علائم کمبود جدی ویتامین ب

🔹اگر بدن‌مان به‌ دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا میزان کافی از مواد غذاییِ حاوی این ویتامین را در طول روز مصرف نکنیم، با اختلالات ناشی از کمبود آن سروکار پیدا خواهیم کرد.

🔹ازجمله علائم اختلالات ناشی از کمبود این ویتامین عبارت‌اند از:
۱) خستگی مفرط
۲) ضعف
۳) کم خونی
۴) کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن
۵) علائم مرتبط با آسیب‌دیدگی عصب‌ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا
۶) ضعف عملکرد در سیستم ایمنی
۷) افسردگی
۸) اختلالات مختلف در اندام‌های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست

دوشنبه، ۲۷ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

تصویب‌نامه وصول یک در هزار مزد ماهانه کارگران ابلاغ شد

🔹️معاون اول رئیس‌جمهور تصویب‌نامه وصول یک در هزار مزد ماهانه کارگران از سوی سازمان تأمین اجتماعی را ابلاغ کرد.

دوشنبه، ۲۷ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

‍ ‍ (نه) گفتن را یاد بگیر!
این (نون و  ه) در کنار هم کلمه ی مقدسی ساخته اند!
در مقابل خواسته هایت که باعث حقارت تو میشوند بگو ... نه!
یک نفر هر چقدر گستاخانه و بی شرمانه که می خواسته با تو رفتار کرده و حالا دلت میخواهد به او پیام بدهی....؟!
به دلت بگو نه!
(بعضی ها ارزش معاشرت ندارند)
دوستت از تو کاری را میخواهد انجام بدهی که وجدانت قبول نمیکند... بگو نه!
(قبول که دوست توست اما هیچ چیز ارزش وجدان درد را ندارد)
از تو میخواهند به جایی بروی که آدم ها و رفتارهایشان عذابت میدهند...بگو نه..
(با لحظات عمرت که رودربایستی نداری)
پیرمردی در مترو سرپا ایستاده و تو نشسته ای!
تو هم شرایط نداری و یا پایت هم درد میکند و یا احتمالاً خسته ای...به پاهایت بگو نه!
(میچسبد گاهی با خودت بجنگی، میچسبد و شیرین است)
روزی با یک نفر رابطه داشته ای و او خیلی خودخواهانه تو را رها کرده و رفته و حالا دوباره برگشته و فیلش یاد هندوستان کرده است.... بگو نه!
(تو حق نداری خودت را بازیچه ی هوس دیگران کنی که مثل کشو بیایند و بروند!)

هرگاه یک جایی گیر کردی که احساست گفت (بلی) و عقلت گفت (خیر) به حرف (عقل ات) گوش کن تا زندگی ات از چهارچوب خارج نشود!

میدانی چیست رفیق...؟

یک جاهایی اگر نگویی نه!
تمام رنج ها و استرس ها و حقارت ها
به تو و زندگی ات (آری) میگویند.
🌹🌹🌹🌹🌹💞🌹🌹🌹🌹🌹
مجتمع تخصصی مشاوره و روانشناسی عمومی و بالینی و روانشناختی کاوشگران مهرآفرین ایران در بابل
.     «هستیم بر آن عهدی که بستیم»
مهرآفرین در تلگرام
https://t.me/Ali1352mehrafarin1384
https://t.me/mehrafarin_babol
مهرآفرین در ایتا
https://eitaa.com/MehrafarinALi0083
مهرآفرین در هوشمند
https://www.advaynfc.ir/k5ubb
بابل: خیابان شیخ طبرسی، میدان کارگر به میدان کشوری، کوچه سرداران ۱۲، نبش کوچه صبا ۷ «قنبرزاده»
۰۹۱۱۳۱۴۲۷۲۲-۰۹۳۵۶۲۰۷۵۷۳
لوکیشن مهرآفرین👇
https://nshn.ir/rbfheP5FLl-g

🗓 #تقویم

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

هر نفسی تازه ترم کز سر روزن بپرم
چونک بهارم تو شهی باغ توام شاخ ترم
#مولانا

پلیکان (نام مازندرانی: لنبر)
تالاب #رمنت بابل

عکس: #جواد_خالق‌زاده_آهنگر

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

پیش بینی رگبار باران در شمال غرب

🔹امروز در برخی نقاط آذربایجان غربی و شمال آذربایجان شرقی ابری، رگبار باران و وزش باد و در نیمه شمالی و شرق سیستان و بلوچستان بارش پراکنده پیش‌بینی می‌شود.

🔹در سایر مناطق کشور جوی پایدار همراه با افزایش نسبی دما حاکم خواهد بود .

🔹در این مدت با توجه به پایداری و سکون نسبی جو در شهرهای صنعتی و پرجمعیت افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا رخ خواهد داد.

🔹روند افزایش نسبی دما از امروز تا چهارشنبه در شمال غرب تا پنجشنبه در سواحل دریای خزر شمال شرق و دامنه‌های جنوبی البرز و در سایر مناطق کشور تا پایان هفته پیش‌بینی می‌شود.

🔹وزش باد شدید با احتمال خیزش گردوخاک امروز در شرق و جنوب شرق دور از انتظار نیست.

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

خواص شیره خرما برای صبحانه

🔹️شیره خرما، به راحتی هضم می‌شود و انرژی‌زاست.
🔹️فیبر موجود در آن مانع از یبوست می‌شود.
🔹تقویت کننده قلب است.
🔹️غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است.
🔹️برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است.

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

یارانۀ فرزندان برخی خانواده‌ها ۳ برابر شد

🔹نمایندگان مجلس در جریان بررسی جزئیات لایحه بودجۀ ۱۴۰۵ مصوب کردند تا یارانۀ فرزندان خانواده‌های دهک‌های اول تا چهارم که دارای حداقل ۳ فرزند تحت تکفل باشند و والدین در هیچ یک از دستگاه‌های مذکور در ماده ۲۹ قانون برنامۀ ۵ سال ششم شاغل نباشند، ۳ برابر شود.

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj

روند کاهشی ولادت طی ۴ سال اخیر

🔹طبق اعلام مرکز آمار، میزان ولادت طی چهار سال گذشته روند کاهشی داشته و از سالانه یک میلیون و ۱۱۶ هزار نفر به کمتر از ۹۸۰ هزار مورد رسیده و این روند کاهشی در شش ماهه نخست امسال هم حفظ شده است.

سه‌شنبه، ۲۸ بهمن ۱۴۰۴.

http://t.me/babolshahrebaharnarenj

بهارنارنج در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/1715208417C24ce9125d7

بهارنارنج در روبیکا:
https://rubika.ir/Babolshahrebaharnarenjj