بهترین غذا در کاهش وزن و افزایش طول عمر کدام است؟

🔹کارشناسان می‌گویند که مصرف زیاد فیبر باعث بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می‌شود اما غذاهای فرآوری شده این اثرات مفید را ندارند.

🔹مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را به میزان بیش از یک سوم کاهش می‌دهد.

🔹غذاهای غنی از فیبر شامل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل است.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

علت افزایش قیمت برنج/ راهکار کاهش قیمت چیست؟

سخنگوی اتحادیه بنکداران مواد غذایی:
🔹افزایش قیمت برنج نتیجه تصمیمات غیرکارشناسی و انحصار واردات است.
🔹در حال حاضر، بسیاری از نهادهای نظارتی مانند تعزیرات، وزارت صمت، جهاد کشاورزی، اتاق اصناف و سازمان بازرسی، به‌جای برخورد با ریشه‌های اصلی گرانی، صرفاً اصناف و خرده‌فروشان را جریمه می‌کنند.
🔹مشکل اصلی، سیاست‌های اشتباه و سوءاستفاده شرکت‌های بزرگ از انحصار بازار است.
🔹برای حل این مشکل، دولت باید چند اقدام اساسی انجام دهد.
🔹اول اینکه ارز باید تک‌نرخی شود تا رانت و فساد ناشی از چندنرخی بودن آن از بین برود.
🔹دوم، واردات برنج الزام به خرید برنج ایرانی نباشد و باید واردات آن آزاد شود تا از دست انحصار چند شرکت خاص و بزرگ خارج شود.
🔹سوم، توزیع برنج و کالاهای اساسی که ارز دولتی دریافت می‌کنند نباید در اختیار واردکنندگان باشد، بلکه باید از طریق اتحادیه‌های صنفی همچون اتحادیه بنکداران و عمده‌فروشان انجام شود تا قیمت‌ها به شکل منطقی‌تری کنترل شود.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

رتبه اول در اسنپ فود اینجاست
منو + قیمت👆🏻👆🏻👆🏻
غذای امروز از محبوب ترین آشپزخانه بابل
#آشپزخانه_توحید
☎️
01132330009

كمربندى غربى-توحيد١١

🍴🍲
لذّت طعم غذاي خانگى را تجربه كنيد
instagram.com/tohid_kitchen_babol

ادعای مجدد ترامپ درباره تمایل به توافق با ایران

رئیس جمهور آمریکا با لحنی تهدیدآمیز درباره ایران مدعی شد:
🔹من مایلم توافقی با ایران در زمینه غیرهسته‌ای انجام شود. من این را به بمباران شدید ترجیح می‌دهم... آن‌ها نمی‌خواهند بمیرند. هیچ کس نمی‌خواهد بمیرد.

🔹به نوعی، من دوست ندارم به شما بگویم که قرار است به آن‌ها چه بگویم. این خوب نیست. امیدوارم تصمیم بگیرند که کاری را که در حال حاضر به انجام آن فکر می‌کنند، انجام ندهند و فکر می‌کنم که آن‌ها واقعا خوشحال خواهند شد.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

خطرات مصرف هم‌زمان قهوه با داروهای سرماخوردگی

🔹بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی سودوافدرین و فنیل‌افرین برای کاهش احتقان بینی هستند؛ اما این داروها محرک سیستم عصبی مرکزی با عوارضی مانند لرزش، اضطراب، بی‌قراری، تهوع و مشکلات خواب نیز هستند. کافئین به‌عنوان یک محرک می‌تواند این عوارض را تشدید کند

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 پریناز گشنشه
کجا میره؟

برف گیلان از ۲ متر عبور کرد

🔹مدیرکل هواشناسی گیلان: ارتفاع برف در برخی از مناطق استان از جمله اسالم در شهرستان تالش به بیش از ۲۲۰ سانتی‌متر رسیده است.

یک‌شنبه، ٢١ بهمن ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

مصرف برق کشور به ۴۷هزار و ۲۵۶ مگاوات رسید

🔹بر اساس گزارش گروه تحلیل عملکرد و گزارش‌های راهبری شبکه برق کشور، اوج تقاضای مصرف برق در هفته چهل و هفتم سال جاری به ۴۷ هزار و ۲۵۶ مگاوات رسید که نسبت به مدت مشابه سال قبل، ۳.۷۹ درصد رشد داشت.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

یارانه نقدی بهمن‌ماه ۱۴۰۳ کی واریز می‌شود؟

🔹با نزدیک شدن به پایان سال، سازمان هدفمندی یارانه‌ها از زمان‌بندی واریز یارانه بهمن ۱۴۰۳ خبر داد. بر اساس اعلام رسمی، یارانه نقدی این ماه در سه مرحله واریز خواهد شد و همچنان بدون تغییر در مبلغ، به حساب مشمولان واریز می‌شود. در ادامه، جزئیات این پرداخت‌ها را بررسی می‌کنیم.

🔹بر اساس برنامه‌ریزی سازمان هدفمندی یارانه‌ها، یارانه نقدی بهمن ۱۴۰۳ در سه مرحله واریز می‌شود:
۲۰ بهمن: مستمری مددجویان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی کشور پرداخت شد.
۲۵ بهمن: یارانه نقدی دهک‌های اول تا سوم درآمدی، به مبلغ ۴۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر، واریز خواهد شد.

🔹۳۰ بهمن: یارانه نقدی دهک‌های چهارم تا نهم، به مبلغ ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر، واریز می‌شود.

🔹لازم به ذکر است که مبلغ یارانه‌ها در بهمن ۱۴۰۳ تغییری نداشته و مطابق ماه‌های گذشته پرداخت خواهد شد.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 معدن لوازم یکی اصل و کمیاب اینجاست


لوازم یدکی #حسینی_نژاد
۰۱۱۳۲۳۵۷۷۷۰
۰۹۱۱۱۱۱۱۹۲۲
کمربندی امیرکلا ، ۲۰۰ متر بعد از میدان نماز به سمت بابلسر

instagram.com/isaco.hoseinnejad

هوای سرد و بارانی در مازندران تداوم دارد

🔹️مدیرکل هواشناسی مازندران: با پیش‌بینی هواشناسی، هوای سرد و بارانی در مازندران تداوم دارد و ارتفاعات همچنان برفی است. امروز اکثر مناطق مازندران از یک تا چهار درجه سانتیگراد سردتر می شود.

🔹️مردم از سفرهای غیر ضروری به خصوص در مناطق کوهستانی خودداری کند همچنین گردشگران، ورزشکاران و کوهنوردان هم از هر فعالیت کوهنوردی ممانعت کنند.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎥 رئیس پلیس‌راه کشور: امشب به‌علت برودت هوا، معابر یخ می‌زند

🔹مردم از سفرهای غیرضروری خودداری کنند.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

انسداد جاده و محورهای جنگلی بندپی شرقی بابل

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬چطور میزان پیشرفت کنکوری ها را می سنجید؟

توضیحات #دکتر_مبین_امامی


09111146084
مکان جدید خانه مطالعه دکتر امامی: بابل، میدان۱۷ شهریور،طبقه فوقانی قلمچی

گروه جامع کنکوری ها👇🏻👇🏻
https://t.me/+z3HuFDS7_VVlYWUy

ماه و مریخ امشب هم‌نشین می‌شوند

🔹اگر بامداد روز دوشنبه در ساعت ۰۵:۲۷ به وقت ایران به آسمان نگاه کنید، می‌توانید تصویری از مریخ و ماه را در کنار هم ثبت کنید.

🔹ماه در حالت درخشان خود قرار دارد و چند روز تا ماه کامل باقی مانده است.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🇮🇷راهپیمایی یوم الله ۲۲ بهمن و جشن ولادت علی اکبر (ع) روز جوان

🗓دوشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۳ ساعت ۱۰ صبح

مبدأ راهپیمایی :
میدان ولایت بسمت میدان باغ فردوس

🔹سخنران:دکتر اسماعیلی وزیر فرهنگ دولت آیت الله شهید رئیسی، استاد علوم سیاسی دانشگاه تهران

🔹با اجرای سجاد مهدی پور و گروه سرود منجاة

شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی شهرستان بابل

ساعت بازی‌های استقلال و پرسپولیس تغییر کرد

⚽️مسابقه دوتیم سپاهان اصفهان – پرسپولیس روز چهارشنبه ۲۴ بهمن ساعت ۱۵:۳۰ در ورزشگاه نقش جهان اصفهان آغاز می شود.

⚽️مسابقه دو تیم شمس آذر قزوین – استقلال نیز روز پنجشنبه ۲۵ بهمن ساعت ۱۵:۳۰ در ورزشگاه سردار ازادگان قزوین آغاز خواهد شد.

⚽️مسابقه دو تیم پیکان تهران – فولاد خوزستان نیز روز پنجشنبه ۲۵ بهمن ساعت ۱۵:۳۰ در ورزشگاه شهدای شهر قدس برگزار می شود.

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

ویژه برنامه ولادت حضرت علی‌اکبر(علیه السلام)
     دوشنبه ۲۲ بهمن
ساعت ۲۰:۳۰

مکان: بابل سه راه فرهنگ حسینه المهدی
                      
هیئت محبان الزهرا سلام الله علیها

دیشب تو بام بابل
من و شهین و سوگل
فاطی و ساناز ومریم
با نازی، دختر عمم
میخوردیم شیک و وافل
از درد و غصه غافل
بی خبر از تورم
بجا اینکه بریم رم
پیتزا رویال مخصوص
کنارشم 6 تا سس
پاستا با سس پستو
سوخاری آلفردو
هف نفری  که خوردیم
اضافه هاشو بردیم
حالا موقع عکسه
آیفونم پرو مکسه
هر کسی دونگشو داد
بدون جیغ و فریاد
رویال ماهان عالی بود
جای شما خالی بود


منو، فضا و مدیریت رویال ماهان تغییر کرد😍
https://royalmahan.menusaz.com

رستوران #رویال_ماهان
بابل، چهارراه تندست،ساختمان فریدون،طبقه هشتم
شماره رزرو👈01144421920

🎥 دانه‌های برف به زیارت امام رضا(ع) آمده‌اند

یک‌شنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g