برای صبحانه اینها را بخورید
🔹️می‌توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید
🔸یک کاسه عدسی کم‌چرب
🔸نان سبوس‌دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی‌های «خوب» اشباع‌نشده دارد.
🔸یک تا ۲ عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است.
🔸یک لیوان شیر کم‌چرب همراه خرما: شیر کم‌چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می‌کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می‌دارد.
🔸املت بسیار کم‌چرب همراه با نان سبوس‌دار
🔸پنیر کم‌چرب و کم‌نمک همراه نان سبوس‌دار
🔸یک لیوان آب پرتقال همراه یک عدد تخم‌مرغ عسلی
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🔹️می‌توانید یکی از مواد زیر را انتخاب کرده و بر اساس نیاز بدنتان به میزان کالری دریافتی، حجم آنها را کم یا زیاد کنید
🔸یک کاسه عدسی کم‌چرب
🔸نان سبوس‌دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی‌های «خوب» اشباع‌نشده دارد.
🔸یک تا ۲ عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است.
🔸یک لیوان شیر کم‌چرب همراه خرما: شیر کم‌چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می‌کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می‌دارد.
🔸املت بسیار کم‌چرب همراه با نان سبوس‌دار
🔸پنیر کم‌چرب و کم‌نمک همراه نان سبوس‌دار
🔸یک لیوان آب پرتقال همراه یک عدد تخم‌مرغ عسلی
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
❤3
کانال بابل شهر بهار نارنج
🎥بازدید فرماندار ویژه شهرستان بابل به همراه مدیران آبفای استان و شهرستان از پروژه انتقال آب به شهر مرزیکلا و منطقه ریگ چشمه گزارش: گروه رسانه ای بابل شهربهارنارنج چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴. @BabolShahreBaharNarenj بهارنارنج در ایتا https://eitaa.com/ba…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥توضیحات مدیرعامل آبفای مازندران از پروژه انتقال آب به شهر مرزیکلا و منطقه ریگ چشمه
گزارش: گروه رسانه ای بابل شهربهارنارنج
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
گزارش: گروه رسانه ای بابل شهربهارنارنج
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🤔7❤3
به جز این ۳ استان امروز کل کشور تعطیل است
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🤔5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 جدیدترین روش لاغری در بابل
رزرو نوبت:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
رزرو نوبت:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
❤1
ماندگاری هوای گرم و شرجی تا اوایل هفته آینده در مازندران
🔹از امروز چهارشنبه تا شنبه آینده هوای گرم و شرجی در استان تداوم دارد.
🔹طی این مدت جو استان پایدار است. شهروندان طی این مدت در ساعت گرم روز از تردد غیر ضرروری و از روشن کردن آتش در مزارع، مراتع و جنگل‌ها پرهیز کنند.
🔹شنبه شب افزایش ابر و وزش باد در استان را خواهیم داشت و از یکشنبه تا سه‌شنبه هفته آینده ضمن کاهش دما افزایش ابر و وزش باد و رعد برق پراکنده پیش‌بینی می‌شود.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🔹از امروز چهارشنبه تا شنبه آینده هوای گرم و شرجی در استان تداوم دارد.
🔹طی این مدت جو استان پایدار است. شهروندان طی این مدت در ساعت گرم روز از تردد غیر ضرروری و از روشن کردن آتش در مزارع، مراتع و جنگل‌ها پرهیز کنند.
🔹شنبه شب افزایش ابر و وزش باد در استان را خواهیم داشت و از یکشنبه تا سه‌شنبه هفته آینده ضمن کاهش دما افزایش ابر و وزش باد و رعد برق پراکنده پیش‌بینی می‌شود.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
👍4❤2🤔2
Forwarded from کانال بابل شهر بهار نارنج
راه ارتباطی شما با
تیم بزرگ مجتمع فوق تخصصی مشاوره و روانشناسی بالینی مهرآفرین ایران ، بابل و👇🌹❤️
دکتر علی اصغر قنبرزاده درزی
مشاور- روانشناس، روانکاو ، درمانگر اختلالات.
(فردی - خانوادگی - سازمانی)
آسیب شناس: سیاسی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی
مجتمع فوق تخصصی کاوشگران مهرآفرین ایران
09393142722 - 09118902722
09113142722 - 09331015201
09356207573 - 09335297891
011- 32205046 - 32207343
بابل: خیابان شیخ طبرسی- بین میدان کارگر به میدان کشوری- کوچه سرداران ۱۲- انتهای کوچه- مجتمع تخصصی مهرآفرین بابل
مهرآفرین در تلگرام
https://t.me/mehrafarin_babol
مهرآفرین در روبیکا
https://rubika.ir/joing/FHEDHJBF0EWMYEATAZJLCRNZVBXVJKYM
مهرآفرین در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4171629071Cbe53a1b142
مهرآفرین در هوشمند
https://www.advaynfc.ir/k5ubb
لینک مکان مهرآفرین بابل 👇
https://nshn.ir/rbfheP5FLl-g
تیم بزرگ مجتمع فوق تخصصی مشاوره و روانشناسی بالینی مهرآفرین ایران ، بابل و👇🌹❤️
دکتر علی اصغر قنبرزاده درزی
مشاور- روانشناس، روانکاو ، درمانگر اختلالات.
(فردی - خانوادگی - سازمانی)
آسیب شناس: سیاسی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی
مجتمع فوق تخصصی کاوشگران مهرآفرین ایران
09393142722 - 09118902722
09113142722 - 09331015201
09356207573 - 09335297891
011- 32205046 - 32207343
بابل: خیابان شیخ طبرسی- بین میدان کارگر به میدان کشوری- کوچه سرداران ۱۲- انتهای کوچه- مجتمع تخصصی مهرآفرین بابل
مهرآفرین در تلگرام
https://t.me/mehrafarin_babol
مهرآفرین در روبیکا
https://rubika.ir/joing/FHEDHJBF0EWMYEATAZJLCRNZVBXVJKYM
مهرآفرین در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4171629071Cbe53a1b142
مهرآفرین در هوشمند
https://www.advaynfc.ir/k5ubb
لینک مکان مهرآفرین بابل 👇
https://nshn.ir/rbfheP5FLl-g
❤2
جلسه ستاد امر به معروف و نهی از منکر شهرستان بابل
🔹این جلسه با حضور اعضای ستاد در دفتر امام جمعه بابل برگزار شد.
عکس: روح‌الله رفیعی
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🔹این جلسه با حضور اعضای ستاد در دفتر امام جمعه بابل برگزار شد.
عکس: روح‌الله رفیعی
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🤔34❤6
فول بادی آقایان فقط 850 ت
فول بادی خانم ها فقط 450 ت
رزرو نوبت:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
فول بادی خانم ها فقط 450 ت
رزرو نوبت:
09002223770
01144423622
خیابان استادیوم،نبش حر۲ ،ساختمان آراد، طبقه اول
#کلینیک_زیبایی_یگانه #یگانه_علیپور_رضایی
instagram.com/yeganeh.clinic.babol
زنگ خطر باروری زنان ایرانی به صدا درآمد
▪️فریز تخمک معطل در صف بیمه‌ها
«محمدبیگی» رئیس فراکسیون زنان و خانواده مجلس:
🔹متأسفانه روند پوشش بیمه‌ای فریز تخمک در کشور بسیار کُند پیش می‌رود. در حال حاضر، معاونت زنان ریاست جمهوری مسئول میز قانون‌گذاری این حوزه است.
🔹با توجه به اینکه تعداد زیادی از زنان کشور در سنین بالا ازدواج می‌کنند و ۶۰ درصد از زنان متاهل در سن باروری در دهه چهارم و پنجم زندگی خود (۳۵ تا ۴۹ سال) به سر می‌برند، که عملاً در روزهای پایانی باروری خود قرار دارند، حمایت از فریز تخمک ضرورت دارد.
🔹هزینه‌های مربوط به فریز تخمک بالاست و معمولاً فرد باید حداقل ۳ سیکل درمانی را طی کند. همچنین، فرآیند ذخیره‌سازی تخمک، علمی، دانش‌بنیان و نیازمند تجهیزات پیشرفته است. در کنار این مسائل، چالش‌هایی از جمله تطابق با احکام شرعی، احکام ارث و سایر مسائل فقهی وجود دارد.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
▪️فریز تخمک معطل در صف بیمه‌ها
«محمدبیگی» رئیس فراکسیون زنان و خانواده مجلس:
🔹متأسفانه روند پوشش بیمه‌ای فریز تخمک در کشور بسیار کُند پیش می‌رود. در حال حاضر، معاونت زنان ریاست جمهوری مسئول میز قانون‌گذاری این حوزه است.
🔹با توجه به اینکه تعداد زیادی از زنان کشور در سنین بالا ازدواج می‌کنند و ۶۰ درصد از زنان متاهل در سن باروری در دهه چهارم و پنجم زندگی خود (۳۵ تا ۴۹ سال) به سر می‌برند، که عملاً در روزهای پایانی باروری خود قرار دارند، حمایت از فریز تخمک ضرورت دارد.
🔹هزینه‌های مربوط به فریز تخمک بالاست و معمولاً فرد باید حداقل ۳ سیکل درمانی را طی کند. همچنین، فرآیند ذخیره‌سازی تخمک، علمی، دانش‌بنیان و نیازمند تجهیزات پیشرفته است. در کنار این مسائل، چالش‌هایی از جمله تطابق با احکام شرعی، احکام ارث و سایر مسائل فقهی وجود دارد.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تخصصی روی ته دیگ کار کردیم😍
مازندران، بابل، خیابان شریعتی، کوچه معلم ۱۵(بعد از شیرینی سرای بابل)
@noterestaurant
@noterestaurant
تلفن تماس ۰۹۰۰۱۱۱۲۶۷۹ و ۰۹۱۱۷۷۶۹۷۷۵
#رستوران #بابل #مازندران #نت #ته_دیگ #دستپخت_مامان
مازندران، بابل، خیابان شریعتی، کوچه معلم ۱۵(بعد از شیرینی سرای بابل)
@noterestaurant
@noterestaurant
تلفن تماس ۰۹۰۰۱۱۱۲۶۷۹ و ۰۹۱۱۷۷۶۹۷۷۵
#رستوران #بابل #مازندران #نت #ته_دیگ #دستپخت_مامان
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥ویتامین های ضروری برای بچه های بابل☝🏼
آکادمی زبان #راد بهترینه برای زبان دوم
استفاده از روش های جدید آموزش زبان همراه با بازی و سرگرمی
آدرس: بابل.کمربندی غربی، چهارراه شهاب نیا،حر11
01132336394
09367299099
آکادمی زبان #راد بهترینه برای زبان دوم
استفاده از روش های جدید آموزش زبان همراه با بازی و سرگرمی
آدرس: بابل.کمربندی غربی، چهارراه شهاب نیا،حر11
01132336394
09367299099
❤3
نجات ۲۹۳ نفر از چنگال موج‌های شکافنده دریا
🔹️رئیس هیأت نجات‌غریق و غواصی مازندران: از ابتدای طرح‌های دریا یعنی ۱۰ خردادماه تاکنون ۲۹۳ نفر از امواج مرگبار دریا نجات یافتند. از میان نجات‌یافتگان از این تعداد ۲۳۵ نفر آقا و ۵۸ نفر خانم هستند.
🔹️توجه به موج شکافنده دریا و پرهیز از شنا در دریای مواج و همچنین خودداری از شنا در نقاط سنگ‌چین و ممنوعه خزر مورد تاکید است. نیروهای نجات غریق در ۶۵۰ نقطه حادثه‌خیز سواحل استان مستقر هستند.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
🔹️رئیس هیأت نجات‌غریق و غواصی مازندران: از ابتدای طرح‌های دریا یعنی ۱۰ خردادماه تاکنون ۲۹۳ نفر از امواج مرگبار دریا نجات یافتند. از میان نجات‌یافتگان از این تعداد ۲۳۵ نفر آقا و ۵۸ نفر خانم هستند.
🔹️توجه به موج شکافنده دریا و پرهیز از شنا در دریای مواج و همچنین خودداری از شنا در نقاط سنگ‌چین و ممنوعه خزر مورد تاکید است. نیروهای نجات غریق در ۶۵۰ نقطه حادثه‌خیز سواحل استان مستقر هستند.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚 از حفظ کردن لغت‌ها خسته شدی؟
بیا بازی کنیم و بدون اینکه بفهمی، کلی لغت جدید یاد بگیر 😉
بابل، کمربندی غربی، انتهای توحید ۱۷
(خیابان بابل کلینیک، انتهای کاکا ۴)
۰۹۱۱-۳۱۲-۸۸۲۰
۰۱۱-۳۲۳۶۳۱۲۹
-مهرآوران، همراه سبزِ لحظه‌های شما🌱-
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehravaranenglish?igsh=MW0xNTJzaHhhejB2eQ%3D%3D&utm_source=qr
بیا بازی کنیم و بدون اینکه بفهمی، کلی لغت جدید یاد بگیر 😉
بابل، کمربندی غربی، انتهای توحید ۱۷
(خیابان بابل کلینیک، انتهای کاکا ۴)
۰۹۱۱-۳۱۲-۸۸۲۰
۰۱۱-۳۲۳۶۳۱۲۹
-مهرآوران، همراه سبزِ لحظه‌های شما🌱-
لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mehravaranenglish?igsh=MW0xNTJzaHhhejB2eQ%3D%3D&utm_source=qr
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 حرکت قطار اربعین از مازندران
مدیر کل راه آهن شمال:
🔹۴۰۰ زائر مازندرانی، صبح امروز با قطار، از ساری عازم سفر اربعین حسینی شدند.
🔹این قطار ۲۴ مرداد ماه از مبدا کرمانشاه به مقصد ساری حرکت خواهد کرد و همین ۴۰۰ زائر را به استان برمی‌گرداند.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
مدیر کل راه آهن شمال:
🔹۴۰۰ زائر مازندرانی، صبح امروز با قطار، از ساری عازم سفر اربعین حسینی شدند.
🔹این قطار ۲۴ مرداد ماه از مبدا کرمانشاه به مقصد ساری حرکت خواهد کرد و همین ۴۰۰ زائر را به استان برمی‌گرداند.
چهارشنبه، ۱۵ مرداد ۱۴۰۴.
@BabolShahreBaharNarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g
بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj
❤9🤔6