‏" افرح إذا لاح الصباح وأنت تحيا في سلام ..
واشكر إلهك إن سمعت اليوم ترتيل الحمام ..
ألطاف ربي لا تُعد وليس يحصيها كلام "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

توجد أعراض تشير لنقص #فيتامينE في الجسم تعرفوا عليها وعلى مصادره من الأطعمة:
- ضعف العضلات وهشاشة العظام - الإصابة بالأنيميا
- جفاف الجلد والبشرة
- تساقط الشعر
- تشنج الساق والعضلات
- ضعف جهاز المناعة والإصابة بالأمراض
- ضعف النظر وعدم الرؤية بوضوح
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- ظهور مشاكل في الخصوبة
الأطعمة الغنية به:
- السبانخ
- الكيوي
- زيت جنين القمح
- الأفوكادو
- المكسرات وخاصةً اللوز
- الشوفان

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏تحتوي البامية.tt على فيتامين ج الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وفيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويمنع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين

📬|قناة.المعرفة.tt

☘️ @Almarrfa

#اليوم.الدولي.للتوعية.بخطر.الألغام
4.نيسان./.أبريل.

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب قرارها 97/60 المؤرخ في 8 كانون الأول/ديسمبر 2005، يوم 4 نيسان/أبريل من كل عام رسميا اليوم الدولي للتوعية #بالألغام والمساعدة في الأعمال المتعلقة بالألغام.

ودعت إلى استمرار الجهود التي تبذلها الدول، بمساعدة من الأمم المتحدة والمنظمات ذات الصلة المشاركة في الأعمال المتعلقة #بالألغام، للقيام، حسب الاقتضاء، بتشجيع بناء قدرات وطنية وتطويرها في مجال الأعمال المتعلقة بالألغام في البلدان التي تشكل فيها الألغام والمخلفات المنفجرة للحرب تهديدا خطيرا على سلامة السكان المدنيين المحليين وصحتهم وأرواحهم، أو عائقا أمام جهود التنمية الاجتماعية والاقتصادية على الصعيدين الوطني والمحلي.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

القرآن الكريم:
سورة الكهف
ارح سمعك ليرتاح قلبك وتطمئن نفسك
@hidayaaa

‏قال أبو منصور الثعالبي :

البصر : في العين ،
البصيرة : في القلب

العمى : في العين ،
العمه : في الرأي

الضُّعف : في الجسم ،
الضَّعف : في العقل

الّلفح : من الحرّ ،
النّفح : من البرد

الدّرج إلى فوق ،
الدّرك : إلى أسفل

الرقعة : للثوب ،
الرؤبة : الإناء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

على الرغم من أنه حساء من العدس . ناهيك انه موضوع في كيس بلاستيكي !
ينظر إليه وكأنه حُلم ..
يا رب لطفك . يا رب رحمتك.
@Almarrfa

يجب استخدام الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند إستخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة لتتجنب تداخل المحتوي البلاستيكي مع الطعام.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

🌺 الفوائد الصحية للصيام.

1 يساعد على إزالة السموم من الجسم.
2يفيد الجهاز الهضمي.
3يساعد على علاج الإلتهابات وأمراض الحساسية والأمراض الجلدية.
4يعالج ارتفاع ضغط الدم.
5يعزز التحكم في نسبة السكر في الدم.
6يعزز جهاز المناعة.
7يعزز وظيفة الدماغ، ويقوي الآداء الإدراكي.
7يساعد على نمو خلايا عصبية جديدة فى المخ.
8يساعد على فقدان الوزن الزائد.
9يزيد إفراز هرمون النمو.
10يعزز العادات الغذائية الصحية.
11يساعد على منع مرض الزهايمر.
12يعزز الصيام قدرة الخلايا الجذعية على التجدد.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏من أعطاك عينه لا تجازيه بالعمى.

@Almarrfa

🔺️اعلمْ أن رأيك لا يتسعُ لكل شيء ، ففرّغه للمهم ، وأن مالك لا يُغْني الناسَ كلهم فاختصَّ به ذوي الحقوق

ابن المقفع | الأدب الكبير

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إذا كان شهر رمضان🌙 في حياتك كأي شهر آخر فأحسن الله عزاءك بروحانية رمضان لأنه شهر
البركات والنفحات والفتوحات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

وهناك من يحاول أن يُقدم الخير مهما كانت الأحوال والظروف ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏مدينة السندباد وبندقية #العراق هي :

#البصرة قديماً و من أسماءها : فينيسيا الشرق ودرة الخليج وعروس الشرق

البصرة : هي أول مدينة #إسلامية تم بناؤها خارج #الجزيرة_العربية وقد بناها عتبة بن غزوان المازني عام 15 هـ في عهد الخليفة عمر بن الخطاب.

#تاريخ_العراق
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

في السودان، الكلمة الدارجة لنداء الأطفال "شُفّعْ" أو "شافِع" للمفرد، من باب أن الأطفال يشفعوا لأهلهم إذا ماتوا، و هم باب من أبواب الجنة ما داموا صغارًا، وهذا نِداءٌ بليغٌ للغاية.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa