الجديدان
والأجدّان
والأهرمان
والأصرمان
والردفان
والحرسان
والعصران
والفتيان
والطريدان.

كلها ثنائيات باللغة العربية يُقصد بها "الليل والنهار"

📬قناةالمعرفة.tt

@Almarrfa

تحتوي حبة القمح على عشرين نوعا من الفيتامينات والأحماض والمعادن الضرورية والبروتين وفي البرعمة تتضاعف هذه المكونات إلى سبعة عشر ضعفا.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#10أسباب لخفقان القلب أو الرفرفة :
1-التوتر والقلق
2-نوبات الهلع.
3-الحزن والاكتئاب.
4-القيام بممارسة تمرين شاق.
5-المنشطات، بما في ذلك الكافيين، والنيكوتين، والكوكايين، والأمفيتامينات وأدوية البرد والسعال التي تحتوي على سودوإفدرين.
6-الحمى.
7-التغييرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث.
8-خمول الغدة الدرقية.
9-فرط نشاط الغدة الدرقية
10-بعض أمراض القلب

ويجب التوجه لزيارة الطبيب فوراً إذا صاحب الخفقان شعور بـ :
ألم في الصدر أو وخز، إغماء، ضيق شديد في التنفس، دوخة شديدة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

(ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم)؟؟؟
عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلا
لماذا تقوم من النوم متعبا ؟
واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل .
حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك
عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلاما غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم .
كيف يشتغل عقلك الباطن ؟
تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم
لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa