#غازات_البطن
غازات البطن هي وجود غازات وهواء داخل مجرى القناة الهضميّة ، سواء كانت في المعدة أو في الأمعاء ، فيشعر الشّخص المُصاب بانتفاخ في البطن وآلام تجعل من الصّعب عليه تحمُّلها ، ممّا يضطر للتخلّص منها قسراً سواء عن طريق التجشّؤ أو عن طريق إخراج الرّيح.
وقد ازداد عدد الأشخاص المصابين بغازات البطن نتيجة لازدياد الضّغوطات والتوتّر في الحياة ، إضافة إلى تناول الأطعمة غير الصحيّة وأطعمة الوجبات السّريعة. طبيعيّاً يتم إنتاج هذه الغازات بشكل طبيعيّ في الأمعاء ، بالإضافة إلى ابتلاع الهواء أثناء تناول الطّعام أو الكلام ، ويتم التخلّص منها عادةً دون شعور الشّخص ؛ لأن مُعظم هذه الغازات تكون بلا رائحة.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
غازات البطن هي وجود غازات وهواء داخل مجرى القناة الهضميّة ، سواء كانت في المعدة أو في الأمعاء ، فيشعر الشّخص المُصاب بانتفاخ في البطن وآلام تجعل من الصّعب عليه تحمُّلها ، ممّا يضطر للتخلّص منها قسراً سواء عن طريق التجشّؤ أو عن طريق إخراج الرّيح.
وقد ازداد عدد الأشخاص المصابين بغازات البطن نتيجة لازدياد الضّغوطات والتوتّر في الحياة ، إضافة إلى تناول الأطعمة غير الصحيّة وأطعمة الوجبات السّريعة. طبيعيّاً يتم إنتاج هذه الغازات بشكل طبيعيّ في الأمعاء ، بالإضافة إلى ابتلاع الهواء أثناء تناول الطّعام أو الكلام ، ويتم التخلّص منها عادةً دون شعور الشّخص ؛ لأن مُعظم هذه الغازات تكون بلا رائحة.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
المعرفة
لهذا السبب.. احذروا من إبقاء الغرفة مضاءة أثناء النوم 📬قناة.المعرفة.tt @Almarrfa
لهذا السبب.. احذروا من إبقاء الغرفة مضاءة أثناء النوم
يلجأ بعض الأشخاص إلى إبقاء الغرفة مضاءة أو ترك إضاءة خفيفة أثناء النوم، إلا أن دراسة حديثة قد حذرت من هذا التصرف.
ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن خبراء يابانيين أن ترك مستويات منخفضة في الضوء تتسرب أو إبقاء الغرفة مضاءة داخل مكان النوم، يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية بمختلف أنواعها، حيث يمكن أن يكون سبباً في الوفاة.
وأشارت الدراسة التي أجروها إلى أن التلوث الضوئي الذي تحظى به غرفة النوم، يزيد من معدلات تصلب الشرايين، وذلك بناءً على نتائج الفحص والمراقبة التي استمرت 3 سنوات تقريباً.
وأعاد الباحثون سبب ذلك إلى تسلل الضوء عبر الجفون، التي تقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل، والتي تتسبب في تقليل ضغط الدم وتعالج الالتهابات.
وأوضح مؤلف الدراسة كينجي أوباياشي، أنهم أوجدوا ارتباط كبير بين شدة الضوء في غرفة النوم في الليل وتطور تصلب الشرايين، الذي كان مستقلّاً عن عوامل الخطر المعروفة بما في ذلك العمر والسمنة والتدخين والوضع الاقتصادي وارتفاع ضغط الدم والسكري، كما أظهرت دراستهم أن التعرض للضوء الكهربائي في أوقات الليل، الذي يفترض أن يكون وقت النوم الطبيعي، هو السبب الأهم في حدوث اضطرابات النوم.
كما بين الخبراء أن التعرض للضوء الصناعي يقلل من راحة الجسم، أثناء الليل عن طريق تثبيط نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم وتنشيط الخلايا المسؤولة عن اليقظة، فضلاً عن إعاقة إفراز هرمون النوم المعروف باسم “الميلاتونين”، والتأثير على الخلايا الحساسة للضوء في العين، وهو ما يؤدي بدوره إلى اضطراب الساعة البيولوجية أو الحيوية للجسم والتي تضطلع بتنظيم أوقات النوم والاستيقاظ
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
يلجأ بعض الأشخاص إلى إبقاء الغرفة مضاءة أو ترك إضاءة خفيفة أثناء النوم، إلا أن دراسة حديثة قد حذرت من هذا التصرف.
ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن خبراء يابانيين أن ترك مستويات منخفضة في الضوء تتسرب أو إبقاء الغرفة مضاءة داخل مكان النوم، يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية بمختلف أنواعها، حيث يمكن أن يكون سبباً في الوفاة.
وأشارت الدراسة التي أجروها إلى أن التلوث الضوئي الذي تحظى به غرفة النوم، يزيد من معدلات تصلب الشرايين، وذلك بناءً على نتائج الفحص والمراقبة التي استمرت 3 سنوات تقريباً.
وأعاد الباحثون سبب ذلك إلى تسلل الضوء عبر الجفون، التي تقلل من إنتاج هرمون الميلاتونين في الجسم أثناء الليل، والتي تتسبب في تقليل ضغط الدم وتعالج الالتهابات.
وأوضح مؤلف الدراسة كينجي أوباياشي، أنهم أوجدوا ارتباط كبير بين شدة الضوء في غرفة النوم في الليل وتطور تصلب الشرايين، الذي كان مستقلّاً عن عوامل الخطر المعروفة بما في ذلك العمر والسمنة والتدخين والوضع الاقتصادي وارتفاع ضغط الدم والسكري، كما أظهرت دراستهم أن التعرض للضوء الكهربائي في أوقات الليل، الذي يفترض أن يكون وقت النوم الطبيعي، هو السبب الأهم في حدوث اضطرابات النوم.
كما بين الخبراء أن التعرض للضوء الصناعي يقلل من راحة الجسم، أثناء الليل عن طريق تثبيط نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم وتنشيط الخلايا المسؤولة عن اليقظة، فضلاً عن إعاقة إفراز هرمون النوم المعروف باسم “الميلاتونين”، والتأثير على الخلايا الحساسة للضوء في العين، وهو ما يؤدي بدوره إلى اضطراب الساعة البيولوجية أو الحيوية للجسم والتي تضطلع بتنظيم أوقات النوم والاستيقاظ
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
*📩رسالة تربوية📩*
*أنواع التربية: حب وحزم و....*
تحدث معي بحسرة وندم على أسلوبه في تربية ابنه عندما كان صغيرًا، فقد رباه على الدلال، ثم تأفف وقال: والآن ابني في سن المراهقة وهو متمرد وعنيف وكثير الغضب لا يسمع كلامنا ويتخذ قرارات خاطئة في حياته دون الرجوع إلينا.
*🎯قلت له دعنى أشرح لك أنواع التربية:*
*1️⃣ التربية على الحب والدلال فقط*
*2️⃣ التربية على الحزم والانضباط فقط*
*3️⃣ التربية بالجمع* بين الحب والحزم
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
*أنواع التربية: حب وحزم و....*
تحدث معي بحسرة وندم على أسلوبه في تربية ابنه عندما كان صغيرًا، فقد رباه على الدلال، ثم تأفف وقال: والآن ابني في سن المراهقة وهو متمرد وعنيف وكثير الغضب لا يسمع كلامنا ويتخذ قرارات خاطئة في حياته دون الرجوع إلينا.
*🎯قلت له دعنى أشرح لك أنواع التربية:*
*1️⃣ التربية على الحب والدلال فقط*
*2️⃣ التربية على الحزم والانضباط فقط*
*3️⃣ التربية بالجمع* بين الحب والحزم
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
*كلنا نسمع #بالمسك، ولكن لانعرف من أين نحصل عليه؟؟؟*
بعد أن تلد أنثى الغزال تظهر في أسفل بطنها نتوءات تبدأ تدريجياً بالإنتفاخ، لتصبح على شكل عقد تدعى الحويصلات ومع مرور الوقت تسبب هذه العقد ألماً لأنثى الغزال مما يضطرها للتخلص منها وإنتزاعها من جسدها عن طريق الإحتكاك بشيئ خشن كالشجر أو الصخور هذه الحويصلات تحمل بداخلها سائل زيتي القوام طيب الرائحة يسمى المسك
وهي من أرقى وأغلى العطور في العالم.
*سبحان الخالق*
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
بعد أن تلد أنثى الغزال تظهر في أسفل بطنها نتوءات تبدأ تدريجياً بالإنتفاخ، لتصبح على شكل عقد تدعى الحويصلات ومع مرور الوقت تسبب هذه العقد ألماً لأنثى الغزال مما يضطرها للتخلص منها وإنتزاعها من جسدها عن طريق الإحتكاك بشيئ خشن كالشجر أو الصخور هذه الحويصلات تحمل بداخلها سائل زيتي القوام طيب الرائحة يسمى المسك
وهي من أرقى وأغلى العطور في العالم.
*سبحان الخالق*
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
الزوجه لو تعبت ومرضها طال مين ملزم بيها زوجها ولا اهلها.....ِ.
#ِِموضوع.للمناقشه
شاركنا رأيك أرسل إلى البوت 👇
@Almarrfa1bot
#ِِموضوع.للمناقشه
شاركنا رأيك أرسل إلى البوت 👇
@Almarrfa1bot
#عربي_العربي
الجميع عليه مسؤولية، لكن الأَولى بالزوج العناية بها شكرا لحسن العِشرة. قال تعالى (وجعل بينكم مودّةً ورحمة ...)
الجميع عليه مسؤولية، لكن الأَولى بالزوج العناية بها شكرا لحسن العِشرة. قال تعالى (وجعل بينكم مودّةً ورحمة ...)
*❤️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️*
*💢 خمسة أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب:💢*
*1 - خمول الغدة الدرقية:*
الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الصماء بالجسم، وهي تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم وتتحكم في عملية الأيض الحيوي أو الطاقة لكل خلايا الجسم، لذا فإن نقص نشاط الغدة الدرقية يتسبب في الشعور الدائم بالتعب والخمول.
*2 - خلل في الغدد الكظرية:*
يتلخص دور الغدد الكظرية في السيطرة على القلق والخوف الذي قد يصيب الإنسان، من خلال إفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزول، لكن عند إصابة تلك الغدد نتيجة التعرض للضغط المستمر لفترة طويلة، تقل نسبة الهرمونات التي تفرزها، ونقص هرمون الكورتيزول يسبب حالة من الإرهاق والتعب، ونقص مستويات الطاقة في الجسم.
*3 - متلازمة التعب المزمن:*
إذا كنت تعاني من متلازمة التعب المزمن، فمن الطبيعي أن يلازمك الشعور بالخمول والإرهاق طوال الوقت، حيث تسبب هذه المتلازمة مجموعة من الآلام في عضلات الجسم قد تستمر لفترة طويلة، الأمر الذي يجعل ممارسة الأنشطة اليومية أمراً صعباً للغاية.
*4 - فقر الدم (الأنيميا):*
فقر الدم من الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول والإرهاق، حيث إن نقص الهيموغلوبين وكرات الدم الحمراء يجعل الجسم غير قادر على توفير الأوكسجين الكافي لجميع أجزاء الجسم، ما يترتب عليه الشعور بالوهن وتسارع دقات القلب والصداع والدوخة.
*5 - السكري:*
مع بداية الإصابة بمرض السكري، يشعر الشخص بالخمول والتعب الناتج عن انخفاض مستوى الغلوكوز بالدم، إضافة إلى كثرة التبول والشعور المتزايد بالعطش.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع❤
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
*💢 خمسة أمراض وراء الشعور الدائم بالإرهاق والتعب:💢*
*1 - خمول الغدة الدرقية:*
الغدة الدرقية هي واحدة من الغدد الصماء بالجسم، وهي تفرز هرموناتها مباشرة إلى الدم وتتحكم في عملية الأيض الحيوي أو الطاقة لكل خلايا الجسم، لذا فإن نقص نشاط الغدة الدرقية يتسبب في الشعور الدائم بالتعب والخمول.
*2 - خلل في الغدد الكظرية:*
يتلخص دور الغدد الكظرية في السيطرة على القلق والخوف الذي قد يصيب الإنسان، من خلال إفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزول، لكن عند إصابة تلك الغدد نتيجة التعرض للضغط المستمر لفترة طويلة، تقل نسبة الهرمونات التي تفرزها، ونقص هرمون الكورتيزول يسبب حالة من الإرهاق والتعب، ونقص مستويات الطاقة في الجسم.
*3 - متلازمة التعب المزمن:*
إذا كنت تعاني من متلازمة التعب المزمن، فمن الطبيعي أن يلازمك الشعور بالخمول والإرهاق طوال الوقت، حيث تسبب هذه المتلازمة مجموعة من الآلام في عضلات الجسم قد تستمر لفترة طويلة، الأمر الذي يجعل ممارسة الأنشطة اليومية أمراً صعباً للغاية.
*4 - فقر الدم (الأنيميا):*
فقر الدم من الأسباب الرئيسية للشعور بالخمول والإرهاق، حيث إن نقص الهيموغلوبين وكرات الدم الحمراء يجعل الجسم غير قادر على توفير الأوكسجين الكافي لجميع أجزاء الجسم، ما يترتب عليه الشعور بالوهن وتسارع دقات القلب والصداع والدوخة.
*5 - السكري:*
مع بداية الإصابة بمرض السكري، يشعر الشخص بالخمول والتعب الناتج عن انخفاض مستوى الغلوكوز بالدم، إضافة إلى كثرة التبول والشعور المتزايد بالعطش.
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع❤
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
*الحصان والعربة*
من الصعب أن ينجح الأبوان في التواصل مع أطفالهم بشكل إيجابي وفاعل إلا إذا وثق الطفل في أبويه ثقة تامة، ويشعر أنهما يستطيعا أن يقدما الحماية له.
*🎯بمعنى آخر: لا بد أن يكون الحصان أمام العربة، والحصان هنا هو سلطتك كأب أو أم، والعربة هي العلاقة المنفتحة التي يغلفها الحب والتي تربط بينك وبين ابنك*
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
من الصعب أن ينجح الأبوان في التواصل مع أطفالهم بشكل إيجابي وفاعل إلا إذا وثق الطفل في أبويه ثقة تامة، ويشعر أنهما يستطيعا أن يقدما الحماية له.
*🎯بمعنى آخر: لا بد أن يكون الحصان أمام العربة، والحصان هنا هو سلطتك كأب أو أم، والعربة هي العلاقة المنفتحة التي يغلفها الحب والتي تربط بينك وبين ابنك*
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa