‏عشر ة أسباب تجعلني انصحكم بالقرفه
.
📌تعدل مستوى الانسولين
📌تخفض مستوى السكر
📌تقلل تحويل السكريات الى دهون
📌ترفع الحرق
📌تخفض الكولستيرول الضار
📌تخفف الشره للحلويات
📌تقلل من الدهون حول الخصر
📌تخفض الشهية
📌تدخل في كثير من أدوية السمنة
📌تضيف طعماً رائعاً و مميزاً للطعام👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الأعراض العشرة ......

لأرتفاع مستوى #الضغط #النفسي

1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو
نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- إضطراب النوم.
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين
بالحزن.
8- الاكل بزيادة أو النفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع /
القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام
الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع
ضغط الدم .

- إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات
فهذا يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن
المهم التعامل معه بجدية حتى يخف أو يزول

- كم لديك من الأعراض العشرة لارتفاع مستوى
الضغط النفسي ...!!!؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إذا رأيت #الناس يعجبون بك ؛ فاعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛
‏فاشكر الله ولا تغترّ !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏من أسباب الجوع المستمر

1️⃣اهمال تناول البروتينات من مصادرها الطبيعية
2️⃣الإكثار من السكريات بأنواعها 🍩
3️⃣اهمال تناول الألياف 🍎 🥗
4️⃣المجهود البدني القاسي دون تعويض السعرات 🏋🏻‍♂️
5️⃣فرط نشاط الغدة الدرقية وهبوط السكر
6️⃣الرجيم القاسي
7️⃣النوم لساعات غير كافية
8️⃣قلة شرب الماء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏وإن اجتمعوا علي أن يضروك بشئ ...
لن يضروك إلا بشئ قد كتبه الله عليك ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

القهوة صديقة كلاسيكية جداً خلقت سمراء لتقنعنا أن البياض لا يعني جمالاً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏خريطة العالم كما رسمها #الإدريسي قبل 900 سنة
•لاحظ:
‏-مقلوبة حسب عرف اليوم
‏-تشمل 3 قارات فقط
‏-زاوية ليأجوج ومأجوج
‏-جزر الواق واق الغامضة.

قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏النحلة العاملة 🐝
تعيش تقريبًا أربعين يومًا
في هذه المدة، النحلة تقوم تقريبًا بـ400 ذهاب وإياب وتبحث تقريبًا على 1000 زهرة، لكي تنتج ما يقارب 7 غرام نِتاع العسل، أي ما يعادل تقريبًا ملعقة صغيرة.
أنت تراه ملعقة عسل صغيرة لكنه في الحقيقة عمل عمر بأكمله!
سبحان الله خلق فأبدع.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

باللهِ يا ظَبَيَاتِ القاعِ قُلْنَ لنا ..
ليلايَ منكنّ أم ليلَى من البَشَرِ ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

بعد ان تكبر الصورة ستشاهد رسالة صامتة ولكن كبيرة في المعنى ، نحن بحاجة الى أن نتعلم معنى الاسراف.

@Almarrfa

‏نجحت القرود في السيطرة على السيارة ، لكنها عجزت عن قيادتها ..
السيطرة لا تعني القيادة .. كما هو في عالم البشر ..
المسيطرون كثيرون .. لكن القادة نادرون !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ألوان العيون أكثرها شيوعاً في العالم هو اللون البني ٥٥٪ وأندرها وجوداً الأخضر ٢٪ الازرق ٨٪ العسلي ٥-٨٪ .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⚠️نشر الغسيل داخل المنزل
خصوصا" بالشتاء
يؤدي لداء الرشاشيات وهي فطور تنتشر في هواء المنزل مؤدية لإلتهابات رئوية و سعلة و تحسس خصوصا" عند الأطفال و المسنين .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هكذا يرى #الأطفال آبائهم ❤️

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

على الرغم من أنه حساء من العدس . ناهيك انه موضوع في كيس بلاستيكي !
ينظر إليه وكأنه حُلم ..
يا رب لطفك . يا رب رحمتك.
@Almarrfa

في علم النفس::" ‏
أحضر #جزرة و أقسمها إلى نصفين...🥕

1. ضع النصف الأول في ماء و أضف إليه قليلا من السكر
2. ضع النصف الآخر في ماء و أضف إليه قليلا من الخل

بعد أيام ...🤔🤔

إحداهما ستصبح مربى ...
و الأخرى ستصبح مخلل...
لكن الجزرة هي نفس الجزرة ...

ما الذي إختلف ؟!!
إختلفت البيئة

‏فإن أردت أن تكون صالحاااااا فخالط الصااااالحين...
و إن أردت أن تكون فاسداً فاذهب مع الفاسدين...

و إذا لم يعجبك الكلام ...
إغسل الجزرة و كلها و انس الموضوع ...!

والسلااااام عليكم😁

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏علينا أن نفتح العيون و العقول جيّداً
فما أكثر الذّين يريدون قتلنا: باسمِ الفكر و الفن..
وما أكثر أن نصفق لأفلام هى الدعارة بعينها .
وليس كل ما نقرأ من كتب و نرى من أفلام :"هي محاولات بريئة لتسليتنا
د. مصطفى محمود
كتاب : الشيطان يحكم .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الادب العربي ..
《(طرائف عربية)》
المطبلون والتطبيل

الاعرابي والامير ....
بداهة وفطنة ....

يحكى أن:
أعرابي دخل على أحد الأمراء عِشاءً، فقال له:
"صباح الخير!!!"

فغضب الأمير، وقال له: "أتستهزئ بي أم تمزح معي؟!!
فأدرك الشاعر مدى خطئه، وقال مرتجلا:

"صَبَّحتُهُ عند المساءِ فقالَ لي
تَهَزا بقَدري أَم تُريدُ مِزاحا
فأَجبتهُ إِشراقُ وجهكَ غَرَّني
حتى تَوَهمتُ المساءَ صَبَاحا!!!"

...فطرب الأمير لقوله هذا، وأجزل له في العطاء!!!
ويقال أن هذه الحادثة كانت بداية التطبيل في العالم!!!

" المطبلين عبر التاريخ "
السلطان والحاشية...

ذهب السلطان للصيد ومعه حاشيته ووزرائه ومتملقيه م̷ـــِْن الشعراء والمطبلين......

فرمي الامير سهمآ ليصطاد غزالآ ...
فأخطأ صيده فصفق المطبلون ...
وقالوا ڵـهٍ..
"'' هذه المرة الأولى يا مولاي نرى فيها غزالاً يركض وهو ميت"'' !!
المطبلاتيه في كل زمان ومكان!!!!


📬قناة.المعرفة.tt.
@Almarrfa

‏تنتج مواقد النار في الشتاء غاز أوكسيد الكربون عديم الرائحه واللون وينافس الأوكسجين للوصول الى اعضاء الجسم مما يسبب الاختناق والوفاة❗️
احرص علي التهوية الجيدةولا تنم الا بعد التاكد من إطفاء
@Almarrfa