تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا

🔹مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به خطرات آلودگی هوا بر سلامت، بر اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق تغذیه مناسب و مصرف امگا ۳، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم تاکید کرد.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

دانشگاه‌ها مجاز به برگزاری کلاس‌های مجازی شدند

🔹با توجه به تعطیلی روز‌های گذشته و شرایط جوی کشور، دانشگاه‌ها مجاز به برگزاری کلاس‌های مجازی شدند، اما آزمون‌های پایانی نیمسال تحصیلی در تمام مقاطع تحصیلی و در همه زیرنظام‌ها به‌صورت حضوری قابل برگزاری است.

🆔 @azadnamam - Link

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

انباشت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا طی ۵ روز آینده

🔹اداره کل هواشناسی استان تهران: طبق پیش‌بینی‌ها پایتخت طی پنج روز آینده میزبان آسمان کمی ابری تا نیمه ابری گاهی همراه با وزش باد است.

🔹همچنین طی این مدت پیرو هشدار آلودگی و هشدار نارنجی آلودگی به ویژه در مناطق پر تردد شهری، غبار محلی و انباشت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا مورد انتظار است.

🆔 @azadnamam - Link

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

دانشگاه‌ها مجاز به برگزاری کلاس‌های مجازی شدند

🔹با توجه به تعطیلی روز‌های گذشته و شرایط جوی کشور، دانشگاه‌ها مجاز به برگزاری کلاس‌های مجازی شدند، اما آزمون‌های پایانی نیمسال تحصیلی در تمام مقاطع تحصیلی و در همه زیرنظام‌ها به‌صورت حضوری قابل برگزاری است.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

حملۀ موشکی به تل‌آویو

منابع خبری گزارش دادند که منطقۀ «گوش دان» در تل‌آویو هدف حمله موشکی قرار گرفته و صهیونیست‌ها مطابق معمول، مدعی رهگیری یک موشک در این منطقه شده است.

🔹برخی منابع از شنیده شدن صدای انفجار در این منطقه خبر دادند.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🖼 خانه‌هایمان اینگونه سبز و گرم می‌شود

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🔹در آستانه شب یلدا و روز مادر دیوارنگاره میدان انقلاب، بزرگترین دیوارنگاره ایران با شعار « چشم شب روشن که فردا روشن است» رونمایی شد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

ائتلاف مهندسان «جریان» اعلام موجودیت کرد

🔹در بخش‌هایی از مرام‌نامۀ ائتلاف مهندسان جریان آمده: این ائتلاف با پیروی از قانون اساسی، در راستای قانون نظام مهندسی و کارآمدسازی نظام مهندسی مندرج در سند بالادستی، با نگاه صنفی و فسادستیزانه و به دور از هرگونه سیاست‌زدگی، تشکیل می‌شود.

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 پزشکیان: خواستار ایجاد محیط امن در لبنان هستیم

🔹خروج سریع اشغالگران صهیونیست از غزه و کرانه باختری باید توسط سازمان دی ۸ دنبال شود.

🔹جمهوری اسلامی ایران از هرگونه توافق فلسطینی که مورد رضایت ملت فلسطین باشد حمایت می‌کند.

🔹تعقیب مقامات رژیم صهیونیستی را به‌علت جنایت علیه بیش از ۱۷ هزار انسان را درخواست داریم.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 سرمربی استقلال: شب یلدا را به مردم ایران تبریک می‌گویم

🔹قصد تقویت تیم در نیم‌فصل را داریم. چند بازیکن ایرانی مدنظر است.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 پزشکیان: امروز شاهد ارتکاب مجموعه‌ای از فجایع و جنایات تاریخ بشریت علیه فلسطین هستیم

تجاوزهای یک‌ساله گذشته حقوق مردم فلسطین مانند، حق استقلال، تعیین سرنوشت، برخورداری از امنیت و رفاه و آموزش را از آن‌ها سلب کرده است.

🔹همچنین این رژیم حق حیات، خوردن و آشامیدن، سرپناه، اطلاع از سرنوشت اعضای خانواده و زندگی بدون شنیدن صدای انفجار را نیز از آن‌ها به خصوص کودکان و زنان گرفته است.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 موسیمانه: استقلال علاقه‌اش برای تمدید قرارداد با من را نشان داده

🔹بازیکنان دارند استقلال کم‌کم به خودباوری می‌رسند.

🔹آلومینیوم تیم ضعیفی نیست و می‌دانیم بازی سختی پیش روی ماست.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 پزشکیان: خواستار حراست از اموال دولت ایران در خاک سوریه هستیم

🔹در مورد سوریه ضمن محکومیت شدید حملات رژیم صهیونیستی به زیر‌ساخت‌ها و اموال و دارایی‌های این کشور، خواستار خروج کامل اشغالگران هستیم.

🔹قائل به مشارکت همۀ گروه‌ها در دولت آینده سوریه و احترام به حسن هم‌جواری و روابط سازنده با جهان اسلام هستیم.

🔹اعتقادات مذهبی مردم سوریه باید محترم شمرده شده و آن‌ها باید در کنار هم زندگی کنند.

🔹خواستار احترام به مالکیت خصوصی مردم و اماکن عمومی و حراست از اموال دولت ایران در سوریه هستیم.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 حملۀ تشکیلات خودگردان به فلسطینی‌ها

🔹دبیرکل انصارالله یمن: بسیار مایۀ تاسف است که تشکیلات خودگردان فلسطین به رزمندگان مقاومت در جنین حمله می‌کند.

🔹تشکیلات خودگردان هیچ کاری در برابر جنایات دشمن صهیونیستی در کرانۀ باختری انجام نمی‌دهد.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

📷 اردوغان و پزشکیان در حاشیۀ اجلاس دی ۸ در قاهره دیدار کردند

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam