#المعرفة
💎لاتستعملى #وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد ..💎
@Almarrfa

➖•• 💦 ••➖

✏️#المعرفة

✅تخلص.من.التوتر.قبل.النوم.tt

شرب كوب دافئ من النعناع.tt يساعدك على الاسترخاء قبل النوم و التغلب على التوتر والإجهاد ويعطيك شعور بالراحة.

➖•• 💦 ••➖

🍃|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.االمعرفة.tt
☕️ @Almarrfa

#المعرفة
في علم النفس اللي مايقدر يسوي الحركة هذي فهو عصبي كل واحد يختبر نفسه
@Almarrfa

يعتبر الشعر #الدهني مشكلة تشكو منها الكثيرات خصوصاً في الشتاء، فمشكلة الشعر الدهني هي كثرة الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس مما يجعل الشعر يبدو دهنياً وشاحباً، وقد يصاحب ذلك رائحة كريهة من الشعر.

كيف يمكن علاج الشعر الدهني؟
هناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الدهني، ومن أفضلها:

غسول النعناع للشعر الدهني


المقادير: نصف كوب من الماء المغلي، و2 كيس شاي نعناع، و 2 ملعقة كبيرة خل تفاح

الطريقة: يُصب الماء المغلي على كيسي النعناع ويترك في الماء حتى يبرد الماء تماماً، ثم يعصر كيسي النعناع للتخلص من بقايا الماء فيهما.

يضاف خل التفاح إلى الماء ويقلب بالملعقة جيداً حتى يمتزج الجميع.

يغسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد، ثم يصب خليط النعناع والخل على الشعر وتدلك فروة الرأس جيداً باستعمال أطراف الأصابع.

يجفف الشعر بفوطة نظيفة أو بمجفف الشعر كالمعتاد بدون غسل الشعر بعد الخل.
https://telegram.me/Almarrfa

➖•• 💢 ••➖

📌 أحذر.tt

🚫 أسوأ.ما.يمكن.تناوله.ليلاً.tt

1⃣المشروبات الغازية
حيث تحتوى على أحماض كثيرة وكربونات تعمل على زيادة ضغط المعدة

2⃣الشوكولاته
تحتوي على الدهون وتعد غنية بالكافيين ووغيرها من المنشطات التي تحرمك من النوم

3⃣الجبنة والمكسرات
تحتوي على الكثير من الدهون وتؤدي إلى إرتجاع أحماض المعدة

➖•• 💢 ••➖

🍃|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.المعرفة.tt
🥦 @Almarrfa

صباح الخير للقلب المزهر بالاماني
والامل في زمن جفاف وشرود المشاعر
صباح الخير
للبائسين المنطفئه قلوبهم من الحب والسعاده حتي انقرضت ارواحهم
صباح الخير
لبرد الشتاء الساكن حنايا الروح والوجدان وبصقيعه نشعر بالحياه


🌼🌻🌷صباح النور🌷🌻🌼

@Almarrfa

تعرفوا على الوزن المثالي لحقيبة الطفل المدرسية لتجنب إصابته بالألم
@Almarrfa

عشاق اللغة العربية
ما هو المكتوب في الصورة

نستلم اجابتكم على البوت

@Almarrfa_bot 👈

@Almarrfa

#المعرفة
#ماهي_المدة_المسموحة_لإستخدام #الأدوية_بعد_فتحها ؟

١) الأدوية السائلة التي تؤخذ عن طريق الفم

🔸إذا كانت محلولة و جاهزة مثل ( خافضات الحرارة ، مسكنات السعال و الرشح ) فيمكن أن تستعمل لمدة ٣ أشهر من تاريخ فتحها ويشترط أن تحفظ بشروط التخزين الصحيحة.

🔸 إذا كانت عبارة عن بودرة وتحتاج اضافة الماء لحلها ( المضادات الحيوية ) فصلاحيتها تحدد بالتعليمات المكتوبة على الزجاجة و هي عادةً أسبوع واحد اذا حفظت خارج الثلاجة و ١٠-١٤ يوم إذا حفظت داخل الثلاجة .

٢) الإبر ( الحقن )

🔸الحقن السائلة (Ampules) يجب رميها مباشرة بعد فتحها و إستعمال جزء منها .

🔸القنينة أو القارورة (Vials) التي لا تحتوي على مواد حافظة فيجب رميها مباشرة بعد حلها و إستعمال جزء منها.

🔸القنينة أو القارورة (Vials) التي تحتوي على مواد حافظة فيمكن استعمالها حتى ٣٠ يوماً من حلها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

مثل الهيبارين
واغلب ال Vials بكون الصيدلاني محددلك انها Singel use او لا

٣) الأنسولين (Insulins)

يمكن استعماله في فترة ٣٠ يوماً بعد فتحه مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٤) في حالة الأدوية الموضعية مثل الكريمات (Creams) والمراهم (Ointments)و المستحضرات (Lotions) والمعجون (Paste) فهي صالحة في فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة .

٥) القطرات و المراهم العينية

🔸إذا كانت القطرة أو المرهم العيني يحتوي على مادة حافظة فيمكن إستعمالها حتى ٣٠ يوماً مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

🔸إذا كانت القطرة أو المرهم العيني لا يحتوي على مادة حافظة فيجب التخلص منها مباشرة .

٦) البخاخات الصدرية و الأنفية

يمكن استعمالها خلال فترة ٣ أشهر من فتحها مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة.

٧) سائل السالبيتامول أو كما هو مشهور (فنتولين) الذي يستعمل لعلاج أزمات الربو كرذاذ في أجهزة الإستنشاق يمكن إستعماله خلال فترة شهر من فتحه مع الالتزام بشروط التخزين الصحيحة


٨) القطرات الأنفية و الأذنية

يمكن إستعمالها خلال فترة ١٠-١٤ يوم من فتحها مع الإلتزام بشروط التخزين الصحيحه
https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx6LSutEY9MvyQ

متى يكون 3+10 = 1 ؟
نتظر اجابتكم على البوت


@Almarrfa_bot 👈

@Almarrfa

✔الأجابة :
متي يكون 3+10=1
في الساعة ⌚➕🕜

‏صباح الخير أيُها العالم عِوضاً عن حُطام الأمس وزعزعة المشاعر المُكتظه سابقاً، صباح الخير في لهفة لإنتظار خير ما في هذا اليوم🕊
🌷صباح النور 🌷

@Almarrfa

سقطتْ قبل سنوات ،
لكنها لم تستسلم !

=-=-=-=-=-=-=
@Almarrfa

#لعلاج.الكذب.عند.الأطفــال

✍🏻 على المربي أن يتبين الدافع إلى 1
الكذب ونوعه وأن يبتعد عن علاجه بالضرب أو السخرية أو الإنتباه أو التشهير بل يعالج الدوافع التي دفعت إليه

لعلاج الكذب عند الأطفــال ❷

✍🏻 يجب توفير جو من الصدق والإستقامة في بيئة الطفل المنزلية والمدرسية.

وهنا يجب أن يمتنع المربي عن خداع الطفل ويقدم له الحقائق التي في مستوى فهمه دون كذب أو غش أو إختلاق أعذار

وألا يعد الطفل إلا إذا كان قادراً على التنفيذ.

لعلاج الكذب عند الأطفــال ❸

✍🏻 لا يجوز للمربي إعطاء الكاذب فرصة الإفلات من كذبته دون أن يكشفه ، لأن الإفلات بالكذب له لذة خاصة تشجع على تبنيه واقترافه مرة أخرى.

لعلاج الكذب عند الأطفــال ❹

✍🏻 لا يجوز للمربي أن يضع الطفل في مواقف يصعب عليه فيها أن يقول الصدق

ولا يجوز له أن يرغمه على الإعتراف بذنبه لأن الإعتراف محرج بوجه عام ولاسيما إذا كان الإعتراف سيتم أمام الزملاء علناً.

لعلاج الكذب عند الأطفــال ❺

✍🏻 لا يجوز للمربي أن يوقع العقاب بالطفل بعد الإعتراف بذنبه لأن هذا العقاب يقلل من أهمية الصدق ومكانته في نظر الطفل.

لعلاج الكذب عند الأطفــال ❻

✍🏻 على المربي أن يعرف دوماً أن الطفل لا يسر بما عنده إلا لأصدقائه ومحبيه أما أصحاب السلطة فيخاطبهم بحرص وخوف ويستطيع المربون بهذه الطريقة إحلال العطف والمحبة محل القساوة والشدة والتفاهم محل الكراهية.

#أطفالنا_أمانة


https://telegram.me/Almarrfa

‏يساعد الزبادي على منح شعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، كما أنه يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ..فاحرص على تناوله
@Almarrfa

‏الجرجير.tt يعالج نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، ويعمل على طرد البلغم وعلاج السعال لاحتوائه على العناصر الغذائية الهامة للوقاية من الأمراض

📬|قناة.المعرفة.tt
🌱 @Almarrfa

➖•• 🌯🌯 ••➖

الفلافل.tt هذه الأكلة اللذيذة ،،،
هل.تعلم.tt أنها لاتزيد الوزن أذا أعدت بالطريقة الصحية الصحيحة وتم تناولها في وقتها حسب نظام الغذاء الميزان ❓❓

تابعوا.معي.tt

أكلة.الفلافل.tt إذا تم قليها بزيت جديد وعلى نار هادئة ولم يحرق الزيت أثناء القلي وتم تصفيتها من الزيت بشكل جيد جدا , فهي بذلك تعتبر أكلة صحية غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والعناصر والخضروات المفيدة وإذا أكلت دون خبز تعتبر جيدة لمن يريدون تنزيل الوزن وذلك بسبب تقليل السعرات الحرارية
على كل حال بالنسبة لنظام الغذاء الميزان الوقت المثالي لتناول البقوليات وما يشبه مكونات الفلافل هو عند دخول المغرب وليس بعد ذلك
لذلك نحن نوصي لمن يريد تناول الفلافل أن يكون في هذا الوقت

➖•• 🌯🌯 ••➖



🌿ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt


📬|قناة.المعرفة.tt

🙂 @Almarrfa

#نتظر.اجابتكم ؟؟؟!


@Almarrfa_bot 👈

@Almarrfa