﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

إذا كان شهر رمضان🌙 في حياتك كأي شهر آخر فأحسن الله عزاءك بروحانية رمضان لأنه شهر
البركات والنفحات والفتوحات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

"عندما تدخل عاشقة الكتب المطبخ هكذا تكون النتيجة" ❤...

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

قطعة #الخبز التي تصلك :
زُرعت ثم سُقيت ثم حُصدت ثم طُحنت ثم عُجنت ثم خُبزت ثم بيعت ..
فحافظ عليها كي تُحافظ على المجيء إليك ...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ما ألطف عبارة وصلتك مؤخراً ؟


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⌛ *#سرعة تناول الطعام* ⌛
⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔⛔

● اللجوء إلى السرعة عند تناول الطعام يؤدي إلى عدم مضغ الطعام جيدا، مما قد يتسبب في حدوث مشكلات بالجهاز الهضمي، وهذا يرجع لعدم تقطيع وطحن الطعام بالأسنان بالشكل السليم.

● وتسبب سرعة تناول الطعام في حدوث عسر الهضم والإمساك والانتفاخات والغازات.

● كما أكدت الدراسات أن سرعة تناول الأكل يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، ما قد يعرض الجسم إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع معدلات ضغط الدم والإصابة بالسمنة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔻‏الأحياء يفرحون إذا أهدي لهم شيء من الدنيا، والأموات هداياهم سهلة ومتيسرة وفرحهم بها أعظم.

فلا تنسوا أمواتكم من الصدقات والدعاء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

🔴 لمبة البنزين لما تولع أحمر

يروي د. إبراهيم الفقي (رحمه الله) قصة حصلت معه فيقول:
كنت مسافراً بسيارتي لمنطقة تُسمى بـ (العين السخنة) ومعي أسرتي. كانت الساعة قد تجاوزت الثانية بعد منتصف الليل...
وقبل انطلاقي وضعت في بالي أن أنتبه إلى (ضوء مؤشر البنزين) كون المؤشر كان يؤشر على قرب انتهاء الخزان.

توجهت لشراء بعض اللوازم وبعدها انطلقتُ ونسيت أمر البنزين، وما هي إلا فترة قصيرة حتى أضاء مؤشر البزين معلناً أن وقودي سينفد نهائيا بعد فترة.
لم أقلق في البداية ظناً مني أنني سأجد الكثير من محطات الوقود في الطريق، ولكن مع مرور الوقت والظلام الحالك والطريق الموحش بدأ القلق يتسرب.

اتصلتُ بصديق مستعلماً عن أول محطة بنزين فأنبأني بأنها بعد مسافة طويلة جدا،
تحول القلق إلى رعب. وتراجعت كل الاهتمامات والمشاغل والمشاكل، وانحصرت الآمال والأحلام والهموم كلها في أمر واحد فقط وهو: محطة الوقود.
ولم أعد أتمنى من الدنيا إلا محطة وقود إذ تضاءلت وتصاغرت كل المشاكل التي كانت تشغلني منذ دقائق.

لاح لي ضوء من بعيد فدب في قلبي أملٌ واهنٌ وفرحٌ مُعلق.
اقتربتُ من الضوء، لم تكن محطة وقود بل استراحة فقيرة جدا.
شعرت بالإحباط، وسألت الرجل عن أقرب محطة وقود... كياني كله تعلّق بـ فم ذلك الرجل. قال الرجل: المحطة بعد مسافة 3 كيلومتر.
كدتُ احتضنه، لكني خشيت أن تكون إجابتة غير دقيقة. أو أن محطة الوقود ليس بها وقود الليلة.
انطلقتُ بعدها مكملاً طريقي وعيناي لا تفارق (ضوء مؤشر البنزين)، ومرت الثواني كالدهر.
وأخيرا.. لمحت من بعيد المحطة، وحين وصلت لم يكن هناك أحد، وجعلت أبحث عمن أكلمه... ظهر رجلٌ أخيراً فسألته متلهّفاً: عندك بنزين؟ قال لي: نعم. كانت أجمل (نعم) سمعتها في حياتي.
سجدت لله فورا، بعدها انطلقتُ لاستكمال الرحلة وأنا أشعر أني قد كُتب لي عمرٌ جديد.

يكمل د. إبراهيم الفقي فيقول: جاء في بالي معنى يأتيني كل رمضان، فرمضان أصلاً هو محطة وقود، يتزود منها أحدنا لباقي العام كيف نضيعه؟
كيف نمر بمحطة الوقود الوحيدة فلا نتزود؟
وقد يكون رمضان هذا هو الأخير في حياة احدنا! أي أنه آخر محطة للتزود بالوقود قبل القدوم على الله. آخر محطة للتوبة والاستقامة ورد المظالم وبر الوالدين والعودة للقرآن.
يقول الله تعالى في سورة الذاريات:
{فَفِرُّوا إِلَى اللَّهِ}، ولا تجعلنا من الساهين...


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

♦️ ارقام طبية يستحب معرفتها.💁‍♂️

الهدف من ذلك فقط للمعرفه عندما الانسان يطلع على ورقة تحليل او يعمل تحليل لنفسه يستطيع ان يعرف مشاكله قبل الدخول على الطبيب.

1. الضغط: 120/80
2. النبض: 70 - 100
3. الحراره: 36.8 - 37
4. معدل التنفس: 12 - 16
5. الهيموجلوبين: رجال : 13.50 - 18
نساء: 11.50 - 16
6. الكوليسترول: 130 - 200
7. البوتاسيوم: 3.50-5
8. الصوديوم: 135 - 145
9. الدهون الثلاثيه: 220
10. كمية الدم بالجسم: 5 - 6ليتر
11. السكري: اطفال: 70 - 130
بالغين: 70 - 115
12. معدل الحديد : 8 - 15ملغم
13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000
14. الصفائح الدمويه : 150000 - 400000
15. كريات الدم الحمراء : 4.50-6مليون.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‌‎" هناك الكثير من الجوع في العالم ..
ليس للخبز والطعام .. بل للصدق .. للحب .. للوفاء .. للأمان .. وللتقدير " ..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

للتسليه والترفيه

@Almarrfa

‏" افرح إذا لاح الصباح وأنت تحيا في سلام ..
واشكر إلهك إن سمعت اليوم ترتيل الحمام ..
ألطاف ربي لا تُعد وليس يحصيها كلام "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

توجد أعراض تشير لنقص #فيتامينE في الجسم تعرفوا عليها وعلى مصادره من الأطعمة:
- ضعف العضلات وهشاشة العظام - الإصابة بالأنيميا
- جفاف الجلد والبشرة
- تساقط الشعر
- تشنج الساق والعضلات
- ضعف جهاز المناعة والإصابة بالأمراض
- ضعف النظر وعدم الرؤية بوضوح
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
- ظهور مشاكل في الخصوبة
الأطعمة الغنية به:
- السبانخ
- الكيوي
- زيت جنين القمح
- الأفوكادو
- المكسرات وخاصةً اللوز
- الشوفان

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏تحتوي البامية.tt على فيتامين ج الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وفيتامين أ الذي يقوّي النظر، ويمنع الإصابة بأمراض العيون مثل إعتام عدسة العين

📬|قناة.المعرفة.tt

☘️ @Almarrfa

#اليوم.الدولي.للتوعية.بخطر.الألغام
4.نيسان./.أبريل.

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب قرارها 97/60 المؤرخ في 8 كانون الأول/ديسمبر 2005، يوم 4 نيسان/أبريل من كل عام رسميا اليوم الدولي للتوعية #بالألغام والمساعدة في الأعمال المتعلقة بالألغام.

ودعت إلى استمرار الجهود التي تبذلها الدول، بمساعدة من الأمم المتحدة والمنظمات ذات الصلة المشاركة في الأعمال المتعلقة #بالألغام، للقيام، حسب الاقتضاء، بتشجيع بناء قدرات وطنية وتطويرها في مجال الأعمال المتعلقة بالألغام في البلدان التي تشكل فيها الألغام والمخلفات المنفجرة للحرب تهديدا خطيرا على سلامة السكان المدنيين المحليين وصحتهم وأرواحهم، أو عائقا أمام جهود التنمية الاجتماعية والاقتصادية على الصعيدين الوطني والمحلي.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa