افزایش نظارت بر ساعت پخت نانواییها در ماه رمضان
🔹️ سرپرست معاونت هماهنگی امور اقتصادی و گردشگری استانداری مازندران: ساعت کار نانواییها به گونهای تعیین شود که مردم برای تهیه نان تازه در این ماه مبارک با مشکلی مواجه نشوند و نظارت بر رعایت ساعت پخت در این ماه افزایش یابد.
🔹️ خروجی جلسات کارگروه باید در شهرستانها دیده شود و فرمانداران و مدیران و اعضای کارگروه آرد و نان در شهرستانها موضوعاتی که در کارگروه استان به تصویب میرسد را پیگیری جدی داشته باشند.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹️ سرپرست معاونت هماهنگی امور اقتصادی و گردشگری استانداری مازندران: ساعت کار نانواییها به گونهای تعیین شود که مردم برای تهیه نان تازه در این ماه مبارک با مشکلی مواجه نشوند و نظارت بر رعایت ساعت پخت در این ماه افزایش یابد.
🔹️ خروجی جلسات کارگروه باید در شهرستانها دیده شود و فرمانداران و مدیران و اعضای کارگروه آرد و نان در شهرستانها موضوعاتی که در کارگروه استان به تصویب میرسد را پیگیری جدی داشته باشند.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
❤2👍1
گاز ۳۱ هزار ویلا در مازندران قطع شد
مدیرعامل شرکت گاز مازندران:
🔹برای حفظ و پایداری گاز در استان مازندران لازم است ۵۰ درصد مصرف شهرکهای صنعتی را محدود کنیم که این موضوع برای کارگران و بخش صنعت قابل قبول نیست.
🔹گاز ۳۱ هزار ویلای خالی از سکنه به صورت دوبلکس و سوبلکس و دارای سونا و استخر و جکوزی قطع شده است.
🔹در این اقدام بناست تا مشکلی برای گازرسانی به خانوارهایی که در روستاهای دوردست هستند به وجود نیاید.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
مدیرعامل شرکت گاز مازندران:
🔹برای حفظ و پایداری گاز در استان مازندران لازم است ۵۰ درصد مصرف شهرکهای صنعتی را محدود کنیم که این موضوع برای کارگران و بخش صنعت قابل قبول نیست.
🔹گاز ۳۱ هزار ویلای خالی از سکنه به صورت دوبلکس و سوبلکس و دارای سونا و استخر و جکوزی قطع شده است.
🔹در این اقدام بناست تا مشکلی برای گازرسانی به خانوارهایی که در روستاهای دوردست هستند به وجود نیاید.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍7🤔1
💡برنامه خاموشیهای روزانه در بابل
🔹دوشنبه ۱ بهمن این مناطق در بابل برق ندارند
#خاموشی
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹دوشنبه ۱ بهمن این مناطق در بابل برق ندارند
#خاموشی
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍4❤3
برای درمان بیماری التهابی روده چه کنیم؟
🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماریهای کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است.
چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است:
◽️تشخیص دقیق
◽️دارودرمانی
◽️رژیم غذایی مناسب
◽️تغییر سبک زندگی
◽️جراحی
◽️پیگیری منظم
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماریهای کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است.
چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است:
◽️تشخیص دقیق
◽️دارودرمانی
◽️رژیم غذایی مناسب
◽️تغییر سبک زندگی
◽️جراحی
◽️پیگیری منظم
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍3❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 آزادسازی گروگان ۳ ساله در تهران
معاون مبارزه با جرائم جنایی پلیس آگاهی پایتخت:
🔹با هوشیاری کارآگاهان اداره یازدهم یک باند کودکربایی، و سقط جنین، منهدم و در این رابطه یک گروگان ۳ ساله نیز از چنگال این باند آزاد شد.
🔹اواخر مردادماه امسال، پروندهای تحت عنوان کودکربایی در اداره یازدهم تشکیل و تحقیقات آغاز شد.
🔹با بازبینی دوربینهای مداربسته مشخص شد، ۲ متهم کودک ۳ ساله را در نزدیکی خانهشان ربوده و او را فروختهاند.
🔹کارآگاهان با اقدامات اطلاعاتی مخفیگاه اعضای باند ۸ نفره کودکربایی را در تهران و شمال کشور شناسایی و آنها را به دام انداختند.
🔸صبح امروز کودک ربوده شده به آغوش گرم خانوادهاش بازگردانده شد.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
معاون مبارزه با جرائم جنایی پلیس آگاهی پایتخت:
🔹با هوشیاری کارآگاهان اداره یازدهم یک باند کودکربایی، و سقط جنین، منهدم و در این رابطه یک گروگان ۳ ساله نیز از چنگال این باند آزاد شد.
🔹اواخر مردادماه امسال، پروندهای تحت عنوان کودکربایی در اداره یازدهم تشکیل و تحقیقات آغاز شد.
🔹با بازبینی دوربینهای مداربسته مشخص شد، ۲ متهم کودک ۳ ساله را در نزدیکی خانهشان ربوده و او را فروختهاند.
🔹کارآگاهان با اقدامات اطلاعاتی مخفیگاه اعضای باند ۸ نفره کودکربایی را در تهران و شمال کشور شناسایی و آنها را به دام انداختند.
🔸صبح امروز کودک ربوده شده به آغوش گرم خانوادهاش بازگردانده شد.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍13❤2
زردچوبه چه فوایدی دارد؟
🔹زردچوبه از دیرباز در طب سنتی چینی و هندی به داشتن خواص دارویی معروف بوده است. علم مدرن کشف کرده که کورکومین- ماده مؤثر اصلی زردچوبه- از التهاب مزمن در بدن جلوگیری میکند. التهاب مزمن یکی از عوامل خطر عمده سلامتی است که با پیری زودرس، بیماریهای قلبی عروقی و حتی سرطان ارتباط مستقیم دارد.
🔹تحقیقات دیگر نشان دادهاند که کورکومین به حفظ ساختار و عملکرد عروق خونی مغز، میتوکندریها، سیناپسها و کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک میکند. کورکومین همچنین در کنترل بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای عروقی مغز، فشار خون بالا و افزایش چربی خون سودمند است.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹زردچوبه از دیرباز در طب سنتی چینی و هندی به داشتن خواص دارویی معروف بوده است. علم مدرن کشف کرده که کورکومین- ماده مؤثر اصلی زردچوبه- از التهاب مزمن در بدن جلوگیری میکند. التهاب مزمن یکی از عوامل خطر عمده سلامتی است که با پیری زودرس، بیماریهای قلبی عروقی و حتی سرطان ارتباط مستقیم دارد.
🔹تحقیقات دیگر نشان دادهاند که کورکومین به حفظ ساختار و عملکرد عروق خونی مغز، میتوکندریها، سیناپسها و کاهش خطر بیماری آلزایمر کمک میکند. کورکومین همچنین در کنترل بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای عروقی مغز، فشار خون بالا و افزایش چربی خون سودمند است.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😳دیگر نیاز نیست به تهران بروید!
🔥قوی ترین لیزر جوانساز جهان 🔥
👈👈در بابل
✅ 09031345026
✅ 01132396814
پیجمون رو فالو کن👇🏻👇🏻👇🏻
https://instagram.com/dr.ehsan.asadollahi
📍بابل،روبروی پارک نوشیروانی
🔥قوی ترین لیزر جوانساز جهان 🔥
👈👈در بابل
✅ 09031345026
✅ 01132396814
پیجمون رو فالو کن👇🏻👇🏻👇🏻
https://instagram.com/dr.ehsan.asadollahi
📍بابل،روبروی پارک نوشیروانی
👍1
دیگر رانندهای بهخاطر تصادف به زندان نمیرود
🔹مدیر صندوق تامین خسارتهای بدنی: در سالهای اخیر، به لطف صندوق تأمین خسارتهای بدنی، از زندانیشدن هزاران راننده بهدلیل تصادفاتی که بیمه نداشتند، جلوگیری شده است.
🔹از سال ۱۳۹۵ تاکنون، صندوق مانع از زندانیشدن بیش از ۶۳ هزار نفر شده که تقریبا حدود ۳۰ درصد ظرفیت زندانهای کشور است.
🔹طبق آمار، حدود ۱۳ میلیون موتورسیکلت در کشور داریم که تنها ۲ میلیون آنها بیمۀ شخص ثالث دارند، یعنی ۱۰ میلیون موتورسیکلت فاقد بیمهنامۀ شخص ثالث هستند.
🔸منبع مالی اصلی صندوق از ۸ درصد عوارض بیمهنامه شخص ثالث تأمین میشود. صندوق همچنین از منابع دیگری مانند جرایم راهنمایی و رانندگی و هزینههای دادرسی نیز درآمد دارد.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹مدیر صندوق تامین خسارتهای بدنی: در سالهای اخیر، به لطف صندوق تأمین خسارتهای بدنی، از زندانیشدن هزاران راننده بهدلیل تصادفاتی که بیمه نداشتند، جلوگیری شده است.
🔹از سال ۱۳۹۵ تاکنون، صندوق مانع از زندانیشدن بیش از ۶۳ هزار نفر شده که تقریبا حدود ۳۰ درصد ظرفیت زندانهای کشور است.
🔹طبق آمار، حدود ۱۳ میلیون موتورسیکلت در کشور داریم که تنها ۲ میلیون آنها بیمۀ شخص ثالث دارند، یعنی ۱۰ میلیون موتورسیکلت فاقد بیمهنامۀ شخص ثالث هستند.
🔸منبع مالی اصلی صندوق از ۸ درصد عوارض بیمهنامه شخص ثالث تأمین میشود. صندوق همچنین از منابع دیگری مانند جرایم راهنمایی و رانندگی و هزینههای دادرسی نیز درآمد دارد.
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥🦷 کلیپ های آموزشی دندان پزشکی
مطب دکتر حمید حمیدی
جراح دندانپزشک
کلیپهای آموزشی ساده دیگر در پیج
اینستاگرام :
http://Instagram.com/dr.hamid_hamidi
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
کلیه درمانهای دندانپزشکی
با کیفیت و ماندگاری بالا
با هزینه مناسب
در محیط بسیار تمیز
بدون اتلاف وقت در اتاق انتظار
بدون درد هنگام تزربق بیحسی و درمان
و حتی بعد از درمان
مشاوره و معاینه رایگان
تلفن :
۰۱۱۳۲۳۱۳۲۱۵
۰۹۱۹۴۳۵۰۹۷۷
آدرس : میدان ۱۷ شهریور ، ابتدای خ روحانی ، بن بست هادی ۶/۱ ، مجتمع گلسار ، طبقه اول واحد دو
سایت دکتر حمید حمیدی:
WWW.drhamidhamidi.com
مطب دکتر حمید حمیدی
جراح دندانپزشک
کلیپهای آموزشی ساده دیگر در پیج
اینستاگرام :
http://Instagram.com/dr.hamid_hamidi
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
👈 ۱۰ درصد تخفیف برای مراجعین کانال 👉
کلیه درمانهای دندانپزشکی
با کیفیت و ماندگاری بالا
با هزینه مناسب
در محیط بسیار تمیز
بدون اتلاف وقت در اتاق انتظار
بدون درد هنگام تزربق بیحسی و درمان
و حتی بعد از درمان
مشاوره و معاینه رایگان
تلفن :
۰۱۱۳۲۳۱۳۲۱۵
۰۹۱۹۴۳۵۰۹۷۷
آدرس : میدان ۱۷ شهریور ، ابتدای خ روحانی ، بن بست هادی ۶/۱ ، مجتمع گلسار ، طبقه اول واحد دو
سایت دکتر حمید حمیدی:
WWW.drhamidhamidi.com
👍4
علائم مختلف در بدن نشاندهنده چه بیماری است؟!
🔹انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز
🔸️تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه
🔹هوس خوردن یخ – فقر آهن
🔸️چین و چروک – فشار خون
🔹بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونتلثه
🔸️ادرار تیره – مشکل کلیه
🔹مدفوع سیاه – زخم معده
آیکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹انگشت حلقه بلند – خطر آرتروز
🔸️تورم پاها – مشکل تیروئید قلب یا کلیه
🔹هوس خوردن یخ – فقر آهن
🔸️چین و چروک – فشار خون
🔹بوی بد دهان – التهاب معده یا عفونتلثه
🔸️ادرار تیره – مشکل کلیه
🔹مدفوع سیاه – زخم معده
آیکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍6🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با دلار کاری نداریم 😳😳
https://instagram.com/kiyababol
ست کامل جهیزیه عروس
در برند های برتر دنیا | با شرایط پرداخت ویژه
♦️بازرگانی لوازم خانگی کیانژاد
🔸شعبه ۱ : بابل ، میدان هفت تیر ، جنب ستاد فرماندهی مرکزی
🔸شعبه ۲ : بابل خیابان طالقانی، جنب پاساژ قلی تبار، پاسداران ۱۰
🔹برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید..
☎️ ۰۱۱_۳۲۳۰۲۲۲۲
☎️ ۰۱۱_۳۲۲۰۹۲۸۰
📱 ۰۹۱۲۶۱۱۵۵۹۲
#بازرگانی_کیانژاد
https://instagram.com/kiyababol
#لوازم_خانگی #لوازمخانگی #لوازم_منزل #جهیزیه #لوازم_آشپزخانه_و_جهیزیه #لوازم_خانه #جهیزیه_عروس
https://instagram.com/kiyababol
ست کامل جهیزیه عروس
در برند های برتر دنیا | با شرایط پرداخت ویژه
♦️بازرگانی لوازم خانگی کیانژاد
🔸شعبه ۱ : بابل ، میدان هفت تیر ، جنب ستاد فرماندهی مرکزی
🔸شعبه ۲ : بابل خیابان طالقانی، جنب پاساژ قلی تبار، پاسداران ۱۰
🔹برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید..
☎️ ۰۱۱_۳۲۳۰۲۲۲۲
☎️ ۰۱۱_۳۲۲۰۹۲۸۰
📱 ۰۹۱۲۶۱۱۵۵۹۲
#بازرگانی_کیانژاد
https://instagram.com/kiyababol
#لوازم_خانگی #لوازمخانگی #لوازم_منزل #جهیزیه #لوازم_آشپزخانه_و_جهیزیه #لوازم_خانه #جهیزیه_عروس
👍1🙏1
📌ثبت نام دوره نکته و تست شروع شد!
🔹کلاس های ویژه مرور و جمع بندی دروس پایه و دوازدهم
🔺با حضور اساتید مجرب شهرستان🔺
❌بهترین ها را انتخاب کرده ایم تا منتخب بهترین ها باشیم❌
☘🌺☘جهت عضویت درکانال تلگرام👇
https://t.me/+-mTOTf9heXRlMjc0
☘🌺☘ جهت عضویت در کانال ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3859481052C6f6e4cbca4
☘🌺☘ جهت عضویت در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/academydaneshvaraniran
آموزشگاه علمی دانشوران ایران
🔹کلاس های ویژه مرور و جمع بندی دروس پایه و دوازدهم
🔺با حضور اساتید مجرب شهرستان🔺
❌بهترین ها را انتخاب کرده ایم تا منتخب بهترین ها باشیم❌
☘🌺☘جهت عضویت درکانال تلگرام👇
https://t.me/+-mTOTf9heXRlMjc0
☘🌺☘ جهت عضویت در کانال ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/3859481052C6f6e4cbca4
☘🌺☘ جهت عضویت در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/academydaneshvaraniran
آموزشگاه علمی دانشوران ایران
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عدم کنترل قند موجب نارسایی کلیه میشود/ استفاده بی رویه مسکنها موجب آسیب به کلیهها میشوند
دکتر رقیه اکبری «فوق تخصص کلیه دانشگاه علوم پزشکی بابل»:
🔹قرصهای کاهش دهنده فشار خون که موجب افزایش ادرار میشود به طور مستقیم باعث نارسایی کلیه نمیشود ولی بعضی بیماران برای مقاصد دیگر از داروهای ادرارآور استفاده میکنند اگر تحت نظر پزشک نباشد و یا دوز مقداری که مصرف میکنند بیشتر از حد معمول باشد مشکل ایجاد میکند.
🔹مسکنها از هر طریقی که استفاده بشوند مانند تزریق داخل عروق، خوراکی یا به صورت شیاف هم میتواند منجر به نارسایی کلیه بشود که باید در مورد استفاده از مسکنها بسیار دقت داشت.
🔹نکته حائز اهمیت در این زمینه است که باید در مصرف داروهای سنتی که بصورت غیر علمی تجویز می شود هم بسیار محتاط عمل کرد و باید بدانیم در صورت مصرف بیرویه هر دارو قطعا عوارض ایجاد خواهد شد.
🔹اغلب بیماران دیابتی دچار نارسایی کلیوی هستند از این رو باید یکسری از داروهای مصرفی بیمار را در همین راستا قطع کنیم.
🔹در واقع این تفکر نه فقط در بیماران در ایران بلکه در خارج از کشور هم حتی دیده شده، وقتی که کراتینین خون بیمار بالا میرود و نارسایی کلیه پیدا میکند و پزشک معالج کلیه، دستور قطع قرصی مثل متفورمین را میدهد، به تصور آن بیمار، این قرص باعث نارسایی کلیه و عدم کنترل قند شد که فرضیهای اشتباه میباشد.
🔹عدم کنترل قند موجب نارسایی کلیه میشود نه داروی کنترل قند
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
دکتر رقیه اکبری «فوق تخصص کلیه دانشگاه علوم پزشکی بابل»:
🔹قرصهای کاهش دهنده فشار خون که موجب افزایش ادرار میشود به طور مستقیم باعث نارسایی کلیه نمیشود ولی بعضی بیماران برای مقاصد دیگر از داروهای ادرارآور استفاده میکنند اگر تحت نظر پزشک نباشد و یا دوز مقداری که مصرف میکنند بیشتر از حد معمول باشد مشکل ایجاد میکند.
🔹مسکنها از هر طریقی که استفاده بشوند مانند تزریق داخل عروق، خوراکی یا به صورت شیاف هم میتواند منجر به نارسایی کلیه بشود که باید در مورد استفاده از مسکنها بسیار دقت داشت.
🔹نکته حائز اهمیت در این زمینه است که باید در مصرف داروهای سنتی که بصورت غیر علمی تجویز می شود هم بسیار محتاط عمل کرد و باید بدانیم در صورت مصرف بیرویه هر دارو قطعا عوارض ایجاد خواهد شد.
🔹اغلب بیماران دیابتی دچار نارسایی کلیوی هستند از این رو باید یکسری از داروهای مصرفی بیمار را در همین راستا قطع کنیم.
🔹در واقع این تفکر نه فقط در بیماران در ایران بلکه در خارج از کشور هم حتی دیده شده، وقتی که کراتینین خون بیمار بالا میرود و نارسایی کلیه پیدا میکند و پزشک معالج کلیه، دستور قطع قرصی مثل متفورمین را میدهد، به تصور آن بیمار، این قرص باعث نارسایی کلیه و عدم کنترل قند شد که فرضیهای اشتباه میباشد.
🔹عدم کنترل قند موجب نارسایی کلیه میشود نه داروی کنترل قند
یکشنبه، ۳۰ دی ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍15