الفرق الوحيد بين اليوم الجميل واليوم السيء هو نظرتك إليه.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

عصير الجزر يعرف بملك العصائر وذلك لأنه يحسن صحة الإنسان بشكل عام ومن فوائد الكثيرة نذكر:

🥕تسريع عملية التمثيل الغذائي:
يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن بالإضافة إلى ذلك فشرب العصير حلو ولا يشعر بالجوع.

🥕تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان:
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا وانقسامها مما يحمي من الإصابة بالسرطان.

🥕حمل صحي:
يحتوي اعلى الكالسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ ، كلها مفيدة لنمو الجنين وصحة الحامل .

🥕تقوية المناعة:
يحمي من الأنفلونزا وفيروس كورونا لأنه غني بفيتامين (سي) ومضادات الأكسدة الأخرى ومعززات جهاز المناعة.

🥕قلب صحي:
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد لصحة القلب وخفض ضغط الدم بدون أي أدوية.

🥕بشرة صحية:
عصير الجزر غني بفيتامين (سي) فهو يشفي البشرة ويجددها.ويسرع من التئام الجروح ويساعد في مكافحة الطفح الجلدي والصدفية.

🥕دماغ سليم:
يحتوي على البيتا كاروتين الذي يحسن من وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر،فضلاً عن منع تلف خلايا الدماغ.

🚩 لا نضيف السكر إلى العصير.حتى يكون صحيا.وتؤتى ثماره...👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

عِندما سألوا الأُدباء مَا هيَ الحَياة قَالوا :
— سقراط : انها الإبتلاء
— ارسطو : إنها العقل
— نيتشه : انها القوة
— فرويد : إنها الموت
— ماركس : إنها الفكرة
— بيكاسو : انها الفن
— غاندي : انها الحب
— كافكا : انها البدايات
— اينشتاين : انها المعرفة
— شوبنهاور : انها المعاناة
— ستيف چوبز : انها الإيمان
— ستيفن هوپكنز : انها الامل
— دوستويفسكي : انها الجحيم
— بيرتراند راسل : انها المنافسة

️️__ ️️ ️️ انت ماذا تقول ؟؟!
@Almarrfa1bot 👈

رمضان مبارك على الجميع

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

«اللَّيلُ أُنسٌ والنَّهَارُ سَكِينَةٌ
لَيتَ الزَّمَان جَميعُه رمَضَانُ»

@Almarrfa

النوم الزائد أو السهر لأوقات متأخرة في شهر رمضان هو أمر طبيعي لا يدعوا للقلق لأن الصوم والإمساك عن الطعام يُغير نظام النوم تلقائياً…

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

اوغندا هي البلد الوحيدة في العالم التي لا يتغير فيها موعد الإفطار في شهر رمضان صيفاً وشتاء بسبب موقعها على خط الاستواء حيث يتساوى طول الليل والنهار على مدار السنة دون تغير يذكر

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏من اجمل الصور في رمضان .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

📌طفلي كثير الأسئلة ❗️❓

لكل أب وأم.. لا تتضايقوا من ذلك..

الطفل الكثير الأسئلة هو طفل:
🔹 يقظ
🔹 ويتمتع بدرجة رائعة من الذكاء
🔹 ويمتلك نمو فكري متميز

🔸 لأنه يحاول أن يكتشف العالم من حوله.
 
💡 طرق العامل معه..

1⃣ كن مستمعا جيدا وأنصت له باهتمام.

2⃣ أجب عن كل سؤال.

3⃣ إذا لم يكن لديك جوابا اطلب من طفلك تأخير النقاش،
حتى يتسنى لك البحث

4⃣ عَلِّم طفلك كيف يبحث..
وقل له ما رأيك أن نبحث عن الجواب.
وبين له أين يبحث.

5⃣ عَلِّم طفلك كيف يسال وأدب السؤال.

6⃣ قابل سؤاله بسؤال، مثل: ما رأيك أنت؟

7⃣ كن حكيما لطيفا في جوابك


💡 أمور يجب الحذر منها عند التعرض للأسئلة..

🔻السخرية أو الاستهزاء من أسئلة طفلك.

🔻الكذب على طفلك بحجة أنه صغير

🔻إسكات الطفل أو صده بعنف حتى لا يسأل

🔻لا تكثر من قول: لا أعلم، بل اطلب منه التأجيل لتبحث عن الجواب.

🔻لا تظهر الحرج من أسئلته أو أن تقول له: عيب ولا تسأل مرة ثانية.

🔖سؤال الطفل نعمة فبها تعرف مستوى طفلك وميوله وخصائصه،*...
فلا تطفئ الشعلة ولا تدفن الإبداع.🕯♥️

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

افضل مصدر للكالسيوم لعلاج نقص الكلس والوقاية من هشاشة العظام
المشمش المجفف هو المصدر الطبيعي للكالسيوم
يعد المشمش صديق الجهاز العضلي الهيكلي لغناه بالكالسيوم ينصح به من يعانون من لين العظام من الاطفال وهشاشة العظام عند المسنين ونقص الكالسيوم لجميع الأعمار

فوائد أخرى للمشمش المجفف
1- محاربة الإصابة بفقر الدم
2- المساعدة في علاج الإمساك
3- التعزيز من عملية الهضم
4- خفض الحرارة المرتفعة
5- المحافظة على صحة البشرة
6- تنظيم معدل نبضات القلب: وذلك بسبب احتواءه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب
7- يقوي النظر: فهو غني بفتيامين A المهم لصحة العيون
8-يقلل من أعراض الربو: ويعزز من صحة الشعب الهوائية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هل تتفق مع هذا الكلام ؟!

كل محدودي الذكاء أوغير المهرة يشعرون بفوقية شديدة وتعال على الآخرين.
الأشخاص الأذكياء يشعرون دومًا بعدم الرضا عن النفس وبأنهم ليسوا بهذه البراعة، ولربما حسبوا ان ما يقومون به ببساطة هو شيء سهل يقوم به أي واحد آخر.
تذكر الفيلسوف اليوناني الذي قال : "إني أعرف اني لا أعرف". يقول كونفوشيوس: "المعرفة الحقيقية هي أن تدرك مدى جهلك".
ويقول برتراند راسل: "مصيبة عصرنا هو أن من لا يفهمون يشعرون بالتفوق، بينما الأذكياء فعلاً تملؤهم الشكوك".

د.أحمد خالد توفيق
من مقال: في نعيم الجهل.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لو كنت غير عربي كيف ستسمع لغتك لأول مرة؟ هذا ما فعله "دييغو ريفاس" وهو طالب طب في ولاية تيكساس الأمريكية حيث يحاكي طريقة اللغات بكلمات غير مفهومة لكن تشبهها تماماً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#اليوم.الدولي.للتوعية.بخطر.الألغام
4.نيسان./.أبريل.

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب قرارها 97/60 المؤرخ في 8 كانون الأول/ديسمبر 2005، يوم 4 نيسان/أبريل من كل عام رسميا اليوم الدولي للتوعية #بالألغام والمساعدة في الأعمال المتعلقة بالألغام.

ودعت إلى استمرار الجهود التي تبذلها الدول، بمساعدة من الأمم المتحدة والمنظمات ذات الصلة المشاركة في الأعمال المتعلقة #بالألغام، للقيام، حسب الاقتضاء، بتشجيع بناء قدرات وطنية وتطويرها في مجال الأعمال المتعلقة بالألغام في البلدان التي تشكل فيها الألغام والمخلفات المنفجرة للحرب تهديدا خطيرا على سلامة السكان المدنيين المحليين وصحتهم وأرواحهم، أو عائقا أمام جهود التنمية الاجتماعية والاقتصادية على الصعيدين الوطني والمحلي.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏من أعطاك عينه لا تجازيه بالعمى.

@Almarrfa