‏هل تعلم أن تناول نصف حبة فلفل حلو صفراء يؤمن كامل الإحتياجات اليومية من فيتامين سي

فيتامين سي يعزز المناعة ومفيد لصحة الجلد والشَعر


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تجارب طعام مثيرة للاهتمام

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏لحماية نفسك من السمنة فى رمضان تجنب المشروبات الغازية فهى تعمل على توسعة جدار المعدة وزيادة سعتها مما يجعلها تستوعب كميات أكبر من الطعام.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏كان اعربي مع صديقه يقطعان الصحراء، و معهما قربة ماء

وبعد أن قطعا مسافة طويلة فطلب الاعرابي من صديقه قربة الماء وجدها فارغة !

فصعق الاعرابي فزعا وسأل عن الماء ؟
قال له: وجدت عشبة في الصحراء جفاف فسقيتها

جن جنون الاعرابي من جهله ولطم على وجهه و قال :

"عدو عاقل خير من صديق جاهل"

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تناول عصير الليمون مع افطارك في رمضان  يساعدك على تجنب عسر الهضم .. كما أنه منعش مع الصيام في الصيف.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏عنصران يحسنان من مزاجك:

١. التواصل مع شخصيات إيجابية.
٢. التواصل مع الطبيعة.

لا تبقى في المنزل لفترة طويلة، اخرج واتصل بالناس، فالاتصال بالناس حياة، اخرج إلى البحر، اخرج إلى البر، شاهد النجوم في ظلمة الليل، استمع إلى تغريد العصافير، مارس المشي بين أحضان الطبيعة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

كيف يسجن الطفل بعد أن كان حرا!.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

أم الكسلان وأطفالها

@Almarrfa

‏تحتوي البامية.tt على فيتامين ج الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وفيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويمنع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين

📬|قناة.المعرفة.tt

☘️ @Almarrfa

نوع من الذرة الأمريكي الناتج عن تهجين فصائل مختلفة من الذرة (وصالح للأكل تمامًا) يسمى "ذرة الجواهر الزجاجية."
@Almarrfa

#هل_تعلم
لا تفوح رائحة الكعك الزكية إلا حين تمسها حرارة الفرن كذلك أحلامنا لن تنضج ما لم تمسها قسوة التجارب !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

وأنتم... ماهي الأكلة الأشهر في بلدكم ؟


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#أطعمة_لتقوية_الذاكرة

التوت الأزرق
الكركم
البروكلي
بذور القرع
الشوكولاتةالداكنة
القهوةالعضوية
الأفوكادو
الشاي الأخضر
البيض
زيت جوزالهند
سمك السلمون


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏ ‏"عيسى" .. طفل إثيوبي، يغادر في الثالثة فجراً مشياً على الأقدام، ليعمل بقطف نبتة "البُن" طيلة 12 ساعة، مقابل "دولار" واحد فقط وتحت ظروف مناخية صعبة مشان أبو بنطلون سالت يذهب للكافيه .. ويكتب لنا بعد تناوله القهوة قائلا:
"حياتي وقهوتي، كلاهما مُر"
مرمر قلبك إي.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa