مصرف غذاهای سرخ شده و قندی در ایام رمضان ممنوع

🔹مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین در ماه رمضان غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و یک سوپ سبک به روزه ی خود پایان دهد تا بدن برای هضم دوباره ی غذا بعد از یک مدت طولانی روزه بودن آماده شود.

🔹بعد از آن، نوبت به شام و شاید یک میان وعده ی سبک قبل از خواب می رسد. پس در حقیقت در ماه رمضان هیچ کاهشی در کالری های دریافتی فرد به دلیل روزه گرفتن رخ نمی دهد چون فرد روزه دار آن را جبران می کند.

🔹اما باید به خاطر داشته باشید که نباید با این فکر که بدن تان چند ساعتی از غذا محروم بوده پرخوری کنید. این ذهن شما است که فکر می کند به غذای بیشتری نیاز است.

سه‌شنبه، ۱۴ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎥 پزشکیان: ما به ۸۰ میلیون نفر یارانه می‌دهیم؛ واقعا این ۸۰ میلیون نفر به یارانه نیاز دارند؟

🔹برای اینکه جلوی فساد، رانت، فرار مالیاتی و قاچاق گرفته شود باید داده‌ها را به‌هم متصل کنیم. اگر این‌طور شود می‌فهمیم چه کسی خانه دارد و چه کسی ندارد و راحت می‌شود به کسانی که درآمدشان کم است کمک کرد.

سه‌شنبه، ۱۴ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

#شباهنگ

🎼قطعه‌ی «جان جانان»
خواننده : مرتضی اشرفی
ترانه و موزیک : سروش موسوی
تنظیم : پویا فرامرزی

سه‌شنبه، ۱۴ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

اوقات شرعی روز چهارشنبه ١۵ اسفند ۱۴۰۳ مصادف با چهارمین روز ماه مبارک رمضان

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

اقساط 3 میلیونی ظرفشویی 🥰

@kardgarstore

♦️فروشگاه کاردگر♦️

فروشگاه:بابل/خیابان طالقانی/پاسداران ۲۹/جنب
مسجد

☎️011 322 0000 4

دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان

با نوای: کربلایی سید ایمان حسینی

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🗓 #تقویم

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

برخیز و برفروز چراغِ سپیده را
تا بنگرم به روی تو صبح ندیده را

تا سر برآورم به تماشای آفتاب
روشن کنم نگاه سیاهی کشیده را
#فریدون_مشیری

ارتفاعات بندپی‌شرقی بابل

عکس: میلاد معصوم‌نیا سماکوش

چهارشنبه، ١۵ اسفند ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

هواشناسی مازندران

🔹آسمان استان امروز نیمه ابری گاهی با افزایش ابر و وزش باد، از شب در مناطق کوهستانی غرب استان با بارش پراکنده باران و برف پیش‌بینی می‌شود.

🔹روزهای پنج‌شنبه و جمعه آسمان صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش دما خواهد بود.

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

دعای روز چهارم ماه رمضان:

«اللَّهُمَّ قَوِّنِی فِیهِ عَلَی اِقَامَةِ اَمْرِکَ وَ اَذِقْنِی فِیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وَ اَوْزِعْنِی فِیهِ لِاَدَاءِ شُکْرِکَ بِکَرَمِکَ وَ احْفَظْنِی فِیهِ بِحِفْظِکَ وَ سِتْرِکَ یَا اَبْصَرَ النَّاظِرِینَ».

خدایا در این ماه برای برپاداشتن امرت نیرومند ساز مرا، و شیرینی ذکرت را به من بچشان، و ادای شکرت را به من الهام فرما، و به نگهداری و پوششت نگاهم بدار، ‌ای بیناترین بینندگان.

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

دخترم داشت پرتقال خونی میخورد که گفت:
بابا! این رو ببر #سریتا ازش آزمایش خون بگیرن
ببینن قندش بالا نباشه!😄

☕️چای را با شکر شیرین نکنید!

🔹شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر می‌اندازد، وزن را بالا می‌برد و کارایی مغز را کاهش می‌دهد.
🔹از عسل استفاده کنید.

چهارشنبه، ١۵ اسفند ۱۴۰۳.

@babolshahrebaharnarenj

افتتاح نمایندگی فروش و خدمات پس از فروش شرکت کرمان موتور با کد ۳۶۲۴ در شهر بابل به صاحب امتیازی مصطفی خورشیدی
آدرس: مازندران _ بابل _ بلوار ولیعصر - نبش گلستان ۱۱
شماره تماس : ۰۱۱۳۲۳۷۵۵۵۵

http://Instagram.com/Kermanmotor3624

ایران؛ مقصد پوشاک پسماند بنگلادشی

رئیس هیئت مدیره انجمن صنایع پوشاک ایران:
🔹هیچ چارچوب قانونی مشخصی در حوزه مد و لباس وجود ندارد.

🔹قوانینی که مصوب شده است نه تنها نتوانسته از نظر فرهنگِ پوشش تاثیر بگذارد بلکه بدتر آسیب‌هایی وارد کرده است.

🔹قیمت واقعی ارز سبب شد تا بالاخره کالای ایرانی در مقابل کالای خارجی رقابت‌پذیر باشد و شاهد رشد خوب برندها باشیم.

🔹این روزها دیگر سهم قابل توجهی از بازار در اختیار تولیدکنندگان کشور است.

🔹لباس‌هایی که از کشورهایی مانند بنگلادش به ایران می‌آیند محصولاتی هستند که هیچ کشوری آنها را قبول نمی‌کند و باید از بین بروند، اما متاسفانه وارد ایران شده است.

🔹ایران تبدیل به یکی از بزرگ‌ترین واردکنندگان کالاهای بی‌کیفیت شده است.

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 از لاغری تا درمان کمردرد فرهنگی پیشکسوت بابلی


#دکتر_منوچهر_امینی

👈🏻کمردرد و سیاتیک و دیسک کمر
👈🏻زانودرد و پادرد و گز گز انگشتان دست و پا
👈🏻دیسک گردن و مشکلات شانه و مچ
👈🏻درمان چاقی و اضافه وزن و سلولیت و کنترل اشتهای عصبی


مشاوره و رزرونوبت:
01132288811
09021121362

کشوری،سرداران ۲ ساختمان پزشکان روجین طبقه ۲
کلینیک تخصصی طب سوزنی دکتر امینی
instagram.com/dr.manouchehr.amini

🎥 ورود سامانۀ بارشی از بامداد امروز

🔹کارشناس هواشناسی: در حال حاضر سامانۀ بارشی در غرب کشور فعال است.

🔹هشدار نارنجی هواشناسی برای جنوب و جنوب‌غرب کشور صادر شده است.

🔹دمای هوا در بیشتر مناطق کشور روند افزایشی دارد.

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

فروش ویژه خودروی دیگنیتی و ریسپکت در نمایندگی ۱۱۸۳ بهمن موتور خورشیدی بابل
از ۱۵ لغایت ۱۷ اسفند ماه
در غالب طرح عادی ، جوانی جمعیت و خودروی فرسوده
جهت اطلاعات بيشتر با شماره۰۱۱۳۲۳۷۹۹۹۹ و خط ویژه ۰۱۱۳۵۵۴ داخلی ۱۶۵ تماس حاصل فرمایید
بابل _بلوار ولیعصر _ جنب بوستان ۲۶
http://instagram.com/Bahmanmotor1183

تعطیلی پنجشنبه‌ها تصویب شد/ کدام دستگاه‌ها از تعطیلی پنجشنبه‌ها مستثنی شدند؟

🔹نمایندگان مجلس در جلسه علنی امروز (چهارشنبه) و برای رفع ایراد شورای نگهبان، تبصره ۳ لایحه اصلاح ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری را اصلاح و تصویب کردند.

🔹طبق مصوبه مجلس، تمامی دستگاه‌های اجرایی اعم از ستادی و استانی به استثنای واحدهای نظامی، انتظامی، امنیتی، بخش عملیاتی واحدهای خدمات‌رسانی از قبیل بانک‌ها، گمرک جمهوری اسلامی ایران، بیمارستان‌ها، مراکز بهداشتی درمانی و اماکن ورزشی موظفند ساعات کار خود را در ۵ روز هفته از روز شنبه تا چهارشنبه تنظیم کنند.

🔹فهرست کامل بخش عملیاتی واحدهای خدمتی از تاریخ لازم‌الاجرا شدن این قانون توسط سازمان اداری و استخدامی کشور تهیه و به تصویب هیئت وزیران می‌رسد.

چهارشنبه، ۱۵ اسفند ۱۴۰۳.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

دپارتمان فرهنگ وهنر
و
دپارتمان محیط زیست بنیاد علمی حریری
برگزار می نماید؛

بزرگداشت خانم الن ووسالو( مادر درنای سیبری)
« پرواز به سوی امید»

پنج شنبه ۱۶ اسفند ۱۴۰۳
ساعت ۱۰-۱۲


✳بنیاد علمی محمدرضا حریری

🏫 آدرس: بابل، خیابان مدرس، مدرس ۲۴، بنیاد علمی محمدرضا حریری

📞 تلفن تماس: ۰۱۱۳۲۳۳۴۲۵۵