الكمأة من المن وماؤها شفاء للعين
@Almarrfa

#المعرفة
#الشاي مفيد للأسنان !!!
إستناداً الى دراسة كلية طب الأسنان في جامعة إلينوي الأميريكية ، فإن للشاي الاسود والاخضر فوائد كثيرة على صحة الاسنان وذلك لأحتوائه على مادة البوليفينول ومركبات الفلافونويد التي تعمل على منع تحول النشأ الى كلوكوز والذي يتحول الى احماض تضر بالأسنان بفعل بكتريا ( الستربتوكوكس ) ، كما يحتوي على نسب عالية من مادة الفلورايد ومادة الكاتيكين التي تهاجم بكتيريا ( ستربتوكوكاس ميوتانس ) المسببة للتسوس وتقتلها . لكن يجب الأنتباه الى عدم استهلاك كميات كبيرة لانها تسبب تصبغ الاسنان والتقليل من إضافة السكر او استبداله بالعسل . #الشاي_يجمعنا🌱😳❤️

‏الشخص الذي يجعلُك من أساسيات يومه يستحقُ أن تبني لهُ في قلبك وطناً يليقُ بِه ..
#محمود_درويش

#المعرفة
@Almarrfa

#المعرفة
لماذا يقول لك طبيب العيون إذا كان نظرك قوياً إن نظرك 6 على 6 بالذات ولماذا لا يقول إن نظرك 10 على عشرة أو 100 على 100، والسبب في ذلك أن العين الصحيحة هي التي ترى بوضوح الأرقام والإشارات المستعملة لفحص قوة العين من على بعد ستة أمتار فالرقم في البسط يمثل قوة العين فمثلاً 4 على 6 يعني أن ما يراه الصحيح من بعد 6 أمتار تراه أنت على يعد 4 أمتار وهكذا
@Almarrfa

# المعرفة:
✨

‏"من أسباب السعادة :
أن يكون لديك عيناً ترى #الأجمل ،
وقلباً يغفر الأسوأ ،
وعقلاً يفكر بالأفضل ،
وروحاً يملأها الأمل 🎈
#صباح الخير

#المعرفة
هل تعاني من ضيق التنفس أثناء النوم؟ .. قد يشير ذلك لأمراض خطيرة ستعرفها بعد مشاهدة هذا الفيديو:
@Almarrfa

#الجاحظ

.
هو أبو عثمان عمرو بن بحر الكناني البصريّ من قبيلة كنانة، المُلّقب بالجاحظ لجحوظ في عينيه، ويُعد من أهمّ وأشهر أعمدة الأدب العباسيّ وكان يُمثل المعتزلة في زمانه، له مؤلفات أدبيّة تفوق الحصر في كل المجالات، ولكن أهمّها كتاب البخلاء، وكتاب الحيوان، وكتاب البيان والتّبيين، جمّع ونقّح ثقافات عربيّة ويونانيّة وفارسيّة وهنديّة مُختلفة في مجلدات أدبيّة شهيرة.

بدأ حياته بائعاً للخبز والسّمك، ثم تعلّم اللّغة العربية وآدابها على الأصمعيّ والأخفش وغيرهم من الأدباء والأعراب، كان يُرّجح عقله في كل شيء، وكان يُؤمن بأهميّة التّجربة التي تؤدّي إلى اليقين، وكان يُهاجم في بعض الأحيان رجال الأحاديث الذين كانوا يجمعون ويروون الحديث دون أن يَروْه.

تميّز أسلوبه بالسّهولة والعذوبة، والفكاهة، والمنطق، والسّرد القصصيّ المُوثّق أحياناً، برع في أسلوب الاستطراد الذي تعلّمه عنه باقي الأدباء. نهايته كانت غريبة في عام 255هـ، عندما سقطت عليه كتبه التي أحبّها فأودته ميّتاً في مدينة البصرة.

📙 كتاب البخلاء كتاب البخلاء من أنفع مؤلّفات الجاحظ، اتّسم هذا الكتاب بروح ظلّ الكاتب الخفيفة التي تُنعش الأرواح، فهو كتاب فُكاهيّ بطابع أدبيّ علميّ.

📙 أسبغ في وصف الحياة الاجتماعيّة في زمن العصر العباسيّ، فتطرّق إلى أسرار البيوت ودخائِلها وشؤونهم الخاصّة والعامة، وأسهب في وصف أحوال الأُسَر وعاداتهم بأسلوب شيّق ومُعبّر ودقيق تظهر فيه جزالة الألفاظ، وبراعته وتميُّزه في صياغة الجُمل عن الآخرين. اختُلف متى ألّف الجاحظ كتاب البخلاء، فعند قراءة الكتاب ومحتوياته نقرأ من الأخبار والمعلومات التي تُوحي بأنّه ألّفَ الكتاب وهو كبير في السّن فقد كان يحمل همّ السّنين على كتفيْه، بينما الأسلوب المُتَّبَع في السّخرية والفُكاهة والعبث الذي فاض به الجاحظ تُوحي بتأليفه في سن الشّباب الذي يغلب على طابعها هذا الأسلوبي الدُعابيّ.

📙أشار الجاحظ في مُقدّمة كتاب البخلاء أنّه ألّف كتابه هذا إلى أحد عظماء الدّولة ولكنّه لم يذكُر اسمه، ولكن على الأغلب أنّه تمّ تأليفه إلى ابن المُدبر الذي كان صديقاً قريباً للجاحظ، أو إلى الفتح بن خاقان الذي كان مُعجباً جدّاً بكتابات الجاحظ، وكان يُشجعه دائماً على التّأليف، أو إلى محمد بن عبد الملك الزيّات الذي كان تربطه صلة وثيقة بالجاحظ.

📙يُمثّل كتاب البخلاء دراسة نفسيّة، واجتماعية، واقتصاديّة، وتربويّة للنّاس البخلاء الذين عاشرهم في مُحيطه في مدينة خُراسان، وقد وصفهم وصفاً صادقاً جسّد فيه واقعهم النفسيّ والاجتماعيّ بطريقة فُكاهية هزليّة، فوصف بُخلهم، وتصرّفاتهم، وسلوكهم الذي يعكس نفوسهم وأحوالهم النفسيّة، ووصف تعابير وجوههم الهادئة أو القلقة، وكشف أسرارهم وخفايا منازلهم والحوارات التي تدور بينهم دون ترك انطباع سيئ في نفس القارئ على هؤلاء النّاس.
📙 لكتاب البخلاء أهميّة ثقافية تُثري عقل القارئ بالعديد من المعلومات المتنوعة كأسماء المشاهير، وأسماء البلاد وميّزاتها وطباع سُكانها وسلوكهم، ويضمّ العديد من الأحاديث، والقصائد، كما يحتوي على معلومات تاريخيّة وجغرافيّة.


https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx6LSutEY9MvyQ

#المعرفة

‏كوب برتقال صباحا يخفض ضغط الدم ويمدك بالكالسيوم والفوليك والبوتاسيوم .
@Almarrfa

#المعرفة
‏الإنفلونزا والزكام أمراض فيروسيه وليس بكتيريه لايتم علاجهما بالمضادات الحيوية الحل بالمشروبات الساخنه وفيتامين c الكيوي والليمون والثوم

@Almarrfa

#من.انت ؟

كانت إحدى المسؤولات تزور مصنعً في الهند فلفتَ انتباهها عاملٌ في زاوية من زوايا المصنع ينشد الأغاني وتعلو محياه علامات السعادة.
فاقتربت منه فإذا هو يجمع المسامير ويضعها في عُلب خاصة شأنه شأن بعض رفاقه بالقرب منه.
فزاد هذا الأمر استغرابها فسألته : ماذا تفعل ؟
-فقال : أنا أصنع طائرات !
فقالت له باستغراب : طائرات ؟
-فقال : أجل سيدتي طائرات، هذه الطلبية لشركة تصنيع طائرات عالمية، والطائرات العملاقة التي تركبينها لا يمكن أن تطير دون هذه المسامير الصغيرة !
👈 هنا السر :
نظرتنا لأنفسنا هي التي تُحدد قيمتنا في الحياة !
فرق كبير بين من يرى نفسه جامع مسامير في عُلب .. وبين من يرى نفسه شريكًا في صناعة الطائرة !
*فرق كبير بين من لا يرى من وظيفته إلا الأجر الذي يجنيه .. وبين من يرى الأثر الذي يتركه
* كل عمل مهما كان بسيطًا يترك أثرًا في هذا العالم، تحتاج فقط أن تنظر إلى هذا الأثر وتقييمه بما يستحق !
أنت لستَ مجرد كناسٍ للطريق.. أنتَ شخص يُجمّل وجه المدينة !
أنت لستَ مجرد نجار وحسب .. أنتَ إنسان يحمي البيوت من السرقة و من الشمس والريح !
أنت لستَ مجرد خياط .. أنتَ تهب الناس لمسة أناقة !
أنت لستَ مجرد خطيب على المنبر أنتَ تمهد طريق الناس إلى الله !
أنت لستَ مجرد مُدرس صبيان أنتَ صانع اجيال !
أنت لستَ مجرد مهندس وصانع جسور أنتَ منشئ الوصل بين الناس والاماكن !
أنت لستَ مجرد طبيب أنتَ مخفف آلام البشر !
وأنتِ لستِ مجرد ربة أسرة أنتَ أهم شخص في هذا العالم، أنتِ بأمر الله واهبة هذا الكوكب قاطنيه، أنتِ أول مُربٍّ وأهمُ مُربٍّ فليس هناك صناعة أعظم من صناعة الإنسان !
*الذي لا يرى من عمله إلا الأجر الذي يتقاضاه فقط هو إنسان أعمى لا يرى !*

هناك أثر يجب ألا يغيب عن بالنا، وهو الذي يجعل العمل رسالة، ويهب الإنسان قيمته.
وقيمة الإنسان الحقيقية هي بالطريقة التي ينظر بها إلى نفسه لا بالطريقة التي ينظر بها إليه الآخرون.
*لا أحد يستطيع إذلالك ما لم تكن أنت تشعر بالإذلال في داخلك فعلًا.
ولا أحد يستطيع رفع قيمتك ما لم تكن أنتَ تشعر بقيمة نفسك !*

#فمن.انت؟



https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx6LSutEY9MvyQ

‏" اعتنِي بقَلبكَ جيدًا وابتَسم لأجلِ أولئِك الذين يُحبُّون رُؤيتكَ دائِماً بِخَير .. "

https://telegram.me/Almarrfa

🕊🕊💫
#رساله من القلب
لا تستهينوا بالقلوب الطيبة
فإنها ترى ما لا تراه الأعين
وتشعر بمن يبادلها الحب.. والكره
تحب بعمق وتتألم بعمق وقليلاً ما تكره
تتغاضى تسامح وتنسى الإساءة
ولكن يطرد منها للأبد كل من استهان بها
‏طابت مسائكم وعطر الله أيامكم
بالإيمان ورضى الرحمن .....
🕊✨
@Almarrfa

كوب من النعناع أو البابونج أو اليانسون مساءً كفيلاً بأن يعالج القلق ويساعدكم على النوم بهدوء وراحة..
#احلام.سعيدة
@Almarrfa

#ماهو.اللفت ؟
@Almarrfa

#ماهو.اللفت ؟
اللفت من الخضروات الجذرية
من الفصيلة الصليبية في علم النبات . و هو من الخضروات النشوية من نفس عائلة الملفوف و الكرنب . و يعتبر اللفت ( #الحيمور )من أشهر وأهم المخللات في بلاد #الشام . ويكثر اللفت في فصل الشتاء في الأسواق . يحتوي اللفت على السعرات الحرارية ، ونسبة من الدهون ، و نسبة من الكاربوهيدرات ، و البروتينات ، و نسبة بسيطة من الألياف . و يحتوي اللفت على فيتامينات عدة : ( كفيتامين أ ، و فيتامين ك ، وفيتامين سي ) ، كما و يحتوي على " الكالسيوم ، و النحاس ، و المنغنيز ، و البوتاسيوم " . خلق الله هذه الثمار و قد أودع فيها فوائد عديدة ، فتناول اللفت يساعد عملية الهضم و العمل على تعزيزها ، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة كالـ ( الكاروتين والفلافونيد ) التي بدورها تساعد في منع تطوّر السرطانات في الجسم ،( كسرطان الثدي ، وسرطان القولون و سرطان المستقيم ). و يحتوي اللفت على خصائص مضادة للإلتهابات ؛ لإحتوائه على (فيتامين ك ). ونظراً لإحتواء اللفت على (الكالسيوم ) و( البوتاسيوم ) ، فإن هذه الفيتامينات تساعد في الحفاظ على صحة العظام و حمايتها من خطر الإصابة بالهشاشة . كما و يعمل ( فيتامين أ )الموجود في اللفت في الحفاظ على صحة الرئتين .