➖•• ⁉️📕 ••➖
#المعرفة

‏هل تعلم أن عطسة واحدة يمكن أن ترسل (100) ألف جرثومة للهواء بسرعة (100) ميل في الساعة، لذا من الأفضل تغطية فمك بمنديل أثناء العطس.

➖•• ⁉️ 📕 ••➖

|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.المعرفة.tt
🤧 @Almarrfa

‏تناول الحساء.الشوربة.tt
التي تمنح الجسم الماء ولكن يجب الابتعاد عن الأنواع المليئة بـ الملح أو التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.


📬|قناة.المعرفة.tt

🍲 @Almarrfa

#المعرفة

⌚الساعه البيلوجيه لجسم الإنسان⌚


💊 💊 💊

من الساعة 9 – 11 مساءً

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوي
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

💊 💊 💊

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

💊 💊 💊

من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

💊 💊 💊

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى
الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

💊 💊 💊

الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
💊 💊 💊

الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة
إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

💊 💊 💊

من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك
يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

💊إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.
ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt
https://telegram.me/Almarrfa

📩رسالة.اليك.👈👈👈

اهلا بالجميع
حياكم الله بقناة
#المعرفة نتمني طرح اقتراحاتكم
لتعم الفائده لجميع
نستقبل اقتراحاتكم للقناه وطلباتككم
هنا
👇🏻
@Almarrfa_bot

صباح الخير💜 ‏
للأشياء الجميلة التي تختبئ خلف العسر دائماً ..
ليفاجئ الله صبرنا بكرم عطاياه ..
🌷صباح النور🌷
@Almarrfa

_

‏قام بتصوير ابنه صباح اول يوم دراسي في حياة الصغير...
ثم قام بتصويره اليوم التالي.
@Almarrfa

احرص على ان تكون من البعض الآخر 👆😊
صباح جميل ويوم اجمل 🌼
@Almarrfa

#المعرفة

‏"كثرة أسئلة الطفل أمر إيجابي...
نحتاج نستمع جيداً ونتجاوب معه على مستوى عمره...إسكات الطفل المتسائل يعطل نموه العقلي والاجتماعي واللغوي"

@Almarrfa

‏ماذا تعني اللوان العبوات
‏
‏الزرقاء: مواد طبيه +مواد طبيعية
‏الأحمر: طبيعي + تركيب كيميائي
‏أسود: الكيميائية الصافية
@Almarrfa

#المعرفة
💎لاتستعملى #وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد ..💎
@Almarrfa

➖•• 💦 ••➖

✏️#المعرفة

✅تخلص.من.التوتر.قبل.النوم.tt

شرب كوب دافئ من النعناع.tt يساعدك على الاسترخاء قبل النوم و التغلب على التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة.

➖•• 💦 ••➖

🍃|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.االمعرفة.tt
☕️ @Almarrfa

#المعرفة
في علم النفس اللي مايقدر يسوي الحركة هذي فهو عصبي كل واحد يختبر نفسه
@Almarrfa

يعتبر الشعر #الدهني مشكلة تشكو منها الكثيرات خصوصاً في الشتاء، فمشكلة الشعر الدهني هي كثرة الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس مما يجعل الشعر يبدو دهنياً وشاحباً، وقد يصاحب ذلك رائحة كريهة من الشعر.

كيف يمكن علاج الشعر الدهني؟
هناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الدهني، ومن أفضلها:

غسول النعناع للشعر الدهني


المقادير: نصف كوب من الماء المغلي، و2 كيس شاي نعناع، و 2 ملعقة كبيرة خل تفاح

الطريقة: يُصب الماء المغلي على كيسي النعناع ويترك في الماء حتى يبرد الماء تماماً، ثم يعصر كيسي النعناع للتخلص من بقايا الماء فيهما.

يضاف خل التفاح إلى الماء ويقلب بالملعقة جيداً حتى يمتزج الجميع.

يغسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد، ثم يصب خليط النعناع والخل على الشعر وتدلك فروة الرأس جيداً باستعمال أطراف الأصابع.

يجفف الشعر بفوطة نظيفة أو بمجفف الشعر كالمعتاد بدون غسل الشعر بعد الخل.
https://telegram.me/Almarrfa

➖•• 💢 ••➖

📌 أحذر.tt

🚫 أسوأ.ما.يمكن.تناوله.ليلاً.tt

1⃣المشروبات الغازية
حيث تحتوى على أحماض كثيرة وكربونات تعمل على زيادة ضغط المعدة

2⃣الشوكولاته
تحتوي على الدهون وتعد غنية بالكافيين ووغيرها من المنشطات التي تحرمك من النوم

3⃣الجبنة والمكسرات
تحتوي على الكثير من الدهون وتؤدي إلى إرتجاع أحماض المعدة

➖•• 💢 ••➖

🍃|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.المعرفة.tt
🥦 @Almarrfa

صباح الخير للقلب المزهر بالاماني
والامل في زمن جفاف وشرود المشاعر
صباح الخير
للبائسين المنطفئه قلوبهم من الحب والسعاده حتي انقرضت ارواحهم
صباح الخير
لبرد الشتاء الساكن حنايا الروح والوجدان وبصقيعه نشعر بالحياه


🌼🌻🌷صباح النور🌷🌻🌼

@Almarrfa

تعرفوا على الوزن المثالي لحقيبة الطفل المدرسية لتجنب إصابته بالألم
@Almarrfa

عشاق اللغة العربية
ما هو المكتوب في الصورة

نستلم اجابتكم على البوت

@Almarrfa_bot 👈

@Almarrfa

#المعرفة
#ماهي_المدة_المسموحة_لإستخدام #الأدوية_بعد_فتحها ؟

١) الأدوية السائلة التي تؤخذ عن طريق الفم

🔸إذا كانت محلولة و جاهزة مثل ( خافضات الحرارة ، مسكنات السعال و الرشح ) فيمكن أن تستعمل لمدة ٣ أشهر من تاريخ فتحها ويشترط أن تحفظ بشروط التخزين الصحيحة.

🔸 إذا كانت عبارة عن بودرة وتحتاج اضافة الماء لحلها ( المضادات الحيوية ) فصلاحيتها تحدد بالتعليمات المكتوبة على الزجاجة و هي عادةً أسبوع واحد اذا حفظت خارج الثلاجة و ١٠-١٤ يوم إذا حفظت داخل الثلاجة .

٢) الإبر ( الحقن )

🔸الحقن السائلة (Ampules) يجب رميها مباشرة بعد فتحها و إستعمال جزء منها .

🔸القنينة أو القارورة (Vials) التي لا تحتوي على مواد حافظة فيجب رميها مباشرة بعد حلها و إستعمال جزء منها.

🔸القنينة أو القارورة (Vials) التي تحتوي على مواد حافظة فيمكن استعمالها حتى ٣٠ يوماً من حلها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

مثل الهيبارين
واغلب ال Vials بكون الصيدلاني محددلك انها Singel use او لا

٣) الأنسولين (Insulins)

يمكن استعماله في فترة ٣٠ يوماً بعد فتحه مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٤) في حالة الأدوية الموضعية مثل الكريمات (Creams) والمراهم (Ointments)و المستحضرات (Lotions) والمعجون (Paste) فهي صالحة في فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة .

٥) القطرات و المراهم العينية

🔸إذا كانت القطرة أو المرهم العيني يحتوي على مادة حافظة فيمكن إستعمالها حتى ٣٠ يوماً مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

🔸إذا كانت القطرة أو المرهم العيني لا يحتوي على مادة حافظة فيجب التخلص منها مباشرة .

٦) البخاخات الصدرية و الأنفية

يمكن استعمالها خلال فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٧) سائل السالبيتامول أو كما هو مشهور (فنتولين) الذي يستعمل لعلاج أزمات الربو كرذاذ في أجهزة الإستنشاق يمكن إستعماله خلال فترة شهر من فتحه مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة


٨) القطرات الأنفية و الأذنية

يمكن إستعمالها خلال فترة ١٠-١٤ يوم من فتحها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحه
https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx6LSutEY9MvyQ