جاده هراز یک‌طرفه شد
سرهنگ هادی عبادی سرپرست پلیس راه مازندران:
🔹اعمال محدودیت یک‌طرفه مقطعی در محور هراز درحال اجرا است.
🔹 محدودیت ترافیکی آخر هفته تا صبح شنبه هفته آینده در جاده‌های شمال تداوم دارد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
سرهنگ هادی عبادی سرپرست پلیس راه مازندران:
🔹اعمال محدودیت یک‌طرفه مقطعی در محور هراز درحال اجرا است.
🔹 محدودیت ترافیکی آخر هفته تا صبح شنبه هفته آینده در جاده‌های شمال تداوم دارد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍2
🎬بهترین پانسیون برای درس خوندن در بابل
09111146084
مکان جدید خانه مطالعه #دکتر_مبین_امامی
بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی
گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy
09111146084
مکان جدید خانه مطالعه #دکتر_مبین_امامی
بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی
گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy
👍6
قیمت نهایی برنج به زودی اعلام می‌شود
رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس:
🔹قیمت نهایی برنج تا یکی دو ماه آینده نهایی و اعلام می‌شود، اعضای اصلی شورای سیاستگذاری تعیین قیمت برنج متشکل از سه نفر از ارکان اصلی دولت شامل وزیر جهاد کشاورزی، وزیر اقتصاد و معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان برنامه.
🔹شش نفر از افرادی که در کف میدان کار می‌کنند مثل تشکل‌های کشاورزی و کشاورزان خبره که در این زمینه صاحب نظر هستند و دو نفر از اعضای کمیسیون کشاورزی مجلس نیز حق رأی ندارند و فقط نظارت می‌کنند.
🔹با توجه به اینکه فصل کشت برنج در حال آغاز شدن است به زودی جلسه شورای قیمت گذاری برنج را برگزار خواهیم کرد و سعی می‌کنیم در یکی دو ماه آینده قیمت برنج را مشخص و اعلام کنیم.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس:
🔹قیمت نهایی برنج تا یکی دو ماه آینده نهایی و اعلام می‌شود، اعضای اصلی شورای سیاستگذاری تعیین قیمت برنج متشکل از سه نفر از ارکان اصلی دولت شامل وزیر جهاد کشاورزی، وزیر اقتصاد و معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان برنامه.
🔹شش نفر از افرادی که در کف میدان کار می‌کنند مثل تشکل‌های کشاورزی و کشاورزان خبره که در این زمینه صاحب نظر هستند و دو نفر از اعضای کمیسیون کشاورزی مجلس نیز حق رأی ندارند و فقط نظارت می‌کنند.
🔹با توجه به اینکه فصل کشت برنج در حال آغاز شدن است به زودی جلسه شورای قیمت گذاری برنج را برگزار خواهیم کرد و سعی می‌کنیم در یکی دو ماه آینده قیمت برنج را مشخص و اعلام کنیم.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍5
در مصرف آجیل در ایام رمضان احتیاط کنید!
🔹خوردن آجیل برای بدن بسیار مفید است و در هنگام روزه گرفتن انرژی و قدرت به شما ارائه می دهد، اما ممکن است آجیل بیش از حد، احساس تشنگی دهد، بنابراین خوردن قسمت کوچکی از آن روزانه منابع امگا ۳ و اسیدهای فعال را برای بدن و عضلات به خصوص آجیل و بادام فراهم می کند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹خوردن آجیل برای بدن بسیار مفید است و در هنگام روزه گرفتن انرژی و قدرت به شما ارائه می دهد، اما ممکن است آجیل بیش از حد، احساس تشنگی دهد، بنابراین خوردن قسمت کوچکی از آن روزانه منابع امگا ۳ و اسیدهای فعال را برای بدن و عضلات به خصوص آجیل و بادام فراهم می کند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔13👍4
خانه‌تکانی سالم در ماه مبارک رمضان
🔹نکاتی که درباره خانه‌تکانی در ماه مبارک رمضان نیاز است بدانید در این مطلب ذکر شده است
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹نکاتی که درباره خانه‌تکانی در ماه مبارک رمضان نیاز است بدانید در این مطلب ذکر شده است
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بازم رمضون اومد
مجتبا به میدون اومد
وقت راز و نیازه
آش گوشت پر پیازه
آش رشته رو نیگا کن
روزه نخور حیا کن
اگه شدی مسافر
یا اینکه هستی کافر
نهار داریم آماده
تنوعمون زیاده
سوپ میاریم و دیزی
برا تو که مریضی
ببین تو نون داغو
کوبیده و سماقو
جوجه و قرمه سبزی
تو بیش از این می ارزی
شامی بابلی رو گازه
سبزیاشم یه رازه
بازم رمضون اومد
#مجتبا به میدون اومد
مجتبا به میدون اومد
وقت راز و نیازه
آش گوشت پر پیازه
آش رشته رو نیگا کن
روزه نخور حیا کن
اگه شدی مسافر
یا اینکه هستی کافر
نهار داریم آماده
تنوعمون زیاده
سوپ میاریم و دیزی
برا تو که مریضی
ببین تو نون داغو
کوبیده و سماقو
جوجه و قرمه سبزی
تو بیش از این می ارزی
شامی بابلی رو گازه
سبزیاشم یه رازه
بازم رمضون اومد
#مجتبا به میدون اومد
👍7
انتخاب دو ووشوکار ایران به عنوان برترین‌های جهان
🔹️ با اعلام رسمی فدراسیون جهانی ووشو بهترین‌های ووشو جهان در سال ۲۰۲۴ معرفی شدند.
🔹️«زهرا کیانی» و «امیرحسام محمدی» به ترتیب در بخش بهترین تالوکار زن و ستاره آینده ساندا قرار گرفتند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹️ با اعلام رسمی فدراسیون جهانی ووشو بهترین‌های ووشو جهان در سال ۲۰۲۴ معرفی شدند.
🔹️«زهرا کیانی» و «امیرحسام محمدی» به ترتیب در بخش بهترین تالوکار زن و ستاره آینده ساندا قرار گرفتند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍10
هزینه درمان کودکان مبتلا به سرطان؛ ۱۰۰ میلیون تا یک میلیارد تومان
مدیرعامل مؤسسه محک:
🔹یک پروتکل درمانی برای کودک مبتلا به سرطان می‌تواند حداقل صد تا ۵۰۰ میلیون و حداکثر یک تا دو میلیارد و حتی بالاتر را طی درمان سه تا پنج ساله به یک خانواده تحمیل کند.
🔹به همین دلیل تأمین هزینه‌های دارو و درمان یکی از اصلی‌ترین چالش‌های کودکان مبتلا به سرطان و خانواده‌های آنها است.
🔹بسیاری از خانواده‌ها توانایی مالی لازم برای تأمین این هزینه‌ها را ندارند، حتی اگر تحت پوشش بیمه‌های پایه و تکمیلی باشند.
🔹این موضوع گاهی می‌تواند منجر به تأخیر در درمان یا حتی عدم دسترسی به داروهای ضروری شود که تأثیر مستقیم بر سلامت و بهبودی کودکان دارند./مهر
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
مدیرعامل مؤسسه محک:
🔹یک پروتکل درمانی برای کودک مبتلا به سرطان می‌تواند حداقل صد تا ۵۰۰ میلیون و حداکثر یک تا دو میلیارد و حتی بالاتر را طی درمان سه تا پنج ساله به یک خانواده تحمیل کند.
🔹به همین دلیل تأمین هزینه‌های دارو و درمان یکی از اصلی‌ترین چالش‌های کودکان مبتلا به سرطان و خانواده‌های آنها است.
🔹بسیاری از خانواده‌ها توانایی مالی لازم برای تأمین این هزینه‌ها را ندارند، حتی اگر تحت پوشش بیمه‌های پایه و تکمیلی باشند.
🔹این موضوع گاهی می‌تواند منجر به تأخیر در درمان یا حتی عدم دسترسی به داروهای ضروری شود که تأثیر مستقیم بر سلامت و بهبودی کودکان دارند./مهر
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍6❤3🤔3
اقدامات فوری برای تنظیم بازار کیوی
🔹درحالی کیوی به یکی از گران‌ترین میوه‌های موجود در بازار تبدیل شده که دلیل این موضوع را برخی بحث صادرات و برخی کاهش تولید می‌دانند.
مومنی رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران:
🔹طی هماهنگی‌های صورت گرفته مقرر شد برای متناسب‌سازی بازار اقدامات لازم انجام شود. در همین راستا سهمیه برای تنطیم بازار خریداری و در اختیار بازار مصرف قرار گیرد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹درحالی کیوی به یکی از گران‌ترین میوه‌های موجود در بازار تبدیل شده که دلیل این موضوع را برخی بحث صادرات و برخی کاهش تولید می‌دانند.
مومنی رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران:
🔹طی هماهنگی‌های صورت گرفته مقرر شد برای متناسب‌سازی بازار اقدامات لازم انجام شود. در همین راستا سهمیه برای تنطیم بازار خریداری و در اختیار بازار مصرف قرار گیرد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔6👍3
فعالیت واحدهای صنفی و رستوران ها در ایام ماه رمضان
⭕️ رویال ماهان (بام بابل) تا 1 شب
کافه و فست فود
⭕️ مجتبا (سر پل محمد حسن خان)
آش گوشت، رشته، شامی، دیزی ، کباب با نان داغ
09385772813
⭕️ آشپزخانه توحید (فقط بیرون بر )
01132330009
⭕️ کباب سرای سیخونک (سه به بعد)
01132391748
⭕️سام سوخاری (کمربندی غربی توحید 56)
01132303121
⭕️ رویال ماهان (بام بابل) تا 1 شب
کافه و فست فود
⭕️ مجتبا (سر پل محمد حسن خان)
آش گوشت، رشته، شامی، دیزی ، کباب با نان داغ
09385772813
⭕️ آشپزخانه توحید (فقط بیرون بر )
01132330009
⭕️ کباب سرای سیخونک (سه به بعد)
01132391748
⭕️سام سوخاری (کمربندی غربی توحید 56)
01132303121
۳۰۰ دوربین فعال در سطح شهر بابل
سیدحامد بیکایی شهردار بابل:
🔹از سال ۱۳۹۶ کار نصب دوربین.های پایش تصویری ترافیکی آغاز و در ابتدا با ۱۴ دوربین همراه شد که حدود ۱۱ دوربین فعال و نیمه فعال و ۲ سرعت‌سنج وجود داشت ولی در حال حاضر این تعداد را به ۳۰۰ دوربین رساندیم که همه این دوربینها فعال و به اصطلاح سبز می‌باشند و در حال دادن اطلاعات به مرکز پایش هستند.
🔹دوربین‌های پایش تصویری نتایج و برکات خوبی برای شهر و شهروندان دارد. به طور مثال در مشکلات ترافیکی اگر بخواهیم بار ترافیکی را از بین برده و یا روان‌سازی را درنظر بگیریم، نیازمند به پایش لحظه‌ای و منطقه‌ای هستیم که از داده‌های دوربین‌های پایش تصویری به راحتی می‌توان استفاده کرد.
🔹ضمنا اگر در مباحث اجتماعی و ناهنجاری‌ها مثلا شهروندی مورد تعرض یا سرقتی واقع شود می‌توان با استفاده از رویه قانونی و اخذ نامه از مراجع محترم قضایی به موضوع مربوطه از طریق دوربین‌های پایش تصویری رسیدگی نمود.
🔹همچنین اطلاعات گسترده‌ای را می‌توان از این دوربینها دریافت و برای برنامه‌ریزی در حوزه کلان شهرها و حتی شهرهای کوچک از آن استفاده کرد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
سیدحامد بیکایی شهردار بابل:
🔹از سال ۱۳۹۶ کار نصب دوربین.های پایش تصویری ترافیکی آغاز و در ابتدا با ۱۴ دوربین همراه شد که حدود ۱۱ دوربین فعال و نیمه فعال و ۲ سرعت‌سنج وجود داشت ولی در حال حاضر این تعداد را به ۳۰۰ دوربین رساندیم که همه این دوربینها فعال و به اصطلاح سبز می‌باشند و در حال دادن اطلاعات به مرکز پایش هستند.
🔹دوربین‌های پایش تصویری نتایج و برکات خوبی برای شهر و شهروندان دارد. به طور مثال در مشکلات ترافیکی اگر بخواهیم بار ترافیکی را از بین برده و یا روان‌سازی را درنظر بگیریم، نیازمند به پایش لحظه‌ای و منطقه‌ای هستیم که از داده‌های دوربین‌های پایش تصویری به راحتی می‌توان استفاده کرد.
🔹ضمنا اگر در مباحث اجتماعی و ناهنجاری‌ها مثلا شهروندی مورد تعرض یا سرقتی واقع شود می‌توان با استفاده از رویه قانونی و اخذ نامه از مراجع محترم قضایی به موضوع مربوطه از طریق دوربین‌های پایش تصویری رسیدگی نمود.
🔹همچنین اطلاعات گسترده‌ای را می‌توان از این دوربینها دریافت و برای برنامه‌ریزی در حوزه کلان شهرها و حتی شهرهای کوچک از آن استفاده کرد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
🤔13👍11
صید ماهی در سواحل دریای مازندران
🔹فصل صید ماهی از ۲۰ مهر ماه سال ۱۴۰۳ آغاز شده است و تا اواسط فروردین ۱۴۰۴ ادامه خواهد داشت.
🔹عمده صید در فصل پاییز مختص به ماهی استخوانی کفال و کپور می‌شود و در اواخر فصل زمستان ماهی استخوانی سفید صید می‌شود. صید و ماهیگیری در سواحل دریای مازندران به روش سنتی "پره" انجام می‌شود.
🔹اداره کل شیلات استان مازندران ۵۴ تعاونی صید پره را تحت پوشش خود دارد که آغاز فصل صید تا امروز ۲ هزار و ۸۰۰ تن ماهی صید شده‌است.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹فصل صید ماهی از ۲۰ مهر ماه سال ۱۴۰۳ آغاز شده است و تا اواسط فروردین ۱۴۰۴ ادامه خواهد داشت.
🔹عمده صید در فصل پاییز مختص به ماهی استخوانی کفال و کپور می‌شود و در اواخر فصل زمستان ماهی استخوانی سفید صید می‌شود. صید و ماهیگیری در سواحل دریای مازندران به روش سنتی "پره" انجام می‌شود.
🔹اداره کل شیلات استان مازندران ۵۴ تعاونی صید پره را تحت پوشش خود دارد که آغاز فصل صید تا امروز ۲ هزار و ۸۰۰ تن ماهی صید شده‌است.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میگن تنوع کباب در بهشت مثل #سیخونک هست
👍2❤1
علت صدا دادن فک و راهکارهای پیشنهادی برای رفع آن
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍2
برزیل ۵-۲ ایران/ شکست سنگین تیم شمسایی مقابل سلسائو
🔹ملی‌پوشان فوتسال کشورمان در اولین دیدار خود در تورنمنت برزیل که ساعت ۳ بامداد به وقت ایران برگزار شد ۵-۲ مغلوب میزبان شدند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹ملی‌پوشان فوتسال کشورمان در اولین دیدار خود در تورنمنت برزیل که ساعت ۳ بامداد به وقت ایران برگزار شد ۵-۲ مغلوب میزبان شدند.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔7👍2🙏2
آیا داروهای ضدافسردگی باعث چاقی می‌شوند
🔹پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.
🔹یافته‌های این پژوهش نشان داد افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند تقریباً ۲ درصد بیشتر از افرادی که این داروها را مصرف نمی‌کنند اضافه وزن دارند و این افزایش وزن به زمان شروع یا توقف مصرف دارو ارتباطی ندارد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.
🔹یافته‌های این پژوهش نشان داد افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند تقریباً ۲ درصد بیشتر از افرادی که این داروها را مصرف نمی‌کنند اضافه وزن دارند و این افزایش وزن به زمان شروع یا توقف مصرف دارو ارتباطی ندارد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍3
🚨 ترامپ: به رهبر ایران نامه نوشته‌ام
🔹دونالد ترامپ، رییس‌جمهوری آمریکا، در مصاحبه با شبکه «فاکس بیزنس» گفت: «ترجیح می‌دهم با ایران مذاکره کنم و روز پنجشنبه نامه‌ای به رهبر ایران ارسال کردم. گزینه دیگر این است که باید اقدامی انجام داد، زیرا ایران نباید به سلاح هسته‌ای دست یابد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹دونالد ترامپ، رییس‌جمهوری آمریکا، در مصاحبه با شبکه «فاکس بیزنس» گفت: «ترجیح می‌دهم با ایران مذاکره کنم و روز پنجشنبه نامه‌ای به رهبر ایران ارسال کردم. گزینه دیگر این است که باید اقدامی انجام داد، زیرا ایران نباید به سلاح هسته‌ای دست یابد.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
❤26🤔14👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جشنواره فروش عیدانه روغن موتور های ایساکو در فروشگاه #حسینی_نژاد
روغن های با کیفیت SL-SJ-SN
مناسب برای کلیه خودروهای ایران خودرو
۰۱۱۳۲۳۵۷۷۷۰
۰۹۱۱۱۱۱۱۹۲۲
کمربندی امیرکلا ، ۲۰۰ متر بعد از میدان نماز به سمت بابلسر
instagram.com/isaco.hoseinnejad
روغن های با کیفیت SL-SJ-SN
مناسب برای کلیه خودروهای ایران خودرو
۰۱۱۳۲۳۵۷۷۷۰
۰۹۱۱۱۱۱۱۹۲۲
کمربندی امیرکلا ، ۲۰۰ متر بعد از میدان نماز به سمت بابلسر
instagram.com/isaco.hoseinnejad
👍2🤔1
در وعده سحری یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید
متخصص تغذیه:
🔹بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف شود.
🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات می‌توانند باعث رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و مشکلات گوارشی شوند.
🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا که باعث تشنگی می‌شود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کباب‌ها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز می‌توانند حس تشنگی را افزایش دهند.
🔹بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.
🔹بهترین زمان برای مصرف مایعات، فاصله‌ی بین شام و آخر شب است.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
متخصص تغذیه:
🔹بهتر است فاصله‌ای بین افطار و شام در حدود ۱ تا ۲ ساعت وجود داشته باشد و یک میان وعده در پایان شب نیز در نظر گرفته شود، برای حفظ آب بدن در طول روز، حتماً در وعده سحری میوه‌ها و سبزیجات آبدار مصرف شود.
🔹از مصرف مایعات زیاد در وعده سحر خودداری کنید، زیرا این مایعات می‌توانند باعث رقیق شدن آنزیم‌های گوارشی و مشکلات گوارشی شوند.
🔹در وعده سحری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل محتوای نمک بالا که باعث تشنگی می‌شود، خودداری شود. همچنین، از خوردن کباب‌ها و مواد غذایی پرپروتئین نیز پرهیز کنید، زیرا این مواد نیز می‌توانند حس تشنگی را افزایش دهند.
🔹بهتر است در وعده‌ی افطار از مواد غذایی مانند شیر یا آب ولرم به همراه شیرینی‌های طبیعی مانند خرما و کشمش استفاده شود. همچنین، می‌توان از غذاهایی مانند آش، شیر برنج یا چند لقمه نان و پنیر نیز بهره برد.
🔹بهترین زمان برای مصرف مایعات، فاصله‌ی بین شام و آخر شب است.
آدینه، ۱۷ اسفند ۱۴۰۳.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍7