عندما لا تثق بنفسك . . فإن أي نظرة ازدراء سوف تهزمك,,,


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

💥ما تجهلونه عن #العدس. هذا ما يفعله بكم !

قد تكون حبوب العدس الصغيرة والبُنّية غير جذّابة بما فيه الكفاية مثل الأطعمة الطبيعية الأخرى التي تتمتّع بألوان زاهية، لكنها في الواقع قليلة السعرات الحرارية بحيث إنّ كل كوب يؤمّن 230 كالوري، جنباً إلى قيمة غذائية وصحّية لا تُثمّن.

العدس متعدّد الاستعمال إذ يمكن وضعه في الشوربة، وأطباق الكاري، والسَلطات، والبرغر النباتي والأهمّ أنه سهل الطبخ بحيث إنّ سلقه في المياه المغلية لا يستغرق سوى بضع دقائق حتى إنّ شركات عدة تصنّع تشيبساً من العدس أو معكرونة خالية من الغلوتين مصنوعة من هذا النوع من البقوليات.

مصدر ممتاز للألياف
العدس غنيّ بالألياف القابلة للذوبان التي تضمن الشبع لوقت أطول وتدعم حركة الأمعاء فتُجنّب الإمساك. كذلك فإنّ الغذاء العالي بالألياف قد يساعد على خفض معدل الكولسترول في الدم، بما أنه يمنع الجهاز الهضمي من امتصاص المادة الشمعية الشبيهة بالدهون

استهلاك جرعة كافية من الألياف قد يساعد حتى على الوقاية من سرطان القولون والسكري من النوع الثاني كوب واحد من العدس المطبوخ يؤمّن 16 غ من الألياف، أي نحو نصف الاحتياجات الموصى بها يومياً

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

كائن بحري نادر يعرف بأسم خروف البحر يتوهج بعد امتصاص عناصر الطحالب الخضراء يعيش بسواحل اليابان وإندونيسيا والفلبين
@Almarrfa

" وَآيَةٌ لَّهُمُ الأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا "
@Almarrfa

اسمحوا لأولادكم باختيار مستقبلهم ، ليعيشوا الحياة التي يتمنوها ..

@Almarrfa

هنيئاً لمن يفعل الخير طلباً لرضى الله فقط ، في وقتٍ سيطر الرياء فيه على القلوب ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

صباح الخير لكل نساء العالم ؛
لمن تنتظر رجلاً احمق ، لمن بللت وسادتها بالدموع الليلة الماضية ، لكل من انتظرت صباح الخير من احدهم ، صباح الخير لكل بيضاء، حنطية، وسمراء ، لكل طفلة وصبية وعجوز ، لكل موظفة وطالبة وأميّة ، لكل نقية وساحرة وعجوز ، لكل أم واخت و إبنة ، لكل عزباء ومتزوجة ، لكل أرملة ومطلقة ،
صباح الخير ياجميلات ..✨
🌷صباح النور🌷
@Almarrfa

(فوار الفواكه) ❌
ممنوع لمرضى الضغط والحوامل لأنه يحتوي على أملاح الصوديوم الذي يحبس الماء في الجسم وينتج عنه ارتفاع الضغط

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#معلومه_ياريت_الكل_يستفاد_منها_

لما تشتروا عصير من أي محل تأكدوا من المكتوب
تأكدوا من الكلمة ( نكتار -عصير - شراب )
المقصود بكل كلمه
شراب : معناها هذا العصير يحتوي علي ١٠٪‏ فاكهة و كمية كبيرة من المياه و السكر ❌أسوء نوع

نكتار : معناها يحتوي علي ٦٠٪‏ من الفاكهة

عصير : معناها يحتوي علي ٨٠٪‏ من الفاكهة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

​💡|غرائب عن بصمات اعضاء الانسان ؟ ➖➖➖➖➖

هناك العديد من الدراسات العلمية ، التي أكدت أن جسم الإنسان يضم العديد من الأشياء الفريدة ، و أن ليس كل إنسان يختلف عن الآخر ، فقط في بصمة اليد إنما هناك أشياء أخرى ، ينفرد بها كل إنسان عن غيره .

👂🏻|| بصمة الأذن: أثبتت الدراسات العلمية ، أن شكل الأذن الخارجية يختلف ، من إنسان لآخر فمن الممكن أن ، يتم التلاعب في بصمة الإصبع ، إنما بصمة الأذن لا يمكن أن يتم ذلك أبدا ، حيث يتم مسحها باستخدام بعض البرامج الحديثة ، و تبلغ دقة هذه البصمة 99.6%.

👀|| بصمة العين: جميعنا نعرف أن الإختلاف في العين ، ربما يكمن في اختلاف اللون أو في شكل رسمة العين ، إنما ما أثبته العلم أن بصمة العين هي فريدة من نوعها ، و لا يوجد إنسان على وجه الأرض تتطابق بصمته مع آخر ، حتى مع التوائم فقد تكون العين ، بشكل كامل متطابقة إنما هناك ، إختلاف في شكل حدقة العين .

🐾|| بصمة المشي: قامت العديد من الدراسات حول تحليل طريقة سير الأشخاص ، تلك الطريقة التي تساعد في التعرف على هوية هؤلاء الأشخاص ، حتى و أن تواجدوا مع حشود من الناس ، فلكل إنسان طريقته الخاصة في المشي ، مهما تشابهت مع أبيه أو أمه ، إنما تبقى خاصة و قد أرجع العلماء ذلك ، لأن كل إنسان يضم تصميم فريد في تركيبة عظامه و عضلاته ، مما ينتج عنها تفرد شكل المشي.

🗣|| بصمات الصوت: تختلف أو تتشابه أصواتنا مع أقاربنا ، و يبقى لكل منا الصوت الذي يميزه ، و ذلك لأن كل صوت له العديد من الخصائص الفريدة ، و هناك العديد من البرامج ، التي قد استحدثها العلماء و التي تمكنت من إثبات هذا الأمر ، تلك البرامج التي تستخدم الآن بشكل بالغ في المعامل الجنائية .

⚗️|| بصمة الرائحة: جميعنا نعرف أن للكلب القدرة على تفريق روائح الأشخاص ، و حتى الطفل الرضيع كنا نقول دائما ، أنه يمكنه تمييز أنه من رائحتها ، و قد أثبت ذلك العلم فعليا حيث وجد أن لكل شخص رائحة مختلفة ، و تلك الرائحة تنتج عن عمره ، و حالته النفسية و حالته الصحية ، و كونه ذكر أم أنثى .

👅|| بصمة اللسان:جميعنا نعرف أن النقاط الموجودة ، على ألسنتنا عبارة عن حلمات للتذوق ، و لكن ما تمكن العلم من إثباته ، أن هذه الحلمات موضوعة على اللسان بطريقة معينة ، و منتظمة تختلف من شخص لآخر ، مكونة بصمة فريدة من نوعها .

🙂|| بصمة الوجه: أثبت العلم أن حتى التوائم ، لا يمكن أن يتشابها في بصمة الوجه ، تلك البصمة التي يحددها شكل عظام و عضلات الوجه ، بشكل دقيق و قد استخدم بصمة الوجه ، العديد من البنوك و الشركات الفريدة ، بهدف الاحتفاظ بالعديد من الأمور السرية ، حيث يقوم صاحب البصمة بالوقوف أمام جهاز الماسح الضوئي ، لمدة ثواني معدودة ليقوم الجهاز بعمل بصمة لوجهه ، و من ثم يمكنه اجتياز هذا الأمر السري أو رفضه .

🦷|| بصمة الأسنان: و قد تم استخدام هذه البصمة في علم الوراثة منذ أقدم العصور ، تلك البصمة التي يحددها طبيعة ترتيب الأسنان و تعرجاتها و شكلها الخارجي و شكل الحلق .


هذا ليس كل شئ فقد قامت العديد من الدراسات العلمية ، حول جسم الإنسان تمكنت من إثبات أن تقريبا ، جسم الإنسان بشكل عام يمتلك العديد من البصمات ، و منها البصمات الدماغية و التي يتم معرفتها باستخدام الموجات الكهرومغناطيسية ، على الدماغ و البصمات الكهربية للقلب بل و بصمات التعرق أيضا ، فلكل منا تركيبة فريدة في رائحة عرقه ترجع لنوعية طعامه و غدده فهل يعقل أن تكون هذه الأشياء كلها مصادفة .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تـنفس من طيـوف الصبـح فـألا
وعانق من ضـفاف الـروض وردا

تـبـسـم لا تكـنْ وجـهـا عـبـوسًـا
فبالـوجـه الـبـشـوش تـنــال ودا..

صباح التفاؤل...


@Almarrfa

الكوزموس زهور هايدى الجمييلة ..
تضفي مظهر ريفي لحديقتك بالوانها المشرقة وزهورها المتمايلة ايضا سهلة في البذر وممكن تزرع في الارض مباشرة على مسافة سطحية ونستمرفي زراعتها طوال الموسم الزراعي بمجرد ان تجف البذور نزرعها مرة اخرى ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏الألوان التالية (الأحمر, الأصفر, البرتقالي) تساعدك في الإحساس بالجوع. لذلك اكثر مطاعم الوجبات السريعة يمزجون بينها في شعاراتهم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa