*#علامات تؤكد أنك تحتاج دعم نفسي :*

1- التعصب من ابسط المواقف والنرفزه من اقل كلمه ..
2- إدمان التفكير في الذكريات السيئه والمستقبل بأدق تفاصيله ..
3- البعد عن التجمعات والزحام والمناسبات الاجتماعية والعائلية ..
4- ملازمه الصداع من أي مجهود نفسي جسدي وعصبي ..
5- تأنيب الضمير بدون أي سبب ..
6- خساره أصدقاء بدون أي مبرر أو سبب قوي ..
7- التواجد في مكان واحد لمده شهر أو شهرين بدون ملل ..
8- عدم القدره علي البكاء والفضفضه والتزام الصمت ..
9- فقد الشغف من النواحي العاطفيه وأي علاقه بإنسان ..
10- الشعور بالوحده وحب الصمت والنوم ..

- كم علامة تمتلك ؟!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#اليود...

ينظم عمل الغدة الدرقية ويحافظ على صحة العظام ، ويوجد في المأكولات البحرية ، وملح الطعام ،

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

هل تعلم ان عصيرالطماطم يحتوي على فيتامين E. B. C. D.لذالك ينصح لضعاف المناعه ان يشربو من كأس الى كأسين في اليوم

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

" ركّز على الرّحلة وليس على محطّة الوصول، فالمُتعة لا تكون في إنهاء نشاطٍ ما وإنّما في القيام به "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

لابد من إعادة الاعتبار للتفكير وتنمية عقول الأطفال، هذا هو أهم معيار لتنمية شخصياتهم وتطويرها.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إذا كنت تلتقط صور #سيلفي لوجهك كثيراً ويومياً، فأنصحك بزيارة الطبيب ..
لأن ذلك قد يكون علامة على امتلاكك شخصية سيكوباتية ترتبط بالشر وتتلذذ بإلحاق الأذى بالآخرين.
السيكوباتى .. شخصية إجرامية لا يندم على أعماله السيئة، بل وقد تمنحه المتعة، لا يهتم إذا تم القبض عليه ويستمر فى التفكير فى تدبير أعمال شريرة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‌‎#المعرفة_اختبار

عندما يأتيني ولي أمر طالب في الصف الأول
الابتدائي كي اسجله ؟

@Almarrfa

‌‎#المعرفة_اختبار

عندما يأتيني ولي أمر طالب في الصف الأول
الابتدائي كي أسجله في مدرستي

يجب ان أقابل الطفل كي أتأكد من سلامة
الحواس ، النطق ، والسمع  ، والبصر
وسلامة المشي  ، والاطراف

واحب أن أسأله سؤالاً ابتكرته منذ سنوات وهو: ما
لون البطيخة؟
فيستغرب الأهل والزملاء من سؤالي المتكرر
لجميع طلاب الصف الأول وانه ليس لدي سؤال
سواه

ولكني سأعترف لكم بسر هذا السؤال....
وهو سؤال في ظاهره سؤال عادي
ولكني من خلال إجابة الطفل أحدد السمات
العامة لشخصيته .

فالطفل الذي يقول لي لونها أحمر فهذا على
الأغلب اتكالي لا يشارك والده شراء البطيخة
ولا يساعد امه في تقطيعها .
ولا يراها إلا في الصحن أمامه كي يأكلها وكأنه
ضيف في البيت

أما الطفل الذي يقول لي لونه أخضر .
فهذا على الأغلب يشارك والده شراء البطيخة
و يساعد امه في تقطيعها .

وأما الطفل الذي يقول لي (من برا ولا من جوا)
فهذا على الأغلب ذكي يحب المعرفة ودقيق
الملاحظة ويحب الجدال والحوار

واما الطفل الذي يقول لي
(من برا خضرا ومن جوا حمرا)
فهذا على الأغلب ذكي يحب المعرفة ودقيق
الملاحظة ولا يحب الجدال

اما الاجابات التي لا دخل لها بلون البطيخ
مثل الذي يقول لي أن لونها ازرق او بنفسجي

فهذا لا يعرف الألوان ومعرفته سطحية وسيكون
متعباً لمعلميه .

وأما من يختبيء خلف أمه من الخجل
او ينتظر من أمه وأبيه إجابة السؤال
فهذا يحتاج الى جهد كبير في إخراجه من هذه
الاتكالية والخجل ✋

📬قناة.المعرفةtt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

اى مرحلة وصلت لها الان ؟؟

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏عن جمال #اللغة العربية :
"أهلاً وسهلًا" ،
#اهلاً تعني انك صادفت أهل وليس غرباء،
#وسهلاً تعني انك وصلت لمكان سهل لن يمسّك السوء فيه ..
لذلك يُقال حَللت أهلاً ووطئت سهلاً

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

اختبار قوة السمع 👆👆👆👆

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

                

ومهما تمادى الظلام الثقيل ••
                           فلابد للصبح أن يسطعا ••

فكن مؤمنا بالصباح القريب ••
                  فمن يمنع الشمس أن تطلعا ؟••

صباح التفاؤل 🌹
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الشخصية النفعية :
التي تقيس الأشياء بمقدار منفعتها المباشرة لها ، دون اهتمام بالضوابط الأخلاقية ، وشعارها ميكيافيلي " الغاية تبرر الوسيلة " ، والغاية دائماً هي مصلحتة الشخصية .. وأنت بالنسبة لهذه الشخصية تساوي حفنة من الاموال أو حفنة من الفرص أو الفوائد ، وسيتقرب منك بمقدار تصنيفك في " سوق الأسهم " ، وسينفض مباشرةً حين يرى " المؤشر " أحمر !!

--------------------------------------

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هناك #يوم_عالمي لكثير من الأطعمة حول العالم مثل:
‏اليوم العالمي للبرجر 28 مايو
‏السوشي 18 يونيو
‏البيتزا 9 فبراير
‏الحمص 13 مايو
‏الفلافل 12 يونيو

‏لماذا لا يكون هناك يوم عالمي للكبسة خاصة أنها مشهورة في كثير من الدول.

‏أتمنى دراسة هذا المقترح

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

🟢🟢الدّهون والزّيوت 🟢🤽‍♀️

🔺تحتاج العضلات إلى الدّهون والزّيوت لإتمام عمليّة بنائها وتغذيتها

🔺بشكل صحّي وسليم، ولكن من الواجب الانتباه لأن الدّهون والزّيوت غير المُشبعة،

✍️والتي تتواجد في البسكويت والمُعجنات غير صحيّة،

✍️ومن الواجب الاتّجاه نحو تناول الأطعمة التي تشتمل في تكوينها على الدّهون الأحاديّة غير المُشبعة، كزيت الزّيتون البكر،

✍️وفي نفس السّياق فإن الدّهون المُشبعة التي تشتمل عليها اللحوم الحمراء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔴👍🏻فوائد الأعشاب التى ستساعدك على الشفاء من الامراض👇🏻😉*:

بإذن الله

🔺👍🏻نعناع* 👈🏻مهدى للأعصاب للقولون للصداع معطر.

🔻👍🏻البابونج*👈🏻 صديق للقلب للتنفس للرشح الزكام.

🔺👍🏻اليانسون*👈🏻 الغازات لضيق للتنفس للربو.

🔻👍🏻الكمون*👈🏻 الغازات النفخة.

🔺👍🏻الميرامية*👈🏻 للمعدة الذاكرة للطمث.

🔻👍🏻القرنفل* 👈🏻مسكن للألم الأسنان الربو.

🔺👍🏻الكركم* 👈🏻المفاصل حرقة المعدة.

🔻👍🏻الكزبرة* 👈🏻 للسعال للتسمين اللوز.

🔺👍🏻الكرفس* 👈🏻 النقرس أنزال الدورة.

🔻👍🏻البقدونس* 👈🏻 للكلى للأملاح لحبس الدورة.

🔺👍🏻الحلبة* 👈🏻 مدر الحليب مسمن فاتح للشهية.

🔻👍🏻الحبان*👈🏻الصداع مسكن للألم.

🔺👍🏻الزنجبيل* 👈🏻منحف للصداع للدهون.

🔻👍🏻بذور الكتان*👈🏻قاطع الشهية للأورام للمرارة.

🔺👍🏻البرقدوش*👈🏻 ممكن الهرمونات للصداع للأرق.

🔻👍🏻الثوم* 👈🏻مضاد حيوي للضغط للشرايين الديدان.

🔻👍🏻الكركدية*👈🏻 للضغط  المرتفع للسعال.

🔺👍🏻عرق السوس* 👈🏻 للضغط المنخفض مدر.

🔻👍🏻خل التفاح* 👈🏻 التنحيف للجلدية للدوالي للدهون.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa