🎬بهترین پانسیون برای درس خوندن در بابل
09111146084
مکان جدید خانه مطالعه #دکتر_مبین_امامی
بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی
گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy
09111146084
مکان جدید خانه مطالعه #دکتر_مبین_امامی
بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی
گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy
👍2🤔2❤1
۱۰ راه‌حل برای این‌که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
🔹خودداری از مصرف تنباکو
🔹خودداری از مصرف مشروبات الکلی
🔹مدیریت وزن
🔹پیروی از یک رژیم غذایی کامل
🔹مصرف فیبر اضافی
🔹خودداری از مصرف غذاهای چرب
🔹خودداری از مصرف گوشت فرآوری‌شده
🔹ورزش منظم
🔹چکاپ منظم
🔹شاد زندگی کنید
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹خودداری از مصرف تنباکو
🔹خودداری از مصرف مشروبات الکلی
🔹مدیریت وزن
🔹پیروی از یک رژیم غذایی کامل
🔹مصرف فیبر اضافی
🔹خودداری از مصرف غذاهای چرب
🔹خودداری از مصرف گوشت فرآوری‌شده
🔹ورزش منظم
🔹چکاپ منظم
🔹شاد زندگی کنید
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍4🤔2
🖍رقابت ۳۲ هزار داوطلب مازندرانی در آزمون سراسری
🔹دبیر ستاد استانی آزمون‌های سراسری: حدود ۳۲ هزار داوطلب برای آزمون سراسری نوبت اول در استان مازندران رقابت خواهند کرد
🔹دکتر عباس‌نژاد: آزمون گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی صبح پنج‌شنبه ۱۱ اردیبهشت، گروه‌های هنر و زبان‌های خارجی، عصر همان روز و گروه آزمایشی علوم تجربی نیز صبح روز جمعه ۱۲ اردیبهشت برگزار می‌شوند.
🔹کارت ورود به جلسه این آزمون از فردا دوشنبه ۸ اردیبهشت در پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش در دسترس است.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹دبیر ستاد استانی آزمون‌های سراسری: حدود ۳۲ هزار داوطلب برای آزمون سراسری نوبت اول در استان مازندران رقابت خواهند کرد
🔹دکتر عباس‌نژاد: آزمون گروه‌های آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی صبح پنج‌شنبه ۱۱ اردیبهشت، گروه‌های هنر و زبان‌های خارجی، عصر همان روز و گروه آزمایشی علوم تجربی نیز صبح روز جمعه ۱۲ اردیبهشت برگزار می‌شوند.
🔹کارت ورود به جلسه این آزمون از فردا دوشنبه ۸ اردیبهشت در پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش در دسترس است.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍4
اعلام جرم علیه چند رسانه و شخص در زمینه با اخبار مربوط به بندر شهید رجایی
دادستانی تهران:
🔹معدود رسانه‌ها و اشخاص حقیقی در فضای مجازی با انتشار مطالب خلاف واقع و نشر اکاذیب مبادرت به مخدوش کردن امنیت روانی جامعه کردند.
🔹دادستانی تهران علیه چند رسانه از طیف‌های مختلف سیاسی و فعالان رسانه‌ای که اقدام به انتشار اخبار خلاف واقع کرده‌اند اعلام جرم کرد.
🔹برخی رسانه‌ها و فعالین مجازی نیز تذکر دریافت کردند.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
دادستانی تهران:
🔹معدود رسانه‌ها و اشخاص حقیقی در فضای مجازی با انتشار مطالب خلاف واقع و نشر اکاذیب مبادرت به مخدوش کردن امنیت روانی جامعه کردند.
🔹دادستانی تهران علیه چند رسانه از طیف‌های مختلف سیاسی و فعالان رسانه‌ای که اقدام به انتشار اخبار خلاف واقع کرده‌اند اعلام جرم کرد.
🔹برخی رسانه‌ها و فعالین مجازی نیز تذکر دریافت کردند.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔17👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 اصلا نفهمید کی کاشتند ایمپلنتو 😃
🔹اگه به ایمپلنت نیاز داری همین حالا با شماره زیر تماس بگیر
دندانپزشکی دیجیتال #دکتر_احسان_ذبیحی
01191012024☎️
drzabihii.com/nobat
کانال تلگرامی👇🏻
@drzabihii
🔹اگه به ایمپلنت نیاز داری همین حالا با شماره زیر تماس بگیر
دندانپزشکی دیجیتال #دکتر_احسان_ذبیحی
01191012024☎️
drzabihii.com/nobat
کانال تلگرامی👇🏻
@drzabihii
❤1👍1
اهدای خون سیدمصطفی میرتبار فرماندار ویژه شهرستان به همراه بخشدار مرکزی برای حادثه دیدگان بندر شهید رجایی بندرعباس
عکس: نگين نصیرایی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
عکس: نگين نصیرایی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔23👍10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انحراف خودروی ساینا در محدوده دهک روبروی استخر تاجی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔13👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 اولین تصاویر دوربین مداربسته از لحظه آغاز آتش‌سوزی در بندر شهید رجایی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔7🙏3❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
امروز ۲۷ آوریل روز جهانی طراحی گرافیک است.
از طرف اعضای کانال این روز رو به طراح نام آشنای بابلی استاد #صادق_محمدپور_میر تبریک عرض می نماییم.
برخی از آثار ایشان را در اینجا میتوانید ببینید👇🏻
instagram.com/mir_ads/
از طرف اعضای کانال این روز رو به طراح نام آشنای بابلی استاد #صادق_محمدپور_میر تبریک عرض می نماییم.
برخی از آثار ایشان را در اینجا میتوانید ببینید👇🏻
instagram.com/mir_ads/
🤔8❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥گزارش تصویری
🔘بخش اول
بررسی مسائل و مشکلات محله اسلام باحضور
رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔘بخش اول
بررسی مسائل و مشکلات محله اسلام باحضور
رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍3
کانال بابل شهر بهار نارنج
🎥گزارش تصویری 🔘بخش اول بررسی مسائل و مشکلات محله اسلام باحضور رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴. @BabolShahreBaharNarenj ما را در واتس‌اپ دنبال کنید https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥گزارش تصویری
🔘بخش دوم
بررسی مسائل و مشکلات محله اسلام باحضور
رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔘بخش دوم
بررسی مسائل و مشکلات محله اسلام باحضور
رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬انتخاب شما کدومه؟ فلیپر یا ایمپلنت؟🤔
از دست دادن دندان، پایان ماجرا نیست؛انتخاب روش جایگزین مهمه!
فلیپر فقط یه راه حل موقته
ایمپلنت راه حل علمی,دائمی و نزدیک ترین جایگزین به دندان طبیعی با ماندگاری بالا و حفظ زیبایی لبخند🤩
در کلینیک ایمپلنت دیجیتال دکتر ذبیحی
با بهره گیری از تکنولوژی روز و جراحی کم تهاجمی،ایمپلنت هایی دقیق، سریع و با دوام بالا براتون انجام میدیم.
🔹اگه به ایمپلنت نیاز داری همین حالا با شماره زیر تماس بگیر
دندانپزشکی دیجیتال #دکتر_احسان_ذبیحی
01191012024☎️
drzabihii.com/nobat
کانال تلگرامی👇🏻
@drzabihii
از دست دادن دندان، پایان ماجرا نیست؛انتخاب روش جایگزین مهمه!
فلیپر فقط یه راه حل موقته
ایمپلنت راه حل علمی,دائمی و نزدیک ترین جایگزین به دندان طبیعی با ماندگاری بالا و حفظ زیبایی لبخند🤩
در کلینیک ایمپلنت دیجیتال دکتر ذبیحی
با بهره گیری از تکنولوژی روز و جراحی کم تهاجمی،ایمپلنت هایی دقیق، سریع و با دوام بالا براتون انجام میدیم.
🔹اگه به ایمپلنت نیاز داری همین حالا با شماره زیر تماس بگیر
دندانپزشکی دیجیتال #دکتر_احسان_ذبیحی
01191012024☎️
drzabihii.com/nobat
کانال تلگرامی👇🏻
@drzabihii
👍3
هزینه هر جلسه مشاوره روانشناسی آنلاین چقدر است؟
رئیس سازمان نظام روانشناسی در گفت‌وگو با تسنیم:
🔹تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ برای ۴۵ دقیقه ارائه خدمت حضوری توسط کارشناسان ارشد پروانه‌دار ۵۰۳۵۰۰ تومان و توسط دکترای تخصصی پروانه‌دار ۶۲۰ هزار تومان تعیین شده است.
🔹همچنین مبلغی که مشاوران آنلاین و غیرحضوری دارای مدرک کارشناسی ارشد به ازای هر ۴۵ دقیقه باید دریافت کنند ۲۶۹۵۰۰ تومان و در افراد دارای مدرک دکترا ۳۰۸ هزار تومان است.
🔹تفاوتی که بین مشاوره آنلاین و حضوری وجود دارد این است که در مشاوره آنلاین باید روانشناسان صرفاً جزء حرفه‌ای تعرفه خدمات را از خدمت‌گیرنده دریافت کنند.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
رئیس سازمان نظام روانشناسی در گفت‌وگو با تسنیم:
🔹تعرفه‌های خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ برای ۴۵ دقیقه ارائه خدمت حضوری توسط کارشناسان ارشد پروانه‌دار ۵۰۳۵۰۰ تومان و توسط دکترای تخصصی پروانه‌دار ۶۲۰ هزار تومان تعیین شده است.
🔹همچنین مبلغی که مشاوران آنلاین و غیرحضوری دارای مدرک کارشناسی ارشد به ازای هر ۴۵ دقیقه باید دریافت کنند ۲۶۹۵۰۰ تومان و در افراد دارای مدرک دکترا ۳۰۸ هزار تومان است.
🔹تفاوتی که بین مشاوره آنلاین و حضوری وجود دارد این است که در مشاوره آنلاین باید روانشناسان صرفاً جزء حرفه‌ای تعرفه خدمات را از خدمت‌گیرنده دریافت کنند.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍9
فردا در سراسر کشور عزای عمومی اعلام شد
🔹به دنبال حادثه ناگوار در بندر شهید رجایی بندرعباس، دولت فردا (دوشنبه) را در سراسر کشور عزای عمومی اعلام کرد.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹به دنبال حادثه ناگوار در بندر شهید رجایی بندرعباس، دولت فردا (دوشنبه) را در سراسر کشور عزای عمومی اعلام کرد.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
❤33👍11
آتش‌سوزی در بندر شهید رجایی امشب مهار می‌شود
🔹رئیس سازمان مدیریت بحران کشور: آتش‌نشان‌هایی از استان‌های تهران، بوشهر، کرمان و فارس به کمک نیروهای هرمزگان آمده‌اند.
🔹آتش دیشب در ضلع غربی، شمال و جنوب اسکله‌ای که دچار حادثه شده بود، مهار شد و برخی از کانتینرهایی که در ضلع شرقی این اسکله قرار داشت دچار اشتعال شد که کار اطفای این قسمت هم ادامه دارد.
🔹علت اشتغال کانتینرها در ضلع شرقی این است که این کانتینرها دارای مواد اشتعال زا همچون قیر و شیمیایی است.
🔹تا پایان امشب آتش قسمت شرقی؛ ناشی از انفجار کانتینرها در یکی از پایانه‌های کانتینری شهید رجایی مهار می‌شود.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹رئیس سازمان مدیریت بحران کشور: آتش‌نشان‌هایی از استان‌های تهران، بوشهر، کرمان و فارس به کمک نیروهای هرمزگان آمده‌اند.
🔹آتش دیشب در ضلع غربی، شمال و جنوب اسکله‌ای که دچار حادثه شده بود، مهار شد و برخی از کانتینرهایی که در ضلع شرقی این اسکله قرار داشت دچار اشتعال شد که کار اطفای این قسمت هم ادامه دارد.
🔹علت اشتغال کانتینرها در ضلع شرقی این است که این کانتینرها دارای مواد اشتعال زا همچون قیر و شیمیایی است.
🔹تا پایان امشب آتش قسمت شرقی؛ ناشی از انفجار کانتینرها در یکی از پایانه‌های کانتینری شهید رجایی مهار می‌شود.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍8❤3🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 دخترها چی دوس دارن؟
پخش #دورا
#عادل_هاشمی
با قیمت پخش عمده
۰۹۳۳۱۶۴۴۳۵۴ 📲
خیابان شهید صالحی، حسینی ۷
instagram.com/dora_toyss/
پخش #دورا
#عادل_هاشمی
با قیمت پخش عمده
۰۹۳۳۱۶۴۴۳۵۴ 📲
خیابان شهید صالحی، حسینی ۷
instagram.com/dora_toyss/
👍3
سینما برای همدردی با مردم بندرعباس تعطیل می‌شود
🔹سخنگوی انجمن سینماداران: سینماهای سراسر کشور فردا ۸ اردیبهشت‌ماه برای همدردی با مردم بندرعباس، سیاه‌پوش و تعطیل خواهند بود.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹سخنگوی انجمن سینماداران: سینماهای سراسر کشور فردا ۸ اردیبهشت‌ماه برای همدردی با مردم بندرعباس، سیاه‌پوش و تعطیل خواهند بود.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
❤22👍7
کانال بابل شهر بهار نارنج
اهدای خون سیدمصطفی میرتبار فرماندار ویژه شهرستان به همراه بخشدار مرکزی برای حادثه دیدگان بندر شهید رجایی بندرعباس عکس: نگين نصیرایی یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴. @BabolShahreBaharNarenj ما را در واتس‌اپ دنبال کنید https://whatsapp.com/channel/0029VawE…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥اهدای خون سیدمصطفی میرتبار فرماندار ویژه شهرستان و صف مردم شهر بهارنارنج برای اهدای خون برای حادثه دیدگان بندر شهید رجایی بندرعباس
فیلم: نگين نصیرایی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
فیلم: نگين نصیرایی
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔26❤13👍4🙏3
مبل شویی حرفه ای در منزل شما
قالیشویی بهاران
10 درصد تخفیف ویژه برای سفارش آنلاین
در نظر گرفته👇🏻👇🏻👇🏻
سایتشون
ghalishoeibaharan.com/
#قالیشویی_بهاران
شستشوی انواع فرش، موکت، روفرشی، پتو، مبل و خوشخواب
دفتر بابل️:
09109103532
01132666466
قالیشویی بهاران
10 درصد تخفیف ویژه برای سفارش آنلاین
در نظر گرفته👇🏻👇🏻👇🏻
سایتشون
ghalishoeibaharan.com/
#قالیشویی_بهاران
شستشوی انواع فرش، موکت، روفرشی، پتو، مبل و خوشخواب
دفتر بابل️:
09109103532
01132666466
چگونه چرت بعدازظهرتان روزتان را خراب نکند؟
🔹چرت زدن می‌تواند ابزاری قدرتمند برای افزایش هوشیاری، بهبود خلق و خو، تقویت حافظه و افزایش بهره‌وری باشد. با این حال، برای برخی افراد، چرت زدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.
🔹کلید استفاده صحیح از چرت، درک چگونگی تنظیم خواب و بیداری توسط بدن است. چرت زدن کوتاه (۱۰ تا ۲۰ دقیقه) در اوایل بعدازظهر (قبل از ساعت ۲ بعدازظهر)، می‌تواند بدون ایجاد خواب‌آلودگی، به تقویت هوشیاری و بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
🔹اما چرت زدن طولانی‌تر یا دیرتر در روز، می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی و اختلال در خواب شبانه شود. برای افرادی که به دلیل برنامه‌های نامنظم یا کمبود خواب شبانه نیاز به چرت زدن دارند، استفاده از چرت‌های کوتاه و برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند مفید باشد.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹چرت زدن می‌تواند ابزاری قدرتمند برای افزایش هوشیاری، بهبود خلق و خو، تقویت حافظه و افزایش بهره‌وری باشد. با این حال، برای برخی افراد، چرت زدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.
🔹کلید استفاده صحیح از چرت، درک چگونگی تنظیم خواب و بیداری توسط بدن است. چرت زدن کوتاه (۱۰ تا ۲۰ دقیقه) در اوایل بعدازظهر (قبل از ساعت ۲ بعدازظهر)، می‌تواند بدون ایجاد خواب‌آلودگی، به تقویت هوشیاری و بهبود عملکرد شناختی کمک کند.
🔹اما چرت زدن طولانی‌تر یا دیرتر در روز، می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی و اختلال در خواب شبانه شود. برای افرادی که به دلیل برنامه‌های نامنظم یا کمبود خواب شبانه نیاز به چرت زدن دارند، استفاده از چرت‌های کوتاه و برنامه‌ریزی‌شده می‌تواند مفید باشد.
یک‌شنبه، ۷ اردیبهشت ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍5❤1🙏1