من اكثر الفيتامينات التي تتعرض للفقد بتأثير الطهي هو فيتامين ج فاحرص علي تناول الفاكهه والخضروات طازجه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تحتوي الخضار على سعرات حراريّة قليلة جداً إذا ما قورنت بالمواد الغذائية الأخرى، لذلك يجب علينا تناولها يومياً لحاجة أجسامنا إلى الفيتامينات والأملاح الموجودة فيها ، ولا يمكن الاستغناء عنها.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#المعرفة
عليك بطريق الحق ولا تستوحش لقلت اسالكين .واياك وطريق الباطل ولاتغتر بكثرة الهالكين ...
ابن القيم .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏جمال #اللغة_العربية ... 😍
السرعة وأنواعها عند العرب

الحقحقة : سرعة السير
الهفيف : سرعة الطيران
الحذم : سرعة القطع
الخطف : سرعة الأخذ
القعص : سرعة القتل
السح : سرعة المطر
المشق : سرعة الكتابة
الإمعان : الإسراع في السير والأمر
العيث : الإسراع في الفساد
#عربي

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

أشرِك أولادك في تحمل المسئولية ولو بشكل جزئي، وعلِّمهم أن الحياة حقوق وواجبات، وأخذ وعطاء، وغُنْمٌ وغُرْمٌ، وشدة ورخاء، ونَيْل وحرمان.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏أكثر من 66% من سكان العالم لم يروا ثلجاً يتساقط أمام أعينهم.

@Almarrfa

‌‎
#الملفوف.الأحمر.
يحتوي على كميّات كبيرة من فيتامين أ، الذي بدوره يعزّز النظر والقدرة على الرؤية، كما يحافظ على صحّة الخلايا الجلديّة
وإبقائها ناعمة

@Almarrfa

‏تنتج مواقد النار في الشتاء غاز أوكسيد الكربون عديم الرائحه واللون وينافس الأوكسجين للوصول الى اعضاء الجسم مما يسبب الاختناق والوفاة❗️
احرص علي التهوية الجيدةولا تنم الا بعد التاكد من إطفاء
@Almarrfa

‏عن جمال #اللغة العربية :
"أهلاً وسهلًا" ،
#اهلاً تعني انك صادفت أهل وليس غرباء،
#وسهلاً تعني انك وصلت لمكان سهل لن يمسّك السوء فيه ..
لذلك يُقال حَللت أهلاً ووطئت سهلاً

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

عجيب أمر الإنسان:
-يشتري ملاعق من #ذهب بآلاف الدولارات مع أن أي معلقة بلاستيكية تؤدي الغرض المطلوب.

-يشتري #ساعات بمئات الألوف من الدولارات مع أن أي ساعة بعشرة دولارات يمكن أن تفي بالغرض.

- يشتري #سيارة بمئات الألوف من الدولارات مع أن أي سيارة بعشرة الاف دولار تؤدي المطلوب.

- يشتري #بيتاً بملايين الدولارات يتسع لعشرات الأشخاص مع أنه يعيش مع شخصين

- يشتري أفخم #الموبايلات مع أنه لا يستخدم منه سوى عشرة بالمائة من مميزاته

-يشتري أفضل #الكاميرات ثم يضع حالة التصوير على اوتوماتيك، وأي كاميرة رخيصة يمكن أن تفعل ذلك.

- يجمع ملايين الدولارات ثم يورثها #لقطته بعد موته كما فعل مصمم الأزياء الشهير لاغرفيلد.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏ﻗﺪ ﺗﻘﻀﻲ جلّ ﻋﻤﺮﻙ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ ﺑﺄﻧﻚ ﺗﺪﺍﻓﻊ ﻋﻦ #ﺃﻓﻜﺎﺭﻙ، ﺛﻢ ﺗﻜﺘﺸﻒ ﺃﻧﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ كنت ﺗﺪﺍﻓﻊ ﻋﻦ ﺃﻓﻜﺎﺭﻫﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﺯﺭﻋﻮﻫﺎ ﻓﻲ ﻋﻘﻠﻚ.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الإبتسامة مفيدة جداً، وحتى لو كانت مصطنعة فإنها ترسل اشارات للدماغ تساعد على تحسين المزاج ولا ننسى قول رسولنا:
ابتسامك في وجه اخيك صدقة •

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

قطار متجمد في الغابة - رمز للعصر القديم

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

حوالي 800 مليون شخص سيكونون عاطلين عن العمل بحلول عام 2030 بسبب الروبوتات

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يمكن للفيلة السباحة لمدة تصل إلى ست ساعات والسباحة لمسافة تصل إلى 50 كم

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

في علم النفس::" ‏
أحضر #جزرة و أقسمها إلى نصفين...🥕

1. ضع النصف الأول في ماء و أضف إليه قليلا من السكر
2. ضع النصف الآخر في ماء و أضف إليه قليلا من الخل

بعد أيام ...🤔🤔

إحداهما ستصبح مربى ...
و الأخرى ستصبح مخلل...
لكن الجزرة هي نفس الجزرة ...

ما الذي إختلف ؟!!
إختلفت البيئة

‏فإن أردت أن تكون صالحاااااا فخالط الصااااالحين...
و إن أردت أن تكون فاسداً فاذهب مع الفاسدين...

و إذا لم يعجبك الكلام ...
إغسل الجزرة و كلها و انس الموضوع ...!

والسلااااام عليكم😁

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa