مصرف کدام نوع نان قند خون را کاهش می‌دهد؟

🔹انجماد مواد غذایی، ممکن است فواید غیرمنتظره‌ای به همراه داشته باشد و این امر به ویژه در مورد نان صادق است

🔹ترکیب این روش‌ها، انجماد، یخ‌زدایی و سپس برشته کردن، منجر به کاهش قابل‌توجه قند نان می‌شود.

🔹هنگامی که نان در معرض دمای سرد قرار می‌گیرد نشاسته مقاوم شده و روده کوچک نمی‌تواند به‌طور کامل آن را هضم کند.🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

انباشت ۱۷۰ هزار تن زباله در غزه

🔹شهرداری غزه اعلام کرد که به دلیل جنگ غزه، هنوز ۱۷۰ هزار تن زباله در این شهرداری انباشته شده است و یک تهدید برای وقوع فاجعه بهداشتی است.

🔹این نهاد دولتی در غزه طی بیانیه‌ای گزارش داد که چندین تن زباله انباشته و عدم دفع آن، سلامت ساکنان را به خطر می‌اندازد.🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

گسترش آنفلوآنزای پرندگان، قیمت تخم‌مرغ را در آمریکا گران کرد

🔹وبگاه یاهو نیوز: آنفلوآنزای پرندگان در سراسر آمریکا در حال گسترش است و باعث کمبود تخم‌مرغ و افزایش قیمت آن در سوپرمارکت‌ها و رستوران‌ها شده است و تا کنون ۶۹ مورد ابتلای انسان‌ها به آنفلوآنزای پرندگان در ۱۲ ایالت آمریکا گزارش شده است.

🔹در ماه‌های اخیر، ابتلای حیوانات از جمله طیور (انواع پرندگان اهلی)، پرندگان وحشی، گاوهای شیرده و حتی گربه‌های خانگی به آنفلوآنزای پرندگان افزایش یافته است.🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

نگرانی از سرعت بالای سالمندی در ایران

🔹رئیس سازمان بهزیستی کشور: در بودجه سال آینده مستمری مددجویان بهزیستی ۴۰ درصد افزایش می‌یابد.

🔹میانگین سن بازنشستگی در ایران ۵۲ سال و امید به زندگی سالمندان ۷۶ سال است.

🔹امید به زندگی زنان ایرانی بین دو تا سه سال بیشتر از مردان است.

🔹هم اکنون ۱۲ درصد جمعیت ایران سالمند هستند که روند بسیار رو به رشدی را شاهد هستیم.

🔹از سرعت بالای سالمندی در ایران نگرانیم.🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

نامزد صدراعظمی آلمان: ما روابط بسیار خوب با روسیه می‌خواهیم

🔹آلیس وایدل، نامزد حزب راستگرای «آلترناتیو برای آلمان»: آنچه ما می‌خواهیم پایان‌دادن به سیاست تحریم و روابط بسیار خوب با روسیه است. مقامات آلمان چندین سال است که مارپیچ تشدید تنش‌ها را به‌سمت روسیه می‌چرخانند.

🔹اظهارات وایدل در شرایطی مطرح شده که رقابت شدید احزاب مختلف آلمان برای انتخابات پنجم اسفند ادامه دارد.🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 کلانتری، رئیس انجمن داروسازان کشور: بدهی سازمان تامین اجتماعی به داروخانه‌ها نزدیک ۹ همت است

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 نقش سازمان غذا و دارو در جلوگیری از افزایش بدهی شرکت‌های بیمه‌گر به داروخانه‌ها چیست؟

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: مشکل اصلی بدهی بیمه‌ها، تامین دارو و تجهیزات پزشکی در لایحه بودجه است و بودجه در دولت غیر واقعی نوشته می‌شود

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 سازمان تامین اجتماعی چرا مطالبات داروخانه‌ها را پرداخت نمی‌کند؟

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

تقویم| دوشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۳

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam