طريقة إزالة البقع : 🖋️✨

بقعة الدم ⬅ بالملح

بقعة التوت ⬅ بالليمون

بقعة الشكولاتة ⬅ باللبن

بقعة الشمع ⬅ بالمكواة

بقعةاللبان أو العلكه ⬅ بالثلج

بقعة الحبر ⬅ بمنظف الزجاج

بقعة الطلاء ⬅ بمبيد الحشرات (بف باف)

بقع مواد التجميل ⬅ بسبراي الشعر

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

صحراء العقل تُزهر #بالمعرفة السليمة.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏فوائد الكركديه :
- غني بفيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
- له تأثير مضاد لالتهابات جدران الأوعية الدموية ما يعمل على مرونتها.
- له خصائص مدرة للبول فيخلص الجسم من السوائل الزائدة والملح.
- يمنع إفراز بروتين أنجيوتنسين الذي يعزز إفراز هرمون الألدوستيرون المائل لرفع ضغط الدم.

📬 قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#نفسـياًً .. 🌕

‏السكوت عند الرجال نوعين :
سكوت لدفع مفسدة:
وهذا عنوان فقه الرجل.       
وسكوت لعدم العلم بالمسألة:
وهذا عنوان عقل الرجل.

وما سواهما: عنوان لجهل الرجل !! ‎

#جـدد_حـياتـك

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

التليفزيون والإذاعة والسينما و صفحات المجلات والجرائد تتبارى على شيء واحد خطير هو سرقة الإنسان من نفسه، شد عينيه و أذنيه و أعصابه وأحشائه ليجلس متسمرا كالمشدوه وقد تخدرت أعصابه تماما،

كأنه أخذ بنجا كليا وراح يسبح بعينيه مع المسلسل، و يكد ذهنه متسائلا: من القاتل، ومن الهارب. وبين قاهر الجواسيس، والأفيشات العارية في المجلات، والعناوين الصارخة في الجرائد ينتهي اليوم والليلة

و يعود الواحد إلى فراشه وهو في حالة خواء وفراغ و توتر داخلي مجهول السبب، و حزن دفين كأنه لم يعش ذلك اليوم قط.

مقال: أفيون هذا العصر.
كتاب: الشيطان يحكم.

قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

عن جمال #اللغة_العربية

نفد ونفذ!

يخلط الكثير بين الكلمتين
فيقولون مثلًا:
«العرضُ سارٍ حتى نفاذ الكميّة»!

فالنفاذ: هو الجواز والعبور
أما النفاد: فهو ذهابُ الشيء وفناؤه
قال ﷻ:
﴿ما عندَكُم يَنفَدُ وما عندَ ﷲِ باقٍ﴾
﴿يٰمعشرَ الجنِّ والإنسِ إنِ استطعتُمْ أنْ تَنفُذُوا مِنْ أقطارِ السمٰوٰتِ والأرضِ﴾

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏"الشهمُ في الود؛ شهمٌ في الخصومة،
لا خيرَ في امرئ إذا خاصم فجر."

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

📌استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان
فإن كل ذي نعمة محسود
وتذكروا في نفس الوقت:
أن الله يحب أن يرى أثر نعمته على عبده
لا بالمظاهر فقط
بل بما يستوجب عليه من أمور لامتلاك هذه النعمة
فامتلاك المال يوجب عليك الزكاة
وامتلاك العقل والحكمة؛ يفرض عليك الحلم والصبر والإصلاح

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

اللهم هون برد الشتاء على عبادك
المستضعفين في كل مكان
اللهم انـزل دفئك ورحمتـك على كل فقيـر
لا مـأوى لهُ🥺

@Almarrfa

عدم شرب القدر الكافي من الماء يسبب التخثرات في الدم والجلطات

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

.

*أضرار عدم #شرب_الماء*

يُشكل الماء ما يقارب 70% من كتلة الجسم، كما أن فوائده للجسم لا تُعد ولا تحصى، بالمقابل فإن إهمال شرب الماء يُمكن أن يعود على الجسم بأضرار عديدة، إليك أهمها:

1. آلام المفاصل
يُشكل الماء حوالي 80% من تكوين الغضاريف في المفاصل، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء على المدى البعيد إلى التقليل من قدرة المفاصل على تحمل كتلة الجسم والمعاناة من آلام فيها.

2. التأثير على وظائف الدماغ
الماء مهم لبنية الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة الدقيقة، كما أن له دور في إنتاج الناقلات العصبية والهرمونات في الجهاز العصبي، لذا قد يؤدي عدم أخذ كمية كافية من الماء إلى انخفاض القدرة على التفكير بطريقة سليمة ومنطقية.

3. ارتفاع درجة حرارة الجسم
عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فإن الماء يخرج منه عن طريق التعرق لتبريده، لذا عندما تقل كمية الماء الداخلة للجسم فإن كمية التعرق تقل وبالتالي تبقى درجة الحرارة مرتفعة.

4. مشكلات البشرة
إن عدم شرب الماء بشكل كافٍ يجعل الجلد عرضة لتكون التجاعيد المبكرة وحدوث مشكلات البشرة الأخرى.

5. الإمساك وحرقة المعدة
تؤدي قلة شُرب الماء إلى حدوث الإمساك، وزيادة حامضية المعدة ما قد يتسبب بحرقة المعدة وتقرحات في أنسجتها.

6. مشكلات في الجهاز التنفسي
إن عدم شرب الماء يؤدي إلى تراكم المخاط ومسببات الحساسية في المجاري التنفسية، ما يزيد من الوضع سوءًا بالنسبة لمرضى الربو والتحسس.

7. مشكلات في الكلى والمسالك البولية
قد يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية لفترة طويلة إلى تكون حصى الكلى، كما قد يؤدي كذلك إلى حدوث التهاب في المسالك البولية وربما حدوث فشل كلوي في النهاية.

8. التشنجات
يحافظ الماء على توازن الكهارل، مثل: الصوديوم، والبوتاسوم، التي تعمل على نقل الإشارات الكهربائية بين الخلايا، لذا قد يؤدي عدم شرب الماء ونقصانه في الجسم بشكل حاد إلى اختلال في توازن هذه الكهارل وحدوث تشنجات عضلية، وقد يؤدي ذلك أحيانًا إلى فقدان الوعي.

9. انخفاض ضغط الدم
قد يؤدي نقص الماء الشديد في الجسم إلى حدوث هبوط حاد في ضغط الدم، وبالتالي نقص كمية الأكسجين الواصلة لأنحاء الجسم.

ما هي كمية الماء الموصى بشربها يوميًا؟
لتجنب أضرار عدم شرب الماء يوصى بشرب 4-6 أكواب يومًا بشكل عام، لكن قد تختلف هذه الكمية في حالات معينة، مثل:

التعرق بشكل كبير.
الخروج بالطقس الحر.
ممارسة الرياضة.
المعاناة من أمراض معينة، مثل: أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وأمراض القلب، وأمراض الكبد.
تناول أدوية تعمل على حبس السوائل، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرودية، والمسكنات الأفيونية، وبعض الأنواع من مضادات الاكتئاب.


*نصائح تساعدك على الإكثار من شرب الماء*

*إليك أهم النصائح التي تُشجعك على شرب الماء، والحصول على كفايتك منه خلال اليوم لتجنب أضرار عدم شرب الماء:*

حافظ على حمل زجاجة ماء معك أينما ذهبت، وأعد تعبئتها أكثر من مرة خلال اليوم.
احمل معك زجاجة ماء مجمدة خلال اليوم في أيام الطقس الحار.
حاول تعويد نفسك على شراء الماء بدلًا من المشروبات السكرية.
ابدأ بشرب الماء قبل الطعام وخلال الوجبات، قد يُساعد هذا أيضًا على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
أضف شرائح الليمون للماء لتحسين المذاق وزيادة رغبتك في شربه...


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔳 طريقة حساب معدل كتلة الجسم:

١- قم بقياس وزنك بالكيلو جرام

٢- قم بأخذ طولك بالمتر

٣- قم بضرب طولك (بالمتر) بنفس العدد (أو تربيعه بالحاسبة)

٤- اقسم وزنك بالكيلو جرام على مربع طولك والناتج هو معدل كتلة الجسم

___

👈🏻مثال:
علي طوله ١٧٢سم ووزنه ٩٥ كيلو جرام

أولاً: نحول الطول من سنتيمتر إلى متر وذلك بالقسمة على ١٠٠ فتصبح ١,٧٢م

ثانياً: نضرب الناتج ١,٧٢ في نفسه
فيصبح ١,٧٢ ✖️ ١,٧٢= ٢,٩٥

ثالثاً: نقسم الوزن على مربع الطول كالتالي:
٩٥ ➗ ٢.٩٥ = ٣٢,٢

إذا كتلة جسم علي هي ٣٢,٢

وتقع تحت القسم "٣" في تصنيف منظمة الصحة العالمية للسمنة

أي أنه يعاني من السمنة ويحتاج بالتأكيد للتخفيف من وزنه كي يتجنب مضاعفات السمنة.
/ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬://قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🛑 أضرار مكعبات مرقة الدجاج.......!!!

💢 مكعبات مرقة الدجاج تحتوي على عدد كبير من السموم الخطيرة للغاية، ولا تختلف في خطورتها عن السجائر -على سبيل المثال

⭕️ على الرغم من اختلاف الضرر الناتج عن كل منهما، لكن في النهاية السموم واحدة. إذ تحتوي مرقة الدجاج على واحدة من أكثر المواد ضررًا على جسم الإنسان، وهي مادة الغلوتامات أحادية الصوديوم (نكهة محسنة)،

♻️ وتتكون من : مسحوق أبيض يشبه السكر البودرة، ويوضع لضبط النكهة والمكونات الموجودة في المُنتج.

🚫 المشكلة أن تلك المادة يكتبها المصنّعون تحت أسماء مختلفة، منها: محسنات الطعم، بروتينات مائية، توابل طبيعية... إلخ.

⛔️ ومن أهم المضاعفات التي تسببها أضرار مرقة الدجاج على الصحة:

▪️الضعف الجنسي عند الرجال.
▪️النزيف المهبلي.
▪️اضطرابات الجهاز البولي.
▪️اضطرابات القلب. انخفاض ضغط الدم وارتفاعه.
▪️التهاب المعدة.
▪️تورم البروستاتا.
▪️الشلل الرعاش.
▪️السمنة.
▪️البواسير.
▪️اضطرابات الرؤية المتعددة.
▪️السكري.
اضطرابات السلوك عند الأطفال.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#هل_تعلم
لا تفوح رائحة الكعك الزكية إلا حين تمسها حرارة الفرن كذلك أحلامنا لن تنضج ما لم تمسها قسوة التجارب !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الست #المستحية- 
نبات يخجل عند لمسه

الست المستحية هو جنس من النباتات يتبع الفصيلة القرنية ويضم حوالي 400 نوع، تنمو في المناطق الاستوائية وتحت الاستوائية. موطنها الأصلي قارة أمريكا وقليل منها في آسيا وافريقا وتسمى الست المستحية لأن اوراقها تنثني عند لمسها.وهو نبات حرنكش. وسميت بمصطلح الست مستحيه;بسبب فقدان ضغط الامتلاء داخل الخلايا الحركيه عند قاعدة الورقة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa