#ماهو.اللفت ؟
اللفت من الخضروات الجذرية
من الفصيلة الصليبية في علم النبات . و هو من الخضروات النشوية من نفس عائلة الملفوف و الكرنب . و يعتبر اللفت ( #الحيمور )من أشهر وأهم المخللات في بلاد #الشام . ويكثر اللفت في فصل الشتاء في الأسواق . يحتوي اللفت على السعرات الحرارية ، ونسبة من الدهون ، و نسبة من الكاربوهيدرات ، و البروتينات ، و نسبة بسيطة من الألياف . و يحتوي اللفت على فيتامينات عدة : ( كفيتامين أ ، و فيتامين ك ، وفيتامين سي ) ، كما و يحتوي على " الكالسيوم ، و النحاس ، و المنغنيز ، و البوتاسيوم " . خلق الله هذه الثمار و قد أودع فيها فوائد عديدة ، فتناول اللفت يساعد عملية الهضم و العمل على تعزيزها ، كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة كالـ ( الكاروتين والفلافونيد ) التي بدورها تساعد في منع تطوّر السرطانات في الجسم ،( كسرطان الثدي ، وسرطان القولون و سرطان المستقيم ). و يحتوي اللفت على خصائص مضادة للإلتهابات ؛ لإحتوائه على (فيتامين ك ). ونظراً لإحتواء اللفت على (الكالسيوم ) و( البوتاسيوم ) ، فإن هذه الفيتامينات تساعد في الحفاظ على صحة العظام و حمايتها من خطر الإصابة بالهشاشة . كما و يعمل ( فيتامين أ )الموجود في اللفت في الحفاظ على صحة الرئتين .

.


يحكـى أن قيس ابن الملوح (مجنون ليلى)
تبع كلب ليلى ، فـ مر كلبها امام مصلين
الى أن اوصله الى ليلى ..
وفي عودته قـال المصلون لـ قيس : أتمر امامنا ونحن نصلي !
فـقال لهم :اوكنتم تصلون !! والله لم اركم
(ولو كنتم تـحبون الله مثل حبي لـ ليلى لمـا رأيتموني !)
@Almarrfa

غسل.الوجه.بالماء.البارد.!!

يساعدك غسل الوجه بقليل من الماء #البارد في تضييق مسام الجلد الواسعة المشوهة لجمال الوجه

تعتبر بلسماً مهدئاً للعينين، فتقلل من احمرار العين وانتفاخ الجفون في الصباح.

يعتبر الماء البارد وصفة رائعة لمواجهة التجاعيد حيث يبدو الجلد مشدوداً بعد غسله بالماء البارد، معطياً للشخص مظهر أصغر سناً،

يبطئ ظهور علامات الشيخوخة.

يخفف التوتر والقلق والغضب .


@Almarrfa

مرض خطير يسببه تجفيف الملابس داخل المنزل !!

يسبب تجفيف الملابس داخل المنزل مرضاً خطيراً جداً اسمه داء الرشاشيات الرئوي. ويعتبر داء الرشاشيات الرئويّ نوع من الفطريات التي تنتج عن استنشاق الغبار والجراثيم.

ويمكن لهذا الداء أن يضرب الجيوب الأنفية، الرئتين وخلايا الدم. وقد يكون في بعض الحالات سريع الانتشار عن طريق الدم فيؤثّر على الدماغ، القلب، الكبد والكلى.

ويسمى عندها داء الرشاشيات الغازية الذي يضعف النظام المناعي. الجدير بالذكر أنّ تجفيف الملابس داخل المنزل يزيد من نسبة الرطوبة لأكثر من 30% ما يشكل ذلك بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم

وقد أصدر البروفيسور “ديفيد ديننغ” وفريقه من المركز الوطني للرشاشيات في مانشستر تحذيره من تجفيف الملابس داخل المنزل بعد تنامي عدد المرضى الذين يستنشقون الأبواغ الفطرية للرشاشيات.

ويقول الطبيب ان خطورة التجفيف عند من يعاني من ضعف مناعي يمكن أن يسبب ذلك عند مرضى الربو السعال، وقد تسبب الرشاشيات حالة لا يمكن إصلاحها فتؤدي إلى الوفاة، أو تدمير الرئتين والجيوب الأنفية عند الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة،

https://telegram.me/Almarrfa

‏أكثر من 66% من سكان العالم لم يروا ثلجاً يتساقط أمام أعينهم.

@Almarrfa

‏فقه اللغة :
مقدمة النّوم تسمّى : نعاسًا
(إذ يغشيكم النعاس أمنةً)
النّوم المتقطّع يسمّى : هجوعًا
(كانوا قليلا من الليل ما يهجعون)
النّوم الطويل يسمّى : رقودًا
(وتحسبهم أيقاظًا وهم رقود)
النّوم في النهار يسمّى : قيلولةً
(فجاءها بأسنا بياتًا أو هم قائلون)

@Almarrfa

صباح شتوي جميل بامنيه دافئه
تشُق طريقها نحوو السماء ربي
إننا نسألك خير هذا اليوم وخير
ما فيه.
🌹صباح النور 🌹

سَآعَــہْ إجـَـآبَــــــہْ

ۈإن أحببتمۈنِـي آحتَضنۈآ إسمِي ..}
بَينَ أدعيتگمْ في هذِآ اليـــۈم ..!

#فَـمَآ.الحُـبُ.إلآ.دعَــــــــــــــآء❤
@Almarrfa

اهم العلامات التى تاتي في الملابس وفوائده
@Almarrfa

‏قرية بني مالك جنوب غرب المملكة العربية السعودية ، بنيت على سفح جبل مرتفع لدرجة أن السحب تجري وتمطر من تحتها 😍
@Almarrfa

‏فنانة تضيف لمستها الخاصة على الهواتف القديمة فلتجعلها مميزة جداً
@Almarrfa

‏وردة هالفيتي السوداء ، ورد نادر ينمو في فصل الصيف في قرية هالفيتي التركية ،
@Almarrfa

من ‏سلطنة عُمان
@Almarrfa

حين يعتاد القلـــــب على نثر بـذور الحـب لمـن حـوله ..
سيظل نابعا بالخير دوما ....فكثير من الناس وجودهم حولنا ....
كالشذى فوق الربى .....وكالندى فوق أوراق الشجر ....
#‏ فلنرفع  ايدينا الى #‏السماء والنطلب من #‏الله فأنه لا يرد #‏دعوة السائل اذا دعاه 
#‏اطلب من الله لي ولكم #‏ صباح سعيد #‏مليء براحة البال ...  
       صباحكم كمـــا تتمنــــون
🌹صباح النور 🌹
@Almarrfa

‏اثبتت الدراسات أن منتجات الألبان.tt وبالأخص قليلة الدسم تساعد على خفض نسبة الدهون في منطقة البطن..

@Almarrfa

‌‎
#الملفوف.الأحمر.
يحتوي على كميّات كبيرة من فيتامين أ، الذي بدوره يعزّز النظر والقدرة على الرؤية، كما يحافظ على صحّة الخلايا الجلديّة
وإبقائها ناعمة

@Almarrfa