تجاعيد #الأظافر نتيجة ودليل لتواجدك في مكان درجة الرطوبة به عالية جدا.

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

❌إذا قيل لك "شكرًا" فمن الخطأ أن ترد بكلمة "عفوًا" حيث إن هذا الرد لا يناسب ، فكيف تعفو عمن شكرك!

‏ ✅الصواب أن يكون الرد على كلمة #شكرًا بكلمتي
"حُبًا وكرمًا"

فلم يرِد في لغة العرب #عفوًا بعد #شكرًا وهو خطأ منتشر بين الجميع...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

كمادات العين متى نستعملها باردة ومتى دافية؟
التهاب كمادة دافية
حساسية كمادة باردة
جفاف تناوب بين الكمادة الدافئة والباردة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

في البلدان العربية .....
يأتون بتسعة كراسي لعشرة أطفال ويقولون للأطفال بأنّ الرابح هو مَن يحصل على #الكرسي، ومَن يبقى بدون كرسي يكون خارج اللعبة ..
ثمّ يقلّلون عدد الكراسي كلّ مرّة، فيخرج طفل كلّ مرّة حتى يبقى طفلًا واحدًا ويتم إعلانه أنّه الفائز .
فيتعلّم الطفل ثقافة "نفسي نفسي، ولكي أنجح علّي أن أزيح غيري" ..!!
وفي الروضة الخاصة بأطفال اليابان يلعبون لعبة الكراسي أيضًا ..
ويأتون بتسعة كراسي لعشرة أطفال أيضًا مع فارق بأنّهم يقولون للأطفال بأنّ عددكم أكبر من الكراسي ..
فإذا أحدكم بقي دون كرسي يخسر الجميع ..
فيحاول جميع الأطفال احتضان بعضهم البعض لكي يستطيع عشرة أطفال الجلوس على تسعة كراسي ..
ومن ثمّ يقللون عدد الكراسي تباعًا ..
مع بقاء قاعدة أنّهم يجب أن يتأكدوا بأنّ لا يبقى أحدهم دون كرسي وإلا خسروا جميعًا ..
فيتعلّم الطفل ثقافة "لا نجاح لي دون مساعدة غيري على النجاح" ..!!
وبالتأكيد ترون نتائج هذه الثقافة في الشوارع وأماكن إنجاز المعاملات المزدحمة وفيما يجب أن يكون طابورًا
ثقافة التعاون والمحبة من سمات الدول الناجحة فقط.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

زراعان قوّيان 👍

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#حلول مقترحة لعلاج ادمان الالعاب الالكترونية🎮🕹📲


✴️ قامت كوريا الشمالية بعمل مدرسة خاصة للمراهقين للحد من الجلوس امام الانترنت للالعاب الالكترونية , من خلال توفير بدائل من تنظيم الجري و ركوب الخيل وغير ذلك من الانشطة الرياضية حيث يقلل من الاعتماد المفرط علي الالعاب الالكترونية
هو اشبه بالمخيمات الصيفية .



✴️ وفي فرنسا يقوم العديد من الفرنسيين من تحويل هواتفهم الذكية الي هواتف قديمة للاتصال والرسائل القصيرة فقط كما يقومون بايقاف التنبيهات الاخبارية التي لانهاية لها .


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔺أشهر الأمراض التي تُسببها السمنة :

1️⃣ مرض السكري وتُعتبر السمنة المفرطة من عوامل الخطر المُسببة لمرض السكري من النوع الثاني Diabetes Mellitus .

2️⃣ تكيس المبايض يؤدي لصعوبة الإنجاب لدى النساء وذلك بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن التي تؤدي إلى إنخفاض الأستروجين .

3️⃣ الاكتئاب الوزن الزائدة والسمنة قد تُشعر الشخص بالحرج والخجل من الظهور أمام الاخرين ينتج عنه الشعور بالوحدة والعزلة عن المحيط الخارجي .

4️⃣ النوبات القلبية عندما تتراكم الدهون والكوليسترول في الجسم فإنها تترسب في الشرايين والأوعية الدموية وتمنع وصول الدم الى القلب الأمر الذي يلحق الضرر في عضلة القلب ويؤدي الى حدوث النوبات القلبية .

5️⃣ إنقطاع التنفس أثناء النوم يُسبب الشخيركما يؤدي إلى عدم حصول أعضاء الجسم على الكمية الكافية من الأكسجين مما يُسبب أضرار صحية بالغة .

6️⃣ التهاب المفاصل هو عبارة عن إلتهاب في غشاء المفاصل ويُسبب الوزن الزائد ضغطاً إضافياً على هذه المفاصل مما يؤدي الى تلف الغضاريف التي تحميها .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏لا تهمل شرب الماء في الشتاء فهو ضروري للهضم والأيض(الحرق) ورطوبة الجلد والابتعاد عن أعراض الجفاف مثل الصداع والخمول وتقلص العضلات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏" وجود الأرواح الطيبة في محطات حياتك محضُ رزق من الله .. لولاه لما مال إليك قلب، ولا أحسن إليك عابر أو قريب "
@Almarrfa

‏ماذا يحدث لي جسمك إذا امتنعت عن تناول السكر 20 يوم فقط

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🛏💤 *النوم الطبيعي*

- كم عدد ساعات النوم المناسبة؟
- ما هي الأضرار الناتجة عن قلة النوم؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من ناحية نظر نفسية التلوين يعتبر مفيداً جداً فهو يظهر مكامن الإبداع لديك ويقلل من التوتر والإجهاد لانه يذكرك بأيام الطفولة البسيطة والخالية من الهموم..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏صباح الخير 🌸
‏كيف هو حال قلبك اليوم؟
أتمنى أن يكون مُبتهجاً ومُشعاً كالشمس تماماً ، لا أعلم كيف بدأ صباحك أو انتهى يومك بالأمس ، ولكن أعلمِ بأنكِ تستطيعين تغيير كُل ما جرى في يومك السابق وتبدأ بداية رائعة جداً ، اتمنى لك يوم جميل❤.

هناك فرق بين الفهد و النمر و اليغور و الببر
و هو كالتالي :
بعض الناس تخطأ في مسميات هذه الحيوانات الاربع بسبب التشابه في الوانها و احجامها بالرغم من الاختلاف الذي يشاهده الباحث في علوم الحيوان

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇