حتی یک شب بی‌خوابی سیستم ایمنی بدن را تغییر می‌دهد

🔹فاطمه الراشد، پژوهشگر ارشد مؤسسه دیابت دسمان: یافته‌های تحقیقات جدید بر یک چالش فزاینده در حوزه سلامت عمومی تاکید می‌کند. پیشرفت‌های فناوری، زمان طولانی‌تر استفاده از صفحه‌نمایش [گوشی و دستگاه‌های هوشمند] و تغییر هنجارهای اجتماعی، به طور فزاینده‌ای باعث اختلال در ساعات منظم خواب می‌شوند. این اختلال در خواب تاثیرات عمیقی بر سلامت ایمنی و بهزیستی کلی افراد دارد.
🔹براین اساس حتی یک شب محرومیت از خواب می‌تواند تغییرات قابل توجهی در سیستم ایمنی بدن ایجاد کند و به طور بالقوه به بروز شرایطی مانند چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر شود.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

دبیرکل گردان‌های سیدالشهدا عراق: ترکیه و قطر مسئول کشتار علوی‌های سوریه هستند

🔹ابو آلاء الولائی: ترکیه و قطر مسئول تمام جنایت های کشتاری است که علیه فرقه علوی ها در ساحل سوریه مرتکب شده است؛ این دو کشور طراحان تمام جنایت ها در آن منطقه هستند.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

آمریکا دیگر در رزمایش‌های اروپا مشارکت نمی‌کند

🔹روزنامه سوئدی اکسپرسن: دولت آمریکا به متحدان خود در ائتلاف نظامی ناتو اطلاع داده است که قصد دارد مشارکت در رزمایش‌های اروپا را متوقف کند.

🔹 این تصمیم واشنگتن شامل رزمایش‌هایی نمی‌شود که قرار بوده است در سال ۲۰۲۵ برگزار شوند.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

ناکامی سارقین مسلح در سرقت از طلافر‌وشی

🔹مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی تهران: دو سارق مسلح که صبح امروز قصد سرقت از طلافروشی در منطقه خزانه را داشتند، با هوشیاری شهروندان و حضور بموقع گشت کلانتری در محل سرقت، دستگیر شدند.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

آنکارا: تصمیم قطعی برای اعزام نیرو به اوکراین نداریم

🔹خبرگزاری ریانووستی: منابع دیپلماتیک ترکیه‌ای با گفتن این که لغو احتمالی تحریم‌های آمریکا علیه روسیه تاثیر مثبتی خواهد داشت، گفتند آنکارا هنوز تصمیمی قطعی درباره اعزام نظامیان خود به اوکراین اتخاذ نکرده است و گزارش‌های رسانه‌ای در این‌باره صحت ندارد.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 رهبر انقلاب: دستگاه‌های مسئول باید عمده تلاش خود را متوجه موضوع حل معیشت مردم کنند🔹مسئلۀ معیشت، مسئلۀ مهمی است.
@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🗓 تقویم| یکشنبه ۱۹ اسفند ۱۴۰۳

@Azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

رونمایی از زیردریایی جدید کره شمالی

🔹در بازدید کیم‌جونگ‌اون از صنعت کشتی‌سازی این کشور، برای اولین بار از یک زیردریایی هسته‌ای جدید در حال ساخت رونمایی شد

🔹وزن این زیردریایی که قرار است در حدود دو سال آینده به پایان برسد، بین ۶۰۰۰ تا ۷۰۰۰ تن تخمین زده می‌شود و توانایی حمل ده موشک از جمله سلاح‌های هسته‌ای را دارد.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥‌ هجوم وحشیانه پلیس آلمان به زن حامی فلسطین در مراسم روز جهانی زن در برلین

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

هاآرتص: ۴۱ اسیر اسرائیلی در غزه با آتش خودی کشته شدند

🔹روزنامه عبری‌زبان هاآرتص تاکید کرد از مجموع ۲۵۱ صهیونیستی که حماس در غزه به اسارت داشت، ۴۱ نفر در نتیجه عملیات نظامی ارتش این رژیم کشته شدند.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

🎥 عبارت «غزه فروشی نیست» در استادیوم گلف ترامپ

🔹فعالان حامی فلسطین، عبارت «غزه فروشی نیست» را در مخالفت با طرح خصمانه ترامپ علیه نوار غزه در زمین استادیوم گلف ترامپ در اسکاتلند حک کردند.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam

کاخ سفید اظهارات ترامپ درباره ایران را تکرار کرد

🔹رویترز بامداد امروز گزارش داد، کاخ سفید در پاسخ به رد درخواست مذاکره دونالد ترامپ رئیس‌جمهور آمریکا از سوی ایران، بار دیگر تاکید کرد: می‌توان یا از طریق نظامی یا حصول توافق با ایران برخورد کرد.

🔹سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید در بیانیه‌ای مدعی شد: امیدواریم که ایران، مردم و بهترین منافع خود را بر ترور ترجیح دهد.

🆔 @azadnamam

🔸#آزادنما؛ تریبون جوانان مطالبه گر👇
🌐 AzadNama.ir
📱 09033005405
🔻 T.me/azadnamam
✅ Zil.ink/azadnamam
🔺 Instagram.com/azadnamam