ومهما تمادى الظلام الثقيل ••
                           فلابد للصبح أن يسطعا ••

فكن مؤمنا بالصباح القريب ••
                  فمن يمنع الشمس أن تطلعا ؟••

صباح التفاؤل 🌹
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الشخصية النفعية :
التي تقيس الأشياء بمقدار منفعتها المباشرة لها ، دون اهتمام بالضوابط الأخلاقية ، وشعارها ميكيافيلي " الغاية تبرر الوسيلة " ، والغاية دائماً هي مصلحتة الشخصية .. وأنت بالنسبة لهذه الشخصية تساوي حفنة من الاموال أو حفنة من الفرص أو الفوائد ، وسيتقرب منك بمقدار تصنيفك في " سوق الأسهم " ، وسينفض مباشرةً حين يرى " المؤشر " أحمر !!

--------------------------------------

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هناك #يوم_عالمي لكثير من الأطعمة حول العالم مثل:
‏اليوم العالمي للبرجر 28 مايو
‏السوشي 18 يونيو
‏البيتزا 9 فبراير
‏الحمص 13 مايو
‏الفلافل 12 يونيو

‏لماذا لا يكون هناك يوم عالمي للكبسة خاصة أنها مشهورة في كثير من الدول.

‏أتمنى دراسة هذا المقترح

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

🟢🟢الدّهون والزّيوت 🟢🤽‍♀️

🔺تحتاج العضلات إلى الدّهون والزّيوت لإتمام عمليّة بنائها وتغذيتها

🔺بشكل صحّي وسليم، ولكن من الواجب الانتباه لأن الدّهون والزّيوت غير المُشبعة،

✍️والتي تتواجد في البسكويت والمُعجنات غير صحيّة،

✍️ومن الواجب الاتّجاه نحو تناول الأطعمة التي تشتمل في تكوينها على الدّهون الأحاديّة غير المُشبعة، كزيت الزّيتون البكر،

✍️وفي نفس السّياق فإن الدّهون المُشبعة التي تشتمل عليها اللحوم الحمراء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔴👍🏻فوائد الأعشاب التى ستساعدك على الشفاء من الامراض👇🏻😉*:

بإذن الله

🔺👍🏻نعناع* 👈🏻مهدى للأعصاب للقولون للصداع معطر.

🔻👍🏻البابونج*👈🏻 صديق للقلب للتنفس للرشح الزكام.

🔺👍🏻اليانسون*👈🏻 الغازات لضيق للتنفس للربو.

🔻👍🏻الكمون*👈🏻 الغازات النفخة.

🔺👍🏻الميرامية*👈🏻 للمعدة الذاكرة للطمث.

🔻👍🏻القرنفل* 👈🏻مسكن للألم الأسنان الربو.

🔺👍🏻الكركم* 👈🏻المفاصل حرقة المعدة.

🔻👍🏻الكزبرة* 👈🏻 للسعال للتسمين اللوز.

🔺👍🏻الكرفس* 👈🏻 النقرس أنزال الدورة.

🔻👍🏻البقدونس* 👈🏻 للكلى للأملاح لحبس الدورة.

🔺👍🏻الحلبة* 👈🏻 مدر الحليب مسمن فاتح للشهية.

🔻👍🏻الحبان*👈🏻الصداع مسكن للألم.

🔺👍🏻الزنجبيل* 👈🏻منحف للصداع للدهون.

🔻👍🏻بذور الكتان*👈🏻قاطع الشهية للأورام للمرارة.

🔺👍🏻البرقدوش*👈🏻 ممكن الهرمونات للصداع للأرق.

🔻👍🏻الثوم* 👈🏻مضاد حيوي للضغط للشرايين الديدان.

🔻👍🏻الكركدية*👈🏻 للضغط  المرتفع للسعال.

🔺👍🏻عرق السوس* 👈🏻 للضغط المنخفض مدر.

🔻👍🏻خل التفاح* 👈🏻 التنحيف للجلدية للدوالي للدهون.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تناول الشاي بعد الطعام☕

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#أطعمة_لتقوية_الذاكرة

التوت الأزرق
الكركم
البروكلي
بذور القرع
الشوكولاتةالداكنة
القهوةالعضوية
الأفوكادو
الشاي الأخضر
البيض
زيت جوزالهند
سمك السلمون


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⚠️ تنبيهات هامة
الثلاجة جنب البوتاجاز غلط.🚫
التكييف تحته شاشة غلط.🚫
توصيل أكثر من جهاز بيسحب امبير عالى في مشترك واحد غلط.🚫
فونية البوتاجاز تسليكها بحرص🚫
موتور المياه لازم تشغله حتي ولو دقيقه كل يومين حتي لو مش محتاجه ولو مسافر ورجعت بالسلامه فك وش التهوية ولف المروحة بإيدك وبعدين شغله، الراوسب اللي في المياه بتسبب قفش للأولسين ولو شغلته وسبته علي أساس إنك مش بتسمع صوته أصلا لانك في دور عالي ممكن يكون قافش وانت مش واخد بالك ويتحرق.

التلاجه ماينفعش تتركن لفترات طويله.
الديب فريزر والتلاجه متعملش ناصح وتقول افصلهم طول الليل واشغلهم بالنهار علشان اوفر كهربا . بالعكس انت كده هتستهلك كهربا اكتر .🚫

سخان المياه الكهربا لو لاحظت إنك فتحت البارد لقيت مياه دافية افصله فورا وهات فني يغير شيك بلف قبل ما تحصل كارثة والهيتر يضرب وتتكهرب.

الغسالة أثناء الشغل فجأه لقيتها ب "ترقص" ماتكبرش دماغك وتقول بعدين ولازم توقفها فورا وتجيب حد يشوف البلي والمساعدين والصليبه.بدل ماتدخل نفسك في قصة موتور وكارته.🚫

كاتيل الشاي املأ مياه علي قدر حاجتك علشان توفر في استهلاك الطاقه وتحمي طقم القواعد والمفتاح

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الشخْصيّة #الجذَّابة :
لا علاقة لها إطلاقاً بالوجه ِالجَميل ..
تنبعُ الجاذبية مِنْ أنَاقة الفِكر...وجمَال الرّوح ..
قد يُجذبك السَطْح ولكن عُمق الروُّح يفتنك!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

18% فقط من اصحاب الملايين يمتلكون شهادات عُليا، %20 منهم لم يدرسوا الجامعة اساساً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*أضف إلى ثروتك اللغوية:*

الجلوس ..... للإنسان
الجثوم ..... للطير
البروك ...... للإبل
الربوض ..... للغنم
المعدة ...... للإنسان
الكرش ..... للدابة
الحويصلة .... للطير
الظافر ..... للإنسان
المخلب ..... للطير
السنبك ..... للدابة
الضرع ..... للبقرة
الخلت ..... للناقة
الموت ..... للإنسان
النفوق ..... للدابة

📚 المصدر : لسان العرب...

📬 قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

سيبقى حُسنُ صنعك حين تفنى
ويُدفنُ حسنُ وجهك في الرمال

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

عندما تدرك أنك جاهل في شيء ما، فذاك الإدراك هو الخطوة الأولى فى طريق #المعرفة لتلافي هذا الجهل.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

العقل الباطن!

يُحكى أن فلاحاً زار أحد فلاسفة الرومان في بيته، وصادف وقت مجيئه وقت غذاء الفيلسوف، فأصرَّ على ضيفه أن يجلس معه على مائدة الغذاء...
لبَّى الفلاحُ دعوة صاحب البيت، وعندما تناول طبق الحساء بين يديه رأى فيه أفعى صغيرة، ولكنه رغم هذا أكل ما في الطبق لأنه كَرِه أن يحرج الفيلسوف!
عاد الفلاح إلى بيته، ولم ينم ليلته تلك من وجع بطنه، وقال في نفسه: "هذا أثر السُّم"
وفي الصباح الباكر قصد بيت الفيلسوف عله يجد دواء لما ألمَّ به، وكم كانت دهشته عظيمة عندما أخبره الفيلسوف أنه لم يكن في الطبق أية أفعى، وإنما هذا إنعكاس رسمة على السقف في الطبق، وإصطحبه إلى غرفة الطعام، وسكب له طبقاً وقال: أنظر جيداً أيوجد أفعى؟
قال الفلاح: لا
عندها وضع الفيلسوف الطبق تحت الرسمة التي في السقف مباشرة، وإنعكست صورة الأفعى فيه، ثم قال: الأفعى توجد في عقلك فقط!
الغريب أن الألم في بطن الفلاح زال فور معرفته بالحقيقة!
* يقول إبن سينا: الوهم نصف الداء، والإطمئنان نصف الدواء، والصبر أول خطوات الشفاء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

🔻💧س/ ماهي كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا حسب الوزن؟
💧ج/ يتناسب وزن الجسم طرديا مع كمية الماء التي يحتاجها الجسم. ولحساب كمية الماء نقوم بالآتي:
كمية الماء (ل) = الوزن (كغ) × 0.033
مثال: إذا كان الوزن = 70كغ.
70 × 0.03 = 2.1 ل.

💧س/ كيف نعرف أن الجسم غير مكتف بالماء؟
💧ج/ في حال ظهور هذه العلامات فذلك يعني أن الجسم يحتاج إلى الماء:

1) جفاف الفم، إذا شعرت بجفاف الفم والحلق بصورة دائمة.
2)جفاف العين، فبدون الماء الكافي تجف القنوات الدمعية.
3) الإمساك المزمن فالماء يعزز الهضم وينظم حركة الأمعاء.
4)نقص كمية وعدد مرات التبول، ما يجعل البول داكنا.
5)جفاف الجلد، فالجلد هو أكبر عضو بالجسم، ويحتاج لمزيد من الماء


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa