مصرف این ویتامین‌ها در پاییز حیاتی است

🔹️ویتامین A
این ویتامین محلول در چربی و یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است. ویتامین A رطوبت پوست را افزایش داده و انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد. سیب زمینی، کدو تنبل، انواع کلم، اسفناج، نخودفرنگی، خرمالو، هویج، فلفل، زردآلو، انبه، تخم مرغ وکره حاوی این ویتامین هستند.

🔹️ویتامین C
ویتامین C یا اسیداسکوربیک یک ماده مغذی محلول در آب با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از پوست و مو ضروری است. مرکبات، گوجه فرنگی، کدو حلوایی، انواع کلم، اسفناج، خربزه و طالبی، شلغم، فلفل دلمه‌ای، آناناس، نخود فرنگی و کیوی سرشار از ویتامین C هستند

🔹️ویتامین E
این ویتامین عملکرد آنتی‌اکسیدانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. اسفناج، بادام، دانه آفتابگردان، میگو، روغن زیتون، ماهی، کلم بروکلی، کدو حلوایی، بادام زمینی، شلغم، چغندر، خرمالو، کیوی و مارچوبه، مهمترین منابع ویتامین E هستند.

🔹️ویتامین D۳
مطالعات مختلفی نقش ویتامین D در عملکرد اندام‌های مختلف بدن را تایید کرده‌اند. ماهی، قارچ، تخم مرغ

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

سفیدپوش شدن ارتفاعات بلده با نخستین برف پاییزی

🔹همزمان با سردتر شدن هوا در غرب مازندران، بارش نخستین برف پاییزی در ارتفاعات بخش بلده شهرستان نور آغاز شد و چهره کوهستان‌های این منطقه را دگرگون کرد.

🔹نخستین برف پاییزی در ارتفاعات بخش بلده شهرستان نور بارید و مناظر کوهستانی این منطقه گردشگرپذیر را سفیدپوش کرد.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

🎥شما میتونین با استفاده از این ۳ روش به راحتی کودکتون رو دوزبانه کنین🥰


آکادمی زبان #راد بهترینه برای زبان دوم
استفاده از روش های جدید آموزش زبان همراه با بازی و سرگرمی
آدرس: بابل.کمربندی غربی، چهارراه شهاب نیا،حر11
01132336394
09367299099

instagram.com/rad_englishacademy

#اجاق | شامی کباب اصیل لرستان

🥩گوشت چرخ کرده
🌿سبزی معطر جعفری گشنیز ترخون ریحون
🥫رب انار
🥜گردو
🥚تخم مرغ
🍚آرد نخودچی
🧂نمک فلفل زردچوبه

🧆گوشت چرخ کرده با پیاز آب گرفته، تخم مرغ، گردو، سبزی، ادویه  و آرد نخودچی رو خوب ورز میدیم و به مدت ۲ساعت در یخچال میذاریم. بعد شکل میدیم و سرخ می‌کنیم.

🧆 پیاز، رب انار  گردو، سبزی و ادویه‌ها رو خوب تفت میدیم ‌و شامی‌ها رو داخل سس قرار میدیم و زمان میدیم تا خوب جا بیفته.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

حسن یزدانی در اتحادیه جهانی پست گرفت

🔹انتخابات کمیسیون ورزشکاران اتحادیه جهانی کشتی در خلال رقابت‌های جهانی کشتی در شهر زاگرب کرواسی برگزار شد.

🔹با رأی‌گیری از کشتی گیران حاضر در این رقابت‌ها، حسن یزدانی، مجددا به‌عضویت کمیسیون ورزشکاران اتحادیه جهانی کشتی در آمد.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

🎥چرا بابل قطب درمان ایرانه؟؟



#دکتر_احسان_ذبیحی

01191012024☎️
drzabihii.com/nobat
بابل خیابان شریعتی، روبروی دانشگاه نوشیروانی، پلونیوم، طبقه 4
کانال تلگرامی👇🏻
@drzabihii

چگونه از خشکی پوست در پاییز جلوگیری کنیم؟

دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز:
🔹خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی ایجاد کند.

🔹از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین استفاده کنید.

🔹برای شست‌وشوی صورت از آب داغ استفاده نکنید و بهتر است که آب ولرم باشد، همچنین پس از شست‌وشو، استفاده از کرم مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست، ضروری است.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

چرا قیمت محصولات کشاورزی در بازار بالا می‌رود؟

مهدی بختیاری زاده، مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری تهران:

🔹بازار محصولات کشاورزی طبق عرضه و تقاضاست؛ برخی مواقع کالاها در نوسانات عرضه کاهش پیدا می‌کند و قیمت بالا می‌رود

🔹چیزی که ما در بازار میبینیم نتیجه اقدامات چندماه قبل است

🔹الگوی کشت که سالیان سال باید دنبال می‌کردیم را اجرا نکرده‌ایم

🔹وزارت جهاد کشاورزی باید طبق الگوی کشت بازار را مدیریت کند

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

قیمت طلا و ارز در بازار امروز تهران

🔹قیمت هر قطعه سکه طرح جدید امروز (چهارشنبه، دوم مهرماه) در بازار طلای تهران با ۵.۵ میلیون تومان رشد نسبت به دیروز به ۱۰۷ میلیون تومان رسید.

🔹همچنین امروز قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار در بازار تهران با ۴۸۹ هزار تومان افزایش به ۹ میلیون و ۹۱۵ هزار تومان رسید.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

رئیس‌جمهور چهارمین سخنران در جلسه امروز مجمع عمومی خواهد بود

دومین روز نشست سالانه مجمع عمومی سازمان ملل متحد از ساعت ۹ صبح امروز به وقت نیویورک (۱۶:۳۰ به وقت تهران) آغاز خواهد شد.

مسعود پزشکیان، رئیس‌جمهور، چهارمین سخنران خواهد بود.

فلیپه ششم، پادشاه اسپانیا، ولودیمیر زلنسکی، رئیس‌جمهور اوکراین و آلبرت دوم، پرنس موناکو، به ترتیب سه سخنران نخست امروز خواهند بود.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

پذیرش از دانشگاههای معتبر اروپا، کانادا، استرالیا
در همه مقاطع(کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری)
و عمان (پذیرش دو ماهه)
همه ی رشته های مهندسی

برای مشاوره و اطلاعات بیشتر:
استاد #عاطفه_شکرایی (مدرس برتر آیلتس )
09112165623
instagram.com/shokraieatefeh/

آماده باش و استقرار نیروهای آتش‌نشانی در نقاط پرترافیک شهر هم زمان با بازگشایی مدارس

🚒روابط عمومی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری بابل:
🔹بر اساس برنامه ریزی صورت گرفته با فرا رسیدن ماه مهر و بازگشایی مدارس تمامی ایستگاه‌های آتش نشانی در این ایام در آمادگی کامل هستند.

🔹همچنین با توجه به اینکه حجم ترافیک با بازگشایی مدارس و در روزهای ابتدائی فصل پاییز افزایش می یاید و به منظور کاهش زمان حضور در محل حادثه در صورت وقوع حوادث احتمالی خودروهای آتش نشانی در میادین و نقاط پرتردد مستقر خواهند شد.

🔸نقاط پرتردد و اماکنی که احتمال وقوع حادثه در آن بیشتر از نقاط دیگر است شناسایی شده و استقرار آتش نشانان نیز با توجه به همین اولویت‌ها انجام شده است.

🔹به شهروندان محترم توصیه می‌گردد بارعایت کامل نکات ایمنی ایامی بی خطر و بدون خسارت را برای خود و شهروندان رقم بزنند و در صورت بروز حادثه ضمن حفظ خونسردی با سامانه ۱۲۵ آتش نشانی تماس حاصل نمایند.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

فرم ثبت نام کاریابی فروش در فضای مجازی 👇

🌐 https://digiform.ir/karyabi_form
🌐 https://digiform.ir/karyabi_form

✅کار پاره وقت و آنلاین.
✅کارآفرینی با درآمد بیش از + 10 تومن.
✅فقط نیاز به یک گوشی دارید!!!
✅نیازمند به فردی بالای ۱۸ سال خانم یا آقا فرقی نداره.
✅تعداد و زمان محدود هست و با ۱۰ نفر اول که ثبت نام انجام میدن مصاحبه انجام میشه.
✅دارای مجوز رسمی از وزارت صمت و  دفتر نمایندگی رسمی در بابل.
✅بهمراه آموزش تخصصی و رایگان از جمله (تولید محتوی در فضای مجازی، مشاوره آنلاین و فروش).
✅مکان کاری : بابل میدان حمزه کلا کمربندی شرقی
✅مناسب برای دانشجویان، خانم های خانه دار و حتی شاغلین و کارمندان ...
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🌐 https://digiform.ir/karyabi_form
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
تا حالا حس کردی شایستگی بیشتر از چیزی که الان هستی رو داری؟
🌱 ما جایی هستیم که استعدادت دیده میشه، رشد می‌کنی و می‌تونی آینده‌ای بسازی که همیشه آرزوشو داشتی.
📌 این فقط کار نیست؛ یه مسیر برای آزادی، عزت‌نفس و تحقق رویاهاست.
📩 به من پیام بده، شاید همین الان نقطه شروع داستان موفقیتت باشه.
📞۰۹۳۰۷۹۹۴۴۲۴
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
🌐 https://digiform.ir/karyabi_form
☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻

نگهداری قوطی خالی روغن‌موتور ممنوع شد

🔹معاون بازرسی و نظارت اتاق اصناف: به‌منظور جلوگیری از سوءاستفاده و فروش روغن‌های تقلبی، از این پس نگهداری قوطی‌های مصرف‌شدۀ روغن‌موتور در تمام مغازه‌های تعویض روغنی ممنوع است.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

مبل شویی حرفه ای در منزل شما
قالیشویی بهاران

10 درصد تخفیف ویژه برای سفارش آنلاین
در نظر گرفته👇🏻👇🏻👇🏻
سایتشون
ghalishoeibaharan.com/


#قالیشویی_بهاران
شستشوی انواع فرش، موکت، روفرشی، پتو، مبل و خوشخواب
دفتر بابل️:
09109103532
01132666466

کشت دیم مازندران رونق می‌یابد

🔹رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران: دیم‌زارهای مازندران کانون تولیدات محصولات کشاورزی مازندران می‌شود و در این زمینه مازندران ظرفیت تولیدات مناسبی دارد.

🔹پشتیبانی ستاد اجرایی فرمان امام راحل به‌عنوان مرجع طرح‌های جهش تولید، فوق‌العاده بوده و با عملیاتی شدن این برنامه‌ها، افزایش تولید و درآمد بهره‌برداران در استان محقق شده است.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

🎥 پزشکیان در سازمان ملل تصاویر شهدای حملات رژیم صهیونیستی را در دست گرفت

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

چرا بابلی ها خوش زبون هستن؟

نان و شیرینی #دارچین
تولید انواع نان و کیک و شیرینی بدون مواد نگهدارنده
جاده قدیم بابل به آمل بین استخر دلاوران و پارک آبی پردیس
سفارشات:
09115145561
09119015561

Instagram.com/darchin.bread.sweet
#شیرینی_دارچین #دارچین_بابل

در نشست با حجت‌الاسلام روحانی امام جمعه بابل مطرح شد؛
استاندار مازندران: با نگاه علمی و کارشناسی بدنبال کارهای ماندگار در استان هستیم

🔹در نشستی صمیمانه با حجت‌الاسلام روحانی امام جمعه بابل، استاندار مازندران تأکید کرد که با همدلی، برنامه‌ریزی علمی و نگاه اصولی می‌توان مشکلات پسماند، آب، فاضلاب و زیرساخت‌های استان را به شکلی ماندگار حل کرد. وی بر لزوم توسعه زیرساخت‌ها و تکمیل پروژه‌های نیمه تمام به ویژه جاده شیرگاه به بابل و رشد اقتصادی و اجتماعی شهرستان تأکید و افزود که این مسیر بدون همکاری امام جمعه، نمایندگان مجلس و مسئولان محلی امکان‌پذیر نیست. ‎

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj

زمین‌خوردگی در سالمندان و زنگ خطری برای زوال عقل

🔹این مطالعه به بررسی ارتباط بین زمین‌خوردگی‌های منجر به آسیب و خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن می‌پردازد.

🔹مطالعه‌ای که در سال ۱۴۰۳ منتشر شد، نشان داد که افراد مسن که پس از زمین خوردن دچار آسیب می‌شوند، نسبت به همسالان خود که آسیب‌های جسمی دیگری را تجربه می‌کنند، در سال بعد با احتمال بیشتری به زوال عقل مبتلا می‌شوند.

🔹این یافته‌ها نشان می‌دهد که زمین‌خوردگی می‌تواند به عنوان یک نشانگر اولیه برای زوال شناختی و بیماری‌های مرتبط مانند آلزایمر عمل کند و ضرورت غربالگری شناختی در این گروه جمعیتی را برجسته می‌کند.

چهارشنبه، ۲ مهر ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در واتس‌اپ
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

بهارنارنج در اینستاگرام
http://instagram.com/babolshahrebaharnarenj