🔘چگونه از دردهای سياتيك خلاص شويم!

🔸دردهای سیاتیکی از کمر یا باسن شروع شده و به پاها منتشر می‌شود

🔸 این دردها به تنهايي خطرناک نیستند، بلكه نشانه يك مشكل می‌باشند. معمولا نشانه‌ای از فتق دیسک کمر، بیماری‌های تخریبی دیسك، تنگی کانال نخاعی، يا گاها ممكن است اسپاسم و گرفتگی عضلات لگن مانند عضله پريفورميس باشد

🔸روش‌های کم‌تهاجم و فيزيوتراپی برای اين بيماران تجویز می‌شود. بسته به مشکل بيمار ورزش‌هايی داده می‌شود كه نوع حرکات، تعداد تکرارشون و مدت زمان انجام‌شون متفاوت است

🔸يك اقدام مهم ديگر، مشاوره سلامتی است كه تمرکز روی عادت‌های اشتباه مراجعه‌کننده و شغل وی می‌باشد و متناسب با شغل، سن، جنسیت، سعی می‌شود نکاتی ارائه شود که وضعیت‌های نامناسب ستون فقرات اصلاح شود

🔴 دكتر رقيه موسوی خطير
🔵 دكترای تخصصی فيزيوتراپی
⚪️ استاديار دانشگاه علوم پزشكی بابل

📍طرف قرارداد با بيمه‌ها و بانك‌های ملت،كشاورزی،سپه،تجارت،صادرات و ملی

🏥 بابل، ميدان اوقاف، ساختمان آپادانا

☎️ تلفن:
01132369585
📱 تلگرام:
https://t.me/drmousavipt
📱اينستاگرام:
https://instagram.com/drmousavipt

درخشش #پلیس_ایران در مسابقات جهانی #کاراته چین

🔹در رقابت‌های جهانی کاراته پلیس و آتش‌نشان‌ها در چنگدو #چین، آقایان ابوالقاسم پایدار و محسن پاپی، نمایندگان ناجا در وزن‌های منفی ۶۵ و ۷۰ به دو مدال طلا دست یافتند./ صداوسیما

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

🥇 جوان ۱۸ ساله بابلی بر قله جهان؛
🤼‍♂ #عباس_فروتن مقتدرانه قهرمان کشتی جوانان جهان شد

🔹در رقابت‌های #کشتی_آزاد قهرمانی جوانان جهان در #استونی، #عباس_فروتن در فینال وزن ۹۷ کیلوگرم با نتیجه درخشان ۱۰ بر ۰ حریف خود یونگر باستیدا پومارس از #کوبا را شکست داد و مقتدرانه به #مدال_طلا دست یافت.
🔹پهلوان جوان بابلی پس از استراحت در دور نخست، در دور دوم با نتیجه ۱۰ بر۰ رحمان روسیدانمو از #چین را مغلوب کرد بود.
🔹وی در دور سوم و در مرحله یک چهارم نهایی مقابل یاروسلاو اسلاویکوسکی از #بلاروس با نتیجه ۱۳ بر ۲ پیروز شد و فیض‌اله آکتورک از #ترکیه را نیز ۴ بر ۲ شکست داده بود.

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

🔥چهارمين فستيوال ساليانه لوازم تحرير استان مازندران🔥

🛑شهريور ٩٨ آغاز می‌گردد🛑

🖌تنوع رويايي ١٢٠ هزار قلم كالای لوازم تحرير و نوشت‌افزار و كيف و كوله📚💼🎒

🔥سورپرايزهای جديد و جذاب شهرقشنگ در اين فستيوال در راه است🔥

🛑براي اطلاع از جزئيات اين اتفاق صفحه اينستاگرام شهرقشنگ را فالو بفرماييد
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/shahreghashang

https://www.instagram.com/shahreghashang

https://www.instagram.com/shahreghashang

بابل، سبزه‌ميدان، مجموعه نمايشگاهی و فروشگاهی شهرقشنگ

https://www.instagram.com/shahreghashang

🎥 اين ويديو به طور همزمان در شبكه‌های اجتماعی شهرهای مختلف استان در حال پخش است

‍ عضو مستعفی شورای‌شهر بابلسر خبر داد:
سرمایه‌گذاری ۲۱۸ میلیارد تومانی در ساحل پارکینگ ۹/ طرح پارک جنگلی ۱۵ هکتاری در بابلسر/ مجوز ساختمان ۴۰ طبقه با ۱۰۰ درصد سطح اشغال در زمین ۱۱۰۰ متری را چه کسی داد؟

#علیرضا_رحیمیان که به قصد نامزدی در انتخابات #مجلس_یازدهم از #شورای‌شهر_بابلسر استعفا داد در نشستی خبری #گزارش_عملکرد ۲۱ ماهه خود را در شورا ارایه داد:
🔹در زمان #انتخابات شورای‌شهر وعده‌هایی را به مردم دادیم و برنامه‌هایی را مطرح کردیم.
🔹 یکی از کسانی که در زمان انتخابات شورای شهر به قانون #علنی‌شدن_جلسات شورا در استان استناد کرد، بنده بودم.
🔹پیشنهاد بنده علنی شدن به همراه #الکترونیکی شدن آرای اعضای شورای‌شهر بود.
🔹جلسات شورا از آن زمان علنی شد و اگر قطعی صدا صورت می‌گیرد، سریعا مردم انتقاد می‌کنند که این یک اتفاق مثبت بوده است.
🔹یکی از دغدغه‌های بنده این بود که مردم نسبت به عملکرد منتخبین خود آگاه باشند.
🔹الان مردم به راحتی به انتخاب خودشان نمره می‌دهند، یکی از دلایل آن علنی شدن جلسات شورای‌شهر است.
🔹مردم دارند نسبت به انتخاب‌های خود حساس‌تر می‌شوند.
🔹در سال ۹۸ کلیه #پلاژ‌داران که در سال ۷۸ ساخته شدند، معاف از جریمه شدند، این موضوع در راستای حمایت از زیرساخت‌های گردشگری بود.
🔹در موضوع #اشتغال_جوانان، موضوعاتی را مورد بحث و گفت‌وگو قرار دادیم.
🔹یکی از موضوعاتی که می‌تواند به طور جدی مشکلات جوانان را حل کند، بحث #سرمایه‌گذاری است.
🔹یک سرمایه‌گذاری را شرکت عمران و مسکن شمال با سرمایه‌گذاری ۲۱۸ میلیارد تومانی در پارکینگ ۹ ساحل بابلسر با ایجاد ۴۰۰ شغل در مرحله دریافت پروانه است؛ این سرمایه‌گذاری در زمینی به مساحت ۵ هکتار در حال انجام است.
🔹در راستای ایجاد اشتغال طرح و برنامه‌ای غیر از سرمایه‌گذاری در کشور نداریم.
🔹در حوزه فرهنگی، معاونت فرهنگی شهرداری بابلسر را پیشنهاد دادیم.
🔹پیشنهاد دادیم دفتر جذب سرمایه‌گذاری در شهرداری بابلسر به معاونت سرمایه‌گذاری تبدیل شود.
🔹پیشنهاد طرح جامع گردشگری برای منطقه دیده شد؛ این طرح باعث می‌شود با تغییر شهردار، موضوع گردشگری سلیقه‌ای دنبال نشود.
🔹برای اولین بار پیشنهاد ایجاد پارک بزرگ شهر بابلسر با زمین حدود ۱۰ تا ۱۵ هکتار با هدف ایجاد جنگل کوچک ارایه دادیم
🔹پل کابلی بابلسر با برآورد اولیه ۹۰۰ میلیونی و تکمیل حدود ۵ میلیاردی به دلیل زمان‌بر شدن آن احداث شد.
🔹در زمان بنده زمین ۱۷۰۰۰ متری با ۴۳ درصد سطح اشغال در ۲۲ طبقه مجوز دادیم اما زمینی با ۱۱۰۰ متر در ۴۰ طبقه با ۱۰۰ درصد سطح اشغال نیز داشتیم که باید دید این ساختمان چگونه مجوز گرفته است/ کانال اطلاع‌رسانی بابل، شهربهارنارنج

گزارش: #بابک_ابهرزاد

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

⚡️ #قطع_موقت_برق در حوزه امور توزيع نيروی #برق_جنوب_بابل
جهت تعمیرات شبكه تاسيسات برق

🗓چهارشنبه، ۲۳ مرداد

⏰ ساعت ۸ تا ۹:۳۰
💡روستای #اندی‌کلا، از ابتدای محل تا خاته بهداشت

⏰ ساعت ۹ تا ۱۰
💡روستای #داوودکلا، انتهای محل بطرف چناربن

⏰ ساعت ۱۰ تا ۱۱:۳۰
💡روستای #اندی‌کلا، از خانه بهداشت تا مسجد

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

آیا به اراضی ملی جنگلی در محدوده روستای #کامی‌کلا بابل تجاوز شده است؟

🎥 #رضا_ناطقی جنگلبان #بندپی توضیح می‌دهد...

مصاحبه: #حسن_نصیری

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

✳️بزرگترین مرکز انتخاب رشته

🔴برای ثبت نوبت با شماره‌های زیر تماس بگیرید👇

📱0919 40 525 40
☎️ 011 32 22 33 20

📌 بابل، خیابان مدرس، مجتمع یاس، طبقه چهارم، واحد ۶۲، حرف آخر

پذیرش از ۸ صبح تا ۱۰ شب حتی روزهای تعطیل

@harf_akhar

علت نوزادربایی در بیمارستان شهریار چه بود؟

دادستان شهریار:
🔹با انجام رصدهای اطلاعاتی و اقدامات شناسایی زن #رباینده_نوزاد از بیمارستان تامین اجتماعی شهریار #دستگیر شد.
🔹این زن نوزاد را برای خود به سرقت برده بود تا به شوهرش که او را رها کرده بود قلمداد کند از زندگی مشترک با وی دارای فرزندی است تا همسرش به زندگی مشترک با وی بازگردد.
🔸خرداد ماه امسال فردی به صورت شبانه و همزمان با خلوت شدن بیمارستان امام خمینی(ره) تامین اجتماعی شهریار با لباس پرستاری وارد بیمارستان شده و یک نوزاد پسر را ربوده بود/ فارس

سه‌شنبه، ۲۲ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#تقویم

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

این چه حرف است که در عالم بالاست بهشت؟
هر کجا وقت خوشی رو دهد آنجاست بهشت
#صائب_تبریزی

سپيده‌دم #فیل‌بند، #بندپی‌غربی، بابل

عکس: #سید_رسول_هادی‌پور

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

🚨 #نجفی بخشیده شد

🔷برادر #میترا_استاد با انتشار پستی در صفحه اینستاگرام خود از اعلام #گذشت از #قصاص نجفی خبر داد.
🔷مسعود استاد با انتشار پستی نوشته است: از خون عزیزمان گذشتیم و خرسندیم که هیچ معامله‌ای با خون آن بزرگوار نکردیم.

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

تایید خبر #بخشش_نجفی از سوی وکیل خانواده #میترا_استاد

«حاجلوئی» وکیل اولیای دم میترا استاد:
🔹طی صحبتی که با آقای مسعود استاد (برادر میترا) داشته‌ایم باید بگویم خبر بخشش #محمدعلی_نجفی صحت دارد.
🔹هنوز از جزئیات این موضوع صحبتی نشده اما برادر مرحوم به ما اطلاع داد که می‌خواهند از قصاص نجفی بگذرند./ فارس

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

رفع ممنوعیت ورود خودورها و موتورهای سنگین گردشگران خارجی به ایران

🔷معاون گردشگری از رفع ممنوعیت ورود و تردد موتورسیکلت‌های بالای ۲۵۰ سی‌سی و خودروهای بالای ۲۵۰۰ سی‌سی برای گردشگران خارجی در ایران خبر داد./ ایسنا

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

استادی که فیلمش درآمد، به #دانشگاه_تربیت‌مدرس برمی‌گردد؟

رییس دانشگاه تربیت مدرس در خصوص انتشار #فیلم_غیراخلاقی یکی از اعضای هیات علمی این دانشگاه در شبکه‌های مجازی، گفت:
🔹در این مورد وزارت اطلاعات و قوه قضاییه ورود کرده‌اند و در حال انجام تحقیقات هستند ضمن اینکه ما کسب اطلاع کردیم که متاسفانه این فیلم واقعیت دارد.
🔹استاد مورد نظر رییس یکی از مراکز تحقیقاتی دانشگاه بوده در حال حاضر پروسه بازگشت او به دانشگاه فعلا متوقف شده است تا مساله کاملا مشخص شود.
🔹بنده شخصا صلاح نمی‌دانم که ایشان دوباره به دانشگاه بازگردند./ ایسنا

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

🥋مسابقات قهرمانی #تکواندو نونهالان و نوجوانان دختر با بیش از ۸۵ شرکت‌کننده

🔹مجتمع شهید بهشتی بابل

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#شیر_کم‌چرب مصرف کنید

جذب #كلسيم از شير كم‌چرب بيشتر است
🔹با مصرف شير كم‌چرب شما به ازای هر ليوان شير، كالری دريافتی را ۶۵ كيلو كالری كاهش می‌دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند.
🔹کلسیم در بخش آبی لبنیات وجود دارد و نه در فاز چربی به این معنی که هر چه میزان چربی لبنیات بالاتر رود، در حجم مساوی با لبنیات کم‌چرب، مقدار کلسیم کمتر می‌شود. نکته دیگر اینکه هر چه چربی لبنیات افزایش یابد، کالری هم بالاتر می‌رود

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

#اطلاعیه
کارگاه‌های تک‌جلسه‌ای مادر و کودک #فطرس تا پایان شهریور ماه، هر هفته برگزار می‌گردد.

🔸همچنین علاقه‌مندانی که تاکنون فرصت شرکت در کلاس‌های فطرس را نداشتند می‌توانند جهت آشنایی با کیفیت فعالیت‌های این مرکز، در کارگاه‌های تک جلسه‌ای فطرس ثبت نام کنند.

زیر نظر: #کوثر_رستمی

شیوه آموزش و آخرین اخبار فطرس در کانال:👇🏻
@FotrosBabol
ثبت نام و کسب اطلاع بیشتر از آی دی:
@fotros_info
بابل، حکیم‌آباد، انتهای مصلی ۲۸
ساعات تماس: ۸ تا ۱۲ صبح
+981132477032
+989352361988

📸 جلسه #شورای_اداری بخش #بندپی‌شرقی بابل

🔹با حضور #میرتبار معاون سیاسی فرمانداری ویژه بابل، امام‌جمعه و بخشدار بخش، دبیر ستاد غدیر شهرستان و اعضای شورای اداری

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj

۵۰ سالگی #دانشگاه_مازندران

🔹اولین نشست شورای سیاست‌گذاری برگزاری جشن تاسیس ۵۰ سالگی دانشگاه مازندران

چهارشنبه، ۲۳ مرداد ۹۸.

@BabolShahreBaharNarenj