‏" سكت المؤدَّب من أدبه .. فظن قليل الأدب أنه أسكته ! "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

💢 ‏غسل الوجه بالماء البارد !!

✅يساعدك غسل الوجه بقليل من الماء البارد في تضييق مسام الجلد الواسعة المشوهة لجمال الوجه

✅تعتبر بلسماً مهدئاً للعينين، فتقلل من احمرار العين وانتفاخ الجفون في الصباح.

✅يعتبر الماء البارد وصفة رائعة لمواجهة التجاعيد حيث يبدو الجلد مشدوداً بعد غسله بالماء البارد، معطياً للشخص مظهر أصغر سناً،

✅يبطئ ظهور علامات الشيخوخة.

✅يخفف التوتر والقلق والغضب .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

◀️ لما يخبرك الصيدلاني بتناول #الدواء بعد الطعام.
رح يروح فكرك أنه السبب لحماية المعدة من تأثير الدواء فقط.
▪️ممكن أنه الدواء يكون إله تأثير على المعدة ولكن ليس كل الأدوية.
▪️وهون ممكن تقول أنه ما عندي وجع بالمعدة وتاخد الدوا قبل الطعام.
وهون بتكون غلطت غلط كبير.
#الشي_يلي_لازم_تعرفه.
🔻أنه تناول بعض الادوية بعد الطعام إله علاقة بالامتصاص مثال على هالشي فيتامينات منحلة بالدسم مثل فيتامين
( د _ ي ) التناول بعد الطعام رح يزيد من امتصاص هالفيتامينات.
◾️ولهالسبب اتقيد بالوصفة الطبية بتناول أدويتك قبل الطعام أو بعده.
ولا تفكر السبب مجرد تأثير الدواء على المعدة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*🥐🌮 فوائد وجبة الإفطار للطلاب*

👈💫 توفير حاجة الدماغ من المواد الغذائية خاصة السكر والنشا، إذ تلعب هذه المواد دوراً أساسياً في مساعدة الدماغ على القيام بوظائفه المختلفة والمهمة.

👈💫 مقاومة التعب والإرهاق وإبقاء الطالب نشيطاً ومليئاً بالطاقة والحيوية طول فترة الدراسة.

👈💫 تنشيط القدرة العقلية للطالب وتحسين الذاكرة.

👈💫 المساهمة في تحقيق الاتزان النفسي للطالب، عن طريق الشعور بالهدوء وتقليل العصبية.

👈💫 حماية الطالب من خطر السمنة، فعدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلى زيادة شهية الطالب خلال النهار، وبالتالي زيادة كمية الطعام المتناولة في وجبتي الغداء والعشاء.

👈💫 زيادة قدرة الطالب على أداء النشاطات الجسدية بشكل أفضل مثل رياضة المشي، والركض، بالإضافة إلى القفز.

👈💫 حماية الطالب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، إذ إنّ لوجبة الفطور دوراً كبيراً في تنظيم نسبة السكر في الدم.

👈💫 زيادة مناعة الطالب وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض والجراثيم والميكروبات.

👈💫 التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب على المستوى البعيد؛ وذلك لما لها من دور في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#طفلين أعمارهم 8 و 6 سنوات يلهوان فوق سطح عمارتين من 18 طابق ثم بدأ أحد الطفلين بالقفز بينهم. المنظر وُصف بـ (الكابوس المرعب) وهناك انتقادات كبيرة على المصور لأنه لم يبلغ السلطات واكتفى بالتصوير.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏زيادة شرب #القهوة عن ٣٠٠ ملغ كافيين يومياً يزيد من الصداع التوتر،الخفقان،الرعشة،صعوبة النوم،زيادة حموضة المعدة،إثارة القولون العصبي...الخ.

وهناك دراسات تشير الى ان الاسراف في شرب القهوة بكميات كبيرة "يزداد" في الأشخاص الذين يعانون القلق النفسي أو إدمان المخدرات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الإفراط في #الألعاب الإلكترونية وعدم مراقبتها وتنظيمها يعرّض #الطفل للكثير من السلبيات ويفقده التواصل الفعال مع الأسرة والمجتمع.
لا تدعوها تتحكم في عقول أبنائكم!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

◀️ إن عوز #فيتامين A
يسبب بشكل شائع جفاف البشرة والتهابها ويتسبب بالأكزيما.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

إن كنت تشتكي من سعر كوب #القهوة الذي تشتريه كل صباح فالعلماء في سويسرا لديهم أخبار سيئة لك حيث يرون أن الأسعار سترتفع بشكل كبير ودائم في المستقبل القريب لأن نصف الأراضي الزراعية في البرازيل ستكون غير صالحة للزراعة بسبب التغير المناخي.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#علبة كوكاكولا الموجودة بالصورة ليست باللون #الأحمر، دماغك فقط يخدعك ويضع هذا اللون..

‏قم #بتقريبها بتقريبها وتأكد بنفسك.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إن لم تسمع من قبل صوت #الكوالا عندما يكون سعيداً... فهذا المقطع لك.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏عبارة #منقوشة في أحد أعمدة قصر الحمراء في غرناطة:

" مَن حَسُن كلامُه وَجَبَ اكرَامه "

كم هي جميلة #الزخرفة الإسلامية
وما تحمله من معاني جميلة .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ما دمت تحمل فِكراً ، فأنت تحمل نوراً يضيء لك حياتك ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الأكياس السوداء مخصصة للنفايات ومصنوعة من مادة البولي فينيل كلوريد ومعاد تدويرها من النفايات كما أنها تحتوى على مركب كلور الايثلين الذى يعد من المركبات السامة التى تساهم في نشاط الخلايا السرطانية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa