پیشگیری و تسکین کمردردهای بارداری
🔹کمردرد در بارداری طبیعی است و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن و جابهجایی مرکز ثقل بدن ایجاد میشود؛ اما این دردها نباید مانعی برای زندگی روزمره یا فعالیت مادر ایجاد کنند.
🔹در اینجا توصیههایی آورده شده؛ اما همیشه با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید هر شیوهای که به کار میبرید مناسب شرایط بارداری شما نیز باشد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹کمردرد در بارداری طبیعی است و معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش وزن و جابهجایی مرکز ثقل بدن ایجاد میشود؛ اما این دردها نباید مانعی برای زندگی روزمره یا فعالیت مادر ایجاد کنند.
🔹در اینجا توصیههایی آورده شده؛ اما همیشه با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید هر شیوهای که به کار میبرید مناسب شرایط بارداری شما نیز باشد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
❤3👍1
آمار جالب از لیزر موهای زائد خانم ها در بابل
کلینیک یگانه اعلام کرد هفتاد درصد مراجعین برای لیزر موهای زائد برای اولین بار اقدام به این کار میکنند.
با توجه به منسوخ شدن و دردسرهای روش های سنتی مثل تیغ، وکس و کرم و پودر موبر در سالیان اخیرشاهد اقبال بیشتر به روش لیزر بوده ایم.
این کلینیک برای کمک به اقتصاد همشهریان علیرغم دستگاه های پیشرفته (کاملا بدون درد) و اپراتورهای باتجربه، هزینه لیزر فول بادی را تا اطلاع ثانوی از 750 به 450 تومان تغییر داده است و این تخفیف شامل تمامی جلسات می باشد.
خانم های بابلی میتوانند برای رزرو نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایند:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
کلینیک یگانه اعلام کرد هفتاد درصد مراجعین برای لیزر موهای زائد برای اولین بار اقدام به این کار میکنند.
با توجه به منسوخ شدن و دردسرهای روش های سنتی مثل تیغ، وکس و کرم و پودر موبر در سالیان اخیرشاهد اقبال بیشتر به روش لیزر بوده ایم.
این کلینیک برای کمک به اقتصاد همشهریان علیرغم دستگاه های پیشرفته (کاملا بدون درد) و اپراتورهای باتجربه، هزینه لیزر فول بادی را تا اطلاع ثانوی از 750 به 450 تومان تغییر داده است و این تخفیف شامل تمامی جلسات می باشد.
خانم های بابلی میتوانند برای رزرو نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایند:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
👍1
افزایش نرخ «طلاق» بین سالمندان
🔹رییس سازمان بهزیستی کشور: سالمندان در ایران نیز مانند سایر کشورها، با احساس انزوا و تنهایی مواجه هستند.
🔹نرخ طلاق در سالمندان افزایش یافته است.
🔹نسبت قابلتوجهی از زنان سالمند تنها زندگی میکنند.
🔹۵۰ درصد سالمندان احساس غفلت و بیتوجهی دارند.
🔹در حال حاضر تنها ۲۵ متخصص رسمی سالمندی در کشور داریم.
🔹این رقم در تناسب با جمعیت سالمند آینده نیست.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹رییس سازمان بهزیستی کشور: سالمندان در ایران نیز مانند سایر کشورها، با احساس انزوا و تنهایی مواجه هستند.
🔹نرخ طلاق در سالمندان افزایش یافته است.
🔹نسبت قابلتوجهی از زنان سالمند تنها زندگی میکنند.
🔹۵۰ درصد سالمندان احساس غفلت و بیتوجهی دارند.
🔹در حال حاضر تنها ۲۵ متخصص رسمی سالمندی در کشور داریم.
🔹این رقم در تناسب با جمعیت سالمند آینده نیست.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 کامران قاسمپور، مدعی جدید وزن ۸۶ کیلو
🤼♀️کامران قاسمپور با برتری در مسابقه انتخابی وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد مقابل ابوالفضل رحمانی، راهی رقابتهای جهانی شد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤼♀️کامران قاسمپور با برتری در مسابقه انتخابی وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد مقابل ابوالفضل رحمانی، راهی رقابتهای جهانی شد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍13❤5
🎥 مشتریهای مدیرانخودرو: از ما پول زور میخواهند
🔹افزایش قیمت محصولات شرکت مدیرانخودرو با استناد به دیون دولتی، موجی از اعتراضات خریداران را بههمراه داشته. این موضوع منجر به تجمع معترضان مقابل دفتر این شرکت شده.
🔹شرکت مدعی است افزایش قیمتها صرفاً برای پرداخت بدهیهای دولت بوده و سازمان حمایت از مصرفکنندگان نیز این ادعا را تأیید کرده.
🔹اما خریداران معتقدند شرکت مبالغی بیش از میزان واقعی دیون را مطالبه میکند، بدون ارائۀ شفافیت مالی.
🔹کی از خریداران به خبرگزاری فارس گفت: درخواست ما برای ارائۀ جزئیات محاسبات با پاسخ «محرمانه است» مواجه شد!
🔹با توجه به گستردگی نارضایتیها، انتظار میرود سازمان تعزیرات و سازمان حمایت از حقوق مصرفکنندگان به موضوع ورود کرده و شرکت را به شفافسازی الزام کنند.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹افزایش قیمت محصولات شرکت مدیرانخودرو با استناد به دیون دولتی، موجی از اعتراضات خریداران را بههمراه داشته. این موضوع منجر به تجمع معترضان مقابل دفتر این شرکت شده.
🔹شرکت مدعی است افزایش قیمتها صرفاً برای پرداخت بدهیهای دولت بوده و سازمان حمایت از مصرفکنندگان نیز این ادعا را تأیید کرده.
🔹اما خریداران معتقدند شرکت مبالغی بیش از میزان واقعی دیون را مطالبه میکند، بدون ارائۀ شفافیت مالی.
🔹کی از خریداران به خبرگزاری فارس گفت: درخواست ما برای ارائۀ جزئیات محاسبات با پاسخ «محرمانه است» مواجه شد!
🔹با توجه به گستردگی نارضایتیها، انتظار میرود سازمان تعزیرات و سازمان حمایت از حقوق مصرفکنندگان به موضوع ورود کرده و شرکت را به شفافسازی الزام کنند.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍10❤2
سلام
خوبی؟
اگه قصد تغییر دکوراسیون دارین
آشپزخونه یا اتاق خواب و کمد و ..
دوستم آقای معراج صالحانی کارش خیلی تمیزه و
خوش قول و منصفه.
حتی یک سانت هم از فضا پرت نمیده
تو پیجش نمونه کاراش رو هم میتونی ببینی
instagram.com/merajdecoration/
#معراج_صالحانی
خوبی؟
اگه قصد تغییر دکوراسیون دارین
آشپزخونه یا اتاق خواب و کمد و ..
دوستم آقای معراج صالحانی کارش خیلی تمیزه و
خوش قول و منصفه.
حتی یک سانت هم از فضا پرت نمیده
تو پیجش نمونه کاراش رو هم میتونی ببینی
instagram.com/merajdecoration/
#معراج_صالحانی
👍1
شهردار بابلسر در جلسه شورا استعفا داد
🔹مهندس مجید صیادیان شهردار بابلسر عصر امروز در جلسه رسمی شورا استعفا داد.
🔹صیادیان ۲۸ شهریور سال ۱۴۰۰ با ۶ رای شورا به عنوان شهردار بابلسر انتخاب شده بود.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹مهندس مجید صیادیان شهردار بابلسر عصر امروز در جلسه رسمی شورا استعفا داد.
🔹صیادیان ۲۸ شهریور سال ۱۴۰۰ با ۶ رای شورا به عنوان شهردار بابلسر انتخاب شده بود.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍8❤4
میوه هم کالای لوکس شد
🔹متوسط قیمت میوه در بازار ۱۰۰ هزار تومان و بالاتر است که خرید را برای مردم سختتر کرده. مهمتر از آن نوسان قیمتهاست که مغازهبهمغازه فرق میکند.
🔹رئیس اتحادیه میوهوسبزی تهران افزایش ۲ تا ۳ برابری هزینههای تولید مانند بذر، کود، سم، حملونقل و بستهبندی را مهمترین دلایل گرانی دانسته.
🔹سیب زرد و قرمز کیلویی ۶۰ تا ۱۰۰ هزار، موز ۱۲۰ هزار، توتفرنگی ۱۵۰ هزار، هندوانه ۲۵ هزار، زردآلو ۱۵۰ هزار تومان به فروش میرود.
🔹در بازار میوههای وارداتی هم موز کیلو ۱۳۸ تا ۱۶۵ هزار، نارگیل ۱۰۰ تا ۱۱۰ هزار، آناناس ۲۲۰ تا ۴۰۰ هزار بهفروش میرسد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹متوسط قیمت میوه در بازار ۱۰۰ هزار تومان و بالاتر است که خرید را برای مردم سختتر کرده. مهمتر از آن نوسان قیمتهاست که مغازهبهمغازه فرق میکند.
🔹رئیس اتحادیه میوهوسبزی تهران افزایش ۲ تا ۳ برابری هزینههای تولید مانند بذر، کود، سم، حملونقل و بستهبندی را مهمترین دلایل گرانی دانسته.
🔹سیب زرد و قرمز کیلویی ۶۰ تا ۱۰۰ هزار، موز ۱۲۰ هزار، توتفرنگی ۱۵۰ هزار، هندوانه ۲۵ هزار، زردآلو ۱۵۰ هزار تومان به فروش میرود.
🔹در بازار میوههای وارداتی هم موز کیلو ۱۳۸ تا ۱۶۵ هزار، نارگیل ۱۰۰ تا ۱۱۰ هزار، آناناس ۲۲۰ تا ۴۰۰ هزار بهفروش میرسد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔13👍4
بهترین غذاها برای بوی دهان
🔹سیب
🔸سبزیجات تازه
🔹زنجبیل
🔸برگ های سبز
🔹خربزه
🔸چای سبز
🔹دانه رازیانه
🔸شیر
🔹دارچین
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹سیب
🔸سبزیجات تازه
🔹زنجبیل
🔸برگ های سبز
🔹خربزه
🔸چای سبز
🔹دانه رازیانه
🔸شیر
🔹دارچین
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
ثبت نام دوره های انواع شیرینی و کیک در بابل آغاز شد
زیر نظر استاد #غزاله_ندیمی
مدرس کیک و شیرینی #آموزشگاه_نیل و با اعطای مدرک بین المللی فنی و حرفه ای برگزار میگردد.
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام با 09119189368 تماس حاصل فرمایید.
instagram.com/nile.amozeshgah
زیر نظر استاد #غزاله_ندیمی
مدرس کیک و شیرینی #آموزشگاه_نیل و با اعطای مدرک بین المللی فنی و حرفه ای برگزار میگردد.
برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام با 09119189368 تماس حاصل فرمایید.
instagram.com/nile.amozeshgah
❤1👍1
قطعی برق شاید دانشآموزان را بیکتاب درسی کند
🔹شرکت چوب و کاغذ مازندران، تنها مجموعۀ صنعتی کشور که قرارداد رسمی با وزارت آموزشوپرورش برای تولید کتابهای درسی دارد بهدلیل قطع برق تمامی خطوط تولید خود را از مدار خارج کرده است.
🔹مدیرعامل این شرکت میگوید: «ارزش قرارداد ما با وزارت آموزشوپرورش نزدیک به هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان است. ۸ روز است که کل برق مصرفی صنعت و سایر بخشهای کارخانه بهطور کامل قطع شده است.
🔹ما به برق ۳۵ مگاواتی نیاز داریم، اما تنها ۱.۲ مگاوات برق دریافت میکنیم که صرفاً برای خدمات و روشنایی کافی است.»
🔹این کارخانه اکنون با تأخیر در تحویل حدود ۱۵ هزار تن کاغذ به وزارت آموزش و پروزش مواجه است در حالی که باید تا پایان پارسال تحویل داده میشد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹شرکت چوب و کاغذ مازندران، تنها مجموعۀ صنعتی کشور که قرارداد رسمی با وزارت آموزشوپرورش برای تولید کتابهای درسی دارد بهدلیل قطع برق تمامی خطوط تولید خود را از مدار خارج کرده است.
🔹مدیرعامل این شرکت میگوید: «ارزش قرارداد ما با وزارت آموزشوپرورش نزدیک به هزار و ۵۰۰ میلیارد تومان است. ۸ روز است که کل برق مصرفی صنعت و سایر بخشهای کارخانه بهطور کامل قطع شده است.
🔹ما به برق ۳۵ مگاواتی نیاز داریم، اما تنها ۱.۲ مگاوات برق دریافت میکنیم که صرفاً برای خدمات و روشنایی کافی است.»
🔹این کارخانه اکنون با تأخیر در تحویل حدود ۱۵ هزار تن کاغذ به وزارت آموزش و پروزش مواجه است در حالی که باید تا پایان پارسال تحویل داده میشد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔11❤3👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥بابایی کارنامی نمایندهی مردم ساری: رئیس مازندرانی و بی عرضه محیطزیست فقط زیر آب مازندرانیها را میزند
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍36🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 تصاویری از لحظه تذکر دژبان تشریفات ریاستجمهوری به پزشکیان به دلیل رعایت نکردن پروتکل استقبال از نخستوزیر پاکستان
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🤔29👍13❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📣اینجا مهرآورانه
ما با سابقهی آموزش طولانی زبان رو برات از پایه تا پیشرفته، با برنامهریزی اصولی و تعیین سطح دقیق، به شکل کامل و هدفمند میسازیم!
📍بابل، کمربندی غربی، انتهای توحید ۱۷
(خیابان بابل کلینیک، انتهای کاکا ۴)
۰۹۱۱-۳۱۲-۸۸۲۰
۰۱۱-۳۲۳۶۳۱۲۹
-مهرآوران، همراه سبزِ لحظههای شما🌱-
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehravaranenglish?igsh=MW0xNTJzaHhhejB2eQ%3D%3D&utm_source=qr
ما با سابقهی آموزش طولانی زبان رو برات از پایه تا پیشرفته، با برنامهریزی اصولی و تعیین سطح دقیق، به شکل کامل و هدفمند میسازیم!
📍بابل، کمربندی غربی، انتهای توحید ۱۷
(خیابان بابل کلینیک، انتهای کاکا ۴)
۰۹۱۱-۳۱۲-۸۸۲۰
۰۱۱-۳۲۳۶۳۱۲۹
-مهرآوران، همراه سبزِ لحظههای شما🌱-
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehravaranenglish?igsh=MW0xNTJzaHhhejB2eQ%3D%3D&utm_source=qr
👍2❤1
برخورد قاطع پلیس با هرگونه دستکاری و تغییر وضعیت خودرو
سرهنگ عبادی رئیس پلیس راه مازندران:
🔹تبلیغات عادی شدن دستکاری خودرو و استاندارد وسائل نقلیه صرفاً برای گمراه کردن مردم است و پلیس با هرگونه تغییر در وضعیت فنی و ظاهری خودرو برخورد خواهد کرد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
سرهنگ عبادی رئیس پلیس راه مازندران:
🔹تبلیغات عادی شدن دستکاری خودرو و استاندارد وسائل نقلیه صرفاً برای گمراه کردن مردم است و پلیس با هرگونه تغییر در وضعیت فنی و ظاهری خودرو برخورد خواهد کرد.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍10🤔2❤1
اهل آشپزی هستی؟
🔹این ادویهها رو حتما تو آشپزخونت داشته باش.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
🔹این ادویهها رو حتما تو آشپزخونت داشته باش.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍4
ایران قدردان نقش فعال و سازنده عمان در مذاکرات غیرمستقیم
پزشکیان در دیدار با سلطان عمان:
🔹 از نقش فعال و سازنده سلطنت عمان در روند مذاکرات غیرمستقیم نیز قدردانی میکنیم و امیدواریم این روند به نتایج خوبی منجر شود.
🔹در حوزه پزشکی، میتوانیم روابط سازندهای با عمان شکل دهیم. نفت و گاز گرچه نعماتی خدادادی هستند، اما نامحدود نیستند.
🔹ایران در مورد عمان اعتماد کامل دارد؛ این اعتماد، مسئولیت دو طرف را برای تقویت روابط و پیگیری تفاهمات سنگینتر میکند.
سلطان عمان:
🔸در حوزه مذاکره نیز مسقط با جدیت مسیر را پیگیری میکند و موفقیت ایران را موفقیتی برای منطقه میداند.
🔸باید حمایت بیشتری از همکاریها در حوزه انرژی میان دو کشور صورت گیرد و ما از هرگونه همکاری با ایران بهویژه در حوزههای نظامی و منافع مشترک استقبال میکنیم.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
پزشکیان در دیدار با سلطان عمان:
🔹 از نقش فعال و سازنده سلطنت عمان در روند مذاکرات غیرمستقیم نیز قدردانی میکنیم و امیدواریم این روند به نتایج خوبی منجر شود.
🔹در حوزه پزشکی، میتوانیم روابط سازندهای با عمان شکل دهیم. نفت و گاز گرچه نعماتی خدادادی هستند، اما نامحدود نیستند.
🔹ایران در مورد عمان اعتماد کامل دارد؛ این اعتماد، مسئولیت دو طرف را برای تقویت روابط و پیگیری تفاهمات سنگینتر میکند.
سلطان عمان:
🔸در حوزه مذاکره نیز مسقط با جدیت مسیر را پیگیری میکند و موفقیت ایران را موفقیتی برای منطقه میداند.
🔸باید حمایت بیشتری از همکاریها در حوزه انرژی میان دو کشور صورت گیرد و ما از هرگونه همکاری با ایران بهویژه در حوزههای نظامی و منافع مشترک استقبال میکنیم.
سهشنبه، ۶ خرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
ما را در واتساپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
👍9❤3🤔2