أشرِك أولادك في تحمل المسئولية ولو بشكل جزئي، وعلِّمهم أن الحياة حقوق وواجبات، وأخذ وعطاء، وغُنْمٌ وغُرْمٌ، وشدة ورخاء، ونَيْل وحرمان.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

نصائح للتعامل مع الطقس الحار 🌡☀️

✅ عدم التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحاً و3 ظهراً

✅ في حال الاضطرار للخروج من المنزل، امشي في الظل وارتدِ قبعة

✅ ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة

✅ الحفاظ على برودة الغرف، وفتح النوافذ ليلاً عندما تنخفض درجة الحرارة

✅ أخذ حمام بارد

✅شرب الكثير من السوائل وتجنب المشروبات الكحولية

📣 في حال الشعور بأعراض منها الصداع، والدوخة، وفقدان الشهية، والتعرق المفرط والبشرة الشاحبة الرطبة، وتقلصات في الذراعين والساقين والمعدة، والتنفس السريع والحمى، والعطش الشديد، يجب استشارة طبيب فقد تكون علامات الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.

⬅️ الفئات الأكثر تأثراً بموجات الحر ☀️

✔كبار السن وخاصة ممن هم فوق 75 عاماً

✔الرضع والأطفال الصغار

✔المرضى الذين يعانون مشاكل في القلب و التنفس والحركة أو الذين يتناولون أدوية تؤثر على التعرق.

✔الرياضيون ومن يعملون تحت أشعة الشمس.

📬 قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

النفعية المادية قاتلة لأي مودة إنسانية .


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

✅ مع عودة فصل #الصيف وارتفاع درجات الحرارة إليكم #معلومات سريعة عن #ضربة_الشمس 🌞

🔴 تحدث #ضربة_الشمس عندما تكون درجة حرارة الجسم #أكثر من 40 درجة مئوية، مع مضاعفات تشمل #الجهاز_العصبي_المركزي والتي نشاهدها بعد التعرض لدرجات حرارة عالية.

🔵 العلامات والأعراض:

‏𖡼 فقدان الوعي والذي يمكن أن يكون #التظاهر الأول.
‏𖡼 حمى 40 درجة مئوية أو أكثر.
‏𖡼 صداع ودوار.
‏𖡼 جلد جاف أحمر.
‏𖡼 تعب عضلي.
‏𖡼 غثيان وإقياء.
‏𖡼 تنفس سطحي سريع.

👩🏻‍⚕️› الإسعافات الأولية لضربة الشمس ↯

¹» إبعاد الشخص عن #مصدر الحرارة (كإدخاله إلى البيت أو إبعاده عن أشعة الشمس ووضعه في مكان ظليل)
²» تخفيف الملابس عن المصاب.
³» تغطيس المصاب في #الماء معتدل البرودة أو سكبه عليه.
⁴» وضع #كمادات ماء بارد على جسم المصاب.
⁵» شرب الماء.

‏💟• لذلك يجب تجنب الوقوف تحت الشمس لأوقات طويلة قدر المستطاع وأكثروا من شرب الماء أثناء الطقس الحار لتجنب التجفاف والعطش.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏ازرع ورودكَ في دارٍ حللتَ بها ..
حتى يشمَّ عبيرَ الورد من زارا

أغلى الكنوزِ وراء المرء يتركها ..
ريحٌ تطيبُ إذا ما فارق الدارا. 💐

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الحمية الطبائعية

*نصف الحمية* : معرفة الأغذية والأشربة المناسبة وغير المناسبة
*و نصفها الآخر* : متابعة المريض ثم تغيير الحمية حسب استجابة الجسم مع الحمية

فالحمية تتغير مع تغير الجسم و استجابته للحمية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

وفاة شخص مع ولده في الصحراء لانه لم يكن يعرف كيف يستخدم طوارئ الهاتف بعد نفاذ بطارية الهاتف

كيف تشحن هاتفك النقال بدون شاحن وكيف تفتح سيارتك المقفلة والمفتاح بالداخل ومعلومات اخرى مهمة جدا رسالة هامة جداً ...

اربعة معلومات تهمكم يمكن أن تستفيد منها في هاتفك النقال في حالة الطوارئ أو الوقوع في مأزق

1ـــ كم مرة انتهت بطارية النقال في وقت حرج فوقعت في مأزق !؟ إليك هذا الحل الجميل :قبل ان يغلق هاتفك و لا يوجد فيه إلا دقائق أو ثواني معدودة أضغط على الأزرار التالية #3370* فيعمل هاتفك على استخراج قوة شحن احتياطية خفية تعطيك نصف قوة البطارية الممتلئة سيعاد تخزينها كإحتياط في أقرب فرصة حال اعادة شحن الهاتف ! (جرب بنفسك وابعثها لأصدقائك)

2- في حال وقعت في مأزق أو حالة طارئة (او كنت خارج التغطية أو الانقطاع عن البث اللاسلكي) أضغط في الموبايل على هذا الرقم (112) وحينها سيعمل على البحث عن أقرب شبكة ليصلك بهـا عندئذٍ يمكنك اخبار المسؤولين عن الشبكة بموقعك..ومساعدتك وهذا الرقم متعارف عليه دوليا ويعمل حتى في حال كان النقال مغلقا(أكسب فيمن تعرف أجرا وأخبرهم بهذه المعلومة)

3ـــ اذا ضغطت على هذه الأرقام #06#* في نقالك الخاص سيظهر لك الرقم المصنعي المتسلسل لنقالك . أكتب هذا الرقم على ورقة خارجية بحيث لو سرق منك أو فقدته ذات يوم يمكنك الاتصال بالشركة الصانعة وتطلب إيقاف الخدمة عنه وتحويله الى مجرد حديدة صامته' حتى لو أدخل السارق شريحة جديدة (جرب وابعثها للموجودين في هاتفك)

4ـــ هل تعرف كيف تفتح باب سيارتك باستعمال النقال على ان يكون لديك مفتاح احتياطي في البيت وفيه ريموت كونترول ( في حال نسيت مفاتيحك داخل السيارة ) !؟. أتصل على شخص يوجد في البيت وأطلب منه إلصاق الريموت الاحتياط بهاتفه النقال ، ثم دعه يضغط زر 'فتح الباب' في الريموت فتنتقل الموجات اللاسلكية من موبايله الى موبايلك ثـم باب سيارتك فـينفـتح الباب(حتى لو كنت على بعد 500 كيلومتر) !! ( وهذه بالمناسبة دعوة لوضع الريموت الثاني في المنزل كإحتياط)>

دع مثل هذه الرسالة مثل تدور بين اخواتك و اهلك و أصدقائك وأقربائك لينتفعوا بها و تسجيلها عندكم كل شيء ممكن.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏الخس يساعد على التخلص من الأنيميا وتجديد خلايا الدم، يقي من هشاشة العظام، ويسهم في معالجة السعال، ويرطب الجسم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#معلومه_طبيه.

🔻لماذا تعطى بعض الادوية تحت اللسان او بين الشفة العليا و اللثة؟
وما الفائدة من هذه المناطق بالتحديد؟

◼️تعطى بعض الادوية في المناطق المذكورة لانها غنية بالاوعية الدموية الرئيسيّة ومعضم الادوية المستخدمة هي للحالات القلبية الطارئة #كالنايتروجلسيرين المثبت لعضلة القلب وهذا عند حالة الذبحة القلبية، ولكون الدواء مُعد لكي يمتص عن طريق هذه الاوعية ودخوله لـ مجرى الدم مباشرةً فإنه يمر على الكبد قبل القلب بلْ وهي نقطة ايجابية لان مرور الدواء على الكبد يؤدي الى تحويل المجاميع الفعالة للدواء للتخلص من الدواء باعتباره مادة سامة ▪️لذا عند دخول الدواء من منطقة "تحت اللسان" او "الشفة العليا" او "اللثة" يوصل الدواء الى الموقع المستهدف في غضون 3 ثواني او اقل ويبدأ العمل خلال 5 ثواني وهذا هو المبتغى.
▪️وكذلك يمكن استخدام هذه المناطق للاشخاص الذين لديهم صعوبة في البلع او في حالة غيبوبة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الإفراط في المزاح من علامات نقص العقل.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

أسباب الالم أسفل الظهر.

▪️ الوضعيات الخاطئة للظهر سواء أثناء الجلوس او الوقوف أو حتى النوم .
▪️ السقوط أو الاصابة المباشرة للظهر .
▪️ رفع الأوزان الثقيلة بصورة خاطئة.
▪️ تعرض عضلات الظهر للبرودة .
▪️ الحركات المفاجئة للظهر.
▪️ التهاب المفاصل و هشاشة العظام.
▪️ الالتهابات العضلية .
▪️ أعوجاج العمود الفقرى.
▪️ شيل شنط المدرسة الثقيلة و خصوصا الشيل على كتف واحد .
▪️ الشد و التقلصات او الأجهاد العضلي .
▪️ إصابة الديسك او الغضروف .
▪️ ضيق العمود الفقرى.
▪️ التواء الظهر.
▪️ السمنة الزائدة وخصوصا سمنة البطن .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

اطلالة فاتنة على مروج السحب البيضاء.. قرية الحطيب..

#اليمن
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تناول الذرة الشامية يساعد في الوقاية من التهاب القولون وأعراضه مثل تشنجات وانتفاخ البطن وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية والتي تسهل عملية الهضم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من علامات فساد زيت القلي :
- تغيرلونه للقاتم
- زيادة سماكته و لزوجته
- تغير رائحته
- تشكل رغوة على سطحه عند تسخينه ⁦

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من العادات الخاطئة 🚫
غسل البيض 🥚 بعد شرائه
لأن ذلك سيزيل الطبقة الطبيعة التي تحمي البيضة
و يفتح مسامها و يشكل شقوق دقيقة
ستعبر منها الجراثيم و البكتريا 👾
و تتكاثر داخل البيضة مسببة الأمراض
الافضل ترك البيضة كما هي دون غسيل ✋
و وضعها في البراد ❄ .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa