanco. Eso sí, debajo de él lleva unos vaqueros para no pasar frío en el set. Además, lleva unas zapatillas converse de color negro.David Cantero, al igual que su compañera, lleva unos vaqueros del mismo color y unas zapatillas negras deportivas. Un look inferior que no cuadra nada con la americana, la camisa y la corbata de arriba.“Ready”, ha escrito la periodista junto a la imagen. En los hashtags, Isabel ha escrito el siguiente: “Lo que no se ve”. Y es que es verdad que pocas veces hemos podido ver los looks reales de los presentadores de telediario.“Arreglaos pero informales”, “Los vaqueros y zapatillas, tú sí que sabes” o “Como nos engañáis”, son solo algunos de los comentarios que se pueden leer.Tampoco han faltado las respuestas de algunos rostros famosos del cine y la televisión:Adriana Abenia: “Qué bueno”Toni Acosta: “Jajaja. Qué maravilla de foto”Maribel Verdú: “El detrás siempre mola más”Paula Echevarría: “Así trabaja media España, ahora desde casa Isa”

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Pilar Rubio llevaba desde el pasado martes, 13 de abril, haciendo cuarentena. La famosa presentadora está confinada desde hace una semana debido a que su pareja, el futbolista Sergio Ramos, había dado positivo.La colaboradora de El Hormiguero aseguró que el deportista estaba encerrado en el dormitorio y que ni ella ni sus hijos se habían contagiado. Este lunes, 19 de abril, Pilar ha explicado en sus historias de Instagram que al final ha dado positivo en coronavirus.“Quiero compartir con vosotros que di positivo en Covid-19 en una prueba que me hicieron el viernes. Por ahora, afortunadamente, lo estoy pasando de manera asintomática y guardando cuarentena en casa. Estoy deseando incorporarme a mi trabajo. Mucho ánimo a todos los que estáis pasando, o habéis pasado, por esto”.De este modo, el rostro televisivo ha tranquilizado a sus seguidores y seguidoras, explicando que se encuentra bien y que lo está pasando sin síntomas. Una gran noticia para los fans de la presentadora.Pilar explicó en un El Hormiguero la semana pasada a través de una intervención por videollamada que llegó a ponerse tres mascarillas y un guantes para estar en casa junto a Sergio Ramos, una vez que se enteró de que era positivo.Estos días de cuarentena, Pilar ha estado trabajando desde casa, conectándose al programa de Pablo Motos a través de una pantalla. De este modo, los retos de Pilar continuarán siendo desde su hogar una semana más.Sergio Remos ya entrena en casaA pesar del coronavirus, Sergio Ramos ha continuado entrenando desde casa. El futbolista ha compartido en su cuenta de Instagram, donde suma más de 43 millones de seguidores y seguidoras, que sigue estando en plena forma.De este modo, en uno de sus últimos vídeos compartidos lo podemos ver entrenando en una parte del jardín haciendo sentadillas con peso.“¿Quién dijo virus? Volveremos, que nadie tenga la menor duda.”, ha escrito el deportista junto al post.

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Fiama ha sido protagonistas de dos ediciones de La isla de las tentaciones: en la primera acudió junto a su pareja Álex para poner a prueba su amor; en la segunda, acudió como tentación y terminó saliendo de la mano de Manuel. Eso sí, el amor con el andaluz no duró mucho más allá del vuelo de vuelta a España.Ahora, la joven se encuentra en un momento muy bonito personal y es que lleva varios meses saliendo con su nuevo chico: Hugo. En cuanto terminó La isla de las tentaciones 3, Fiama pudo desvelar a sus más de 500 mil seguidores y seguidoras de Instagram que estaba muy feliz saliendo con su actual pareja.“Gracias por todo este tiempo, por aparecer cuando menos lo esperaba y aguantar todo lo que vino”, escribió Fiama junto al post donde presentaba a su pareja.Pero no es el único secreto que ha desvelado la joven en sus redes. Este fin de semana, Fiama ha querido compartir una de las tácticas de sus posados para verse más alta. Las palabras sinceras de la joven han sido muy aplaudidas por sus seguidores y seguidoras.La imagen que ha acompañado al post es una foto en la que aparece guapísima en una de las playas de República Dominicana (donde se grabó el famoso reality).“Mido 1,57 por eso me hago la foto desde abajo y levantando la pierna de adelante, así da la impresión de que no soy tan poca cosa”, ha escrito la artista sobre la postura con la que aparece.“También se puede apreciar que la gravedad empieza a surgir efecto y por eso no llegan los rayos de sol a ciertas zonas de mi cuerpo”, ha continuado explicando el rostro de Telecinco. “Las manchas rojas son heridas de guerra, guerra con mosquitos asesinos. En realidad, no podían matarte pero así suena más impresionante”, ha terminado diciendo.Nos encanta que Fiama haya querido compartir con todo el mundo este pequeño texto.

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Natti Natasha y Becky G, dos de las grandes divas de la música urbana se unen de nuevo en una colaboración con la que intentarán repetir el éxito de Sin Pijama. Así lo han anunciado las artistas en las redes sociales, donde ya han desvelado la fecha, la portada y el título de su nueva canción.Hace apenas unos días que Natti Natasha compartía una fotografía en su Instagram donde escribía: "Hoy 1pm les diré el nombre". Todos sus fans se esperaban que el nombre del que la cantante hablaba era el nombre del bebé que está esperando junto a Raphy Pina, el novio y mánager de Natti.Sin embargo, la artista no estaba a punto de revelar el nombre de su futura hija, sino que el nombre que publicó a través de sus redes sociales era todavía una mejor noticia para sus fans. Con una imagen en la que se veía una pelota de baloncesto rosa con las letras: "Ram Pam Pam", la artista confirmaba que se unía de nuevo a Becky G en una colaboración.Este nuevo tema podremos escucharlo mañana, 20 de abril, así lo confirmaba Natti Natasha junto al adelanto de la canción que ha subido a su cuenta de Instagram, desde luego, los fans de ambas cantantes han dejado claro a través de los comentarios que tienen muchas ganas de volver a escuchar juntas a las artistas.

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