{⁉}⇇ماذا يحدث للإنسان عند النوم ليلاً.
____
[🌀] الدماغ.

✔️| يتدفق الدم أثناء النوم بشكل حاد في المناطق المرتبطة بتجهيز الذكريات والتجارب العاطفية، وينخفض ضغط الدم في المناطق التي تنطوي على التفكير المعقد واللغة.

[🌀]← الهرمونات.

✔️| تنخفض مستويات الأدرينالين والكورتيزون المسؤولة عن الطاقة ويبدأ الجسم على إنتاج هرمون النمو البشري (HGH)، وهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.

[🌀]← جهاز المناعه.

✔️| النوم يرفع مستويات خلايا الدم البيضاء التي تشكل جزءا من نظام دفاع الجسم.

[🌀]← درجة حرارة الجسم.

✔️| تنخفض درجة حرارة الجسم جنبا إلى جنب مع مستويات هرمون الأدرينالين ويحدث بعض التعرق.

[🌀]← الجلد.

✔️| أثناء النوم تنمو خلايا الجلد اللازمة لإصلاح الأضرار الناجمة عن بعض عوامل مثل الأشعة فوق البنفسجية.

[🌀]← التنفس.

✔️| عندما تغفو تسترخي عضلات الحنجرة بحيث يضيق الحلق في كل مرة نستنشق فيها الهواء.

[🌀]← الفم.

✔️| ينخفض تدفق اللعاب أثناء النوم، وبالتالي يسبب جفاف الفم في الصباح.

[🌀]← العضلات.

✔️| مع أن الإنسان يمكن أن يغير موقف نومهم حوالى 35 مرة في الليلة الواحدة، لا تزال عضلات الجسم مسترخية، وهذا يعطي فرصة للأنسجة على الإصلاح والترميم.

[🌀]← الدم.

✔️| معدل ضربات القلب تنخفض بنسبة تتراوح بين 10 - 30 نبضة في الدقيقة عندما ننام، وهذا ينتج عنه انخفاض في ضغط الدم.

🌀 الجهاز الهضمي.

✔️| يبطئ الجهاز الهضمي عند النوم لهذا السبب، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ليس على النحو الموصى به لأنه سيمنع الانزيمات والأحماض في المعدة من تحويلها إلى طاقة.🔚

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔸 #التحــرش #الجنسي لو كان سببه الجهل ،
▪️فـ لماذا يتحرش المعلم و الأستاذ الجامعي و الدكتور ؟

🔸 لو كان سببه الفقر ،
▪️لماذا يتحرش رجل الأعمال ؟

🔸️ لو كان سببه تأخر الزواج ،

▪️لماذا يتحرش المُتزوج و أب البنين و البنات ؟

🔸 لو كان سببه الكبْت الجنسي ،
▪️لماذا يتحرش ذو الـ 14 سنة ؟

🔸 لو كان سببه الدين ،
▪️لماذا يتحرش الإمام و رجل الكنيسة ؟

🔸️لو كان سببه لباس المرأة ،
▪️لماذا يتم التحرش بـ المُنقبة و "المُجلْببة .... إن صحّ التعبير " أي التي تلبس الجلباب ؟

🔸 التحــرش الجنسي لو كان سببه جسم المرأة و قوامها المثير ،
▪️لماذا يتم التحرش بـ الأطفال ؟
-----

📌 الموضوع ، موضوع مبادئ ، و تقصير في التربية ، إلتزام بـ الدين ،
تحكم في النفس ، موضوع أخلاق ليس أكثر 📌
👇

رأيكم أصدقاء ⁉️‼️

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#المعرفة
طوفان الجهل لا يوقفه إلا سد العلم.!

علامات تؤكد كونك #مريض نفسي...

1-التعصب من اتفه المواقف و النرفزة من اقل كلمة.
2-ادمان التفكير في الذكريات السيئه و المستقبل بأدق تفاصيله.
3-البعد عن التجمعات و الزحام و الصوت العالي
4-ملازمة الصداع من اي مجهود نفسي
جسدي وعصبي
5-ترك العبادة بدون الشعور بالذنب
6-تأنيب الضمير بدون اي سبب
7-شرب كميات كبيره من الكفاين بصفه
مباشره
8-اصابه بأمراض تتزايد بسبب الضغط
النفسيى
9-خساره اصدقاء بدون اي مبرر او سبب
10 -التواجد في مكان واحد لمده شهر او شهرين بدون خروج او ملل
11 -عدم القدرة على البكاء أو الفضفضة والتزام الصمت
12 -فقد الشغف من النواحي العاطفية و اي علاقة بأنسان
13 -اشتهاء الوحدة و الصمت و النوم و
اتخاذ المسيقى سبيل للراحة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏وإن اجتمعوا علي أن يضروك بشئ ...
لن يضروك إلا بشئ قد كتبه الله عليك ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قصة من الادب #التركي

سئل أحد الحكماء يوما : ماهو الفرق بين من يتلفظ بالحب ومن يعيشه ؟ قال الحكيم سوف ترون الان
ودعاهم إلى وليمة، وبدأ بالذين لم تتجاوز كلمة المحبة شفاههم ولم ينزلوها بعد إلى قلوبهم ، وجلس إلى المائدة، وهم جلسوا بعده... ، ثم أحضر الحساء وسكبه لهم ، وأحضر لكل واحد منهم ملعقة بطول متر ! واشترط عليهم أن يحتسوه بهذه الملعقة العجيبة ! حاولوا جاهدين لكنهم لم يفلحوا ، فكل واحد منهم لم يقدر أن يوصل الحساء إلى فمه دون أن يسكبه على الأرض !! وقاموا جائعين في ذلك اليوم ، قال الحكيم والآن انظروا !
ودعا الذين يحملون الحب داخل قلوبهم إلى نفس المائدة ، وقدم إليهم نفس الملاعق الطويلة ! فأخذ كلّ واحد منهم ملعقته وملأها بالحساء ثم مدّها إلى جاره الذي بجانبه ، وبذلك شبعوا جميعهم ثم حمدوا الله ..
وقف الحكيم وقال في الجمع حكمته والتي عايشوها عن قرب : من يفكر على مائدة الحياة أن يُشبِع نفسه فقط فسيبقى جائعا ،
ومن يفكر أن يشبع أخاه سيشبع الاثنان معا !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من الجرائم التي يرتكبها الإنسان هي أن يربي حيوان ثم يطرده من المنزل و هو لا يعرف كيف يجد طعامه من الشارع !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

صباح الخير من دمشق ...
برد قارس ودرجة الحرارة 0 🥶

قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*#مدرسة في سنغافورة ترسل رسالة لآباء التلاميذ قبل #الامتحانات*

أعزائي الآباء..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*مدرسة في سنغافورة ترسل رسالة لآباء التلاميذ قبل الامتحانات*

أعزائي الآباء..

إن امتحانات أبنائكم على وشك البدء، أعلم أنكم جد قلقين بخصوص أداء أبنائكم.
لكن #تذكروا من فضلكم..

أنه بين هؤلاء التلاميذ الذين سيدخلون هذه الامتحانات هناك فنان، ليس من الضروري أن يفهم الرياضيات، وهناك مقاول ليس من الضروري أن يتقن التاريخ و الأدب الانجليزي، هناك موسيقي ليس من الضروري أن يتفوق في الكيمياء، كما أن هناك رياضيا صحته الجسدية ولياقته البدنية أهم من علاماته في الفيزياء.

إن حصل ابنكم على نقط عالية، فذلك شيء عظيم أما في حالة عدم حصوله عليها فلا تجعله محط سخرية ولا تجعله يفقد ثقته بنفسه و وكرامته.

هدئوا من روعهم واشرحوا لهم أن ذلك لا يعدو يكون #امتحانا صغيرا وأن هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة.

قولوا لهم أنكم تحبونهم مهما كانت نقطهم، ولن تصدروا أحكاما أبدا عليهم.

من #فضلكم، افعلوا هذه الأشياء وبعدها شاهدوا أبناءكم يحققون نجاحاتهم.

امتحان واحد ونقطة سيئة لن تسرق منهم #أحلامهم ومواهبهم.

رجاء، لا تفكروا للحظة واحدة أن الأطباء والمهندسين هم أسعد الناس على وجه الأرض، فلكل فرد أهميته، والناجح هو الذي يتقن عمله في قطاعه أياً كان.

فضلا شارك المنشور مع أصدقائك

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

يمكنك تناول مشروب #الزنجبيل أو إضافة قليل من الزنجبيل إلى #الشاي لتنشيط الدورة الدموية وزيادة المناعة وتحسين أداء الجهاز الهضمي.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الي حاب يشارك معانا في القناة
يرسل منشوره إلى البوت وسيتم نشره في القناة ضمن هاشتاك #مشاركات_المتابعين

ارسل مشاركتك👈 @Almarrfa1bot

شارك معنا فالقناة منكم وإليكم

اختبار قوة السمع 👆👆👆👆

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*🥛‏تناول كوب من "الحليب" يومياً يقوي الذاكرة ويمنع من تراجع القدرات الإدراكية، كما يساعد حمض اللينوليك الموجود به على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام.*

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يحتوي #الحليب على العناصر الغذائية الهامة لنمو العضلات والمحافظة عليها وأهمها البوتاسيوم وفيتامين “د”، والكالسيوم، والبروتين.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

في المتوسط تدر البقرة في حياتها ما يساوي 175,000 دولار من #الحليب •

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⛳ #النجاح ... قرار من الداخل ⛳


‏🔹لماذا لا يصبح سائق المليونير غني
لماذا لا يتأثر

🔹طالبين عند نفس المعلم
▪أحدهم ناجح
▪والآخر فاشل

🔹أخوان أشقاء
▪الأول يحمل شهادات عليا ويتقلد مناصب عليا
▪والآخر واقع في المخدرات

🔹هذا يدل على أن النجاح هو اختيارك
فلا تبحث عن النجاح في الخارج
🔹مهما تلقى الشخص من النصائح
إن لم يكن لديه رغبة في النجاح فلن ينجح

🔹لابد من وجود الرغبة
🔹‏رغبتك هي سر نجاحك في أي أمر
🔹النجاح من الداخل
🔹النجاح سهل لكل من قرر في داخله أن يتغير

‏👈قصة
شاهد الأمام مالك ولده يلعب بالحمام
فقال
الحمد لله الذي لم يجعل العلم وراثة

🔹إبراهيم عليه السلام كان أمه
لكن أبوه كافر
🔹نوح أول نبي ارسل في الأرض
لكن ابنه كافر
🔹 امرأة لوط ...زوجها نبي
وهي من الغابرين
🔹امرأة فرعون مؤمنة و زوجها كافر

👈لن تنجح إذا لم يكن لديك
▪رغبة في النجاح
▪قرار من الداخل

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏عن جمال #اللغة العربية :
"أهلاً وسهلًا" ،
#اهلاً تعني انك صادفت أهل وليس غرباء،
#وسهلاً تعني انك وصلت لمكان سهل لن يمسّك السوء فيه ..
لذلك يُقال حَللت أهلاً ووطئت سهلاً

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#تحــليل شخصـيــهہۛﮤ🌸🍃

أيّ من هذه الأبواب يلفت انتباهك أكثر من غيره؟

اختر رقم الباب الذي لفت انتباهك؟

@Almarrfa