الفول.الأخضر.يُعتبر.الفول.الأخضر
(بالإنجليزية: Fava Beans)
من البقوليات، وهو واحدٌ من أقدم أنواع المحاصيل في العالم، ويعود موطنه الأصلي إلى شمال إفريقيا وأجزاءٍ من جنوب آسيا، لكنّه يُزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وتوجد حبوب الفول داخل قرونٍ مغلقة، يتم فتحها و استخراج حبوب الفول منها،
#فوائد.الفول.الأخضر
يوفر الفول الأخضر العديد من الفوائد الصحيّة، التي تعود بالنفع على الجسم، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:
1⃣ يخفّف من أعراض مرض باركنسون: ( يتسبّب مرض باركنسون بموت خلايا الدماغ المسؤولة عن إنتاج الناقل العصبي الدوبامين مما يؤدي للإصابة بالرُعاش وصعوبة المشي، وعادةً ما يتمّ وصف أدوية تحتوي على مركّب الليفودوبا في هذه الحالة، وقد تبيّن أنّ الفول الأخضر يحتوي على كمياتٍ مرتفعةٍ من هذا المركب
2⃣ يحُدُّ من حدوث التشوهات الخَلقية لدى الأجنّة: حيث يحتوي الفول الأخضر على كمياتٍ مرتفعةٍ من الفولات ، وهو عنصرٌ غذائيٌ مهمٌ لنمو الجنين وتطوره بشكلٍ صحيّ؛ حيث يساهم في إنشاء الخلايا والأعضاء المختلفة في الجسم،
3⃣ يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي: إذ إنّ مضادات الأكسدة تُعتبر مواداً مهمّة للدفاع المناعي في الجسم

4⃣ يساعد على تقوية العظام: حيث إنّ الفول الأخضر يحتوي على عنصرين ضروريين للحفاظ على قوة العظام وهما؛ المنغنيز والنحاس

5⃣يحسّن من أعراض فقر الدم: حيث يحتاج الجسم إلى عنصر الحديد لإنتاج الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)، وهو البروتين الذي يُمكّن خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين في الجسم،

6⃣ يحافظ على مستويات ضغط الدم: حيث يحتوي الفول الأخضر على المغنيسيوم والبوتاسيوم اللذين يساهمان في ارتخاء الأوعية الدموية،
7⃣ يساعد على خفض مستويات الكوليسترول: حيث يحتوي الفول الأخضر على أليافٍ قابلة للذوبان، تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم

8⃣ يساعد على إنقاص الوزن: حيث إنّ اتباع نظامٍ غذائي غنيٍ بالبروتين والألياف مثل الفول الأخضر قد يساهم في الشعور بالامتلاء، مما قد يقلل من كمية السعرات الحرارية المُستهلكة، ويساعد على فقدان الوزن.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

يحتوي ورق العنب على فيتامين C
ويعد فيتامين C الصديق الحميم للجهاز المناعي وبسبب احتواء ورق العنب على هذا الفيتامين فهو يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي ومحاربة الفيروسات والبكتيريا التي قد تهاجم الجسم.

لا يعمل فيتامين C في ورق العنب على تعزيز الجهاز المناعي فقط، بل يساهم في محاربة الجذور الحرة كما يعمل كمضاد للأكسدة يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان.
وهناك بعض الدراسات التي تربط كذلك زيت بذور العنب بمحاربة السرطان
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

اجلب بصلة وقم بحفرها كما في الصورة لكن لاتثقبها ؟؟؟
@Almarrfa

اجلب بصلة وقم بحفرها كما في الصورة لكن لاتثقبها ...واجلس البصلة في فوهة الكأس كما مبين بالصورة وقم بوضع ملعقة سكر في داخل الحفرة ...واتركها من الليل الى الصباح ...وعند الصباح ستجدون السكر قد تفاعل مع البصل وتحول الى ماء وسيترشح وينزل على شكل نقاط مثلما ترونها. ... ينزل الماء الى تحت ووقت الصباح تشربوه ومقدار ما يخرج من هذا الماء هو ملعقة او ملعقتين ....واي مريض به بحه بالصوت او أفلاونزا او التهاب اللوز سوف يشفى ....للعلم الطعم طيب .... هذه طريقة علاج صينية
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.

#تعرف_معنا
هل غلي الليمون في الماء وشربه يخفف من ضغط الدم ؟

صحتك تهمنا | #الليمون

🔖 هل غلي الليمون في الماء وشربه يخفف من ضغط الدم؟

💡الجواب:
الليمون غني جدا بالبوتاسيوم الذي يجعل له دورا هاماً في الحفاظ على سوائل الجسم مما يساهم في تخفيض الضغط الشرياني لمن كان مصاباً بارتفاعه، لكننا ننصح بتناوله كما هو دون تعريضه للحرارة التي تخرب كثيرا من فوائده، ويجب أن يكون الليمون مخففا بالماء وليس مركزا حتى لا يؤذي المعدة وأن يتم شربه بعد الطعام وليس قبله.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هذا الاختبار النفسي يساعدك على تحليل شخصيتك عبر دراسة فى علم النفس حيث يتم قياسه على رد الفعل تجاه الموقف والإجابة بدقة تحدد نوع شخصيتك .
أنتظر الأجابة قناة.المعرفة

هذا الاختبار النفسي يساعدك على تحليل شخصيتك عبر دراسة فى علم النفس حيث يتم قياسه على رد الفعل تجاه الموقف والإجابة بدقة تحدد نوع شخصيتك .

انت الان فى وسيلة نقل مزدحمة وتجلس على مقعدك وتعرضت الى هذا الموقف كما هو موضح فى الصورة فتخيل ما هو رد فعلك ؟!

1 - ️المرأة مع طفلها
2 - ️العجوز المسنة
3 - ️الشاب المكسورة قدمه
4 - ️الشاب الفقير ذو الثياب الممزقة
5 - ️لن تجلس أي أحد مكانك

١ : الام التى تحمل طفلها هى من تستحق الجلوس على الكرسى .

– يشير انك شخصيه تتمتع بالتفاؤل ونظرته ايجابيه للحياه .
– يشير انك لديك ايمان بأن المستقبل سيكون أفضل لان الاطفال هم صناع المستقبل .
– يشير هذا الى انك شخص ناجح فى شغلك حياتك .

٢: ان كانت اجابتك ان المرأه الكبيره فى السن هى من تستحق تجلس على الكرسى .

– يشير انك تدرك ان الحياه عباره عن سلسله من التعب والمعاناه والمشقه .
– يشير انك شخصيه صبوره وتحب ان تكافح من اجل الحياه
– يشير انك تحن للماضى بدرجه كبيره.

٣ : ان كانت اجابتك ان الشاب صاحب الرجل المكسورة هو من يستحق ان يجلس على الكرسى .

– ربما هو أفضل اختيار لانه اكثر شخص جدير بالراحه ويستحق الجلوس على الكرسى .
– يشير انك لا تسمح لعاطفتك تجاه اشخاص معينين ان يتحكموا فى طريقه تفكيرك ” انت انسان حكيم ومتريث ”
– يشير ان الناس تثق فى رأيك لحكمتك وتلجا لطلب مشورتك ورأيك

٤ : اختيارك للولد الفقير ذو ملابس قديمه هو من يستحق ان يجلس على الكرسى .

– يشير انك شخص مرهف الاحساس وعاطفى جدا .
– يشير انك عطوف وتتصدق على الفقراء وتشعر بمعاناتهم .
_ تشير انك شخصيه بسيطه ومتواضعه .

٥: عند اختيارك انه لن يجلس اى شخص مكانك وستظل جالس على الكرسى .

– يشير انك عنيد وتتمسك بحقك ولا تتنازل عنه مطلقا.
– يشير ان نظرتك للناس حسب عقلهم وليس حسب حالتهم .
_ يشير انك شخصيه صعب التعامل معها .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

مقارنة واضحة بين كفاءة استخدام الطاقة للمصباح المتوهج والمصباح الفلوري والمصباح LED.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#اليوم.الدولي.للتوعية.بخطر.الألغام
4.نيسان./.أبريل.

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب قرارها 97/60 المؤرخ في 8 كانون الأول/ديسمبر 2005، يوم 4 نيسان/أبريل من كل عام رسميا اليوم الدولي للتوعية بالألغام والمساعدة في الأعمال المتعلقة بالألغام.

ودعت إلى استمرار الجهود التي تبذلها الدول، بمساعدة من الأمم المتحدة والمنظمات ذات الصلة المشاركة في الأعمال المتعلقة بالألغام، للقيام، حسب الاقتضاء، بتشجيع بناء قدرات وطنية وتطويرها في مجال الأعمال المتعلقة بالألغام في البلدان التي تشكل فيها الألغام والمخلفات المنفجرة للحرب تهديدا خطيرا على سلامة السكان المدنيين المحليين وصحتهم وأرواحهم، أو عائقا أمام جهود التنمية الاجتماعية والاقتصادية على الصعيدين الوطني والمحلي.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

💥اليمن دولة التناسب العكسي‼

@Almarrfa
تحتل اليمن المرتبة الثانية في العالم العربي من حيث مقياس الذكاء IQ بعد العراق
ومع ذلك تعتبر في المرتبة الثانية أيضاً من حيث نسبة الأمية بعد موريتانيا.
⬅(تناسب عكسي)
اليمن ضمن أكثر ١٠ دول في الديمقراطية التعددية وعدد الأحزاب السياسية "عشرون حزب" ومع ذلك ضمن أقل ١٠ دول في تقبل الرأي الآخر
⬅(تناسب عكسي).
خدمة الإنترنت في اليمن واحدة من أسوأ المزودين حول العالم، ومع ذلك معدل استهلاك المواطن اليمني للانترنت مرتفع عن المعدل العالمي ثلاثة حسابات فيسبوك لكل شخص
⬅(تناسب عكسي)
اليمن من أكثر دول العالم تنوعاً بالموارد الطبيعية وكل مقومات الاقتصاد (أيادي عاملة موقع استراتيجي كفاءات عالية نفط وغاز،.. الخ)
ومع ذلك تعتبر من أكثر خمس دول من حيث نسبة الفقر والبطالة!
⬅(تناسب عكسي)
ذكر أحد التقارير بأن اليمن واحدة من أكثر الدول بؤساً في العالم!!!
ومع ذلك اليمن أقل دولة في العالم من حيث نسبة الانتحار!
⬅(تناسب عكسي).
👌كل هذا له تفسير واحد
هناك شعب لديه كل مقومات النهوض !!!
لكن لديه أسوأ أنواع القيادات السياسية والاقتصادية في العالم والتي لم تستطع أن تنهض به طوال العقود المضية