راهکارهایی برای حفظ وزن مطلوب

🔹مصرف شیر و لبنیات را بیشتر کنید.
🔹مصرف گوشت را اصلاح کنید.
🔹از قند و شکر کمتری استفاده شود.
🔹استفاده فیبر غذایی را افزایش دهید.
🔹مصرف چربی و روغن را محدود کنید.
🔹نمک کمتری مصرف شود.

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 هدیه زیر 300 ت برای کودک

پخش #دورا
#عادل_هاشمی
با قیمت پخش عمده

۰۹۳۳۱۶۴۴۳۵۴ 📲
خیابان شهید صالحی، حسینی ۷

instagram.com/dora_toyss/

🎥 حضور دختر و پسر و داماد پزشکیان در سفر به کشور آذربایجان

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

شناسایی ۱۶ مورد ابتلا به تب دنگی در سال ۱۴۰۴

🔹براساس گزارش نظام مراقبت بیماری در کشور، در سال ۱۴۰۳ بالغ بر ۱۱۲۷ مورد تب دنگی در کشور تشخیص داده شده است.

🔹از ابتدای سال ۱۴۰۴ تا تاریخ سوم اردیبهشت‌ماه بالغ بر ۱۶ مورد تب دنگی تشخیص داده شده که همه این موارد در چابهار رخ داده است و انتقال محلی محسوب می‌شود.

🔹در حال حاضر پشه آئدس در استان‌های هرمزگان، سیستان و بلوچستان (چابهار و کنارک)، بوشهر(عسلویه و کنگان)،تمام نقاط استان گیلان، رامسر، تنکابن، عباس‌آباد، محمودآباد و نور استان مازندران و شهرستان بیله سوار استان اردبیل، شهرستان‌های خدافرین، هوراند و کلیبر استان آذربایجان شرقی گزارش شده است.

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 پاتوق دنج بابلی ها اینجاست

#رویال_ماهان

🌐 طراحی وب‌سایت حرفه‌ای – ساده‌تر از همیشه! 🌐

✅ آیا می‌خواهید وب‌سایتی پیشرفته و حرفه‌ای داشته باشید بدون اینکه دانش فنی و نرم‌افزاری داشته باشید؟

✅ آیا به دنبال ابزاری هستید که خودتان بتوانید با چند کلیک ساده آن را مدیریت کنید؟

ما وب‌سایت‌هایی طراحی می‌کنیم که هر کسی، حتی بدون کوچک‌ترین اطلاعات فنی و نرم‌افزاری، بتواند آن‌ها را به‌آسانی مدیریت کند!

ویژگی‌های منحصربه‌فرد وب‌سایت‌های ما:
💡 مدیریت ساده و آسان: بدون نیاز به حتی یک خط کدنویسی با چند کلیک ساده، سایت خود را به‌روزرسانی کنید!

💡 طراحی زیبا و کاربرپسند: سایتی که مخاطبانتان را جذب می‌کند.

💡 کاملاً ریسپانسیو: نمایش بی‌نقص روی موبایل، تبلت و دسکتاپ.

💡 امکانات پیشرفته فروش آنلاین: فروشگاه اینترنتی حرفه‌ای با پرداخت آنلاین.

💡 سرویس همیشگی پشتیبانی: هر زمان که به کمک نیاز داشتید، کنارتان هستیم.

با این ویژگی‌ها، چه کسی نیاز به تیم فنی دارد؟
کسب‌وکارهای کوچک و بزرگی که می‌خواهند کنترل کامل وب‌سایتشان دست خودشان باشد!

محصولات را اضافه کنید، عکس‌ها را تغییر دهید، جزئیات را ویرایش کنید، به همین راحتی! 😍

📲 مشاوره و خرید: [09350772707]

🐱نجات بچه‌گربه از چاله ۲/۵ متری توسط آتش‌نشانی بابلسر

در پی جمع‌آوری تیر چوبی قدیمی در خیابان امام ۵ و پر نشدن محل چاله، یک بچه‌گربه به عمق حدود ۲/۵ متر سقوط کرد. با پیگیری شهروندان و تماس با آتش‌نشانی بابلسر، نیروهای امدادی به سرعت در محل حاضر شده و بچه‌گربه را نجات دادند.

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎬 سینی جدید مجتبا
با قیمت عجیب😳


#مجتبا

خسارت طوفان شب گذشته به باغ آلوچه در بندپی‌شرقی بابل

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

منو درگیر زبان کن

📣 تا دیر نشده بیا
📣 واسه تعیین سطح و مشاوره رایگان آموزش زبان
📣 فرصت رو از دست نده و با ما تماس بگیر☘️☘️

۰۱۱-۳۲۳۶۳۱۲۹
۰۹۱۱۳۱۲۸۸۲۰

آکادمی زبان مهرآوران
زیر نظر : محسن جعفری
کمربندی غربی ، انتهای توحید ۱۷
(خیابان بابل کلینیک، انتهای کاکا ۴)

-مهرآوران، همراه سبزِ لحظه‌های شما🌱-

لینک اینستاگرام:

https://www.instagram.com/mehravaranenglish?igsh=MW0xNTJzaHhhejB2eQ%3D%3D&utm_source=qr

⚠️ برنامه احتمالی "محدودیت مصرف برق امیرکلا در روز سه‌شنبه ۱۴۰۴/۰۲/۰۹

⏰از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۰۰ :۱۱
💡(فیدر مازندرانی ) ضلع شمالی کمربندی امیرکلا . از میدان نماز تا قبل از میدان مقری کلا . کوچه فارابی ۱۸ و کوچه پنجم و مهدیه واقع در فارابی ۱۶. روستاهای مقری کلا. کبوتردان . خردمرد رضایی و انیسی و روستای (عزیزک پایین محل ,کوچه های حافظ و قسمتی از میان محله) .
💡(فیدر قریشی ) جاده بابلسر به بابل روستای پایین نقیب . درزی نقیب . بالا نقیب . فولادکلا. رضا کلا . رکون . تاجدوله . اسی کلا . سید محله . چوپانکلا و پیچ قریشی. کارخانه آرد حسن پور و اطراف . سایپا ابوطالبی و اطراف. شرکت قاسم ایران و اطراف. بانک صادرات قریشی و پمپ بنزین قریشی

⏰از ساعت ۱۱:۰۰ الی ۰۰ :۱۳
💡(فیدر آغوزبن) شهرک دانش از کوچه دانش یک تا دانش ۱۵ و مجتمع مسکونی بنیاد. از ابتدای خیابان ام آر ای تا انتهای شهرک پردیس . کوچه های ولیعصر پشت ام آر ای. مجتمع مسکونی لاله . روستای آغوزبن (به جز کوچه های امام رضا)

⏰از ساعت ۱۳:۰۰ الی ۰۰ :۱۵
💡(فیدر مرزن آباد) روستاهای گله کلا. باریکلا. شمشیر محله. مشهدی کلا. بوله کلا . درویش خیل . میانرود . راه کلا و نی کلا . و منطقه شهری حاجی کلا رودبار. شرکت لبنی شایان

⏰از ساعت ۱۵:۰۰ الی ۰۰ :۱۷
💡(فیدر کمال محله ) ضلع جنوبی کمربندی امیرکلا . از خیابان تیرکاران . تا میدان مقری کلا . کمال محله . اطراف آتش نشانی . قسمت انتهای روستای سعید کلا پشت آرامگاه بسمت روستای کاسگر محله و کوچه های لاله روستای کاسگر محله . اطراف امامزاده ذکریا . اطراف نینوا . خیابان آب و فاضلاب .عاشورا . صنعت ۱ و ۲. از روبروی پمپ بنزین حمیدیان بسمت میدان مقری کلا . کوچه صنعت روستای مقریکلا

⏰از ساعت ۱۷:۰۰ الی ۰۰ :۱۹
💡(فیدر فارابی ) شهرک های بهزاد و ۲۲ بهمن . کوچه های فارابی به جز (فارابی ۱۸ و کوچه پنجم واقع در فارابی ۱۶). فتح . نبوت . گل میخک . عادل . گلستان و بلوار حایری و میدان سه شنبه بازار
💡(فیدر دیوکلا )خیابان امام از میدان انقلاب تا میدان رحیم زاده . بلوار شهید ناصری از میدان منبع آب تا میدان شهدا . از چهارراه مهارت بسمت رحیم زاده تا بهشتی یک . رزاقیان . باقرنسب . اطراف مسجد امام حسین و کوچه های معلم ۱۸ تا ۲۴. اطراف مخابرات و اداره برق . کوچه های صفاییان . گلستان . بوستان . حافظ . و ابتدای خیابان مصطفی خمینی . بانک های صادرات . ملی

خاموشی‌های بابرنامه جهت اصلاح و بهینه سازی شبکه برق در امیرکلا

⏱از ساعت ۰۸:۳۰ الی ۱۰:۰۰
💡خیابان امام بین نیمای چهار و شهرک فاطری و ابتدای شهرک فارسی

⏱از ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۲:۰۰
💡دیوکلا بلوار شهید ناصری .اطراف مخابرات

⏱از ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴:۰۰
💡دیوکلا . انتهای بلوار شهید ناصری . اطراف میدان شهدا

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

🎥 احتمال آب‌گرفتگی و سیلاب؛ سامانه بارشی امشب شدت می‌گیرد

🔷 کارشناس هواشناسی پیش‌بینی کرد از امشب بارش‌ها در مازندران شدت می‌گیرد و احتمال وقوع آب‌گرفتگی و سیلاب نقطه‌ای در برخی مناطق وجود دارد.

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

افتتاح غذا خونگی نُت شعبه ی بابلسر
هر روز سرو صبحانه، ناهار و شام به همراه نان گرم
منوی مخصوص انواع کباب از ساعت ۶ عصر
آدرس بابلسر خیابان پاسداران ۳۲ جنب املاک رزگلد
تلفن تماس ۰۹۱۱۸۱۱۴۳۹۹

روزبه کیائیان پسر نشرچشمه بابل درگذشت

🔹روزبه کیائیان، مدیر پخش نشر چشمه به دنبال ناراحتی ریوی در بیمارستان کسری درگذشت.
🔹روزبه کیائیان، مدیر پخش انتشارات چشمه امروز به علت ناراحتی ریوی در بیمارستان کسری درگذشت.
🔹روزبه کیائیان دومین فرزند حسن کیائیان، مدیرمسئول انتشارات چشمه بود که از سال ۱۳۷۷ به کسب و کار پدرش در نشرچشمه پیوست. او مسئولیت توزیع کتاب‌های نشرچشمه به فرشگاه‌های کتاب را بر عهده داشت.
🔹از جمله فعالیت‌های صنفی او می‌توان به ریاست کمیسیون بازرسی اتحادیه ناشران و کتابفروشان تهران اشاره کرد.

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

کلینیک پوست و مو و زیبایی مهرگان 

- بوتاکس ، فیلر ، مزوژل
- لاین تخصصی بلفاروپلاستى
- لاین پیشرفته مزوتراپی
- خالبرداری و pbserum
- ليزر زگيل تناسلى
- لیزر موهای زائد
- جراحی های سرپایی

http://instagram.com/mehregan_beauty_cliniic

بابل چهارراه تندست، طبقه فوقانی بانک ملت، واحد ۸

01132368787
09117872170

🎥 تصاویری جدید از لحظه انفجار در اسکله شهید رجایی و موج انفجار سنگین آن

دوشنبه، ۸ اردی‌بهشت ۱۴۰۴.

@BabolShahreBaharNarenj

ما را در واتس‌اپ دنبال کنید
https://whatsapp.com/channel/0029VawEBaFEFeXrBgbbDT1g

https://instagram.com/kiyababol

ست کامل جهیزیه عروس
در برند های برتر دنیا | با شرایط پرداخت ویژه

♦️بازرگانی لوازم خانگی کیانژاد
🔸شعبه ۱ : بابل ، میدان هفت تیر ، جنب ستاد فرماندهی مرکزی
🔸شعبه ۲ : بابل خیابان طالقانی، جنب پاساژ قلی تبار، پاسداران ۱۰

🔹برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید..
☎️ ۰۱۱_۳۲۳۰۲۲۲۲
☎️ ۰۱۱_۳۲۲۰۹۲۸۰
📱 ۰۹۱۲۶۱۱۵۵۹۲
#بازرگانی_کیانژاد

https://instagram.com/kiyababol

#خردکن #لوازمخانگی #لوازم_منزل #جهیزیه #لوازم_آشپزخانه_و_جهیزیه #لوازم_خانه #جهیزیه_عروس