#المعرفة
#اللوز_الأخضر
يعتبر اللوز الأخضر أحد أنواع اللوزيات المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، تحديداً في البلاد الواقعة على سواحل البحر البيض المتوسط؛ حيث تعتبر موطنه الأصلي، وقد انتشر منها ووصل إلى مختلف بلدان العالم قبل آلاف السنين. نتيجةً لاحتواء اللوز الأخضر على مجموعة متنوّعة من العناصر الغذائيّة أهمها: البروتين، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم؛ فهو يمدّ الجسم بكثير من الفوائد.

#فوائد_اللوز_الأخضر
للرجيم يعتبر التخسيس من أبرز الفوائد التي يعود بها اللوز الأخضر على الجسم، ممّا يؤدّي إلى الحصول على جسمٍ رشيق ومتناسق؛ وذلك بسبب قدرته الكبيرة على إذابة الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق متنوّعة منه، وعدم احتوائه على نسبة كبيرة من السعرات الحراريّة، حيث إنّ جدران الخلايا فيه تعيق من امتصاص جزء كبير من الدهون المتراكمة في الجسم.
في المقابل يحتوي اللوز الأخضر على نسبة عالية من الألياف الغذائيّة والماء، اللذين بدورهما يحسّنان من عمليّة الأيض داخل الجسم، ويمنحانه شعوراً بالشبع، وينظمان الشهيّة، فبالتالي تقل احتماليّة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسيّة لدى الإنسان، ويُصبح أقل عرضة للإصابة بالأمراض والمشاكل الصحيّة التي تسببها زيادة الوزن.

@Almarrfa

الشرياص يتواجد في السودان والصومال ويتغذى على القوارض. طوله 19 سم فقط وهو أصغر الصقور حجمًا في العالم ...
@Almarrfa

‏فنانة تضيف لمستها الخاصة على الهواتف القديمة فلتجعلها مميزة جداً
@Almarrfa

كوب من النعناع أو البابونج أو اليانسون مساءً كفيلاً بأن يعالج القلق ويساعدكم على النوم بهدوء وراحة..
#احلام_سعيدة
@Almarrfa

اللّهُـمَّ ما أَصْبَـَحَ بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك ، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك ، فَلَـكَ الْحَمْـدُ وَلَـكَ الشُّكْـر .
صباح الخير

@Almarrfa

#الأسكدنيا_أو_الأكدنيا
هي فاكهة استوائيّة موسميّة تحتاج لبعض الدفئ لتنمو وتنضج بشكل كامل، تعتبر الأسكدنيا من الفاكهة العجيبة التي تحتوي على أكثر من عشرين فائدة طبية وعلاجية، كما وتستخدم لتحضير الماسكات للعناية بصحة البشرة وللتعرف على ما تحتويه الأسكدنيا من فوائد عظيمة ورائعة
فوائد الأسكدنيا
. علاج التهاب البروستات
. علاج أمراض الرحم
. علاج أمراض المسالك البولية
. تقوية عضلات المعدة
. تعالج الزكام والأنفلونزا
. تحتوي على مضادات التسمم
. تمنع تصلب الشرايين
. تعالج فقر الدم الحاد
. تعالج النقرس
. تخفف من أعراض البواسير
. تساعد الأسكدنيا بالتخلص من الوزن الزائد
. تساعد بالتخفيف من السعال
. تساعد بالتهاب الحلق
. تعالج الأمراض الجلدية
. تساعد بالتخفيف من ألم الأمعاء وجرثومة المعدة
. تقوي مينا الأسنان
. تنظم عملية الجهاز التنفسي
. تعالج الغازات ونفخة البطن
. مقوية للدورة الدموية
. تقوي الذاكرة
. تحمي الجسم من التسمم
. تساعد بتقوية العضلات والأسنان
. تريح الأعصاب
. تعمل على تطهير الفم من البكتيريا
. تحمي اللثة من الالتهاب
. تقضي على الرائحة الكريهة للفم.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏🔴 سؤال :
.
ما رأيكم لو اخذنا هديه سلطة فواكه مرتبه بدلاً من الشوكلاته عند زيارة المريض ؟
أليست أفضل✔ ؟
هل ستعتبر عيب❌ ؟
@Almarrfa

مسميات ثمر النخل:

💢💢🌴🌴🌴🌴🌴💢💢

1) البلح : ثمر النخل مادام آخضر .

2) البسر : ثمر النخل قبل أن يرطب .

3) التمر : اليابس من ثمر النخل وهو فاكهة حلوة.

4) الرطب : نضيج البسر قبل ان يصير تمراً ،بعد ان يلين ويصير حلواً
وقيل : ثمر النخل اذا ادرك ونضج قبل ان يصير تمراً .
قال تعالي: « وهزي اليك بجذع النخل تساقط عليك رطباً جنياًً »[ الايه25/مريم ].

5) العجوة : مايخلط من التمر بعضه ببعض ويركم .
وقيل : تمر المدينة وهي أحد اصناف التمر بها وهو صنف كريم لذيذ مقو للجسم .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يا ريت تعطيني من وقتك 5 دقايق بس
رجاءاً رجاءاً
احترس !
فذلك النوع من التربية فيه سمٌّ قاتل !
*
(دخل على والدته مقهورًا)
- ماما .. صاحبي ضربني ..
- انت السبب ، شوف شو غلطت خلاه يعمل فيك هيك

النتيجة = رجل بالغ .. يعاني من جَلد الذات !

الحل=أشرح لي الموقف بصدق...أنت أخطأت ولكن تصرفه غير صحيح
نتكلم بهدوء (نحن المرجع و ملاذه الوحيد الإهمال يؤدي إلى كتم الطفل لكل ما يحدث له)
*https://t.me/Almarrfa
(أب يعاقب ابنه)
-الاب : طيب ، انت محروم من اللعب
الولد :طيب انا شو سويت !
- الاب : مش عارف انت شو سويت ؟! خليك هيك من غير لعب لغاية ما تعرف شو سويت ..!

النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بفرط التفكير (overthinking)

الحل=بهدوء انت معاقب على خطأك ونشرح له الخطأ ونطلب الاعتذار
والوعد بعدم التكرار
*
(طفل يشعر بالحزن)
- مالك يا حبيبي
- زعلان
- طب خد كل( الشوكولاتة بدون بحث عن السبب

النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بالشراهة المصاحبة لمشاعر الحزن ..

الحل=لماذا انت متضايق؟ هل بسبب المدرسة؟ هل ضايقك أحد ؟
نبحث مع الطفل عن السبب حتى يشعر بالراحه
*
(طفل يرتمي في حضن أمه باكيًا بحرقة)
- مالك يا حبيبي !؟؟
- ضربت في الطرابيزة ..مثلاً
- كده يا طربيزة يا كلبه حيوانه مثلاً ؟ ليش تخبطي أحمد ! أوعي تعملي هيك مرة ثانيه !
خلص يا حبيبي ضربتها ..!

النتيجة = رجل بالغ .. يمارس الإسقاط ، دائم إلقاء اللوم على الآخرين ، ويتبنى دور الضحية ..

الحل = أرني هل تاذيت؟لا تبكي انت ذكي ولن تركض ثانياً في البيت
***
(طفل جرِحَ رغم رفقة أخيه الأكبر له)

- انت وين كنت لما أخوك انجرح؟؟ ليش ما بتوخذ بالك منه !!
- كنت بلعب !
- أنت إنسان مهمل ، لو كان صرلو اشي كنت موتّك !!

النتيجة = رجل بالغ .. فاقد الثقة بقدراته ..

الحل=عدم استغلال الطفل الأكبر هو ليس مراقب ولا مربي
إعطائه دور القائد في العائلة لمنع الغيرة بين الأخوة وليس لتحميله مسؤوليه ليست من واجبه
*https://t.me/Almarrfa
(طفل معترض على أداء الواجب)
- طب لو عملت الواجب رح اجيبلك هدية !

النتيجة = رجل بالغ .. مادي ، أو أنَوِي ..

الحل= نساعدة ونجلس معه حتى ينهي الواجب ( الدعم النفسي مهم عند مواجهة الطفل لأي صعوبة)
*
(طفل يتعرض للتنمر من زملائه ويشتكي لوالده ، فيكون الوالد رده)
-( معلش.)

النتيجة = رجل بالغ .. انطوائي أو مصاب برهاب اجتماعي ..

الحل=ادخل الطفل دورات تعلم الرياضة لتقوية الثقة بالنفس
الذهاب مع والدة للمسجد او التسوق..مخاطبة المدرسة وأبلاغها عن الأمر دون علم الطفل ..التنمر يؤثر في الطفل مدى الحياة
لا يجب الاستهانة به
*
(أم تشجع ابنها على السلوك الجيد)
- خليك مؤدب عشان أحبك !

النتيجة = رجل بالغ .. يتخلى عن مبادئه مقابل أن يجد قبولًا من المجتمع ..

الحل=حب الام للطفل غير مشروط ..هي تحبه مهما فعل وهذا يجعله صريح
وجريئ للتصرف على حسب فهمه وليس كما يملي عليه الآخرون

(أب صارم)
- مافيش نفس تتنفسه بدون إذني وإلا هتتعاقب ..

النتيجة = رجل بالغ .. مُنقاد ..

الحل= عدم ترهيب الأطفال هم ليسو لهم ذنب ب ما عشناه في الماضي من ظروف
وأن تحملنا قسوة آبائنا ليس علينا أن نورثهم نفس ما عانيناه

أطفالنا أمانة في أعناقنا ، فأطفال اليوم هم آباء وأمهات الغد.

قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الفجل تفيد في
_ إزالة البلغم
_ علاج الجيوب الأنفية
_ يدر البول
_ يعالج حرقان البول والتهاب المثانة
_ يقاوم الإمساك
_ ينظم مستوى السكر في الدم
_ يعالج الكآبة
_ يعالج الخمول والكسل
_ يقوى الذاكرة
_ يعالج ضعف الأعصاب
_ يزيل الصداع
_ يخفض الضغط العالي
_ يقتل الديدان في البطن
_ يزيل سموم الكبد من آثار الأدوية والأغذية
اما فوائد ورق الفجل هي
_ يخفض الضغط والسكري العالي
_ ينظف الكبد
_ ينشط المرارة


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⚜ متي تسطيع كسر حبة الدواء؟

متى أستطيع أن اكسر حبة الدواء ومتى تكون غير مسموحة ⁉

⚠️كسر حبة الدواء:

🔴ان كسر حبة الدواء لنصفين يشكل خطرا ًعلى سلامة المريء، حيث تعمل حواف الحبة الحادة على إحداث التهابات وجروح..

🔴كما ان كسر حبة الدواء قد يؤدي إلى ضياع جزء من المادة الفعالة مما يقلل من فعاليتة الدواء.
كذلك الامر بالنسبه للكبسولات ول sugar coated&enteric coated Tab

✔️✔️اما بالنسبة للحبوب التي تحتوي على خط منصف يقسم الحبة الى قسمين أو على خطين متعاميدين بالمنتصف يمكن قسم الحبة بهما الى اربعة اجزاء .
فعندها يمكن للمريض بتجزئة الحبة دون التاثير على المحتوى كون ذلك مدروساً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏محرك بحث Google يوفر خدمة معرفة أماكن الزلازل الأخيرة التي حصلت بشكل مباشر، مع تفاصيل الزلزال كقوته ومكانه على الخريطة.
فقط ابحث في بحث Google عن كلمة "زلزال" ويتظهر لك المعلومات مباشرة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قطة تُراقب طبيب يقوم بتجهيز الإبرة في موقف طريف.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تناول #البيتزا وسيلة جيدة للتخلص من الإحباط

تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم مثل ممارسة الرياضة او الاستماع للموسيقا لكن خبراء يرون أن تناول بعض الأطعمة له التأثير الأكبر على تحسين المزاج.

#فالبيتزا مثلاً عند تناولها تجعل الجسم يفرز مادة كيميائية تسمى "الأكسيتوسين" هي نفسها التي تُفرز عندما تشعر بالحب لذلك هناك احتمال أن يصبح الشخص مغرماً بالبيتزا كما لو أنه يحب شخصاً ما وتصنف البيتزا من الأكلات الأكثر جلباً للسعادة في الحياة.

وبحسب الخبراء فإن #البيتزا تتصدر قائمة الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاج ويليها مباشرةً الشوكولا والبسكويت.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

⚙ إن كنت تظن أن هناك أطعمة وأعشاباً ستحرق دهونك وتخلصك من الكرش وأنت نائم في سريرك فأنت تحتاج إلى إعادة ترميم لعقلك قبل جسمك.

( طابت أيامكم بحكمة وبصيرة )

📬قناة.المعرفة.tt

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.

احترامك للناس شيء أساسي
لـ تكسب قلوبهم
فـ ربما تأتيك دعوة من قلب
أحدهم لا ترد ..
" كن جميل الخُلق تهواك القلوب "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لا تخجل من السؤال عن شيء تجهله, فخير لك أن تكون جاهلا مرة عن أن تنطوي على جهلك طول العمر

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تم تعطيل دوام جميع موظفي العالم إلا موظفا واحدا هو ( الأم )
فقد تضاعف عملها و زادت مسؤولياتها.
تحية فخر لكل أم❤️

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa