مقایسه خرید میلگرد از کارخانه و افشین لاسمی👆🏻👆🏻👆🏻
برای استعلام قیمت امروز آهن با #افشین_لاسمی تماس بگیر!
جنب پلیس راه دهک
🔹مورد تایید سازمان نظام مهندسی
🔹امکان پرداخت چکی و نقدی
09111157971
01132272140
01132272150
برای استعلام قیمت امروز آهن با #افشین_لاسمی تماس بگیر!
جنب پلیس راه دهک
🔹مورد تایید سازمان نظام مهندسی
🔹امکان پرداخت چکی و نقدی
09111157971
01132272140
01132272150
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 معضل سه دههای پسماند مازندران در آستانه حل
وزیر کشور در نشست مدیریت پسماند مازندران اعلام کرد نیروگاه زبالهسوز ساری تا دو ماه دیگر با ظرفیت روزانه ۴۵۰ تن فعال خواهد شد و حل معضل پسماند نیازمند همکاری همه دستگاههاست.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
وزیر کشور در نشست مدیریت پسماند مازندران اعلام کرد نیروگاه زبالهسوز ساری تا دو ماه دیگر با ظرفیت روزانه ۴۵۰ تن فعال خواهد شد و حل معضل پسماند نیازمند همکاری همه دستگاههاست.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤6🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جهانگیر: پرونده اختلاس و ارتشا در شهرداری بابل تشکیل شد
▪️شهردار بابل به بازداشت موقت محکوم شد
سخنگوی قوه قضائیه:
🔹پس از وصول گزارش ضابطان پرونده، که از سوی پلیس امنیت اقتصادی استان مازندران انجام شد، پروندهای علیه فردی به اتهام اختلاس و ارتشا در تاریخ ۸ شهریور امسال تشکیل شد و به شعبه هفتم بازپرسی ارجاع شد.
🔹تحقیقات اولیه این شعبه نشان داد که چند تن از عوامل شهرداری شهرستان بابل از مسیر قراردادهای مربوط به حمل و دفن پسماند، صورتوضعیتهای صوری تنظیم کرده و از این طریق مبالغی دریافت کردهاند.
🔹چهار نفر از متهمان شناسایی، احضار و پس از اقرار به دریافت رشوه و معاونت در اختلاس، با صدور قرار مناسب روانه زندان شدند.
🔹در ادامه بازجوییها مشخص شد که شهردار نیز در این پرونده مداخله مستقیم داشته و در قالب دریافت سکههای طلا اقدام به همکاری و دریافت رشوه کرده است. وی نیز احضار، پرونده برای او تشکیل و با صدور قرار بازداشت موقت روانه زندان شد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
▪️شهردار بابل به بازداشت موقت محکوم شد
سخنگوی قوه قضائیه:
🔹پس از وصول گزارش ضابطان پرونده، که از سوی پلیس امنیت اقتصادی استان مازندران انجام شد، پروندهای علیه فردی به اتهام اختلاس و ارتشا در تاریخ ۸ شهریور امسال تشکیل شد و به شعبه هفتم بازپرسی ارجاع شد.
🔹تحقیقات اولیه این شعبه نشان داد که چند تن از عوامل شهرداری شهرستان بابل از مسیر قراردادهای مربوط به حمل و دفن پسماند، صورتوضعیتهای صوری تنظیم کرده و از این طریق مبالغی دریافت کردهاند.
🔹چهار نفر از متهمان شناسایی، احضار و پس از اقرار به دریافت رشوه و معاونت در اختلاس، با صدور قرار مناسب روانه زندان شدند.
🔹در ادامه بازجوییها مشخص شد که شهردار نیز در این پرونده مداخله مستقیم داشته و در قالب دریافت سکههای طلا اقدام به همکاری و دریافت رشوه کرده است. وی نیز احضار، پرونده برای او تشکیل و با صدور قرار بازداشت موقت روانه زندان شد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤20🤔9👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کشف پیکر بی جان بانوی کوهنورد
🔹مدیرعامل هلالاحمر مازندران: پیکر طاهره حاصلی، در ارتفاع ۴۶۰۰ متری جبهه جنوبی قله دماوند با کمک نجاتگران هلال احمر مازندران و آمل همراه با حضور عملیاتی پهپادها و ریز پرندههای هلال احمر کشف شد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹مدیرعامل هلالاحمر مازندران: پیکر طاهره حاصلی، در ارتفاع ۴۶۰۰ متری جبهه جنوبی قله دماوند با کمک نجاتگران هلال احمر مازندران و آمل همراه با حضور عملیاتی پهپادها و ریز پرندههای هلال احمر کشف شد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤5🤔3🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
پک ناهار اقتصادی ۵۵۰ تومن😳😍
تنوع و لذت کباب فقط #سیخونک
تا حالا رفتین؟
بزرگترین کبابسرای شمال
100 مدل کباب + نان داغغغغ
دلیوری رایگان (همه روزها)
خفن ترین کباب سرای شمال
01132391748
میدان امام علی امیرکلا (بندرکلا)
تنوع و لذت کباب فقط #سیخونک
تا حالا رفتین؟
بزرگترین کبابسرای شمال
100 مدل کباب + نان داغغغغ
دلیوری رایگان (همه روزها)
خفن ترین کباب سرای شمال
01132391748
میدان امام علی امیرکلا (بندرکلا)
آنفلوآنزا در ۸ استان بالاتر از حد هشدار / ۱۱۵ فوتی از ابتدای موج امسال
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹در حال حاضر استانهای گلستان، قزوین، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، خوزستان، تهران، کرمانشاه و همدان بیشترین میزان درگیری با آنفلوانزا را دارند.
🔹بیشترین گردش ویروس در گروه سنی ۵ تا ۱۴ سال است اما بیشترین موارد بستری و فوت در سالمندان و افراد آسیبپذیر رخ میدهد.
🔹از ابتدای موج امسال تاکنون، حدود ۱۱۰ تا ۱۱۵ مورد فوت منتسب به آنفلوانزا در کشور گزارش شده است.
🔹در مراجعات سرپایی، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد بیماران تنفسی تست آنفلوانزای مثبت داشتهاند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹در حال حاضر استانهای گلستان، قزوین، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، خوزستان، تهران، کرمانشاه و همدان بیشترین میزان درگیری با آنفلوانزا را دارند.
🔹بیشترین گردش ویروس در گروه سنی ۵ تا ۱۴ سال است اما بیشترین موارد بستری و فوت در سالمندان و افراد آسیبپذیر رخ میدهد.
🔹از ابتدای موج امسال تاکنون، حدود ۱۱۰ تا ۱۱۵ مورد فوت منتسب به آنفلوانزا در کشور گزارش شده است.
🔹در مراجعات سرپایی، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد بیماران تنفسی تست آنفلوانزای مثبت داشتهاند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤4👍1
نامه انجمن صنایع فرآوردههای لبنی به رئیسجمهور پیرو تبلیغات گسترده علیه صنعت لبنیات
🔹انجمن صنایع فرآوردههای لبنی ایران طی نامهای سر گشاده به رئیسجمهور درباره قیمت شیر خام و عملکرد دامداریها گلایه کرد.
🔹پیرو تبلیغات گسترده علیه صنعت لبنیات، ستاد تنظیم بازار کشور مصوبهای ابلاغ و شیر خام دامداریها را که هر کیلو گرم ۳۵۰,۰۰۰ ریال به صنایع لبنی عرضه میشود مبلغ ۲۹۵,۰۰۰ ریال قیمت گذاری و به تبع آن ۴ قلم کالای لبنی را طبق مصوبه سران قوا مشمول گروه یک کالاهای اساسی اعلان و قیمت گذاری کرده است.
🔹هیچ دامداری به قیمت کمتر از هر کیلو ۳۵۰,۰۰۰ ریال شیر خام به کارخانجات تحویل نمیدهند و مبلغ فوق را بهای تمام شده دامداری خود میداند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹انجمن صنایع فرآوردههای لبنی ایران طی نامهای سر گشاده به رئیسجمهور درباره قیمت شیر خام و عملکرد دامداریها گلایه کرد.
🔹پیرو تبلیغات گسترده علیه صنعت لبنیات، ستاد تنظیم بازار کشور مصوبهای ابلاغ و شیر خام دامداریها را که هر کیلو گرم ۳۵۰,۰۰۰ ریال به صنایع لبنی عرضه میشود مبلغ ۲۹۵,۰۰۰ ریال قیمت گذاری و به تبع آن ۴ قلم کالای لبنی را طبق مصوبه سران قوا مشمول گروه یک کالاهای اساسی اعلان و قیمت گذاری کرده است.
🔹هیچ دامداری به قیمت کمتر از هر کیلو ۳۵۰,۰۰۰ ریال شیر خام به کارخانجات تحویل نمیدهند و مبلغ فوق را بهای تمام شده دامداری خود میداند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤3🤔3
کانال بابل شهر بهار نارنج
دومینوی جابجایی مدیران دولتی به بابل رسید 🔹خبر رسیده برای رییس یکی از مجموعههای مهم شهرستانی، به علت عدم تسلط به قوانین جاری کشور و اجرا نکردن حکم قطعی دیوان عدالت اداری، حکم انفصال از خدمات دولتی و جبران خسارات وارده، صادر شده است. 🔹گفته میشود این مدیر،…
حکم قطعی انفصال از خدمت رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل
🔹این حکم جهت اجرا به وزیر بهداشت ابلاغ شد. تاکنون حکم جدیدی درخصوص برگشت این حکم قطعی منتشر نگردیدهاست.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹این حکم جهت اجرا به وزیر بهداشت ابلاغ شد. تاکنون حکم جدیدی درخصوص برگشت این حکم قطعی منتشر نگردیدهاست.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
👍8🤔7❤3
کانال بابل شهر بهار نارنج
پاسخ وکیل تتلو به شایعات عفو او وکیل تتلو: 🔹اخبار و شایعات درباره اینکه آقای مقصودلو (تتلو) مشمول عفو قرار گرفته را تایید نمیکنم چراکه تا این لحظه چیزی درباره این مسئله از سوی قوه قضائیه به ما اعلام نکردهاند. 🔹 از نظر نهایی رئیس قوه قضائیه درباره توبه…
سخنگوی قوهقضائیه: توبۀ تتلو باید احراز شود
🔹جهانگیر: توبۀ امیرحسین مقصودلو درحال بررسی است و گزارش شده که وی توبه کرده است.
🔹درصورتی که این موضوع احراز شود، تصمیم جدیدی در پرونده وی اتخاذ خواهد شد؛ در غیر این صورت او دوران محکومیت پیشین خود را طی خواهد کرد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹جهانگیر: توبۀ امیرحسین مقصودلو درحال بررسی است و گزارش شده که وی توبه کرده است.
🔹درصورتی که این موضوع احراز شود، تصمیم جدیدی در پرونده وی اتخاذ خواهد شد؛ در غیر این صورت او دوران محکومیت پیشین خود را طی خواهد کرد.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤11🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خشک شدن یک سوم دریای خزر تا ۲۱۰۰
معاون سازمان حفاظت محیط زیست:
🔹برخی مدلسازیهایی که که افق سال ۲۱۰۰ را در نظر گرفتهاند، نشان میدهند که اگر روند فعلی ادامه پیدا کند، تا سال ۲۱۰۰ حدود یکسوم مساحت دریای خزر از دست خواهد رفت.
🔹از دست رفتن یکسوم دریا به معنای از بین رفتن یکسوم رطوبت منطقه و کاهش بارندگی در سواحل خزری و در نهایت، تأثیرگذاری بر کل کشور از جمله ایران است.
🔹این کاهش بارندگی خود به یک مسئله جدید تبدیل میشود. اینها پیچیدگیهای اقلیم و طبیعت است و در نهایت، هرگونه دستکاری انسان در طبیعت میتواند نظم الهی را دچار آسیب کند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
معاون سازمان حفاظت محیط زیست:
🔹برخی مدلسازیهایی که که افق سال ۲۱۰۰ را در نظر گرفتهاند، نشان میدهند که اگر روند فعلی ادامه پیدا کند، تا سال ۲۱۰۰ حدود یکسوم مساحت دریای خزر از دست خواهد رفت.
🔹از دست رفتن یکسوم دریا به معنای از بین رفتن یکسوم رطوبت منطقه و کاهش بارندگی در سواحل خزری و در نهایت، تأثیرگذاری بر کل کشور از جمله ایران است.
🔹این کاهش بارندگی خود به یک مسئله جدید تبدیل میشود. اینها پیچیدگیهای اقلیم و طبیعت است و در نهایت، هرگونه دستکاری انسان در طبیعت میتواند نظم الهی را دچار آسیب کند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🤔7❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥قدیما دور کرسی مینشستند و شعر میگفتن
مهندس #جواد_علینژاد
کالای برق #علینژاد، انتخاب حرفهای ها
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷
09111156560
01132312808
instagram.com/javadalinezhad_insta
مهندس #جواد_علینژاد
کالای برق #علینژاد، انتخاب حرفهای ها
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷
09111156560
01132312808
instagram.com/javadalinezhad_insta
❤3👍3
کانال بابل شهر بهار نارنج
حکم قطعی انفصال از خدمت رئیس دانشگاه علوم پزشکی بابل 🔹این حکم جهت اجرا به وزیر بهداشت ابلاغ شد. تاکنون حکم جدیدی درخصوص برگشت این حکم قطعی منتشر نگردیدهاست. سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴. t.me/babolshahrebaharnarenj بهارنارنج در ایتا https://eitaa.com/babols…
پاسخ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل به خبر انفصال رئیس این دانشگاه
🔹پیرو مطالب مطروحه در کانال بابل شهربهارنارنج درخصوص انفصال قطعی جناب آقای دکتر حسین قربانی رئیس محترم دانشگاه علوم پزشکی بابل، در اجرای ماده ۲۳قانون مطبوعات جهت تنویر افکار عمومی خواهشمنداست متن زیر عیناً در آن کانال درج شود:
🔹در دوره ریاست محترم قبلی دانشگاه علوم پزشکی بابل، شکایات متعددی توسط کارکنان این دانشگاه در دیوان عدالت اداری صورت پذیرفته که علیرغم صدور آرا به نفع کارکنان دانشگاه، ارادهای جهت اجرای احکام قطعی در مدیریت قبلی وجود نداشته است.
🔹یکی از آرا که در سال ۱۴۰۲ صادر گردیده منجر به صدور حکم علیه دانشگاه شد که پس از بررسی و پیگیریهایی از سوی دانشگاه و وزارت بهداشت رای مذکور طی نامه صادره از سوی شعبه دیوان ملغی شده است.
🔹لازم به ذکر است این دانشگاه تعداد بیش از ۳۰ حکم قطعی دیوان را که مربوط به ریاست قبلی دانشگاه است در مدیریت جدید با دستور مستقیم ریاست جدید دانشگاه با نظر به استیفای حقوق کارکنان پرداخت نموده است.
سه شنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
🔹پیرو مطالب مطروحه در کانال بابل شهربهارنارنج درخصوص انفصال قطعی جناب آقای دکتر حسین قربانی رئیس محترم دانشگاه علوم پزشکی بابل، در اجرای ماده ۲۳قانون مطبوعات جهت تنویر افکار عمومی خواهشمنداست متن زیر عیناً در آن کانال درج شود:
🔹در دوره ریاست محترم قبلی دانشگاه علوم پزشکی بابل، شکایات متعددی توسط کارکنان این دانشگاه در دیوان عدالت اداری صورت پذیرفته که علیرغم صدور آرا به نفع کارکنان دانشگاه، ارادهای جهت اجرای احکام قطعی در مدیریت قبلی وجود نداشته است.
🔹یکی از آرا که در سال ۱۴۰۲ صادر گردیده منجر به صدور حکم علیه دانشگاه شد که پس از بررسی و پیگیریهایی از سوی دانشگاه و وزارت بهداشت رای مذکور طی نامه صادره از سوی شعبه دیوان ملغی شده است.
🔹لازم به ذکر است این دانشگاه تعداد بیش از ۳۰ حکم قطعی دیوان را که مربوط به ریاست قبلی دانشگاه است در مدیریت جدید با دستور مستقیم ریاست جدید دانشگاه با نظر به استیفای حقوق کارکنان پرداخت نموده است.
سه شنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
👍13❤8🤔8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥حمایت کالابرگی دولت تداوم مییابد
🔹سخنگوی دولت: تلاش دولت بر تداوم عرضه کالابرگ به دهکهای مختلف است.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹سخنگوی دولت: تلاش دولت بر تداوم عرضه کالابرگ به دهکهای مختلف است.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🤔15❤3
نکات مراقبتی و درمانی در پولیپ بینی
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥حاج قاسم گودرزی مهر دنبال کیفیت بود
مهندس #جواد_علینژاد
کالای برق #علینژاد، انتخاب حرفهای ها
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷
09111156560
01132312808
instagram.com/javadalinezhad_insta
مهندس #جواد_علینژاد
کالای برق #علینژاد، انتخاب حرفهای ها
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷
09111156560
01132312808
instagram.com/javadalinezhad_insta
❤4
واکنش "کاظمی" به حواشی اخیر «پخش موسیقی در مدارس»
وزیر آموزش و پرورش:
🔹هرگز نباید در مدرسه در پوشش یک سری از فعالیتها زمینه را برای یکسری ناهنجاریهای تربیتی مهیا کنیم.
🔹سوال من این است که آیا مدرسه جای رقص یا موسیقیهای مبتذل است؟ کدام خانوادهای به این مسایل راضی است؟
🔹اجازه نمیدهیم دشمنان و معاندین انقلاب در پوشش این فعالیتها سوء استفاده و فضای مدرسه را آلوده کنند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
وزیر آموزش و پرورش:
🔹هرگز نباید در مدرسه در پوشش یک سری از فعالیتها زمینه را برای یکسری ناهنجاریهای تربیتی مهیا کنیم.
🔹سوال من این است که آیا مدرسه جای رقص یا موسیقیهای مبتذل است؟ کدام خانوادهای به این مسایل راضی است؟
🔹اجازه نمیدهیم دشمنان و معاندین انقلاب در پوشش این فعالیتها سوء استفاده و فضای مدرسه را آلوده کنند.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🤔35❤12👍3
پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟
🔹پوکی استخوان، افراد را غافلگیر میکند چرا که ضعیف شدن استخوانهای خود را احساس نمیکنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.
🔹برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
🔹پوکی استخوان، افراد را غافلگیر میکند چرا که ضعیف شدن استخوانهای خود را احساس نمیکنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد.
🔹برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید.
سهشنبه، ۲۵ آذر ۱۴۰۴.
t.me/babolshahrebaharnarenj
بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj
❤4