بی تحرکی به‌اندازهٔ ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب می‌زند

🔹فرزین‌مهر، متخصص پزشکی ورزشی: تنها ۹۰ دقیقه نشستن بدون حرکت باعث کاهش خون‌رسانی به مغز و افت تمرکز می‌شود.

🔹بی‌تحرکی می‌تواند روزانه به‌اندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.

🔹به افراد شاغل پشت میز توصیه شده هر ۴۰ دقیقه بلند شوند، چند قدم راه بروند یا حرکات کششی ساده انجام بدهند.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🎥قدیما دور کرسی مینشستند و شعر میگفتن



مهندس #جواد_علینژاد


کالای برق #علی‌نژاد، انتخاب حرفه‌ای ها
نمایندگی انحصاری ۴٠ برند برتر ایران
فروشگاه: بابل، کمربندی غربی، توحید ۱۷

09111156560
01132312808
instagram.com/javadalinezhad_insta

معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می‌دهد!

🔹سیر می‌تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ‌های خونی را گشاد می‌کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می‌کند.
 گردو و بادام می‌تواند منبع خوبی از چربی‌های سالم باشد که به قلب شما کمک می‌کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می‌رسد که آنها قوی‌ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند.

🔹پلی فنول‌ها، که آنتی اکسیدان‌های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن‌های دیگر می شود. پلی فنول‌ها سلامت رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و به آنها کمک می‌کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

اصلاحیه دولت برای مصوبه بنزینی خود

🔹براساس این اصلاحیه قیمت سوخت‌گیری با کارت اضطراری جایگاه به‌صورت فصلی و براساس میانگین فصل قبل تعیین می‌شود و دولت موظف است به درخواست‌های صنفی و اصلاح سهمیه‌ها و نرخ‌ها رسیدگی کند.

🔹نرخ‌های جدید نیز توسط کارگروه و طبق ترتیبات تبصره‌ها نهایی خواهد شد. هدف از این اصلاحات، شفاف‌سازی هزینه‌های سوخت اضطراری و پاسخ‌گویی به مطالبات صنفی اعلام شده است.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🛑وقتی دکتر سلام سریع ترین راه لاغری رو معرفی میکنه ، دیگه حرفی توش نیست 🛑

💥لاغری در کمتر از 1 ماه فقط با چربی سوز گیاهی 💥

🔰تنظیم متابولیسم بدن
🔰بالا بردن سوخت و ساز و چربی سوزی
🔰کمک به هضم آسان
🔰دارای تاییدیه وزارت بهداشت و نشان سیب سلامت

🌐برای دریافت اطلاعات دمنوشی که بار ها از صدا و سیما معرفی شده و بهره مندی از تخفیف استثنایی ، همین حالا روی لینک زیر کلیک کنید .📲
https://landing.saamim.com/2WAtJ
https://landing.saamim.com/2WAtJ

یک موج بارشی کوچک در راه ایران

🔹با ورود یک سامانه بارشی تازه به کشور در روز چهارشنبه، بخش‌های گسترده‌ای از مناطق غربی و شمالی کشور و همچنین دامنه‌های البرز تحت‌تاثیر آن قرار خواهند گرفت.

🔹این موج کوچک بارشی از رطوبت چندانی برخوردار نیست و به همین دلیل، بارش‌های آن به‌صورت پراکنده و محلی در مناطق یادشده رخ خواهد داد.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🎥 جشن بزرگ یلدا در خانه ژیمناستیک #پویا_اکبری

instagram.com/pooyaakbari.gym/

🎥 ۲ سارق حرفه‌ایِ تحت تعقیب زمین‌گیر شدند

🔹این افراد که سابقۀ شرارت و زورگیری‌های متعدد داشتند هم‌اکنون در اختیار قانون قرار دارند.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

وام ضروری ۵۰ میلیون تومانی بازنشستگان کشوری امروز واریز می‌شود

🔹پرداخت وام ضروری بازنشستگان کشوری امروز (دوشنبه، یکم دی ۱۴۰۴) به حساب حدود ۳۰ هزار نفر از مشمولان این مرحله انجام می‌شود.

🔹این تسهیلات با سقف ۵۰ میلیون تومان، کارمزد ۴ درصد و بازپرداخت ۶۰ ماهه برای واجدان شرایط در نظر گرفته شده است.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

صورت‌حساب کاغذی رسماً حذف شد

معاون سازمان امور مالیاتی:
🔹فاز چهارم طرح «محاسبه الکترونیکی مالیات بر ارزش افزوده» برای گروه جدیدی از فعالان اقتصادی آغاز شده و از روز یکم دی، صورت‌حساب کاغذی دیگر اعتباری برای ارزش افزوده نخواهد داشت.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🎥 هیچ بچه ای بزور درسخون نمیشه

آگاهی از جزییات دوره ها و مشاوره #دکتر_مبین_امامی تماس بگیرید👇🏻

09111146084

برای پیوستن به گروه جامع کنکور روی لینک زیر بزنید👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy

رشد منفی مصرف انرژی در پاییز

رجبی مشهدی، مدیرعامل شرکت توانیر:
🔹مصرف انرژی در پاییز با رشد منفی نیم درصدی ثبت شد و این کاهش مصرف نتیجه اقدامات کنترلی، مقابله با استخراج غیرمجاز رمزارز، ساماندهی مصارف غیرمجاز و برنامه‌های بهینه‌سازی مصرف است.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

قیمت شیر خام ۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان شد؛گرانفروشی ممنوع

🔹داریوش جودکی، مدیرکل تعزیرات تهران، اعلام کرد قیمت مصوب شیر خام ۲۹ هزار و ۵۰۰ تومان تعیین شده و تولیدکنندگان و دامداران موظف به رعایت این نرخ هستند.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🎥زیبایی دماوند برفی

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🎥 اسباب بازی برای فصل سرد..


پخش #دورا
#عادل_هاشمی
با قیمت پخش عمده

۰۹۳۳۱۶۴۴۳۵۴ 📲
خیابان شهید صالحی، حسینی ۷

instagram.com/dora_toyss/

🎥 سرپرست کودکان بی‌سرپرست شوید؛ اما موقت

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

🌸كلينيك VIPماهان بابل🌸

🎁قرعه کشی ۳۰۰میلیون ریالی🎁

برای سه نفر
👌👌شرایط قرعه کشی:
۱.مشاوره حضوری رایگان حتی بدون انجام خدماتی
۲. پیج ما را فالو کنید

🔴لیزر موی زائد:
با الکساندرایت کندلا (امریکا)

🟠لیفت عالی صورت.غبغب و گردن با نخ دوبل و هایفو

🟢ژل : لب. گونه. چانه.خط خنده. زاويه فكي
⚪️مزو مو .ابرو و هیرفیلر

⚫️رفع تاتو ابرو و بدن

🔵رفع لک. کک و مک و اسکار جوش و آبله

🟣پروفایلو و جالپرو:مزوژل جوانسازی،لیفت
🟤بوتاکس: صورت. لیفت ابرو . سر(ميگرن)

ادرس اینستا👈 mahan.beautyclinic

📍بابل. میدان حمزه کلا. جنب بانک رفاه
۰۱۱-۳۲۳۹۲۵۴۲-۳۲۳۹۷۳۴۳🔔
٠٩٣٩١١٩٢٩١٢

حضور وزیر ورزش و جوانان در بابل

احمد دنیامالی با همراهی استاندار مازندران از آخرین وضعیت بازسازی استادیوم هفت تیر بابل بازدید بعمل آوردند.
در این بازدید اعتبارات لازم برای تکمیل زمین چمن، جایگاه تماشاچیان و تاسیسات استادیوم تخصیص داده شد.

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj

بهترین آش گوشت و دیزی بابل رو اینجا نوش جان کن!

بفرست برای هر کس عاشق غذای لذیذ با قیمت مناسبه!
#غذای_ایرانی_مجتبا
سه طبقه فضای مجزا با ویوی پل تاریخی

بابل، قبل از پل محمدحسن خان، دور میدان، #مجتبا
09385772813

🗳 برگزاری انتخابات هیات‌مدیره صنف آهنگران اتومبیل و مکانیک در برج اصناف بابل

«روابط‌عمومی اتاق اصناف شهرستان بابل»:
🔹در نخستین دور برگزاری انتخابات «اتحادیه صنف آهنگران اتومبیل و مکانیک شهرستان بابل» با حضور ۳۶۲ عضو (بیش از یک‌سوم اعضا) از ۱۰۸۵ نفر واجد شرایط رای دادن، اعضای اصلی و علی‌البدل هیات‌مدیره به‌ترتیب آرا به شرح ذیل انتخاب شدند:

🔹اعضای اصلی هیات‌مدیره:
۱) رمضان موسی‌پور علمداری با ۲۷۴ رای «رییس»
۲) عبداله فلاح با ۱۰۰ رای «نائب رئیس»
۳) عبداله حسین‌نژاد کلائی با ۶۱ رای «خزانه‌دار»

🔸اعضای علی‌البدل هیأت‌مدیره:
۱) سیداحمد امینی با ۵۰ رای عضو علی‌البدل اول
۲) محمود شعبانیان‌امیری با ۴۴ رای عضو علی‌البدل دوم

دوشنبه، ۱ دی ۱۴۰۴.

t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/babolshahrebaharnarenj