صغير شمبانزي في حديقة حيوان بالصين يرمي الزوار بالحجارة فأتى رب الأسرة ومعه غصن شجرة وضربه لتأديبه.😂😂

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏"الشهمُ في الود؛ شهمٌ في الخصومة،
لا خيرَ في امرئ إذا خاصم فجر."

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔴أعراض انخفاض الضغط المفاجئ :

🔶- سرعة في نبضات القلب.
🔶- عدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
🔶- الصداع.
🔶- برودة وتنميل في الأطراف.
🔶- الدوخة وفقدان القدرة على التوازن.
🔶- الشعور بالغثيان
🔶- عدم القدرة على القيام بأي مجهود بدني.
🔶- زغللة.
🔶- الإغماء.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

نصائح لمرضى السكري في رمضان:

هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة الإفطار:

* تناول وجبة الافطار فور الأذان
* قسم وجبة الافطار الى عدة وجبات صغيرة الحجم (كوب ماء +حبات التمر ، مقبلات، رئيسية)
* ابدأ وجبة الفطور بكوب من الماء وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم
* تجنب الأطعمة المالحة والمخللات
* تجنب الأغذية الدسمة والعالية بالدهون والمقالي
* اشرب كمية كافية من المياه
* ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية
* استبدل العصائر بحبة الفواكه الكاملة
* تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا من البسيطة كالخبز الاسمر بدل الابيض

هذه مجموعة من النصائح التي يستطيع مريض السكري مراعاتها في وجبة السحور:

* تأخير فترة السحور قدر الامكان (وقت قريب من الامساك)
* وجبة سحور شاملة لكافة العناصر والمجموعات الغذائية
* حساب الكميات والحصص الغذائية تبعاً لحالة المريض
* التركيز على الكربوهيدرات المعقدة (مثل الحبوب الكاملة)
* التركيز على البقوليات كالحمص والفول حيث انها عالية بالبروتين والالياف

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

على الصائم ممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعة إذا أراد حرق الدهون أو بعد الإفطار بساعتين إذا أراد المحافظة على لياقته البدنية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏من يمشي أمامك لا يراك!
الذين يرونك وينشغلون بالحديث عنك هم الذين كانوا وما زالوا خلفك ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تعليم الرسم بسهولة ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

رمضان محطة وقود إيمانية إن لم تُحسن التعبئة جيداً فقد فاتك الخير الكثير الذي سوف تراه بقية الشهور .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‌‎" هناك الكثير من الجوع في العالم ..
ليس للخبز والطعام .. بل للصدق .. للحب .. للوفاء .. للأمان .. وللتقدير " ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

صورة جميلة للرياض

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#تحليل_الشخصيـة :

كل ماعليك فعله هو إختيار الشيئ الذي رأيته أولاً عند مشاهدتك للصورة..
وسنكشف لك أسرار من شخصيتك.. 😉✅

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

1 اذا رأيت الجبال والمياه:

أنت شخصيه متفائلة، ودائماً ما تنظر إلى الأمور من حولك بشكل إيجابي للتقدّم إلى الأمام. بالنسبة لك، الحياة هي عبارةٌ عن لحظات مذهلة تخطف الأنفاس، ولكن يتخلّلها دروس مهمّة علينا تعلّمها ولو بالطريقة القاسية. أنت بإختصار ملهم لكلّ من حولكِ، إذ إنك تمدهم بالطاقة الإيجابية التي يحتاجون إليها في وقت الشدة. تستمتع بأصغر الأمور مثل دردشة صريحة مع إحدى الأصدقاء ، أو كوب من القهوة الصباحية الساخنة من على شرفتك!

@Almarrfa

2ـ اذا رأيت التمساح:

نظرتك إلى العالم من حولكِ إستثنائية، فأنت ترى الأمور بشكل مختلف كلياً عن الآخرين، حتى أنك تجد صعوبة في الإنسجام مع الآخرين. قد يشعر البعض بأنك غريب الأطوار بعض الشيء، ما يصعب عليك إيجاد أصدقاء مقربين منك. ولكن ما إن تجد شخصاً يفكر مثلك بهذه الطريقة الفريدة، تدوم صداقتكما للأبد! تبرع في المجالات الفنية والإبداعية، ودائماً ما تأتي بأفكار غير تقليدية.

@Almarrfa

3ـ اذا رأيت القارب والأشخاص على متنه:

أنت شخصي نظامي إلى أبعد الحدود، وتبحث عن تحقيق المثالية في كل ما تقوم به. لذلك، تركّز على أبسط التفاصيل وأدقّها، ولا تدع أمراً يفوتك. على رغم أنّ ذلك يعني أنّ حياتِك بأكملها تحت السيطرة بعيداً من الفوضى، إلاّ أنك تجد نفسك ضحية الإجهاد، الإرهاق وحتى الأرق بسبب تفكيرك المفرط بالأمور من حولك. أنت الشخص المثالي للتخطيط للمشاريع الكبيرة أو إتخاذ القرارات المصيرية، إذ إنك تعالج أي موضوع من كل زواياه.

@Almarrfa